![肥牛荞麦面怎么做-肥牛荞麦面的做法]( "肥牛荞麦面怎么做-肥牛荞麦面的做法")
- “荞面是低脂面粉，减脂时期来个早餐，非常不错哦！”食材明细主料荞麦面（适量）肥牛肉片（适量）辅料西兰花（适量）西红柿（一个）菠菜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）香菜（适量）香菇（适量）调料盐（少许）油（少许）白芝麻（少许）味极鲜酱油（少许）陈醋（少许）十三香（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肥牛荞麦面的做法步...
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![牛腩酸菜荞麦面怎么做-牛腩酸菜荞麦面的做法]( "牛腩酸菜荞麦面怎么做-牛腩酸菜荞麦面的做法")
- “天热就馋这碗面，大口吃肉真实惠，低脂高营养，好吃不长胖。”食材明细主料番尼鱼牛腩酸菜荞麦面（1包）辅料油菜（2根）蒜苗（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛腩酸菜荞麦面的做法步骤1、网购的方便面，高饱腹不怕胖，看标签就可以放心吃的面哈。不属于即食面，面条未经过炸制，需要开...
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![酸菜肥牛荞麦面怎么做-酸菜肥牛荞麦面的做法]( "酸菜肥牛荞麦面怎么做-酸菜肥牛荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1包）肥牛片（90克）酸菜（120克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜肥牛荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面。2、肥牛片。3、酸菜。4、取出90克肥牛片放入盘中，待用。5、将酸菜拆开包装取出120克放在案板上切开，待用。6、锅中倒入清水烧开。7、下入切...
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![荞麦面减肥吗]( "荞麦面减肥吗")
- 吃面其实对减肥也是有帮助的。大家总觉得面食里面全是面粉，会增加体重阻碍减肥，但其实选对正确的面食也是可以进行减肥的。荞麦面减肥吗，荞麦面是健康的减肥食品，通常都被大家忽略。特别是夏天最适合做荞麦面，好吃也不胖，是减肥人群很好的选择。荞麦面减肥吗，荞麦是一种双叶植物...
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![酸辣荞麦面的做法 酸辣荞麦面----夏日减肥必备 酸辣荞麦面怎么做]( "酸辣荞麦面的做法 酸辣荞麦面----夏日减肥必备 酸辣荞麦面怎么做")
- “经常看我食谱的亲应该知道面类的食谱真的更新的不多我是标准的南方胃米饭居多，最近好多美食app上看到大家都在多各种口味的荞麦面就想着说我也来试试呗天气还是很热所以果断先做了这个酸辣的口味冰冰凉凉酸辣开胃嘛，而且据说这个荞麦面零脂肪减肥必备哈哈虽然目前我不需...
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![牛肉青菜荞麦面怎么做-牛肉青菜荞麦面的做法]( "牛肉青菜荞麦面怎么做-牛肉青菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料熟牛肉（适量）青菜（适量）荞麦面（1包）调料生抽（适量）咖喱粉（适量）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉青菜荞麦面的做法步骤1、食材：熟牛肉（已切片）、青菜（已洗净）、荞麦面。2、将青菜放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接着，合入荞...
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![荞麦牛肉面怎么做-荞麦牛肉面的做法]( "荞麦牛肉面怎么做-荞麦牛肉面的做法")
- 食材明细主料自制酱牛肉（适量）辅料荞麦面（适量）调料葱（适量）材料辣椒碎（适量）盐（适量）菜油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荞麦牛肉面的做法步骤1、准备好的辣椒碎。2、放少许盐，热少许菜油淋上。3、然后煮水。4、煮开放荞麦面。5、多煮一会儿。6、煮熟捞出，淋上适量汤。7、这...
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![牛肉鸡蛋荞麦面怎么做-牛肉鸡蛋荞麦面的做法]( "牛肉鸡蛋荞麦面怎么做-牛肉鸡蛋荞麦面的做法")
- “一个人在家也懒得做饭，就地取材做碗面吧，省事儿不失营养。”食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（适量）牛肉（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）香醋（几滴）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉鸡蛋荞麦面的做法步骤1、酱牛肉（做好的）切片，胡萝卜切片，香菜切碎。2、荞麦面...
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![生菜牛肉荞麦面怎么做-生菜牛肉荞麦面的做法]( "生菜牛肉荞麦面怎么做-生菜牛肉荞麦面的做法")
- “这是最简单做法，但味道又真的很不错的面食！除了乌冬之外荞麦面也是我比较喜欢的。有时午餐不知吃什么，就简简单单煮上那么一小扎荞麦面就好啦。配料嘛也非常随意，家里有什么就放什么。”食材明细主料荞麦面（1扎）牛肉（适量）辅料生菜（适量）葱花（适量）配料芝麻油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适...
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![减脂荞麦面的吃法请收好-吃荞麦面能减肥吗]( "减脂荞麦面的吃法请收好-吃荞麦面能减肥吗")
- 说起荞麦面大家应该都很熟悉吧，相信大多数人都吃过。荞麦面是用清水和荞麦粉加工制作出来的面条。煮好的荞麦面不仅劲道而且有弹性，是老少皆宜是好食物。但是对于减肥的人来说，最关心的就是荞麦面能不能减肥了，那么，吃荞麦面能减肥吗，我们一起来看看吧。吃荞麦面能减肥吗，减脂荞...
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![荞麦面怎么做-荞麦面的做法]( "荞麦面怎么做-荞麦面的做法")
- “面条的种类也是很多种，为了保持好身材，也为了吃得健康，我选择了荞麦面条，别看这颜色不怎么好看，这味道还真是很香呢。”食材明细主料荞麦面（80克）鸡蛋（1个）海苔（1片）辅料香芹（少许）调料盐（2克）高汤调味料（5克）食用油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荞麦面的做法步骤1、锅里放入适...
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![荞麦牛骨热汤面怎么做-荞麦牛骨热汤面的做法]( "荞麦牛骨热汤面怎么做-荞麦牛骨热汤面的做法")
- “朋友给的牛脆骨，煮了牛骨汤，凉透以后，把油出来扔掉，汤用来做面，很清香的。”食材明细主料牛骨汤（适量）荞麦面（100克）茼蒿（50克）葱末（小许）鸡精（小许）辅料煎蛋（2个）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞麦牛骨热汤面的做法步骤1、牛脆骨，冷水下锅焯水2、开锅即可3、洗去浮末4、放电压力锅内...
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![清汤牛腩荞麦面怎么做-清汤牛腩荞麦面的做法]( "清汤牛腩荞麦面怎么做-清汤牛腩荞麦面的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）姜（适量）白酒（适量）荞麦面（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）清汤牛腩荞麦面的做法步骤1、准备好牛腩，清洗干净，切成大块。2、凉水下锅，加姜片和白酒焯水。3、煮3分钟左右，煮出血水和杂质。4、过凉水，清洗干净浮沫...
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![鸡蛋牛奶荞麦面饼怎么做-鸡蛋牛奶荞麦面饼的做法]( "鸡蛋牛奶荞麦面饼怎么做-鸡蛋牛奶荞麦面饼的做法")
- “荞麦在民间被称为净肠草，多吃荞麦，有助于排除身体和肠道内的垃圾，荞麦可以说它是身体的清道夫，有条件一定要多吃，有人觉得荞麦面的味道实在是难以下咽，嫌它又干又苦不好吃。其实只要你稍加加工，花点小心思，还是能做得非常的可口的。”食材明细主料荞麦面（200克）鸡蛋（2个）牛奶（100ml）...
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![青菜牛肉荞麦面怎么做-青菜牛肉荞麦面的做法]( "青菜牛肉荞麦面怎么做-青菜牛肉荞麦面的做法")
- “爷俩简单的早餐来了【青菜牛肉荞麦面】热乎乎、好营养、好味道。。。”食材明细主料荞麦面（150克）熟牛肉（90克）青菜（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜牛肉荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、熟牛肉（已切片）、青菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热...
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![牛肉丸煮荞麦面怎么做-牛肉丸煮荞麦面的做法]( "牛肉丸煮荞麦面怎么做-牛肉丸煮荞麦面的做法")
- “汤鲜丸子Q弹，配上荞麦面，完美减脂午餐。”食材明细主料潮汕牛肉丸（适量）荞麦面（适量）辅料芹菜碎（适量）金蒜（适量）小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）西红柿（半个）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸煮荞麦面的做法步骤1、潮汕牛肉丸适量。2、炸香的金蒜备用。3、水开下锅。4、煮开。5、...
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![这样做出的荞麦面减肥又美味-减肥可以吃荞麦面吗]( "这样做出的荞麦面减肥又美味-减肥可以吃荞麦面吗")
- 芥麦面是一种具有较高营养价值的谷类食物，其含有丰富的纤维素和蛋白质。近年来，不少减肥人士将芥麦面列为减肥产品。减肥可以吃荞麦面吗?吃芥麦面可以辅助减肥吗?接下来这篇文章就向大家解答一下这个问题，并且向大家介绍一下芥麦面的营养价值。一、减肥可以吃荞麦面吗荞麦面...
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![家常炒荞麦面怎么做-家常炒荞麦面的做法]( "家常炒荞麦面怎么做-家常炒荞麦面的做法")
- “今天吃荞麦面，因为荞麦面口感比较粗，一般煮好不太好吃，那就加点肉加点菜炒了吃吧。”食材明细主料荞麦挂面（150克）瘦肉（100克）胡萝卜（小半根）新鲜香菇（3个）酸菜（50克）青泡椒（1个）辅料香菜（几根）调料食用油（适量）料酒（1汤匙）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒荞麦面的做...
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![牛肉酱拌荞麦面面怎么做-牛肉酱拌荞麦面面的做法]( "牛肉酱拌荞麦面面怎么做-牛肉酱拌荞麦面面的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）荞麦面（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）老抽（适量）黑椒酱（适量）淀粉水（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉酱拌荞麦面面的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、再把牛肉剁碎备用。3、锅中热油倒入牛肉碎。4、将牛肉炒散。5、适量蚝油，生抽，...
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![牛腩荞麦面怎么做-牛腩荞麦面的做法]( "牛腩荞麦面怎么做-牛腩荞麦面的做法")
- 食材明细主料红炖牛腩（适量）辅料荞麦面（100g）调料蒜末（适量）香菜碎（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）牛腩荞麦面的做法步骤1、食材，红炖牛腩。2、荞麦面备好。3、青蒜香菜切末备用。4、起锅放水煮面。5、把面煮熟捞入碗中。6、盛入调味的牛腩和汤。7、成品，洒入蒜末香菜碎，干...
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![番茄牛肉荞麦面怎么做-番茄牛肉荞麦面的做法]( "番茄牛肉荞麦面怎么做-番茄牛肉荞麦面的做法")
- “做了一次番茄牛肉荞麦面给少爷做宵夜。他说荞麦面好吃，接下来每天都要吃一次。牛肉没吃完，荞麦面吃光了。”食材明细主料荞麦面（200克）牛肉（200克）番茄（2个）食用油（1汤匙）食盐（2克）生抽（小许）鸡精（小许）葱（小许）姜（适量）辅料香菜（小许）油菜（小许）木耳（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄...
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![牛肉酸菜荞麦面怎么做-牛肉酸菜荞麦面的做法]( "牛肉酸菜荞麦面怎么做-牛肉酸菜荞麦面的做法")
- “微辣，牛肉嫩滑，营养荞麦面，很快手的一碗面，初冬时节，吃了暖暖的。”食材明细主料荞麦面（适量）牛肉（适量）生菜（1棵）酸菜（少许）辅料黄豆酱（1小勺）猪油（少许）油（少许）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉酸菜荞麦面的做法步骤1、牛肉切薄片放酱油，糖，胡椒粉，油，拌匀腌10分钟2、锅中放水烧开放荞...
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![牛肉荞麦汤面怎么做-牛肉荞麦汤面的做法]( "牛肉荞麦汤面怎么做-牛肉荞麦汤面的做法")
- 食材明细主料牛肉丸（适量）牛肉（适量）生菜（适量）辅料荞麦面（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉荞麦汤面的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、加入适量玉米淀粉，生抽，蚝油，花生油抓匀静置备用。3、生菜洗净，荞麦面，牛肉丸备用。4...
- 9837
![肉燕牛心菜荞麦面怎么做-肉燕牛心菜荞麦面的做法]( "肉燕牛心菜荞麦面怎么做-肉燕牛心菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（100克）牛心菜（1棵）肉燕（65克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉燕牛心菜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、牛心菜、肉燕2、将牛心菜撕开清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的牛心菜翻炒翻炒。4、接着，合入荞麦面和肉燕，加适量的清水...
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![清汤牛肉荞麦面怎么做-清汤牛肉荞麦面的做法]( "清汤牛肉荞麦面怎么做-清汤牛肉荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（100g）辅料清炖的牛腱（适量）卤蛋（适量）青蒜末（适量）香菜碎（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清汤牛肉荞麦面的做法步骤1、食材，荞麦面。2、香菜切碎，青蒜切碎，卤蛋对半切开，清炖牛腱切片备用。3、起锅放水烧开下入荞麦面煮熟。4、清炖牛腱的清汤备好烧开，调味，放...
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味味甜
