![火麻仁丝瓜百合烩油条怎么做-火麻仁丝瓜百合烩油条的做法]( "火麻仁丝瓜百合烩油条怎么做-火麻仁丝瓜百合烩油条的做法")
- “此菜为清淡、咸香口味，油条参与做这道菜的食材，也是别有风味，很好吃；丝瓜和百合都是属于清清爽爽，带有鲜香味道的蔬菜，它们搭配在一起做菜，只有尝过才知道有多美味。火麻仁用于提香和增加营养是必不可少的。”食材明细主料丝瓜（1根）百合（1头）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料盐...
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![美味的丝瓜烩油条如何做简单又好吃]( "美味的丝瓜烩油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油条：1根丝瓜：200辅料葱花：少许油：适量盐：3具体步骤1.将丝瓜洗净，去掉表皮，切成滚刀块。2.泡入淡盐水中约20-30分钟，这样做出的丝瓜会保持碧绿的颜色。3.油条切成小块备用。4.准备少许葱花。5.先将油条煸炒一...
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![火麻仁南瓜炒百合怎么做-火麻仁南瓜炒百合的做法]( "火麻仁南瓜炒百合怎么做-火麻仁南瓜炒百合的做法")
- “这道菜色泽分明，让人感觉颇有食欲，南瓜和百合都有微甜的味道，但南瓜偏面，百合稍脆，吃在嘴里有层次感，火麻仁清香可口，被现代誉为＂超级营养品＂，因为它含有人体需要的七大类营养成分，基本能满足人体最重要的需求，所以在菜肴中放适量火麻仁，长期食用对提高机体免疫力非常有好处。”食材...
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![丝瓜百合汤怎么做-丝瓜百合汤的做法]( "丝瓜百合汤怎么做-丝瓜百合汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）百合（适量）辅料香菜（适量）小葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜百合汤的做法步骤1、百合泡半小时。2、丝瓜切片。3、香菜小葱切段。4、百合放入锅里。5、加入适量水。6、加入丝瓜煮熟。7、放入香菜葱段。8、调味即可。9、开动啦。...
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![火麻油百合拌西兰花怎么做-火麻油百合拌西兰花的做法]( "火麻油百合拌西兰花怎么做-火麻油百合拌西兰花的做法")
- “这道菜颜色清爽、口味清淡、散发清香，无论下米饭还是就粥都非常好吃，而且操作超级简单，少盐少油，只是淋了些火麻油，优质脂肪有益身体健康。”食材明细主料西兰花（1棵）膳之俭火麻油（20克）辅料百合（2头）枸杞子（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻油百合拌西兰花的做...
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![家常菜丝瓜烩油条如何做简单又好吃]( "家常菜丝瓜烩油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：500鸡蛋：2个油条：300辅料绵白糖：适量蚝油：适量油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜去皮2.鸡蛋摊好备用3.油条也切成小块备用4.丝瓜切片备用5.姜蒜片炒香加入丝瓜鸡蛋调味翻炒6.出锅前加入油条翻炒7....
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![丝瓜烩油条如何做简单又好吃]( "丝瓜烩油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：3根油条：1根辅料油：适量盐：适量葱花：适量红尖椒：半个具体步骤1.丝瓜三根（实用2.5根）2.去皮洗净3.切滚刀块4.油条切小段5.油热，下蒜米煸香，倒入丝瓜大火翻炒6.加适量清水，加盐，盖上盖煮两分钟7.加适量清水，加盐，盖...
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![简单的丝瓜烩油条如何做简单又好吃]( "简单的丝瓜烩油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1条油条：2根辅料浓缩高汤：1包具体步骤1.丝瓜去皮、切厚片，油条剪成寸断；2.锅中加少许油，烧热后放入丝瓜；3.煸炒至丝瓜微微变软，加入浓缩高汤料；4.继续煸炒，至丝瓜彻底变软，关火，放入油条，翻拌均匀即可。烹饪...
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![丝瓜烩油条怎么做-丝瓜烩油条的做法]( "丝瓜烩油条怎么做-丝瓜烩油条的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）油条（适量）辅料花椒（适量）蚝油（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烩油条的做法步骤1、丝瓜削皮，油条切段2、丝瓜切滚刀块3、放葱花花椒炝锅后捞出、加丝瓜炒熟。稍加水4、加入油条，一定要加水，油条很吸水，让油条变软才好吃5、最后加盐...
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![百合虾仁怎么做-百合虾仁的做法]( "百合虾仁怎么做-百合虾仁的做法")
- “这个虾因为冻的时候较长，品质不那么好了，经过一番处理，做出来的菜还不错。”食材明细主料百合（适量）虾仁（适量）辅料荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）烹调油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合虾仁的做法步骤1、冻虾化开后清洗干净，往虾中加...
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![丝瓜烩虾仁怎么做-丝瓜烩虾仁的做法]( "丝瓜烩虾仁怎么做-丝瓜烩虾仁的做法")
- 食材明细主料丝瓜（500克）虾仁（200克）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）生抽（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烩虾仁的做法步骤1、丝瓜削皮洗净备用。2、虾仁解冻洗净沥干水份。3、削好的丝瓜切滚刀状。4、姜蒜切成碎末。5、热锅烧油，倒入虾仁。6、...
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![火麻仁素炒南瓜丝怎么做-火麻仁素炒南瓜丝的做法]( "火麻仁素炒南瓜丝怎么做-火麻仁素炒南瓜丝的做法")
- “这道菜清爽开胃，口味清香，又是时令菜，特别适合夏天吃，配上火麻仁增香增营养，健康又美味。”食材明细主料嫩南瓜（小点的1个）火麻仁（15克）辅料小米辣（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁素炒南瓜丝的做法步骤1、按照上述用量准备好各种食...
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![丝瓜烩油条的做法 立夏。【丝瓜烩油条】 丝瓜烩油条怎么做]( "丝瓜烩油条的做法 立夏。【丝瓜烩油条】 丝瓜烩油条怎么做")
- “【丝瓜油条】应该是上海菜，也是稔一直想尝试的一道菜。清淡鲜甜的丝瓜，入口滑溜溜的，看起来也碧绿养眼，特别适合夏天吃。”食材明细主料丝瓜（一根）油条（一根）辅料莲子（可选）配料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）原味（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烩油条的做法步骤1、无明...
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![火麻仁咸蛋烧丝瓜怎么做-火麻仁咸蛋烧丝瓜的做法]( "火麻仁咸蛋烧丝瓜怎么做-火麻仁咸蛋烧丝瓜的做法")
- “咸蛋黄，丝瓜再配上圣女果，综合在一起的突出的特点就是＂鲜＂，成品菜再放些火麻仁，那更是：菜鲜、汤鲜、口味鲜，感觉特别适合在炎炎夏日食用，真的很棒！”食材明细主料丝瓜（中等大小2根）咸鸭蛋黄（2个）火麻仁（15克）辅料圣女果（7~8个）姜（适量）青椒（2个）蒜末（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...
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![火麻仁百合烧大虾怎么做-火麻仁百合烧大虾的做法]( "火麻仁百合烧大虾怎么做-火麻仁百合烧大虾的做法")
- “鲜香味美的大虾，配上白嫩脆爽的百合，再加上口味清香又营养的火麻仁，真的是人间美味啊。”食材明细主料大红虾（6个）百合（2头）火麻仁（15克）辅料生菜（适量）调料好人家麻辣香锅调料（适量）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火麻仁百合烧大虾的做法步骤1、准备好主料：大虾处理干净用料酒腌...
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![百合虾仁烩蚕豆米如何做简单又好吃]( "百合虾仁烩蚕豆米如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蚕豆：适量明虾：适量新鲜百合：适量辅料具体步骤1.新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米（这样吃法更嫩，当然不剥皮也是可以的）。2.活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头剥壳去肠泥（活虾剥壳之前入冰箱冷冻20分钟后再剥，会更好...
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![虾仁烩丝瓜怎么做-虾仁烩丝瓜的做法]( "虾仁烩丝瓜怎么做-虾仁烩丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（三根）虾仁（适量）辅料枸杞（少许）盐（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁烩丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切成薄片，放入清水里浸泡一会儿防止氧化变黑。2、青虾解冻去头去皮去虾线，切成寸段，葱花备用，枸杞提前用清水泡软。3、虾仁段儿放入...
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![火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆怎么做-火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆的做法]( "火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆怎么做-火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆的做法")
- “丝瓜叶凉拌着吃了，很爽口，剩下的丝瓜杆看着也还嫩，整整齐齐的，于是择去老一些的杆，搭配着绿豆芽在一起炒了个菜，还真不错，清淡、清脆、清爽，夏天吃正合适，膳食纤维高，再放些火麻仁，营养就更全面了。”食材明细主料丝瓜杆（1小把）绿豆芽（400克）火麻仁（15克）辅料小米辣（1个）姜蒜末（适量）调料盐...
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![自己做的丝瓜烩油条如何做简单又好吃]( "自己做的丝瓜烩油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油条：1根丝瓜：3根辅料油：适量红辣椒：半个葱花：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜三根（实用2.5根）2.去皮洗净3.切滚刀块4.油条切小段5.油热，下蒜米煸香，倒入丝瓜大火翻炒6.加适量清水，加盐，盖上盖煮两分钟7.加油条再煮一...
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![丝瓜烩油馍头怎么做-丝瓜烩油馍头的做法]( "丝瓜烩油馍头怎么做-丝瓜烩油馍头的做法")
- “微辣，香而不腻。”食材明细主料丝瓜（2根）油馍头（适量）西红柿（一个）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（适量）小米椒（2个）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烩油馍头的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀块。2、油馒头一切四块。3、西红柿切小块。4、锅内适量油烧...
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![火麻仁海米百合什锦怎么做-火麻仁海米百合什锦的做法]( "火麻仁海米百合什锦怎么做-火麻仁海米百合什锦的做法")
- “新鲜的百合上市了，而空气干燥，正是吃百合的最佳时间，因为它养阴润燥、安心养神、补脾健胃，总之益处多多。百合口感微甜，和各种蔬菜炒在一起营养倍增，再加上火麻仁的助力，其丰富的营养价值就可想而知了。”食材明细主料新鲜百合（2头）海米（30克）火麻仁（15克）辅料芹菜（适量）木耳（适量）紫甘...
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![丝瓜烩虾仁如何做简单又好吃]( "丝瓜烩虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：100丝瓜：1根辅料料酒：15ml生姜：10水淀粉：20ml具体步骤1.虾仁洗净，丝瓜去皮切成条备用。2.虾仁加入料酒和姜片，腌制15分钟去除腥味。3.锅中加少许油，油温六成热时放入丝瓜条翻炒。4.待丝瓜微微变软后，放入...
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![火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋怎么做-火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋的做法]( "火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋怎么做-火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋的做法")
- “丝瓜和鸡蛋应该是经典的搭配，再加上微甜脆嫩的百合又更是鲜香美味，最后撒上火麻仁营养丰富，口味清香，简便但不简单的家常菜。”食材明细主料丝瓜（2小根）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料鲜百合（2～3头）枸杞子（适量）姜末（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟...
- 30112
![南瓜烩油条怎么做-南瓜烩油条的做法]( "南瓜烩油条怎么做-南瓜烩油条的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）自制油条（2根）辅料葱（适量）盐（1小匙）清水（2小碗）姜（适量）其他（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜烩油条的做法步骤1、南瓜洗净表皮，去瓤，带皮切成小块备用2、吃剩的油条两根，切成小段3、葱姜切碎备用4、锅注油烧热，爆香葱姜5、下南瓜6、翻炒两三分钟7、加水8、炖至...
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![丝瓜百合如何做简单又好吃]( "丝瓜百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：适量百合：适量胡萝卜：适量辅料姜末：少许蒜末：少许黑胡椒粉：少许生抽：少许盐：少许油：少许具体步骤1.新鲜百合撕掉外面的膜，洗净备用；丝瓜去皮，滚刀切块备用；胡萝卜切丝备用。2.百合用水焯一下，去除苦味，再用冷水漂洗...
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味味甜
