![美味的莲子桂圆猪心汤如何做简单又好吃]( "美味的莲子桂圆猪心汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟美味的莲子桂圆猪心汤，这道汤的做法十分简单方便和省时，并没有想象中的那么复杂和繁琐哦。快来跟着一起学着做下吧。无论是工作繁忙的上班族或是新手麻麻们，都要照顾好自己的身体，健康还是最为重要的。主要以...
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![简单莲子桂圆猪心汤如何做简单又好吃]( "简单莲子桂圆猪心汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时汤汁清淡甘甜，莲子桂圆猪心的精华已经融进汤内，每个爱自己的女孩子都知道食疗是最理想的美容养颜方法。老少皆宜。今天我推荐下莲子桂圆猪心汤。老少皆宜。很适合你用来待客，蛋白质丰富，美容养颜，卷入各种美味蔬...
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![红枣桂圆莲子汤怎么做-红枣桂圆莲子汤的做法]( "红枣桂圆莲子汤怎么做-红枣桂圆莲子汤的做法")
- “炖汤不需要复杂的程序，放入一堆丰富的食材，便能炖出一锅营养美味的汤，省时又省心。喝下一碗热气腾腾的汤，就好像褪去了一身的疲惫，整个人都变得暖洋洋的，幸福感爆棚。今天，要来和麻麻们分享一碗——红枣桂圆莲子汤，这一碗就是经典的“补气养血的三元汤”，可以滋养脾胃，补中益气。...
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![桂圆莲子银耳汤怎么做-桂圆莲子银耳汤的做法]( "桂圆莲子银耳汤怎么做-桂圆莲子银耳汤的做法")
- 食材明细主料桂圆（适量）红枣（适量）银耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆莲子银耳汤的做法步骤1、食材洗好。2、银耳提前泡发。3、所以食材一起。加入冰糖4、加入适量的水。可以多些，糖水吗5、高压锅大火煮开。小火二十分钟6、成品...
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![桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做]( "桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做")
- “夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦，这是我给我家宝贝做的（只不过由于种种原因，我代他喝了）现...
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![桂花豆沙莲子米酒汤圆怎么做-桂花豆沙莲子米酒汤圆的做法]( "桂花豆沙莲子米酒汤圆怎么做-桂花豆沙莲子米酒汤圆的做法")
- “米酒富含丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，饮后能开胃提神，并有活气养血、滋阴补肾的功能，产妇和妇女经期多吃益处多多，是老少皆宜的营养佳品。用米酒煮上自制的“豆沙莲子汤圆”，煮好后再浇淋上香气袭人的桂花糖稀，米酒白如玉液，清香袭人，甜润爽口，汤圆香甜软糯，“人...
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![桂圆莲子芡实薏米汤的做法 补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 桂圆莲子芡实薏米汤怎么做]( "桂圆莲子芡实薏米汤的做法 补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 桂圆莲子芡实薏米汤怎么做")
- “好像从来都没有感觉什么叫秋高气爽，阴雨绵绵才是秋日常态。雨量不大，但是老有，一下数日，甚或十数日，没完没了。都说秋季要润燥，有时候觉得祛湿才更是重要。雨水过多，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。黄帝内经说，“湿气通于脾”。养护脾胃...
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![红枣桂圆猪心汤怎么做-红枣桂圆猪心汤的做法]( "红枣桂圆猪心汤怎么做-红枣桂圆猪心汤的做法")
- “红枣桂圆猪心汤不仅养血，而且补心，对失眠，食欲不振、健忘的症状都有食疗作用.”食材明细主料猪心（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆猪心汤的做法步骤1、原料：猪心、红枣、桂圆、姜。2、猪心洗净，对半切开，滴点醋，清水泡半小...
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![桂圆莲子汤怎么做-桂圆莲子汤的做法]( "桂圆莲子汤怎么做-桂圆莲子汤的做法")
- 食材明细主料桂圆（175克）莲子（142克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子汤的做法步骤1、材料：桂圆、莲子（已泡发）、冰糖2、将桂圆剥壳，待用。3、将已泡发的莲子淘洗一下。4、随后，将莲子下入高压锅中。5、接着，合入剥好的桂圆，搁入适量的冰糖。6、然后，加入一些清...
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![莲子桂圆汤怎么做-莲子桂圆汤的做法]( "莲子桂圆汤怎么做-莲子桂圆汤的做法")
- “莲子性味：鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒。1.《本经》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘涩，气平寒，无毒。3.《本草再新》：味甘，性微凉，无毒。4.《随息居饮食谱》：鲜者甘平，干者甘温。归经：入脾、肾、心经。功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精...
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![桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做]( "桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做")
- “米糯汤浓，圆肉饱满香甜，莲子粉面。桂圆补血养气，益智补脑。莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米（3小把）辅料桂圆肉（一把）莲子（一把）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子粥的做法步骤1、大米3小把。2、莲子一把。3、桂圆肉一把...
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![桂圆莲子大骨汤怎么做-桂圆莲子大骨汤的做法]( "桂圆莲子大骨汤怎么做-桂圆莲子大骨汤的做法")
- “一碗好汤要文火慢炖，滋补又营养，益心脾、补气血、安神益智……”食材明细主料棒骨（适量）桂圆（8个）大枣（5个）枸杞（适量）莲子（适量）陈皮（适量）辅料姜（适量）盐（适量）葱（适量）香菜（适量）料酒（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆莲子大骨汤的做法步骤1、成品图！2、棒骨适量切小块，冷水下锅，加入...
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![莲子猪心汤怎么做-莲子猪心汤的做法]( "莲子猪心汤怎么做-莲子猪心汤的做法")
- 食材明细主料猪心（半个）辅料莲子（适量）调料盐（适量）生姜（适量）枸杞（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子猪心汤的做法步骤1、猪心洗干净，切块，焯水，沥干。2、莲子洗干净，浸泡半个小时。3、莲子猪心姜片放入煮粥宝中，加入清水。4、按慢炖键。5、时间到，加盐调味。加点枸杞更好。...
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![党参桂圆猪心汤怎么做-党参桂圆猪心汤的做法]( "党参桂圆猪心汤怎么做-党参桂圆猪心汤的做法")
- “猪心可以补充心肌营养，加强心肌收缩力。搭配它的龙眼肉除了健脾开胃，养血补心之外，最大的作用就是宁神益智，特别是对神经心悸有缓解作用，还可以改善睡眠质量。”食材明细主料猪心（1只）党参（20克）红枣（10个）桂圆（15克）辅料生姜（2片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）党参桂圆猪心...
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![莲子桂圆粥怎么做-莲子桂圆粥的做法]( "莲子桂圆粥怎么做-莲子桂圆粥的做法")
- “惊蛰时节，阿玛强烈推荐在一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，或是周末约上闺蜜好友，到户外野餐，呼吸新鲜空气（最好不要下大雨）。当然，如果没空出行，阿玛也可以让你在家成为一个“懒”汤达人,推荐适合惊蛰时节润脾暖心的莲子桂圆粥。【汤品功效】：补心脾、益气血【份量适宜】：2...
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![猪心莲子汤怎么做-猪心莲子汤的做法]( "猪心莲子汤怎么做-猪心莲子汤的做法")
- 食材明细主料猪心（适量）白莲（适量）辅料黄芪（适量）枸杞子（适量）调料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪心莲子汤的做法步骤1、猪心清洗。2、切片用清洗浸泡一会。3、食材一起放入炖盅，加入清水。4、放入电压力锅中蒸20分钟。5、加入盐拌均即可。6、倒入碗中。...
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![莲子桂圆红枣汤怎么做-莲子桂圆红枣汤的做法]( "莲子桂圆红枣汤怎么做-莲子桂圆红枣汤的做法")
- “非常时期喝点汤水增加抵抗力。”食材明细主料莲子（30+）桂圆（20+）红枣（10+）红糖块（适量）冰糖（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子桂圆红枣汤的做法步骤1、准备的食材。2、全部清洗干净。3、加入冰糖和红糖块。4、一次性加足水。5、放入电饭煲里。6、睡觉前预...
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![桂圆莲子汤的功效]( "桂圆莲子汤的功效")
- 中华民族有许多传统名点都在一定程度上具有食疗的作用，在现今社会，空气与水污染引发大量传染疾病，使得大家更加重视身体健康，养生也成为许多人的追求。汉族名点桂圆莲子汤，因其香甜的口感广受好评，在食疗方面，也具有许多功效。中医上讲，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进...
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![酸枣仁莲子桂圆汤怎么做-酸枣仁莲子桂圆汤的做法]( "酸枣仁莲子桂圆汤怎么做-酸枣仁莲子桂圆汤的做法")
- “酸枣仁是一种药食同源的食材，养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，有一定降压的作用，对子宫有兴奋作用，所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。”食材明细主料酸枣仁（6g）莲子（8g）桂圆肉（6g）辅料冰糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸枣仁莲子桂圆汤的做法步...
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![枸杞桂圆莲子汤怎么做-枸杞桂圆莲子汤的做法]( "枸杞桂圆莲子汤怎么做-枸杞桂圆莲子汤的做法")
- “入夏了很多朋友都贪凉，但是在我家就反着来，入夏了我更会给家人煲一点甜汤，凉透了之后不冰镇就给家人享用。这样子真的又解暑的又健康。朋友们可能觉得煲糖水太麻烦了，其实只要备好了料，选好的烹煮的厨电，那么炖品呀，甜糖呀都很轻松。像我这次用的美的多用辅食煲，又可以煮饭粥，也...
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![桂圆红枣猪心汤怎么做-桂圆红枣猪心汤的做法]( "桂圆红枣猪心汤怎么做-桂圆红枣猪心汤的做法")
- 食材明细主料猪心（1个）辅料玉米淀粉（少许）盐（少许）水（适量）百合（15g）红枣（8颗）桂圆（11颗）料酒（少许）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）桂圆红枣猪心汤的做法步骤1、猪心清洗好外表，沿着动脉剪开洗去污血2、从中间再切开，一样清洗掉污血3、然后切片4、加入盐和玉米淀粉，用水不停搓洗5、换水一...
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![桂圆莲子百合汤怎么做-桂圆莲子百合汤的做法]( "桂圆莲子百合汤怎么做-桂圆莲子百合汤的做法")
- “这是我在家经常做给我老公吃的，现在天气很热，容易上火，所以推荐大家制作这款甜品：桂圆安心养神，莲子清热去火，银耳补肾补气（也可以加入百合哦~），热的冰的都好吃O(∩_∩)O~~大家都做做吧。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂...
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![虫草百合桂圆莲子汤怎么做-虫草百合桂圆莲子汤的做法]( "虫草百合桂圆莲子汤怎么做-虫草百合桂圆莲子汤的做法")
- 食材明细主料冬虫夏草（适量）莲子（适量）百合（适量）桂圆（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虫草百合桂圆莲子汤的做法步骤1、百合、桂圆、莲子、红枣、冬虫夏草、枸杞，全部食材清洗备用。2、虫草、百合、桂圆、红枣放入碗中，加水浸泡半个小时。3、莲子、枸...
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![桂圆莲子粥怎么做-桂圆莲子粥的做法]( "桂圆莲子粥怎么做-桂圆莲子粥的做法")
- “在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥，搭配好比例，电饭煲一键解决，小白也能做好粥，小提示附传统熬法。但要想口味更好，还是可以选择传统熬法，只是比较费时间，而且和电饭煲熬出来的味道效果差异不大，只是火候更重会更浓郁。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）大米（适量）高粱米（适量...
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![桂圆银耳莲子汤的做法 去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤怎么做]( "桂圆银耳莲子汤的做法 去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤怎么做")
- “很滋润的一款糖水。冬天来了，皮肤总是会很干燥。我每周都会煮一次这个糖水。炖盅很方便，只要调好程序就行。我一般是上课前调好，回来后就有热乎乎的糖水喝了。”食材明细主料桂圆（5颗）银耳（4朵）莲子（25颗左右）枸杞（6颗）辅料冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆银耳莲子...
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味味甜
