![玉米菊花菜怎么做-玉米菊花菜的做法]( "玉米菊花菜怎么做-玉米菊花菜的做法")
- 食材明细主料菊花菜（1颗）玉米粒（150g）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米菊花菜的做法步骤1、将玉米洗净，菊花菜摘好淡盐水泡半小时2、玉米粒，菊花菜分别下锅焯水备用3、热锅起油将玉米粒煸炒至八成熟4、放入菊花菜，翻炒加少许盐即可5、原汁原味～清新素口...
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![芹菜叶花朵玉米饼怎么做-芹菜叶花朵玉米饼的做法]( "芹菜叶花朵玉米饼怎么做-芹菜叶花朵玉米饼的做法")
- “平时在吃芹菜的时候往往只取茎而丢掉了叶子，看着嫩嫩的叶子丢弃实在是浪费啊。其实叶子的营养成分优于茎，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。芹菜叶有平肝降压的作用，对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。还有镇静安神，利尿消肿，...
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![玉盏绽菊怎么做-玉盏绽菊的做法]( "玉盏绽菊怎么做-玉盏绽菊的做法")
- “这个菜的造型是偶然在我脑中闪现的，前两天休息，早晨我想做点菜发菜谱，可是家里只有干豆腐和黄瓜了，我就琢磨这么简单的食材能做什么好菜呢，然后脑中就有了这个雏形。好在家里的黄瓜粗细和我脑海中想雏形差不多，也就诞生了这道菜。我希望我做的美食不只是让人美美的填饱肚子，还...
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![菊花菜面饼怎么做-菊花菜面饼的做法]( "菊花菜面饼怎么做-菊花菜面饼的做法")
- “今天上菜场看到一个大爷在卖一种叫菊花菜的，我没有吃过，就问他怎么吃，他说就炒着吃或者做汤！我买了半斤，先用它做了面饼，没什么特别的味道！”食材明细主料菊花菜（30克）面粉（80克）鸡蛋（1个）辅料盐（1克）虾皮粉（1匙）牛肉粉（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菊花菜面饼的做法步骤1、这是...
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![花菜甜玉米排骨汤怎么做-花菜甜玉米排骨汤的做法]( "花菜甜玉米排骨汤怎么做-花菜甜玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（3根）甜玉米（2根）花菜（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花菜甜玉米排骨汤的做法步骤1、食材：排骨。2、甜玉米。3、花菜（已掰成小朵清洗）、姜片（忘记拍了）。4、将甜玉米清洗，放在案板上切开，待用。5、将排骨清洗，放在案板上剁开。6...
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![花肉玉米焖花菜怎么做-花肉玉米焖花菜的做法]( "花肉玉米焖花菜怎么做-花肉玉米焖花菜的做法")
- 食材明细主料甜玉米（适量）散花菜（适量）五花肉（适量）辅料黄豆酱（适量）蚝油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花肉玉米焖花菜的做法步骤1、散花菜掰成小朵洗净，放入盐泡一会。2、五花肉洗净切片。3、生姜切片。4、玉米切块。5、锅中放一点点油，放入五花...
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![花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎么做]( "花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎么做")
- “苦菊中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菊嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。”食材明细主料花生米（适量）苦菊（适量）辅料盐（少许）醋（3汤匙）糖（少许）辣椒油（少许）生抽（适量）芝麻油（少...
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![苦菊花生米怎么做-苦菊花生米的做法]( "苦菊花生米怎么做-苦菊花生米的做法")
- 食材明细主料苦菊（适量）熟花生（少许）辅料蒜末（少许）生抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）白糖（1勺）醋（1勺）老抽（半勺）水（2勺）食用油（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊花生米的做法步骤1、将苦菊洗干净备用。2、将苦菊切成小段。3、将蒜切末。4、将上述辅料中除蒜末、食用油外，全部倒入碗...
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![菊花莲子米糊怎么做-菊花莲子米糊的做法]( "菊花莲子米糊怎么做-菊花莲子米糊的做法")
- “菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。”食材明细主料薏仁米（20克）辅料大...
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![黑米豆沙菊花包的做法 营养早餐之——黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包怎么做]( "黑米豆沙菊花包的做法 营养早餐之——黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包怎么做")
- “上一次用黑米蒸了一次葱油卷，一下子爱上了黑米做面食时那种特有的香味，继续努力，这次用来做了一款菊花包，菊花包是之前看到诗心做的时候就心痒难耐，但一直没有动手试过，这次做黑米豆沙包的时候赶紧试验了一把，别说，蒸出来的包子确实漂亮了许多呢！有时候，美食就是这么简单，给熟悉的...
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![菊花玉子鲈鱼汤的做法 补肝益脾—菊花玉子鲈鱼汤 菊花玉子鲈鱼汤怎么做]( "菊花玉子鲈鱼汤的做法 补肝益脾—菊花玉子鲈鱼汤 菊花玉子鲈鱼汤怎么做")
- “鲈鱼，又称花鲈、寨花、鲈板等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、黄河鲤鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼。鲈鱼不但富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃和化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼白嫩清香，味道鲜美，没有腥味，肉为蒜瓣形，最...
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![菊花菜怎么做-菊花菜的做法]( "菊花菜怎么做-菊花菜的做法")
- 食材明细主料菊花菜（两朵）胡麻油（适量）小米椒（五个）大蒜（一个）生姜（一个）辅料食盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菊花菜的做法步骤1、将菊花菜洗净2、将小米椒切碎、生姜切沫、蒜切沫3、将适量胡麻油倒入炒锅至七成热4、将蒜沫姜沫倒入锅中爆香，再放入菊花菜、小米椒炒约5分...
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![清炒菊花菜怎么做-清炒菊花菜的做法]( "清炒菊花菜怎么做-清炒菊花菜的做法")
- “菊花菜，又称菊花脑，菊科菊属多年生宿根草本植物，在贵州、江苏、湖南等地有野生种，现我国南北各地均有少量栽培。具有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍甜，凉爽清口，食之清凉。菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效”食材明细主料菊花菜（适量）大蒜（一根...
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![薏米菊花雏鸽汤怎么做-薏米菊花雏鸽汤的做法]( "薏米菊花雏鸽汤怎么做-薏米菊花雏鸽汤的做法")
- “薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，薏米使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。菊花散风清热，平肝明目。...
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![泡椒菊花菜怎么做-泡椒菊花菜的做法]( "泡椒菊花菜怎么做-泡椒菊花菜的做法")
- “这款泡椒娇菊花菜制作非常简单，虽然是简单的原料和简单的烹调方式，但是简单却健康。通常咱们都习惯将青菜清单化，那么今天则清而不淡，泡椒的加入，让普通的青菜增添一番暖暖的风味，更适合冬日食用！”食材明细主料菊花菜（适量）泡椒（少许）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）微辣...
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![浇汁菊花玉子的做法 玉子花开—浇汁菊花玉子 浇汁菊花玉子怎么做]( "浇汁菊花玉子的做法 玉子花开—浇汁菊花玉子 浇汁菊花玉子怎么做")
- “酸酸甜甜的玉子豆腐，美味嫩滑。加上花朵般的装饰，更让人增加了食欲。”食材明细主料玉子豆腐（2条）辅料胡萝卜（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）配料蒜茸（适量）番茄酱（2汤勺）白糖（1汤勺）醋（一汤勺）食盐（1/3茶勺）鸡粉（适量）酸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）浇汁菊花玉子的做法步骤1、把玉子豆腐...
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![凉拌苦菊花生米怎么做-凉拌苦菊花生米的做法]( "凉拌苦菊花生米怎么做-凉拌苦菊花生米的做法")
- “苦菊 是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，异名女郎花、鹿肠马草，民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、狗牙生菜，无香菜等，为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦菊属菊花的一种，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉...
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![菊花茄子的做法 常菜新吃—菊花茄子 菊花茄子怎么做]( "菊花茄子的做法 常菜新吃—菊花茄子 菊花茄子怎么做")
- “常菜新吃——茄子开花，茄子可是再普通不过的家常菜了，但除了过油、酱汁，你还有什么新吃法吗我？我们认为，茄子不过油就不好吃了！其实，茄子清蒸也好吃！非常健康，以前我们做茄子都需要过油，红烧，今天就做一个清蒸茄子。”食材明细主料茄子（1根）猪肉（适量）鸡蛋（一个）辅料香葱（适量）大蒜（适量）配...
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![菊花枸杞糯米粥怎么做-菊花枸杞糯米粥的做法]( "菊花枸杞糯米粥怎么做-菊花枸杞糯米粥的做法")
- “早就喜欢用菊花泡茶喝，知道可以明目，可以清热。后来到那里去旅游，出门都得带上自己的水瓶，准备好菊花与枸杞，每天泡上一大瓶，一路走一路喝，既是清火，又是滋补。菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊菊花茶花味甘苦，性微寒；有散...
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![菊花菜咸味粥怎么做-菊花菜咸味粥的做法]( "菊花菜咸味粥怎么做-菊花菜咸味粥的做法")
- “一款清绿蔬菜粥”食材明细主料小米（50G）辅料菊花菜（适量）盐（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菊花菜咸味粥的做法步骤1、准备小米2、淘好米3、开水下米，滴两三滴麻油。4、菊花菜洗干净5、切碎6、小米粥起锅前5分钟左右把菊花菜放进去，放盐。7、放一点葱花小窍门...
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![凉拌花生米苦菊怎么做-凉拌花生米苦菊的做法]( "凉拌花生米苦菊怎么做-凉拌花生米苦菊的做法")
- “简单美味，健康营养，香脆可口快手菜。”食材明细主料苦菊（一把）辅料熟花生米（一把）调料盐（少许）醋（少许）白糖（少许）鸡精（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米苦菊的做法步骤1、择好的苦菊，洗净，控干水分，备用。2、切段。3、熟花生米，切碎，备用。4、盆中放入苦菊、花生...
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![如何做菊花菜-菊花菜功效有哪些]( "如何做菊花菜-菊花菜功效有哪些")
- 要想知道菊花菜的作用，就看小编后面的内容吧!生活中，家庭主妇们应该都喜欢泡茶叶啊，或者是煮一些美味的佳肴，现在夏天来了，比较容易上火，应该做些什么健康的菜系呢，让小编来告诉你。菊花菜功效有哪些，如何做菊花菜一、菊花菜的功效有哪些1.有利于毛细血管可以更好的预防。还能有...
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![玉米花怎么做-玉米花的做法]( "玉米花怎么做-玉米花的做法")
- “花点时间静下心来慢慢玩～”食材明细主料玉米粒（适量）辅料黄瓜（适量）薄荷叶（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米花的做法步骤1、煮熟的玉米掰下玉米粒。2、黄瓜切片摆盘。3、随风摇逸的小穗花～4、好看的五瓣花～5、一颗开花的树～...
- 20130
![玉米菜花怎么做-玉米菜花的做法]( "玉米菜花怎么做-玉米菜花的做法")
- 食材明细主料甜玉米（100克）菜花（200克）辅料花生油（适量）盐（适量）湿淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米菜花的做法步骤1、新鲜玉米剥粒洗净。2、菜花洗净，掰成小朵，放入开水中焯至八成熟捞出，沥去水分。3、炒锅放油烧热，放入玉米粒烧炒片刻，放入盐，加入菜花，加适量的水烧至汁...
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![苦菊拌花生米怎么做-苦菊拌花生米的做法]( "苦菊拌花生米怎么做-苦菊拌花生米的做法")
- 食材明细主料苦菊（1棵）花生米（适量）辅料醋（2大勺）白糖（2大勺）盐（1勺）干辣椒（2个）食用油（2勺）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦菊拌花生米的做法步骤1、准备好材料2、苦菊切成适当长度3、花生米炒熟，注意不要炒火太大4、辣椒切成段，加油炒香5、把所有处理好的食材放到一起6、把...
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味味甜
