![海带结炒花蛤怎么做-海带结炒花蛤的做法]( "海带结炒花蛤怎么做-海带结炒花蛤的做法")
- 食材明细主料花蛤（240克）海带结（30克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带结炒花蛤的做法步骤1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗净）2、海带结（已泡发清洗）3、姜片、干辣椒（已剪碎）4、烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅。5、接着，下入花蛤，加点...
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![面结花蛤汤怎么做-面结花蛤汤的做法]( "面结花蛤汤怎么做-面结花蛤汤的做法")
- 食材明细主料花蛤（420）面结（5个）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面结花蛤汤的做法步骤1、材料：花蛤（已吐完泥沙）2、面结、葱花3、将已吐完泥沙的花蛤洗净。4、捞出待用。5、将面结下入清水锅中。6、煮开、煮上3——4分钟。7、...
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![开洋海带结蛋花汤怎么做-开洋海带结蛋花汤的做法]( "开洋海带结蛋花汤怎么做-开洋海带结蛋花汤的做法")
- 食材明细主料海带结（30克）开洋（25克）鸡蛋（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）开洋海带结蛋花汤的做法步骤1、食材：海带结（已泡发）2、开洋（已泡）3、鸡蛋（已打成蛋液）4、将已泡发的海带结清洗一下，捞出。5、随后，将海带结下入清水锅中煮开。6、接着，合入开洋搅动一下...
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![海带结排骨汤怎么做-海带结排骨汤的做法]( "海带结排骨汤怎么做-海带结排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（600克）海带结（适量）凉水（适量）辅料姜片（适量）料酒（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带结排骨汤的做法步骤1、准备好排骨和海带结，清洗干净。2、排骨凉水上锅，加姜片和料酒焯水三分钟。3、过凉水清洗干净浮沫。4、海带结清洗干净。5、海带...
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![香干拌海带结怎么做-香干拌海带结的做法]( "香干拌海带结怎么做-香干拌海带结的做法")
- 食材明细主料海带结（80克）香干（1块）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干拌海带结的做法步骤1、材料：腊鸡腿（已泡发洗净）、香干、蒜末2、将香干放在案板上切成片，待用。3、将已泡发洗净好的海带结下入清水锅...
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![冬瓜海带花蛤汤怎么做-冬瓜海带花蛤汤的做法]( "冬瓜海带花蛤汤怎么做-冬瓜海带花蛤汤的做法")
- “各有各爱啊，我爱那位只爱辣炒花蛤，配一杯冰啤，可以慢调斯理的吃上老半天，每次无论是他或我买回花蛤，除了给他按老套路老方法炒，我总是要克扣下少许，自已来个创新，对此，那人总是嗤之以鼻，说，啥食材总有最适合它的吃法，其它，我都不吉欢！你不喜欢，我喜欢，自已捣腾，吃起来更有劲，更何况，这菜还...
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![红烧肉海带结怎么做-红烧肉海带结的做法]( "红烧肉海带结怎么做-红烧肉海带结的做法")
- 食材明细主料猪五花肉（1000g）海带结（500g）熟鸡蛋（4个）辅料冰糖（20颗）大葱（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）老抽（一匙）料酒（两匙）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红烧肉海带结的做法步骤1、海带结提前洗净泡发，我这是盐腌的，需要泡去咸味。2、五花肉切块，焯水备用。炒锅放少许油烧热，放十颗冰糖...
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![海带结豆芽炖花蛤怎么做-海带结豆芽炖花蛤的做法]( "海带结豆芽炖花蛤怎么做-海带结豆芽炖花蛤的做法")
- 食材明细主料海带结（100g）黄豆芽（100）辅料花蛤（300g）调料大葱（适量）食用油（适量）黄酒（适量）韩国大酱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海带结豆芽炖花蛤的做法步骤1、食材，海带结豆芽洗净先焯水，（也可不焯水，我怕有沙）在用清水冲洗后沥干。2、黄豆芽也去根部洗净。3、...
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![扭结海带排骨汤的做法 【扭结海带排骨汤】 扭结海带排骨汤怎么做]( "扭结海带排骨汤的做法 【扭结海带排骨汤】 扭结海带排骨汤怎么做")
- “秋季应该多喝汤水之类的，生活在陕西，这里天气干燥，却很少喝汤，记得以前在福建的时候，每次饭前都有小罐汤喝，他们管这个叫炖罐，各式各样的，每次都点一份，觉得好好喝，现在每次想起来都很怀念。韩国电视剧里每过生日都要喝碗海带汤，于是想起在福建喝的海带汤了，今天做了这个味道很鲜，因...
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![海带结烧肉怎么做-海带结烧肉的做法]( "海带结烧肉怎么做-海带结烧肉的做法")
- 食材明细主料肉（适量）海带（适量）辅料盐（适量）冰糖（适量）味精（适量）酱油（适量）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带结烧肉的做法步骤1、原料。2、热锅冷油加几片生姜。3、倒入肉煸炒，至变色出油。4、加冰糖继续煸炒。5、倒入海带结。6、加盐酱油翻炒。7、加水漫过肉。8、大火...
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![蒜子海带结怎么做-蒜子海带结的做法]( "蒜子海带结怎么做-蒜子海带结的做法")
- 食材明细主料海带结（455克）辅料蒜子（适量）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜子海带结的做法步骤1、食材：海带结（已清洗）、蒜子。2、起锅倒油烧热，下入蒜子翻炒翻炒。3、接着，合入海带结翻炒一下。4、然后，加适量的清水。5、加适量的酱油。6、加适量的...
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![凉拌海带结的做法 🌸凉拌海带结 凉拌海带结怎么做]( "凉拌海带结的做法 🌸凉拌海带结 凉拌海带结怎么做")
- “安利海带的食用功效：海带中含有大量的碘元素，碘元素是合成人体甲状腺激素的主要成分，经常吃海带，可以有效预防大脖子病。同时，常吃海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用，从而预防这些疾病。除此之外，海带中还含有丰富的可溶性膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，预防便秘...
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![龙骨海带结怎么做-龙骨海带结的做法]( "龙骨海带结怎么做-龙骨海带结的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）海带结（适量）辅料姜片（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）调料生抽（适量）花生油（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）龙骨海带结的做法步骤1、海带结清洗干净备用。2、生姜切片，八角，桂皮，香叶备用。3、龙骨冷水下锅焯出血水，捞出冲洗干净。4、热锅下油爆香配料。...
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![麻辣海带结怎么做-麻辣海带结的做法]( "麻辣海带结怎么做-麻辣海带结的做法")
- 食材明细主料海带结（适量）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）配料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣海带结的做法步骤1、材料：海带结（已泡发）2、配料：花椒、干辣椒3、将已泡发的海带结清洗一下。4、捞出，待用。5、将干辣椒用剪刀切开，待用。6、随后，将清洗好的海带...
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![海带炒花蛤怎么做-海带炒花蛤的做法]( "海带炒花蛤怎么做-海带炒花蛤的做法")
- 食材明细主料花蛤（395克）海带（125克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带炒花蛤的做法步骤1、材料：花蛤（已吐完泥沙）、海带（已泡发洗净）、姜片2、将已吐完泥沙的花蛤洗净，捞出待用。3、将已泡发洗净的海带放在案板上切开。4、随后，将切好的...
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![凉拌海带结怎么做-凉拌海带结的做法]( "凉拌海带结怎么做-凉拌海带结的做法")
- 食材明细主料海带结（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）调料干辣椒（适量）花椒（适量）味精（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带结的做法步骤1、海带结煮熟。2、煮熟捞出。3、热油放姜片蒜片、干辣椒和花椒爆香。4、爆香一点。5、淋在海带上，加入少许醋和少许味精。6、抓拌...
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![海天酱炒花蛤怎么做-海天酱炒花蛤的做法]( "海天酱炒花蛤怎么做-海天酱炒花蛤的做法")
- “又是一道下酒的好菜。这蛤，没有花钱哦。是我们一家人在海边挖到的，虽然大小不一，但用海水直接养了过来，没有一点泥沙，用海天的酱炒过，配啤酒是相当的过瘾啊！”食材明细主料花蛤（适量）辅料干红椒（适量）姜（适量）配料海天酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海天酱炒花蛤的做法步骤...
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![海带结炒大白菜怎么做-海带结炒大白菜的做法]( "海带结炒大白菜怎么做-海带结炒大白菜的做法")
- 食材明细主料大白菜（2瓣）海带结（适量）辅料剁椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带结炒大白菜的做法步骤1、食材：大白菜。2、海带结（已泡发清洗）。3、剁椒。4、将大白菜清洗一下，捞出。5、放在案板上切开，待用。6、随后，将海带结下入清水锅中焯开，捞出。7、烧锅...
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![炒带壳花蛤怎么做-炒带壳花蛤的做法]( "炒带壳花蛤怎么做-炒带壳花蛤的做法")
- “这样子炒出来的花蛤，营养不流失，原汁原味，一个字，鲜！”食材明细主料花蛤（500g）辅料姜丝（适量）蒜头（适量）酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒带壳花蛤的做法步骤1、将花蛤带壳清洗干净2、放篮子里沥干水3、锅里放油爆香姜蒜。4、将花蛤放进锅里炒。5、炒着炒着好多...
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![海带丝花蛤汤怎么做-海带丝花蛤汤的做法]( "海带丝花蛤汤怎么做-海带丝花蛤汤的做法")
- “花蛤海带汤，无油鲜甜汤，没有任何调料，只有海带、花蛤、白萝卜，放盐、生姜，就能熬煮出美味的鲜甜汤。婆婆经常做来吃，多吃美颜，皮肤光亮，年轻漂亮。”食材明细主料海带（250克）花蛤肉（200克）白萝卜（300克）辅料盐（1克）生姜（10克）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海带丝花蛤汤的做法步骤1、...
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![海蜒拌海带结怎么做-海蜒拌海带结的做法]( "海蜒拌海带结怎么做-海蜒拌海带结的做法")
- 食材明细主料海带结（100克）海蜒（40克）辅料蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海蜒拌海带结的做法步骤1、食材：海带结（已泡发清洗）。2、海蜒。3、蒜末。4、生抽、香醋。5、芝麻油。6、将海带结下入沸水中焯开3——4分钟后捞出。7、晾凉。...
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![海带结怎么炒]( "海带结怎么炒")
- 加入调料用大火爆炒然后加水焖煮入味。海带结含有大量的盐分，炒菜时不需要放入食盐。海带炒之前要用清水冲洗干净。炒海带结时加入蒜泥能更好的去除海带结的腥味，味道更加入味。炒海带结时记得加入食醋和酱油。加入适当的水盖住锅盖焖一会能让调味料更加入味。...
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![海带结炒梅花肉怎么做-海带结炒梅花肉的做法]( "海带结炒梅花肉怎么做-海带结炒梅花肉的做法")
- 食材明细主料海带结（适量）胡萝卜（适量）梅花肉（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）小米椒（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带结炒梅花肉的做法步骤1、隔夜用温水将海带结泡发，次日将洗净的海带结，焯水备用。2、准备好食材。3、热锅放猪油。4、放入蒜末煸香...
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![海带排骨结怎么做-海带排骨结的做法]( "海带排骨结怎么做-海带排骨结的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）海带结（适量）辅料姜（适量）盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带排骨结的做法步骤1、海带结泡发。这个海带结还没有完全泡发时就要先洗干净。完全泡发就不好了。里面也是有沙的。洗干净后在继续泡2、泡好的3、排骨洗好4、海带加姜片。先煲十...
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![海带结怎么做-海带结的做法]( "海带结怎么做-海带结的做法")
- 食材明细主料海带（适量）辅料蒜蓉（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带结的做法步骤1、海带已泡发2、准备好调料3、热锅爆香调料4、倒入海带翻炒两分钟，依次调入一勺生抽，一勺陈醋翻炒均匀5、调入适量鸡精，翻炒均匀即可装盘。小窍门海带泡发后冷水下锅，...
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味味甜
