- 食材明细主料平菇(适量)小油菜(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜片(适量)盐(适量)油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇炒油菜的做法步骤1、平菇去蒂撕成小朵,胡萝卜去皮,小油菜择净,三种食材洗净。2、胡萝卜切成片,蒜片备用。3、平菇放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、炒锅入油...
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- 食材明细主料白菜(250g)平菇(200g)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(半勺)淀粉(1匙)水(小半碗)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜炒平菇的做法步骤1、白菜洗干净后切段。2、平菇清洗干净,大块一点的可以撕成两半。3、准备适量的蒜末。4、起锅热油,炒香蒜末,用的山茶油,金黄金黄的...
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- 食材明细主料生菜(适量)平菇(适量)辅料橄榄油(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油平菇生菜的做法步骤1、准备材料2、锅中烧一锅水煮开3、把生菜放入烫熟捞出4、蒜和葱切末平菇用手撕成条5、锅烧热放少许油加入蒜末炒香6、倒入平菇翻炒7、蚝油2...
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- 食材明细主料油菜(一小把)平菇(几朵)梅花肉(100g)辅料食用油(半匙)调料花椒(小许)葱姜(小许)食盐(1g)生抽(5g)鸡精(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉片平菇炒油菜的做法步骤1、平菇洗净焯水,过冷水撰干水分备用。2、油菜洗净,把菜梗和蘑菇放一起。3、菜叶单独放。4、梅花肉切片。5、切...
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- “青菜炒平菇比较清淡的一道菜,适合减肥人士”食材明细主料青菜(200克)平菇(100克)辅料盐(适量)油(适量)蒜(两瓣)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青菜炒平菇的做法步骤1、青菜洗净。2、平菇撕小朵洗净。3、蒜切好。4、锅内放水,平菇焯下水捞出,冲下冷水。5、锅内放油烧热,蒜...
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- 食材明细主料油菜蕻(400克)平菇(170克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)平菇炒油菜蕻的做法步骤1、食材:油菜蕻。2、平菇。3、将平菇去根清洗一下捞出。4、并撕开,待用。5、将油菜蕻洗净捞出。6、放在案板上切开。7、烧锅倒油烧热,下入切好的油菜蕻翻炒翻炒...
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- 食材明细主料平菇(适量)辅料香葱(几根)葱白(一段)姜片(两片)蒜(2瓣)配料蚝油(1大勺)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油平菇的做法步骤1、准备好主要材料。2、切好葱白,葱段,蒜片,姜片3、平菇去根部后用手撕成条状。4、撕好的平菇放盐水里稍稍浸泡会后沥干水分。(杀菌)5、锅内倒少许油...
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- “喜欢菌类食材,更喜欢平菇。平菇与利好的芹菜一起清炒,清香爽口,非常不错,食疗功效很多,是养生保健的一道美味。”食材明细主料平菇(300g)芹菜(100g)辅料油(适量)盐(适量)白糖(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)平菇炒芹菜的做法步骤1、芹菜摘洗干净2、平菇洗干净撕成小...
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- 食材明细主料芹菜(五根)杏鲍茹(一只)辅料五花肉(适量)胡萝卜(适量)配料生抽(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒芹菜杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇芹菜胡萝卜切丝2、煮熟的五花肉切丝3、锅中放油倒入杏鲍杏小火炒4、将杏鲍菇炒干盛出备用5、锅中再放油,倒入五花肉丝...
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- 食材明细主料油菜(500克)平菇(250克)尖椒(一个)辅料葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油菜平菇的做法步骤1、平菇洗好撕成片。2、平菇放到开水中焯一下,捞水沥水备用。3、油菜洗好择好。4、油菜切成段。5、锅上火,放入油,油热放入花椒、葱爆香。6、倒入尖椒、平菇、油菜翻炒...
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- “意想不到的好吃”食材明细主料平菇(适量)油菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇油菜的做法步骤1、上海青洗干净切成四瓣。2、下锅放姜蒜爆香。3、下平菇炒香。4、加入油菜···加点水,把鸡精和盐加进去炒熟为。5、熟了之后出锅摆盘。...
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- 食材明细主料平菇(100克)油菜(几棵)猪肉(50克)花生油(5克)食盐(适量)生抽(3克)辅料味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肉平菇炒油菜的做法步骤1、平菇。2、洗净。3、撕成块,冷水下锅。4、煮开锅即可。5、捞出备用。6、猪肉切片,冷水下锅。7、煮开,过冷水沥干水分。8、油菜洗净,...
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- “平菇也叫蚝菇,“肉质”肥厚,无论是素炒还是煲汤都可以搭配使用。这道“平菇炒白菜”就是一道老少皆宜的家常素炒,做法简单,味道鲜嫩。”食材明细主料平菇(500克)白菜(500克)辅料油(20克)盐(6克)蚝油(15克)葱(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)平菇炒白菜的做法步骤1、把平菇洗净切...
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- “花菜,口感细,冬天特别喜欢拿来炒着吃”食材明细主料花菜(适量)平菇(适量)蒜(少许)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)花菜炒平菇的做法步骤1、花菜手掰成小朵,平菇撕成片,蒜切片2、热锅凉油,爆香蒜片3、先放入平菇略炒,再加入花菜翻炒,两者微变色变软时就好了4、...
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- 食材明细主料平菇(适量)五花肉(一块)油菜(适量)辅料盐(适量)油(适量)姜末(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)平菇肉片炒油菜的做法步骤1、五花肉切成片儿2、油菜洗净切成小块3、平菇洗净撕成小朵,放开水中焯烫一下捞出4、姜末备用5、炒锅内放油烧热后放入五花肉煸炒6、变...
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- 食材明细主料小油菜(1把)平菇(约300克)辅料生抽(适量)葱(少许)盐(适量)蚝油(适量)姜(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小油菜炒平菇的做法步骤1、自家种的小油菜2、清洗干净3、平菇撕成条,洗净4、锅里坐水烧开,加点盐和油,下小油菜,焯水大约1分钟5、焯好的小油菜过凉水6、用焯过小油...
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- 食材明细主料平菇(适量)菠菜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒平菇的做法步骤1、平菇清洗干净。2、改刀切小块。3、锅中水烧开,放入平菇焯水捞出。4、菠菜清洗干净。5、菠菜下沸水中焯水,捞出过凉。6、菠菜切段,与...
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- 食材明细主料平菇(190克)油豆腐(45克)韭菜(90克)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜油豆腐炒平菇的做法步骤1、食材:平菇、油豆腐、韭菜(已洗净切段)2、将平菇撕开清洗一下,捞出待用。3、将油豆腐放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热,下入切好的韭菜和油豆腐翻炒...
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- 食材明细主料平菇(300g)油菜(200g)辅料肉片(100g)蚝油(适量)生抽(适量)陈醋(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)平菇油菜炒肉片的做法步骤1、油菜择洗干净。2、平菇撕长条洗干净焯水。3、食材。4、肉切片加盐、胡椒粉、生抽腌10分钟。5、葱姜蒜切碎。6、下入葱...
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- “简简单单的快手菜。”食材明细主料鸡毛菜(200g)平菇(适量)辅料蒜片(适量)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇炒青菜的做法步骤1、准备好的食材。2、平菇挤水撕条。3、热油下平菇炒。4、放青菜蒜片。5、大火翻炒。6、用盐和少许生抽调味。7、翻炒均匀。8...
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- “秋天丰收的季节,蘑菇也丰收了。做一些清淡营养的素菜,更健康。”食材明细主料平菇(适量)菜芯(适量)调料盐(适量)味精(适量)姜(适量)蚝油(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)平菇炒菜心的做法步骤1、主要原料。2、菜心洗净切段,焯水备用。3、平菇洗净撕成小块,焯水后,过凉。...
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- 食材明细主料平菇(适量)菠菜(适量)辅料酱油(适量)葱花(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,切段。2、平菇洗净撕条。3、热锅冷油爆香葱花,放入平菇略翻炒。4、放入菠菜。5、菠菜稍软,放入酱油。6、平菇软透放入盐和鸡精拌匀关火。...
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- “喜欢春天💋💋,各种新鲜菜应有尽有,味道鲜香😍😍今天中午后院割来点韭菜🍃🍃,冰箱有平菇,给亲爱的你炒个很赞的韭菜炒平菇吧,包你喜欢😂😂素菜也特别特别好吃哦😄😄特别适合整天嚷嚷着减肥的你…还有我😹😹”食材明细主料平菇(500g)韭菜(100g)辅料姜(少许)蒜(少许)蚝油(少许)咸鲜(口味)炒...
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- 食材明细主料平菇(适量)白菜(适量)辅料蒜(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜炒平菇的做法步骤1、锅内热油、下蒜粒爆香。2、下平菇炒出水分。3、下白菜炒软。4、加盐翻炒均匀。5、少许水煮两分钟,加鸡精调味即可。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟清炒平菇小油菜,一道简单的素菜,平菇药用功效显著,能够祛风散寒,舒筋活络,口感鲜而不腻,清淡美味,油菜清清爽爽,甜爽好吃,维生素和蛋白质含量都很高,非常适合长期素食的朋友补充营养,喜欢口味丰富的朋友还可以多加辣...
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