- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料真鳕鱼(40g)菠...
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- 食材明细主料鳕鱼丸(260克)菠菜(235克)白玉菇(95克)调料浓汤宝(1盒)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇鳕鱼丸菠菜汤的做法步骤1、食材:鳕鱼丸、菠菜(已去根洗净)、白玉菇(已去根清洗)、猪骨味的浓汤宝。2、将鳕鱼丸下入清水锅中。3、接着,合入白玉菇,搁入猪骨味的浓汤宝。4、点火...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料虾仁(40g)番茄...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料鹅肝(30g)鸡蛋...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这道“色香味俱全”的经典家常美味:鳕鱼蔬菜蛋卷,对于不喜好吃辣的亲们来说可谓是极好的~~选用新鲜细嫩的优质鳕鱼,肉质软弹,筋脉纹理清新,富含优质蛋白与深海微量元素,有效满足我们的营养需求;搭配上爽口鲜爽制...
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- “一年之计在于春,在立春的节气里,将春卷做成如意的形状,是对新的一年美好的期许,盼望事事如心所意。这道小菜主料是鳕鱼,和鸡蛋,做法简单,口味清新又营养丰富,符合春生之气。”食材明细主料鳕鱼块(一块)鸡蛋(三个)海苔(一片)辅料盐(适量)料酒(适量)胡椒(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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- 食材明细主料鳕鱼(半块)辅料葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸大西洋鳕鱼的做法步骤1、取冰瑞思大西洋鳕鱼1块,带包装化冻2、用厨房纸吸去水分。3、大葱切丝4、姜切片5、葱丝和姜片铺到鱼肉上,5分钟,去腥。6、锅中隔水放盘子,开大火烧水。7、鳕鱼肉放入盘中,盖...
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- 食材明细主料鳕鱼(5条)辅料料酒(一勺)糖(一勺)盐(一勺)蔬菜鲜(一勺)韩式酱(半袋)蚝油(一勺)郫县豆瓣酱(半袋)微辣(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)朝鲜鳕鱼的做法步骤1、鱼洗净,切两半,放入锅内,在鱼肚子里放入料酒,开锅后蒸15分钟,取出后摆在盘子里2、不粘锅内假如适量油,加糖,盐,蔬菜鲜,耗油各一勺,...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟菠菜鳕鱼卷是一道营养价值极高一道菜,其中鳕鱼大家都知道,是一种营养价值很高的的鱼,与菠菜卷在一起,做成一道鳕鱼卷,味道中有鳕鱼的鲜美,也有菠菜的爽口,让人吃了心旷神怡,而且营养价值极为丰富,是荤类与蔬菜类的...
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- “鳕鱼无刺肉特别鲜嫩营养价值很高搭配铁含量丰富的菠菜清淡营养真的不错”食材明细主料鳕鱼(一块)菠菜(适量)辅料甜玉米粒(适量)配料蔬菜粉(适量)芝麻香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鳕鱼菠菜粥的做法步骤1、汤煲中煮粥同时准备好材料鳕鱼菠菜2、鳕鱼切粒菠菜撕成菠菜...
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- “小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!”食材明细主料银鳕鱼(60g)辅料胡萝卜(15g)面粉(10g)土豆(90g)鸡蛋(1个)调料柠檬(2片...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟菠菜鳕鱼卷是一道创新菜式,翠绿色的菠菜饼皮和金黄色的鳕鱼馅,都给这道菜以亮眼的第一感觉,所以这道菜也是最适合孩子食用的。菠菜富含丰富的维生素,鳕鱼肉质软嫩,所含的蛋白质甚至比普通鱼类高出好几倍。这道...
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- “宝宝爱吃,妈妈放心。”食材明细主料银鳕鱼(30g)白萝卜(80g)红彩椒(20g)黄彩椒(20g)辅料柠檬(2~3片)咸鲜(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银鳕鱼白萝卜糊的做法步骤1、准备食材。2、银鳕鱼去皮。3、柠檬片腌制银鳕鱼15min,去腥。4、银鳕鱼煮熟,捞出备用。5、白萝卜去皮切块,彩椒切小丁。...
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- “鳕鱼是我家常吃的一种鱼,一般都是烤烤阿,煎煎阿,总之是非常简单的做法。正好赶上周末休息,家里还有半罐rømme,于是决定挑战一次稍微复杂一些的做法。正是介绍一下我今天要做的菜。主料选用新鲜的鳕鱼,速冻的做出来多少会有腥味。用可以生吃的熏肉片裹住涂了芥末酱的鳕鱼,再入...
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- “7m+月龄食谱-小鹿优鲜【鳕鱼西兰花泥】富含DHA,增强视力,强健骨骼,味甘鲜美~”食材明细主料大西洋真鳕鱼(50g)西兰花(2小朵)辅料柠檬(2~3片)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鳕鱼西兰花泥的做法步骤1、准备食材。2、鳕鱼剪下一块。3、鳕鱼解冻。4、柠檬片腌制鳕鱼15min。5、鳕...
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- “春天是长个子的季节,我跟娃爸都不是太高。于是现在就要开始给小子们补充足足的蛋白类美食了。这鱼汤就是不错的一个选择哦。我在买鱼的时候都还会买一些鱼鳔,要知道这鱼鳔也是极好的一款食材哦。我加的调料不是太多,鱼汤就只的浓浓的鲜哦。送上先喜欢的也可以参考一下。”...
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- 食材明细主料鳕鱼(适量)菠菜(适量)胡萝卜(适量)辅料水(适量)盐(适量)香油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)菠菜鳕鱼卷的做法步骤1、将鳕鱼挑刺然后和胡萝卜一起放入搅拌机里绞泥。2、焯好水的菠菜加水打成菠菜汁。3、菠菜汁中加入一个鸡蛋搅拌。4、然后在加一勺淀粉。5、将菠...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料牛排(40g)手抓...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料牛排(30g)面条...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料三文鱼(30g)芝...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料鹅肝(30g)软米...
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- “小鹿优鲜选用冰瑞思真鳕鱼大西洋鳕鱼含有丰富的Omega-3,可在人体内转化成DHA,促进宝宝大脑和视力的发育。美国FDA推荐,孕妈妈和宝宝每周可食用大西洋鳕鱼(COD)2~3次。大西洋鳕鱼本身会有鲜香味,再加点蔬菜,就算不用盐调味,宝宝也会超爱吃。这种大杂烩不仅可以让宝宝吃得更营养,...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟家常菠菜鳕鱼卷不仅外观精美可爱,而且吃起来十分美味,对来小孩子来说,不仅外观讨人喜欢,而且里面还可以加入小孩子们喜欢的果酱。菠菜鳕鱼卷含有丰富的蛋白质,非常有营养,里面还有胡萝卜,它不仅颜色好看,还具有丰...
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- 食材明细主料去骨去皮鳕鱼(1块)辅料番茄(1个)青菜(2根)原味(口味)未知(难度)番茄鳕鱼粥的做法步骤1、先熬上一锅大米粥2、取冰瑞思大西洋鳕鱼一块,带包装化冻3、厨房用纸吸去鳕鱼多余水分4、鳕鱼煮熟用筷子夹碎5、番茄划十字刀,用开水把皮烫掉6、去皮番茄和青菜切碎放入锅中翻炒均匀7...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料三文鱼(60g)辅...
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