![马蹄炒鸡蛋怎么做-马蹄炒鸡蛋的做法]( "马蹄炒鸡蛋怎么做-马蹄炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）鸡蛋（2枚）辅料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄炒鸡蛋的做法步骤1、马蹄洗干净。2、去皮。3、马蹄切片。4、鸡蛋打散。5、锅中加油，煎蛋。6、炒马蹄。放鸡蛋和盐，装盘即可。7、成品。...
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![马蹄炒蛋怎么做-马蹄炒蛋的做法]( "马蹄炒蛋怎么做-马蹄炒蛋的做法")
- “马蹄生吃脆甜，不管煲汤还是炒菜，熟后依然很脆口，用来炒鸡蛋又香又脆。”食材明细主料鸡蛋（3个）马蹄（100g）辅料葱（适量）香菜（适量）调料食盐（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）马蹄炒蛋的做法步骤1、准备的食材。2、马蹄去皮。3、马蹄肉用刀拍碎，剁碎。4、马蹄碎末、香菜、葱加入...
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![小炒马蹄的做法 【饭遭殃】小炒马蹄 小炒马蹄怎么做]( "小炒马蹄的做法 【饭遭殃】小炒马蹄 小炒马蹄怎么做")
- “荸荠，又叫马蹄，我们土话叫荸荠，我怎么起菜名时候就只想到马蹄呢？那就叫马蹄吧！话说我前几天为了整蟹酿橙，找了好久没找着，只好用苹果替代；昨天逛菜场却看见了，买回来，没蟹照样吃。呵呵！百度来的资料说，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙...
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![马齿苋炒鸡蛋的做法 马齿笕炒鸡蛋 马齿苋炒鸡蛋怎么做]( "马齿苋炒鸡蛋的做法 马齿笕炒鸡蛋 马齿苋炒鸡蛋怎么做")
- “马齿笕油又马齿菜、蚂蚱菜等，民间素有"太阳花"、"死不了"、"长命花"、"五行草"之称，是一个自古深受人们喜爱的野菜，田间、路旁、原野、庭院随处可见其踪迹，适应能力极强全国各地都有，不但营养丰富，也是一味常用的中药材。记得小时候，肠胃不适时候，爸爸经常采摘回来做成...
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![马蹄莲蛋卷怎么做-马蹄莲蛋卷的做法]( "马蹄莲蛋卷怎么做-马蹄莲蛋卷的做法")
- “特别喜欢马蹄莲，它有着奇特的魅力，气质高雅，象征幸福，纯洁，尤其是白色的马蹄莲，也是最显马蹄莲的花魂，就像女孩子稍稍羞怯的提起裙裾，缓缓低头，抚弄春来之青绿泉水。今天玩一把浪漫，用磨牙棒+蛋糕结合在一起，无比美丽的马蹄莲蛋卷就诞生啦！”食材明细花瓣低筋面粉（100克）细砂糖（90克）牛...
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![马蹄木耳香菇炒鸡肾怎么做-马蹄木耳香菇炒鸡肾的做法]( "马蹄木耳香菇炒鸡肾怎么做-马蹄木耳香菇炒鸡肾的做法")
- “用鸡肾做的菜，清洗才是师傅。”食材明细主料鸡肾（2斤）香菇（适量）木耳（适量）马蹄（5个）辅料料酒（适量）糖（适量）蚝油（适量）油（适量）盐（适量）醋（适量）葱（适量）姜（1）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄木耳香菇炒鸡肾的做法步骤1、1、鸡肾摘除表面的油膜，用清水清洗干净；2、倒掉水份，倒入三勺食盐，用手...
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![马蹄炒虾球怎么做-马蹄炒虾球的做法]( "马蹄炒虾球怎么做-马蹄炒虾球的做法")
- “我个人喜欢吃虾，也常常做虾，买了些马蹄，就用马蹄来炒虾球，马蹄爽脆，虾球鲜香，两种食材搭配鲜香中透着清甜，吃起来香而不腻，再以蔬菜来辅佐，营养更全面，而且色彩也漂亮，过节用来宴客也一定会大受好评的！”食材明细主料马蹄（200g）虾肉（150g）彩椒（1个）秋葵（3个）辅料食用油（适量）盐（3g）糖（1g）胡椒粉（2g...
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![秋葵炒马蹄怎么做-秋葵炒马蹄的做法]( "秋葵炒马蹄怎么做-秋葵炒马蹄的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）马蹄（200g）胡萝卜（150g）辅料植物油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒马蹄的做法步骤1、秋葵焯水捞出备用2、秋葵焯水后切段、马蹄去皮切小块。3、锅底淋入植物油、翻炒胡萝卜；再加入马蹄4、再加入马蹄5、最后加入秋葵翻炒，出锅前加入盐调...
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![马蹄猪肉馅鸡蛋饺怎么做-马蹄猪肉馅鸡蛋饺的做法]( "马蹄猪肉馅鸡蛋饺怎么做-马蹄猪肉馅鸡蛋饺的做法")
- “马蹄加进肉馅，肉香中裹着果香，这绝对是让味道富有层次感又营养丰富的一款小吃”食材明细主料猪梅花肉（300g）鸡蛋（2个）马蹄（4个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）鸡精（适量）葱（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄猪肉馅鸡蛋饺的做法...
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![山药炒马蹄怎么做-山药炒马蹄的做法]( "山药炒马蹄怎么做-山药炒马蹄的做法")
- “这道菜由山药、马蹄搭配。马蹄也称为南荠，营养丰富，有着凉血解毒，清热生津，温中益气，开胃消食等功效。山药是大家认可的佳品，补肾等作用很突出。这两种利好食材组合，炒出的菜既美味，养生保健功效也很多。再添加少许胡萝卜，菜品看着悦目，营养也更丰富。”食材明细主料马蹄（250g）山药...
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![马蹄草鸡蛋饭怎么做-马蹄草鸡蛋饭的做法]( "马蹄草鸡蛋饭怎么做-马蹄草鸡蛋饭的做法")
- “云南是植物王国，许多植物既是药材也是食物，路旁、山坡常见的马蹄草就是其中之一，老人常说吃马蹄草可治疗、预防肝病，所以长久以来大家的餐桌上常常有凉拌马蹄草、马蹄草煎蛋等菜肴。查了一下百度，马蹄草还真有此功效。早上给花盆除草，拨除了一些马蹄草，丢了怪可惜的，做菜量又太...
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![马蹄炒木耳怎么做-马蹄炒木耳的做法]( "马蹄炒木耳怎么做-马蹄炒木耳的做法")
- “喜欢马蹄脆脆爽爽的口感。所以，从超市买来马蹄同泡发木耳炒一道脆脆爽的菜品。”食材明细主料马蹄（300克）泡发木耳（60克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）葱末（适量）小米椒圈（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）马蹄炒木耳的做法步骤1、马蹄清洗干净。2、用刮刀...
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![马蹄蛋饺汤怎么做-马蹄蛋饺汤的做法]( "马蹄蛋饺汤怎么做-马蹄蛋饺汤的做法")
- “数九寒冬多喝点热气腾腾的汤让身体暖暖的，享受美味滋味的同时让感冒离得远远的~”食材明细主料鸡蛋（3个）茶树菇（200克）猪肉糜（300克）水淀粉（15克）老姜（10克）辅料猪大骨（1个）豌豆尖（200克）马蹄（4-5个）糯米粉（15克）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）马蹄蛋饺汤的做法步骤1、材料一览~（豌豆尖...
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![青豆炒马蹄怎么做-青豆炒马蹄的做法]( "青豆炒马蹄怎么做-青豆炒马蹄的做法")
- “青豆太嫩了炒一下就往锅外蹦。”食材明细主料青豆（200g）马蹄（4个）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆炒马蹄的做法步骤1、剥好的23一斤，没剥的9元。老老实实买回来自己剥。2、马蹄去皮切小块。3、锅里油烧热倒入青豆。4、本想多炒下，谁知道豆太嫩了，赶紧...
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![马蹄韭菜鸡蛋饺怎么做-马蹄韭菜鸡蛋饺的做法]( "马蹄韭菜鸡蛋饺怎么做-马蹄韭菜鸡蛋饺的做法")
- “这里和大家一起分享这款水饺，只是做了水饺生坯，大家可以根据自己的喜欢水煮、油煎或是做成蒸饺，都是不错的选择。做好了再摆盘，展开我们的想象力，做出不能的味道和心情吧。之后会和大家分享不同的做法，大家一起动手吧。”食材明细主料韭菜（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）配料葱（适量...
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![美味马蹄草炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "美味马蹄草炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家带来一道非常美味家常的菜肴，名字叫马蹄草炒鸡蛋。这道菜基本算是非常简单易学好吃的佳肴了，香甜美味。不论是老人还是小孩都十分喜欢吃，家庭中做这道菜也有很多做法。行动不如行动吧，跟着我一起来...
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![马蹄肉葱鸡蛋卷怎么做-马蹄肉葱鸡蛋卷的做法]( "马蹄肉葱鸡蛋卷怎么做-马蹄肉葱鸡蛋卷的做法")
- “特别简单美味的一道菜，准备材料也特别容易。每次做出来就被家人吃的精光，百吃不厌。特别是小孩子爱吃，家里妈妈们可以给孩子做这道美食”食材明细主料猪肉（300g）马蹄（300g）蛋（5个）辅料酱油（2勺）香油（1勺）盐巴（1勺）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄肉葱鸡蛋卷的做法步骤1、准备好...
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![虾仁炒马蹄怎么做-虾仁炒马蹄的做法]( "虾仁炒马蹄怎么做-虾仁炒马蹄的做法")
- “一道简单而好吃的小炒菜，食材也是比较大众的。”食材明细主料青虾仁（150）马蹄（适量）藕（适量）石榴（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒马蹄的做法步骤1、原料，选用青虾仁或者泰国河虾仁，不建议自己手剥，一般情况下自己手剥虾仁没经验的...
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![马蹄炒肉片怎么做-马蹄炒肉片的做法]( "马蹄炒肉片怎么做-马蹄炒肉片的做法")
- “马蹄中的磷元素含量高，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质代谢，调节酸碱平衡。马蹄还有清热解毒、补肾利尿的作用，特别是孕妇适量吃点马蹄，能够消除在怀孕期间的水肿问题”食材明细主料荸荠（100克）猪里脊肉（50克）豌豆（50克）辅料小米椒（2个）盐（2克）料酒（10克）...
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![牛肉炒马蹄怎么做-牛肉炒马蹄的做法]( "牛肉炒马蹄怎么做-牛肉炒马蹄的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）马蹄（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）老抽（1毫升）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒马蹄的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟备用，马蹄去皮切片备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入马蹄煸炒。3、倒入牛...
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![马蹄肉蛋卷怎么做-马蹄肉蛋卷的做法]( "马蹄肉蛋卷怎么做-马蹄肉蛋卷的做法")
- “看到同事做，也想尝试自己来做做，便做了。这款菜式很适合小孩子，健康，营养，美味！”食材明细主料肉（200g）马蹄（5个）香菇（5个）葱（适量）鸡蛋（2个）韭菜（1元）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄肉蛋卷的做法步骤1、准备配菜，洗净，剁碎：香菇，马蹄，韭菜，葱2、...
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![马蹄焖鸡块怎么做-马蹄焖鸡块的做法]( "马蹄焖鸡块怎么做-马蹄焖鸡块的做法")
- 食材明细主料鸡（半只）马蹄（10个）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生油（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（2勺）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄焖鸡块的做法步骤1、鸡洗净剁块；2、马蹄削皮后洗净切片，姜切片，葱切粒；3、鸡块放适量的盐、糖、料酒和少量生油拌匀，腌制10分钟；4、热锅，放适量...
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![鲜蛋马蹄露怎么做-鲜蛋马蹄露的做法]( "鲜蛋马蹄露怎么做-鲜蛋马蹄露的做法")
- “广州的西关有个地方叫泮塘，它是广州荔湾区的水乡，那里风景秀丽，并种植着历史悠久的广州土特产——“泮塘五秀”（马蹄、菱角、茨菰、莲藕、茭笋）。其中以泮塘马蹄最为出名，磨成粉后又香又滑，特令人心动。马蹄就是荸荠，它磷的含量非常高，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对...
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![马蹄草煎鸡蛋的做法 民族养肝食疗法——马蹄草煎鸡蛋 马蹄草煎鸡蛋怎么做]( "马蹄草煎鸡蛋的做法 民族养肝食疗法——马蹄草煎鸡蛋 马蹄草煎鸡蛋怎么做")
- “云南是植物王国，许多植物既是药材也是食物，路旁、山坡常见的马蹄草就是其中之一，老人常说吃马蹄草可治疗、预防肝病，所以长久以来大家的餐桌上常常有凉拌马蹄草、马蹄草煎蛋等菜肴。查了一下百度，马蹄草还真有此功效。因为马蹄草有淡淡的清香味，也不用放过多的调味品，所以做法...
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![马蹄炒猪肝怎么做-马蹄炒猪肝的做法]( "马蹄炒猪肝怎么做-马蹄炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（300克）马蹄（200克）红辣椒（一个）蒜苗（一根）淀粉（适量）米椒（2个）辅料料酒（适量）姜粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）马蹄炒猪肝的做法步骤1、准备好马蹄，清洗干净。2、马蹄去皮，猪肝提前泡去血水，切成薄片。3、马蹄切成薄片...
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味味甜
