![卤水莲藕怎么做-卤水莲藕的做法]( "卤水莲藕怎么做-卤水莲藕的做法")
- “孩子非常喜欢吃的卤水莲藕，这次加了牛腩，营养更全面了，非常下饭，做法也很简单，推荐大家尝试。”食材明细主料新鲜莲藕（480克）牛腩（450克）蒜头（2瓣）葱白（2段）八角（1个）桂皮（2段）香叶（3片）小米椒（1/2个）辅料卤水汁（40克）冰糖（1小块）其他（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卤水莲藕的做法步骤1、牛腩洗净...
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![莲藕糖水的做法 养颜莲藕糖水 莲藕糖水怎么做]( "莲藕糖水的做法 养颜莲藕糖水 莲藕糖水怎么做")
- “莲藕的作用生食可有止血的作用，而熟食则可以生血的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”；银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清...
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![莲藕猪肉水饺怎么做-莲藕猪肉水饺的做法]( "莲藕猪肉水饺怎么做-莲藕猪肉水饺的做法")
- 食材明细馅料莲藕（1节）猪肉馅（适量）葱花（适量）姜末（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）花生油（适量）饺子皮料面团（1份）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕猪肉水饺的做法步骤1、和好一份饺子面团饧发备用。2、葱姜切碎。3、肉馅里放入葱花...
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![卤莲藕怎么做-卤莲藕的做法]( "卤莲藕怎么做-卤莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（1个）辅料卤水（适量）葱（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卤莲藕的做法步骤1、莲藕去皮卤水烧开后放入莲藕，我的藕大把它切开了2、煮几分钟就可以了，煮时间长藕就不脆了3、煮好捞出切片4、盛卤水最上面的辣椒油拌匀5、辣辣的！脆脆的...
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![香卤莲藕怎么做-香卤莲藕的做法]( "香卤莲藕怎么做-香卤莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（330克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）五香粉（适量）盐（3小勺）酱油（1小碟半）微辣（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香卤莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、干辣椒、桂皮、大料、冰糖、五香粉。2、将莲藕洗净、去皮。3、放在案板上切成厚片。4、下入清水锅中，加入干...
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![莲藕水果羹的做法 【莲藕水果羹】12月龄+宝宝辅食 莲藕水果羹怎么做]( "莲藕水果羹的做法 【莲藕水果羹】12月龄+宝宝辅食 莲藕水果羹怎么做")
- 食材明细主料藕粉（1袋）辅料黄瓜（半根）西红柿（1/4个）火龙果（1/4个）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕水果羹的做法步骤1、准备黄瓜、火龙果、西红柿。2、将食材切成丁。3、藕粉倒入碗中加凉白开调匀。4、再加开水调匀至透明状。5、加入水果丁。6、桂花莲藕水果羹完成啦。小...
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![卤鸭翅莲藕怎么做-卤鸭翅莲藕的做法]( "卤鸭翅莲藕怎么做-卤鸭翅莲藕的做法")
- 食材明细主料鸭翅（适量）莲藕（适量）辅料八角（适量）干辣椒（适量）香果（适量）香叶（适量）小茴香（适量）花椒（适量）桂皮（适量）卤水（半瓶）酱油（适量）盐（适量）姜（适量）米酒（适量）冰糖（一块）原味（口味）未知（难度）卤鸭翅莲藕的做法步骤1、食材2、姜片3、放适量水，放鸭翅、姜片、米酒煮开4、洗去杂质5、莲藕去皮切块6、放...
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![素炸莲藕的做法 素炸莲藕——莲子清如水 素炸莲藕怎么做]( "素炸莲藕的做法 素炸莲藕——莲子清如水 素炸莲藕怎么做")
- “今天早晨老公还在被窝里就一个人在那个地方哼哼《亲密爱人》。因为我前一段时间一直在学习这首歌。今天上午11点他要搭乘北京到成都的飞机去开公司年会。本来想做素烧莲藕，但是把莲藕炸好了，也不太想做了，就这样清淡地吃吧。晚上再做素烧莲藕。”食材明细主料莲藕（一个）辅料...
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![莲藕山楂糖水怎么做-莲藕山楂糖水的做法]( "莲藕山楂糖水怎么做-莲藕山楂糖水的做法")
- “非常消脂开胃解腻的一道甜菜，虽然卖相有点差，但那酸甜的味道，却是杠杠的。”食材明细主料藕（适量）辅料山楂（适量）配料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕山楂糖水的做法步骤1、藕去皮切成薄片。2、山楂去核。3、将藕加入适量水，大火烧开。4、加入楂。5、加入冰糖。6...
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![莲藕菠菜水饺怎么做-莲藕菠菜水饺的做法]( "莲藕菠菜水饺怎么做-莲藕菠菜水饺的做法")
- “你们那里几度呢？自从过了小暑节气以来，太原的气温就不停的升高升高，出去一上午，只要是暴露在外的皮肤，一会儿就晒得又黑又红。天热经常会没胃口，所以一到夏天，好吃君就被动减肥。但人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，在没有胃口，吃点儿清爽的莲藕，就会被打开食欲呢。”食材明细主料面粉...
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![莲藕栗子糖水怎么做-莲藕栗子糖水的做法]( "莲藕栗子糖水怎么做-莲藕栗子糖水的做法")
- “春天吃莲藕的好处多，春天来了，天气难免有风干燥，对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果，同时也要注意皮肤的保养。莲藕有着不错的效果，来看看为大家提供莲藕栗子糖水吧！”食材明细主料莲藕（600克）辅料栗子（15个）葡萄干（50克）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕栗子糖...
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![香喷喷的卤蛋卤莲藕如何做简单又好吃]( "香喷喷的卤蛋卤莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟您吃过卤蛋卤莲藕吗？那个香味可口的味道还记得吗？这道菜很少在市面上出现，但是它的美味还是吸引不少人的，很多时候需要我们亲自在家制作，鹌鹑蛋不仅味道好，而且营养价值比鸡蛋大很多倍，对身体发育等方面起了很大...
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![红枣莲藕糖水怎么做-红枣莲藕糖水的做法]( "红枣莲藕糖水怎么做-红枣莲藕糖水的做法")
- “莲藕，红枣这两样东西都是女性同胞不可缺少的美食，俗话说，“女子三日不断藕，男子三天不断姜莲藕生吃清热去火，熟吃补血，止血，红枣健脾。”食材明细主料藕（100g）红枣（50g）辅料红糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣莲藕糖水的做法步骤1、食材备好。2、红枣去核切成片。3、莲...
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![莲藕卤牛肉怎么做-莲藕卤牛肉的做法]( "莲藕卤牛肉怎么做-莲藕卤牛肉的做法")
- “家里还有十几袋的鸡蛋干，本来想着卤一下给孩子们吃了，但是小宝有点发烧，又不能吃蛋制品，后来将鸡蛋干改成了莲藕。感觉也是棒棒哒。”食材明细主料牛腱子（750克）莲藕（1段）辅料蒜头（1个）辣椒（1小把）酱油（半碗）细盐（3小匙）白糖（1小匙）微辣（口味）卤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕卤牛肉的做法步骤...
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![肉莲藕芹菜水饺的做法 猪肉莲藕芹菜水饺 肉莲藕芹菜水饺怎么做]( "肉莲藕芹菜水饺的做法 猪肉莲藕芹菜水饺 肉莲藕芹菜水饺怎么做")
- “秋天干燥，吃莲藕能润肺去燥，加上芹菜和猪肉，营养更均衡”食材明细主料猪肉（400g）莲藕（1节）芹菜（2棵）面粉（500g）水（250g）辅料葱（2棵）姜（1块）配料橄榄油（适量）香油（适量）盐（2勺）五香粉（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉莲藕芹菜水饺的做法步骤1、原材料2、用料理机将猪肉绞碎（或者...
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![莲藕大肉水饺怎么做-莲藕大肉水饺的做法]( "莲藕大肉水饺怎么做-莲藕大肉水饺的做法")
- “莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C及氧化酶成分，现将莲藕加肉馅包成饺子。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心、故主补五脏，有消食、止渴、生肌功效。”食材明细主料大肉馅（250克）莲菜（2节）面粉（适量）辅料料酒（5克）酱油（适量）盐（适量）五香粉（适量）香油（适量）葱末（适量）姜末（适量）五...
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![口水莲藕怎么做-口水莲藕的做法]( "口水莲藕怎么做-口水莲藕的做法")
- “这些天过敏了，都说要戒口，可是，”食材明细主料莲藕（适量）蒜蓉（适量）辣椒面（适量）香菜（少许）花生米（适量）辅料醋（适量）酱油（适量）枸杞（少许）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口水莲藕的做法步骤1、莲藕洗净去皮切片。2、莲藕锅中煮开后2分钟。3、捞出沥干水摆盘。4、准备好蒜蓉、辣椒面混...
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![花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做]( "花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做")
- “昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。如果是非着凉人士食用，不...
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![莲藕鲜肉水饺怎么做-莲藕鲜肉水饺的做法]( "莲藕鲜肉水饺怎么做-莲藕鲜肉水饺的做法")
- 食材明细主料夹心肉（适量）莲藕（适量）饺子皮（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）紫菜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕鲜肉水饺的做法步骤1、夹心肉剁细，加盐、料酒、生抽、蚝油拌匀。2、莲藕去皮放料理机中打细。3、莲藕、葱末放入肉末中。4、...
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![卤肝烧莲藕怎么做-卤肝烧莲藕的做法]( "卤肝烧莲藕怎么做-卤肝烧莲藕的做法")
- “卤肝是超市里卖的袋装熟食，可以开袋即食，当然也可以二次加工成菜肴，于是就用卤肝和莲藕搭配烧制，加了一块胡萝卜配色。做完之后感觉，不加胡萝卜会更好，有点画蛇添足。”食材明细主料卤肝（100克）莲藕（300克）辅料胡萝卜（50克）葱（适量）姜（适量）调料油（10克）盐（5克）白糖（2克）原味（口味）烧（工艺）十分钟...
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![莲藕肉馅水饺怎么做-莲藕肉馅水饺的做法]( "莲藕肉馅水饺怎么做-莲藕肉馅水饺的做法")
- “莲藕肉馅水饺，吃起来能感受藕丁的脆滑，家人都很喜欢这个口味。”食材明细主料藕（半斤）猪肉馅（400g）面粉（1斤）辅料香菜（4棵）木耳（1把）大葱（1根）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕肉馅水饺的做法步骤1、和面后包入保鲜膜醒一下，主要面要稍软。2、藕去皮，切碎，加适量盐...
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![自制卤蛋卤莲藕如何做简单又好吃]( "自制卤蛋卤莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟卤蛋撸莲藕是一道很值得品尝的卤菜，也是一款无法抗拒的美味佳肴吃到的人都赞不绝口呢，好吃得不要不要的吃到嘴里有一种特别味道所需要的食材比较简制作的时候只要多注意一点细节就可以制作出这一款美味可口...
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![卤莲藕如何做简单又好吃]( "卤莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料莲藕：500辅料食盐：10桂皮：10八角：10花椒：10红辣椒：10具体步骤1.先洗干净莲藕～准备好各种调料～2.再一起放进煲锅里煮～等待时间越长越入味哦～3.等待之后就可以享受美味了～烹饪技巧做这道菜需要长时间才更入味哦～...
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![莲藕红豆糖水怎么做-莲藕红豆糖水的做法]( "莲藕红豆糖水怎么做-莲藕红豆糖水的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）红豆（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕红豆糖水的做法步骤1、莲藕去皮切小块浸泡1小时左右。2、红豆淘洗好，莲藕放在上面。3、加适量清水。4、按美味汤键，开煮。5、煮好了，打开盖子。6、加适量冰糖。再煮半小时。7、开吃。...
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![莲藕水饺怎么做-莲藕水饺的做法]( "莲藕水饺怎么做-莲藕水饺的做法")
- “冬天除了包白菜馅的饺子，那就是莲藕的了。话说这种饺子的包法，我还是跟一如小朋友学的呢！小老师很有耐心，教的也很认真。把几个小朋友都教会了，真棒！”食材明细主料肉馅（250克）莲藕（一节）面粉（500克）辅料葱（适量）姜（适量）花椒面（适量）胡椒面（适量）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时...
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味味甜
