![蒜苔油焖虾怎么做-蒜苔油焖虾的做法]( "蒜苔油焖虾怎么做-蒜苔油焖虾的做法")
- “小家伙爱吃虾，换着各种方法做”食材明细主料虾（15个）蒜苔（适量）辅料蒜（适量）糖（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）花椒粒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔油焖虾的做法步骤1、虾摘洗干净，去虾线2、蒜苔切段，姜，蒜切片3、姜蒜片和花椒粒炝锅，入虾翻炒变色时加入蒜苔继续翻炒片刻，加...
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![蒜苔肉片焖煎豆腐怎么做-蒜苔肉片焖煎豆腐的做法]( "蒜苔肉片焖煎豆腐怎么做-蒜苔肉片焖煎豆腐的做法")
- 食材明细主料煎豆腐（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）蒜香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔肉片焖煎豆腐的做法步骤1、豆腐提前用电饼铛煎好。2、所有的菜洗好，切好。3、起锅放油下去姜蒜爆炒。4、下入肉片翻炒。加少量的盐。一直...
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![油淋手撕蒜苔怎么做-油淋手撕蒜苔的做法]( "油淋手撕蒜苔怎么做-油淋手撕蒜苔的做法")
- “蒜苔含有特有的辛辣素，有杀菌防流感的功效，同时，它的辛辣气味也可以促消化、除胀气。蒜苔还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，不仅可以预防便秘，还能及时排出体内的垃圾与毒素。蒜苔虽好，但是不易入味，其实只要把它剖开这么一个小动作，问题就迎刃而解，夏天天气热，来道凉拌蒜苔...
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![蒜苔烧虾仁怎么做-蒜苔烧虾仁的做法]( "蒜苔烧虾仁怎么做-蒜苔烧虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）蒜苔（适量）辅料胡萝卜（少许）葱（适量）姜（适量）调料料酒（5ml）盐（适量）蚝油（5ml）生抽（3ml）胡椒粉（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔烧虾仁的做法步骤1、虾仁洗净，开背、腹部去除虾线，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉，抓匀腌制片刻。2、蒜苔洗净切段，葱、姜切丝...
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![油焖虾的做法 油焖虾(吸指虾) 油焖虾怎么做]( "油焖虾的做法 油焖虾(吸指虾) 油焖虾怎么做")
- “为什么叫吸指虾，是因为吃这下不知然就会吮吸手指上占的汤汁。这块款虾是甜辣口的。”食材明细主料大虾（二斤）辅料蒜（一头）调料盐（适量）白糖（适量）食用油（一饭勺半）辣酱（两勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油焖虾的做法步骤1、大蒜切沫，放一点凉水，虾洗净。起锅烧油放入食用油。2、...
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![蒜苔过油肉怎么做-蒜苔过油肉的做法]( "蒜苔过油肉怎么做-蒜苔过油肉的做法")
- “过油肉滑嫩爽口，深受大家的喜爱。将买回家的肉稍加腌制，用温油滑过，再配其他蔬菜，那就非常简单了。多数人不愿动油锅的原因有二，一是怕麻烦，二是怕被油溅伤。告诉你一个诀窍，炒锅上火擦拭干净，烧热后再放油，滑肉时油温不宜过高，四五成热时温油即可。”食材明细主料蒜苔（200g）辅料过...
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![蚝油蒜苔拌黄瓜的做法 “凉菜”蚝油蒜苔拌黄瓜 蚝油蒜苔拌黄瓜怎么做]( "蚝油蒜苔拌黄瓜的做法 “凉菜”蚝油蒜苔拌黄瓜 蚝油蒜苔拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（50克）黄瓜（1条）蚝油（5克）陈醋（3克）食盐（0.3克）鸡精（小许）辅料红椒（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜苔拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜和蒜苔洗净2、蒜苔拍碎，切段3、黄瓜拍碎，切块4、红椒洗净切丝5、把拍碎的蒜苔和黄瓜抓匀6、装盘7、放红椒丝8、撒食盐9、放鸡精1...
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![虾米炒蒜苔怎么做-虾米炒蒜苔的做法]( "虾米炒蒜苔怎么做-虾米炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料虾米（适量）蒜苔（适量）辅料姜（适量）蒜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）虾米炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段。2、虾米洗泡干净沥干水分。3、烧热锅倒入油瀑炒姜。4、接着把虾米加入翻炒至出香味。5、倒入蒜苔一起炒。6、边炒边加少许生抽白糖，炒到蒜苔断生即可熄火上碟...
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![虾仁蒜苔炒饭怎么做-虾仁蒜苔炒饭的做法]( "虾仁蒜苔炒饭怎么做-虾仁蒜苔炒饭的做法")
- “即使你平素不谙厨艺，是个厨房新手，只要一只锅、一把铲，就能将平淡无奇的食材翻炒出变化无穷、令人赞叹的佳肴，这就是炒饭的奇妙之处。炒饭也是剩米饭的最好归宿，加入了虾仁、猪肉末和蒜苔的炒饭，营养丰富，色香味俱全。”食材明细主料大虾仁（7个）猪肉末（少许）蒜苔（几根）隔夜米饭（一盘）...
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![蒜苔炒虾干怎么做-蒜苔炒虾干的做法]( "蒜苔炒虾干怎么做-蒜苔炒虾干的做法")
- “虾干酥香，蒜苔脆嫩，咸香适口。😋”食材明细主料蒜苔（适量）小对虾干（适量）辅料玉米油（适量）葱花（适量）花椒（适量）小米椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒虾干的做法步骤1、蒜苔适量洗净。2、切成二指段。3、小对虾干适量。4、锅内适量油烧热，葱花，小米椒，花椒炒香。5、虾干...
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![过油肉炒蒜苔怎么做-过油肉炒蒜苔的做法]( "过油肉炒蒜苔怎么做-过油肉炒蒜苔的做法")
- “最简单的家常小炒，肉丝嫩滑、蒜苔脆嫩。”食材明细主料蒜苔（200g）辅料过油肉（100g）调料盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）过油肉炒蒜苔的做法步骤1、提前做好的过油肉。2、炒锅放油烧热，放入切成寸段的蒜苔，翻炒片刻，再放入适量过油肉。3、放少许盐、生...
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![家常油焖虾-油焖虾]( "家常油焖虾-油焖虾")
- 食材明细主料虾（500g）辅料葱（1个）姜（1个）蒜（5瓣）辣酱（1袋）糖（2勺）醋（5滴）酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常油焖虾的做法步骤1、将虾洗净待用。2、锅中放油，将切好葱，姜，蒜倒入锅中炒香。3、放入洗好的虾倒入锅中翻炒。4、翻炒至变色后。加入少许辣酱，2勺糖，5滴醋，倒入少许白酒(啤酒...
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![蚝油炒蒜苔怎么做-蚝油炒蒜苔的做法]( "蚝油炒蒜苔怎么做-蚝油炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料大葱（适量）调料茶油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔和葱洗净备用。2、蒜苔入开水锅中焯水，滴几滴油颜色美美哒。3、蒜苔捞出过凉备用。4、一分为二撕开切段装盘。5、大葱打斜刀备用。6、平底锅入油...
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![蒜苔炒酱油鸭怎么做-蒜苔炒酱油鸭的做法]( "蒜苔炒酱油鸭怎么做-蒜苔炒酱油鸭的做法")
- “先将腊鸭用热水洗净，再上笼蒸20分钟，斩块后再与蒜苔同炒，可缩短烹饪时间。”食材明细主料酱油鸭（400g）辅料蒜苔（200g）调料盐（适量）葱（适量）小米椒（适量）生抽（少许）鸡精（适量）白酒（少许）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒酱油鸭的做法步骤1、用热水将鸭肉冲洗干净，上笼蒸2...
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![油豆腐焖蒜苔怎么做-油豆腐焖蒜苔的做法]( "油豆腐焖蒜苔怎么做-油豆腐焖蒜苔的做法")
- 食材明细主料油豆腐（适量）葱蒜（适量）蒜苔（适量）肉末（适量）辅料玉米油（适量）生抽，盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油豆腐焖蒜苔的做法步骤1、材料备齐，准备开始。2、油锅烧至六成熟倒入适量玉米油，煸炒香大蒜和大葱。3、倒入大蒜和油豆腐大火煸炒。4、加入少许生抽，大火煸炒片刻...
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![蒜苔放蚝油吗]( "蒜苔放蚝油吗")
- 不放。蒜苔本身就是比较香的蔬菜，直接用食用盐，鸡精，五香粉炒熟即可。蚝油可以炒菜、蘸料、拌馅。蚝油可以用来炒菜，特别是在炒青菜时，适合在出锅前趁热加入；蚝油可以作为蘸料的食材，然后可以用来蘸火锅，串串吃吃；在做有馅料食物的时候可以加入蚝油。...
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![蒜苔炒虾仁怎么做-蒜苔炒虾仁的做法]( "蒜苔炒虾仁怎么做-蒜苔炒虾仁的做法")
- “做沙拉拿出来的虾仁，已经化透了。剩下的给少爷他爹炒着吃。”食材明细主料虾仁（约300g）蒜苔（200g）辅料食用油（半匙）红椒（1个）清水（小许）调料葱（小许）食盐（2g）生抽（小许）鸡精（1g）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒虾仁的做法步骤1、蒜苔洗净。2、切段。3、放碗里加食盐。4、拌匀腌制2...
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![蒜蓉油焖虾怎么做-蒜蓉油焖虾的做法]( "蒜蓉油焖虾怎么做-蒜蓉油焖虾的做法")
- 食材明细主料虾（250g）辅料蒜（适量）指天椒（2个）葱（1棵）调料盐（适量）蚝油（适量）辣子油（1匙）香辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉油焖虾的做法步骤1、将虾清洗干净，去头，从脊柱位置剪开，背部剪开，去除虾线。2、再将蒜，辣椒切丁备用。3、锅中油温80-90°将虾放进锅中(虾带水分，放进锅中要注意点...
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![蒜苔滑虾仁怎么做-蒜苔滑虾仁的做法]( "蒜苔滑虾仁怎么做-蒜苔滑虾仁的做法")
- “嘿嘿，吃货今晚来发菜啦。重新登陆。”食材明细主料虾仁（250g）植物油（30ml）小苏打（5g）干淀粉（4g）白胡椒粉（1g）辅料蒜苔（适量）盐（5g）水淀粉（适量）蛋清（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜苔滑虾仁的做法步骤1、准备好食材。2、把虾仁从背部剖开，取出虾线。3、放到碗中清洁干净，加入葱、...
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![油豆腐炒蒜苔怎么做-油豆腐炒蒜苔的做法]( "油豆腐炒蒜苔怎么做-油豆腐炒蒜苔的做法")
- “今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。记录2018年12月18日午餐”食材明细主料油豆腐（适量）蒜苔（适量）红椒（一个）辅料玉米油（适量）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐炒蒜苔的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧至六...
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![油堆炒蒜苔怎么做-油堆炒蒜苔的做法]( "油堆炒蒜苔怎么做-油堆炒蒜苔的做法")
- “昨晚炸板油剩下的油堆，今天来做主菜，搭配素菜蒜苔煸炒。18年12月7日”食材明细主料油堆（适量）蒜苔（适量）青椒（适量）大蒜苗（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油堆炒蒜苔的做法步骤1、成品今天的午餐。有点微辣的味道，下饭菜。2、成品，好...
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![响油蒜苔丁怎么做-响油蒜苔丁的做法]( "响油蒜苔丁怎么做-响油蒜苔丁的做法")
- “春天的蒜苔水灵灵的，清脆爽口，今来一款：响油蒜苔丁，随手一拌就是可口小菜！”食材明细主料蒜苔（适量）辣椒粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）响油蒜苔丁的做法步骤1、蒜苔洗净控水，只取偏白色部分。2、改刀成丁备用。3、放入辣椒粉。4、平底...
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- 食材明细主料虾仁（400g）蒜苔（400g）辅料姜（适量）葱（适量）生抽（1匙）料酒（1匙）盐（适量）糖（1小勺）淀粉（1匙）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁炒蒜苔的做法步骤1、姜切成末，加入虾仁中，再加上一个鸡蛋清，加料酒、淀粉、适量盐腌制。2、蒜苔切段备用。3、锅中倒入适量油烧热后加入蒜苔翻...
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![蒜香油焖虾怎么做-蒜香油焖虾的做法]( "蒜香油焖虾怎么做-蒜香油焖虾的做法")
- 食材明细主料虾（400克）料酒（10克）青椒（10克）红椒（10克）辅料蒜（40克）盐（3克）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香油焖虾的做法步骤1、虾用竹签在第二节处扎进去挑出虾线。2、把长长的虾须剪掉，清洗干净。3、虾平方在栈板上，顺着虾背横切一刀，不要切断。4、加入盐。5、倒入料酒。6、抓均...
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![蒜苔焖面怎么做-蒜苔焖面的做法]( "蒜苔焖面怎么做-蒜苔焖面的做法")
- “孩子放学比较快手的饭，有菜有面，吃完赶紧写作去。”食材明细主料蒜苔（适量）六月鲜酱油（适量）鲜面条（适量）辅料肉末（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔焖面的做法步骤1、炝锅2、倒入蒜苔，香菇，做焖面就用芸豆啊，蒜苔啊之类的不好熟的菜来做3、回到家再切...
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味味甜
