![西兰花扣鹅掌怎么做-西兰花扣鹅掌的做法]( "西兰花扣鹅掌怎么做-西兰花扣鹅掌的做法")
- “周末去香港带回一包鹅掌，是炸好的半成品，想吃时调好酱汁焖煮入味就可以享用，很是方便~鹅掌中含有丰富的胶原蛋白，对肌肤恢复弹性，延缓衰老，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈。而西兰花有减肥、防癌抗癌、解毒、增强免疫力、抗衰老的功效。想瘦...
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![西兰花怎么做好吃-西兰花效益如何]( "西兰花怎么做好吃-西兰花效益如何")
- 西兰花是我们常见的蔬菜，西兰花的营养价值非常高，小编我就很喜欢吃西兰花，白灼的，清炒的，炒肉炒虾仁、蒜蓉西兰花等等，都非常美味。今天小编就大蒜给大家介绍两种西兰花的做法，做法简单。营养健康。下面就让小编来告诉你西兰花怎么做好吃吧！一、西兰花效益如何西兰花是常见的蔬菜...
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![鲍汁花菇扣鹅掌如何做简单又好吃]( "鲍汁花菇扣鹅掌如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料辅料具体步骤1.将花菇用温水泡软。将泡软的花菇洗净.拧干水分待用。鹅掌洗净，剪去趾尖。烧一锅开水，里面加少量料酒、葱段和姜片，将鹅掌焯烫一分钟左右.2.焯烫过的鹅掌捞起用清水冲去表面浮沫.用吸油纸将...
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![西兰花和什么炒好吃-西兰花做菜]( "西兰花和什么炒好吃-西兰花做菜")
- 西兰花是我们日常生活中最常见食材，是一种既健康又美味的食材，做法和种类也是非常多的，不仅可以凉拌还可以炒制，是一种不可多得美味菜肴，西兰花口感柔软，爽脆，更适合凉拌和清炒，是减肥人士的首选，富含人体所需的蛋白质，维生素，快和小编一起看下去吧。西兰花做菜，西兰花和什么炒好吃西...
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![土豆扣西兰花怎么做-土豆扣西兰花的做法]( "土豆扣西兰花怎么做-土豆扣西兰花的做法")
- “这是在电视上学来的一道菜，人家是用杏鲍菇和西兰花做的，当时家里没有杏鲍菇，就用土豆代替了，效果也挺好的。西兰花营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇后”。它含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力。经常食用西兰花能起到预防癌症的作用。”食材明细...
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![红烧鸡块兰花扣饭怎么做-红烧鸡块兰花扣饭的做法]( "红烧鸡块兰花扣饭怎么做-红烧鸡块兰花扣饭的做法")
- “春节粑粑麻麻去拜年一人在家的午餐简简单单”食材明细主料鸡（半只）西兰花（适量）红萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）葱（1根）米饭（1碗）黑芝麻（适量）辅料盐（适量）红烧酱油（适量）老抽（适量）八角（适量）料酒（适量）花椒（适量）蒜子（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧鸡块兰花扣饭的做法步骤1、西兰花...
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![西兰花饭团的做法 西兰花一“花”二吃---西兰花饭团 西兰花饭团怎么做]( "西兰花饭团的做法 西兰花一“花”二吃---西兰花饭团 西兰花饭团怎么做")
- “米饭，你会怎么吃？可别告诉我说，你用嘴吃噢。如果你想换个吃法，那就赶快来试试西兰花饭团吧！米饭在这里，就是华丽丽的公主！而在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜，再加上它生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，从而倍受青睐。西兰花与饭团的神...
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![香卤鹅掌怎么做-香卤鹅掌的做法]( "香卤鹅掌怎么做-香卤鹅掌的做法")
- 食材明细主料鹅掌（6个）辅料桂皮（适量）大料（适量）姜片（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）清淡（口味）卤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香卤鹅掌的做法步骤1、食材：鹅掌（已洗净）。2、桂皮、大料、姜片、冰糖。3、将洗净的鹅掌下入清水锅中。4、接着，搁入姜片、桂皮和大料，加点料酒煮开...
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![西兰花扒鸭掌怎么做-西兰花扒鸭掌的做法]( "西兰花扒鸭掌怎么做-西兰花扒鸭掌的做法")
- “本人自创菜，也是第一次发菜上来，由于手机像素不高，所以可能拍的效果不是很好。”食材明细主料自制卤水（500克）去骨鸭掌（12只）辅料海天牌海鲜酱（20克）小何牌麻辣酱（20克）西兰花一棵（适量）配料味精（10克）鸡精（10克）芝麻油（适量）微辣（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花扒鸭掌的做法步骤1、去...
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![蚝汁杏鲍菇扣西兰花怎么做-蚝汁杏鲍菇扣西兰花的做法]( "蚝汁杏鲍菇扣西兰花怎么做-蚝汁杏鲍菇扣西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（1个）杏鲍菇（1条）耗汁料老抽（2汤匙）蚝油（1汤匙）水（1汤匙）糖（1茶匙）盐（1茶匙）芡汁生粉（适量）水（适量）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝汁杏鲍菇扣西兰花的做法步骤1、预备材料。2、西兰花切小朵，杏鲍菇切片，姜片。3、开水，下姜片，下西兰花，1分钟捞起，备用。4、另一锅，热油，下杏...
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![鲍汁花菇扣鹅掌如何做简单又好吃-我喜欢吃]( "鲍汁花菇扣鹅掌如何做简单又好吃-我喜欢吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲍汁花菇扣鹅掌是菇类和鹅掌做成的美食，鹅掌的口感不错，是深受孩子喜欢吃的一款美食，这款鹅掌的营养比较丰富，所以大家都是比较喜欢吃的，对身体健康也是不错的选择，口感比较好，所以孩子们都是爱吃的美食，可以经常...
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![西兰花炒鹅蛋怎么做-西兰花炒鹅蛋的做法]( "西兰花炒鹅蛋怎么做-西兰花炒鹅蛋的做法")
- “鹅蛋和西兰花营养价值都很高，鹅蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用，各种矿物质的总量超过鸡蛋很多。西兰花维生素含量丰富，有补血补气健脾养胃，降低胆固醇的作用。鹅蛋和西兰花一起食用抗衰老，增强免疫力的功效更佳。”食材明细主料西兰花（1个）鹅蛋（2个）辅料香菇（4个）胡...
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![如何做简单又好吃-好吃的西兰花扣鹅掌]( "如何做简单又好吃-好吃的西兰花扣鹅掌")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟说的西兰花扣鹅掌，我最有发言权了，因为西兰花扣鹅掌是我最拿手的菜之一，它的做法呢比起它的美味算是比较简单的。每当家人或是朋友在一起的时候我总是控制不住的想露一手，为此我换来的当然是络绎不绝的赞美，每...
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![木耳西兰花拌鹅蛋怎么做-木耳西兰花拌鹅蛋的做法]( "木耳西兰花拌鹅蛋怎么做-木耳西兰花拌鹅蛋的做法")
- “去市场买西兰花三块钱一斤，遇到菜农论个买的，三块钱一个，估计一个大约一斤半到两斤，就买了一个。开始各种吃西兰花。”食材明细主料鹅蛋（1个）辅料木耳（几朵）西兰花（120g）调料食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳西兰花拌鹅蛋的做法步骤1、西兰花洗净煮熟。2、泡好的木...
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![腊味鹅掌怎么做-腊味鹅掌的做法]( "腊味鹅掌怎么做-腊味鹅掌的做法")
- 食材明细主料鹅掌（适量）辅料生姜（适量）香葱（适量）八角（适量）桂皮（适量）茶叶（适量）配料老抽（适量）料酒（适量）香油（适量）五香（口味）煮（工艺）数天（耗时）普通（难度）腊味鹅掌的做法步骤1、准备的料。2、鹅掌剪掉指甲，洗净晾干。3、用保鲜袋装上。4、处理好的鹅掌加料酒，生姜，葱结，八角，桂皮，香叶，老抽，鸡精，盐，白糖...
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![蚝油草菇扣新兰花的做法 耗油草菇扣新兰花 蚝油草菇扣新兰花怎么做]( "蚝油草菇扣新兰花的做法 耗油草菇扣新兰花 蚝油草菇扣新兰花怎么做")
- 食材明细主料草菇（150克）西兰花（200克）辅料红椒（适量）配料蚝油（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油草菇扣新兰花的做法步骤1、材料：草菇150克，西兰花200克，耗油30克，红椒适量。2、草菇洗净。3、草菇切成块。4、西兰花摘成朵洗净。5、烧开半锅清水下入洗净的西兰花淖水3分钟。...
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![好吃的西兰花扣鹅掌如何做简单又好吃]( "好吃的西兰花扣鹅掌如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西兰花扣鹅掌，哈哈，没想到这道菜竟然会在我去菜场路上发呆想到的，有难度却难得好吃的鸭掌，想吃鸭掌好久了，但是卤鸭掌又太常见了，就想着换一种吃法，结果这个非常好看，有卤的意味在里面但是西兰花弄在外面吸收酱汁...
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![西兰花素炒鹅蛋怎么做-西兰花素炒鹅蛋的做法]( "西兰花素炒鹅蛋怎么做-西兰花素炒鹅蛋的做法")
- “西兰花与鹅蛋搭配，比炒肉都香，高考前多给孩子吃，增强记忆力。”食材明细主料鹅蛋（1个）西兰花（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）蘑菇粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花素炒鹅蛋的做法步骤1、买回来的西兰花用手掰成小朵，西兰花的梗也别扔，去皮切...
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![麻辣鹅掌怎么做-麻辣鹅掌的做法]( "麻辣鹅掌怎么做-麻辣鹅掌的做法")
- “还记得小时候那首脍炙人口的诗吗：鹅鹅鹅,曲项向天歌。白毛浮绿水,红掌拨清波。小时候的大白鹅是我们儿时的玩伴，顽皮的我们总是追着一群大白鹅满世界跑，一摇一摆的鹅们和鸭子们实属无奈，只得到处找水田和池塘，然后一顿噼里啪啦的跳下水，然后神气的看着我们在岸边干瞪眼，完全忘...
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![倒扣西兰花如何做简单又好吃]( "倒扣西兰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:7分钟主料西兰花：2个蒜头：少许辅料具体步骤1.西兰花洗净切小块用开水氽5分钟找一个差不多的大碗用筷子一个一个摆好如图！2.找个盘盖住再反过来3.就这样4.又变回一朵西蓝花了！现在就准备生粉水加入调味料勾欠汁不要太...
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![美味鲍汁花菇扣鹅掌如何做简单又好吃]( "美味鲍汁花菇扣鹅掌如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时鲍汁花菇扣鹅掌是一道美味可口的家常小吃，多汁细腻的口感让人充分体会到美食的魅力，而且制作工艺也是非常简单容易学习的。富含维生素丰富的蘑菇搭配着鹅掌烹饪，色泽鲜亮诱人，口感脆嫩回甜让人喜爱。所以喜爱美...
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![焖鹅翅鹅掌怎么做-焖鹅翅鹅掌的做法]( "焖鹅翅鹅掌怎么做-焖鹅翅鹅掌的做法")
- “鹅，相对来说，南方人比较喜欢。尤其以广东这边为最。记忆力就是在逢年过节才会吃鹅。妈妈说小时候能吃几个鹅腿，这道菜满满的都是妈妈的味道啊。”食材明细主料鹅翅（4个）辅料鹅掌（4个）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）焖鹅翅鹅掌的做法步骤1、鹅翅鹅掌洗净。2、加一小勺老抽上...
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![汁香浓郁的西兰花扣鹅掌如何做简单又好吃]( "汁香浓郁的西兰花扣鹅掌如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟朋友回家带了点特产来，送了我们一些鹅掌，回家我就迫不及待的做了汁香浓郁的西兰花扣鹅掌，摆盘精美，很味道也很棒。众所周知的西兰花有抗衰老的作用，女生吃了美容养颜，这道菜品的养生功效也很厉害，一起动手做起来...
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![红烧鹅掌怎么做-红烧鹅掌的做法]( "红烧鹅掌怎么做-红烧鹅掌的做法")
- 食材明细主料鹅掌（10只）草果（2个）肉寇（一小把）辅料生姜片（若干）料酒（若干）盐（若干）李锦记生抽（若干）李锦记老抽（若干）红糖（若干）大葱（几段）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红烧鹅掌的做法步骤1、鹅掌洗净放入清水中，加入姜片，草果，肉寇，料酒大葱一起煮。鹅掌不会起浮沫，所以煮开了不需要焯水2、...
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![蒜香西兰花的做法 西兰花两吃之---【蒜香西兰花】 蒜香西兰花怎么做]( "蒜香西兰花的做法 西兰花两吃之---【蒜香西兰花】 蒜香西兰花怎么做")
- “西兰花口感清爽，味道鲜美，是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎包含人体所需的各种营养元素，含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等，被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明，西兰花含硫萝卜素，可刺激身体产生抗癌蛋白酵素，经常食用，有助于排除体内有害的自由基，被誉为“防癌新...
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味味甜
