![薏米红豆汤的做法 小青de美食厨房>---薏米红豆汤 薏米红豆汤怎么做]( "薏米红豆汤的做法 小青de美食厨房>---薏米红豆汤 薏米红豆汤怎么做")
- ---薏米红豆汤的做法">---薏米红豆汤的做法"/>“薏米红豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，是祛湿健脾的佳品，非常适合体内湿气较重的人食用。煲的汤也可以当茶喝，此汤具有补血和减肥的功效，也是众多爱美女性的首选.”食材明细主料红豆（一两）薏米（一两）辅料桔皮（两片）冰糖...
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![艾草青团的做法 有家鲜厨房：初春de味道—艾草青团 艾草青团怎么做]( "艾草青团的做法 有家鲜厨房：初春de味道—艾草青团 艾草青团怎么做")
- “大好春光，美味青团，这款网红青团，在家制作，用料更足，健康新鲜，关键还很便宜呦~，”食材明细主料艾草粉（5g）澄粉（38g）糯米粉（85g）白砂糖（20g）食用油（15g）红豆沙（180g）辅料开水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）艾草青团的做法步骤1、艾草粉用适量开水搅拌溶解。2、随后加入澄粉、白糖、...
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![花朵饺子的做法 小青de美食厨房----花朵饺子 花朵饺子怎么做]( "花朵饺子的做法 小青de美食厨房----花朵饺子 花朵饺子怎么做")
- “又有好多天没来传菜谱啦！今天冬至了.祝大家冬至快乐！大家要记得吃饺子哦！各位吃货们：冬至吃饺子其实有很多讲究的呢！大家都知道吗？比如：白菜馅：代表百财之意，香菇馅：代表鼓财之意，芹菜馅：勤财之意，韭菜馅：代表久财之意......今天我要和大家分享一个花式饺子，做的韭菜鸡蛋馅.这款饺子造...
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![香辣鸭块的做法 小青de美食厨房>---香辣鸭块 香辣鸭块怎么做]( "香辣鸭块的做法 小青de美食厨房>---香辣鸭块 香辣鸭块怎么做")
- ---香辣鸭块的做法">---香辣鸭块的做法"/>“香辣鸭块，用老干妈来炒，一个字香！”食材明细主料水鸭（半只）指天椒（6个）青椒（两个 ）蒜苗（一根）辅料油 （适量）盐 （适量）料酒 （适量）新鲜桔皮（两块） 大蒜（1个）生姜（一块 ）豆瓣酱（适量）老干妈（两勺） 酱油（适量）鸡精（一勺）花椒（适量）麻辣（口味）烧（工艺）一小时（耗...
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![蒜香红薯叶的做法 《小青de美食厨房》蒜香红薯叶 蒜香红薯叶怎么做]( "蒜香红薯叶的做法 《小青de美食厨房》蒜香红薯叶 蒜香红薯叶怎么做")
- “小时候在我们老家，我们那的人都只吃红薯尖，但在东莞来上班，看到菜市场卖红薯叶的都一抢而光！因为红薯叶被称为素中皇后.经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料大蒜（1个）干辣椒（5个）盐（适量）香油（适量）调和油（适量）花椒（...
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![西红柿烧排骨的做法 小青de美食厨房-----西红柿烧排骨 西红柿烧排骨怎么做]( "西红柿烧排骨的做法 小青de美食厨房-----西红柿烧排骨 西红柿烧排骨怎么做")
- “以前我做了糖醋排骨，香炸排骨，排骨煲汤，今天咱换个口味，用西红柿来烧排骨.”食材明细主料排骨（一斤）西红柿（两个）辅料油（适量）生姜（两片）大蒜（4辦）香油（1勺）蕃茄酱（两勺）白芝麻（少许）花椒（10颗）盐（1勺）香菜（少许）鸡精（1勺）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）西红柿烧排骨的做法步骤1、将排骨洗净去血...
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![木耳炒上海青的做法 小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青 木耳炒上海青怎么做]( "木耳炒上海青的做法 小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青 木耳炒上海青怎么做")
- “木耳炒上海青这是一道非常清淡的菜，据有清肠排毒的功！减肥的朋友可以经常吃哦！”食材明细主料木耳（1两）上海青（250克）辅料油（适量）鸡精（1勺）香油（1勺）盐（1小勺）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒上海青的做法步骤1、将上海青洗净，对半切开（可选择小颗一点的上海青）木耳泡好...
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![蒸红薯仔的做法 小青de美食厨房----蒸红薯仔 蒸红薯仔怎么做]( "蒸红薯仔的做法 小青de美食厨房----蒸红薯仔 蒸红薯仔怎么做")
- “上次看了一期节日，说红薯就最佳的防癌食物首选，而且要连皮吃才最好，红薯最直接的食用方法莫过于蒸或者煮，如果将这两种方法作个比较，那么红薯蒸着好吃还是煮着好吃呢？其实，无论从味道还是从营养的角度来说，蒸着吃都是最佳的选择，不但味道好，而且营养损失小。哈哈！这个就没有什么技...
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![正宗四川泡菜的做法 小青de美食厨房-----教你做正宗四川泡菜 正宗四川泡菜怎么做]( "正宗四川泡菜的做法 小青de美食厨房-----教你做正宗四川泡菜 正宗四川泡菜怎么做")
- ““这次回老家前几天做了一坛泡菜，今天回来已经OK了，终于不愧是“正宗四川泡菜”了，虽然没有老家的脂胭萝卜，但盐水养得很漂亮！离家的人，在外想念的不是大鱼大肉，而是家里墙角的泡菜坛子......“四川泡菜是很多人喜欢吃的食物之一其开胃、下饭，可直接食用也可作调料，制作方便、快...
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![凉拌木耳的做法 《小青de美食厨房》排毒减肥润肠菜.凉拌木耳 凉拌木耳怎么做]( "凉拌木耳的做法 《小青de美食厨房》排毒减肥润肠菜.凉拌木耳 凉拌木耳怎么做")
- “凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用。是极好的排毒减肥润肠菜.”食材明细主料木耳（一两）辅料蒜泥（适量）红椒（两个）生姜丝（适量）陈醋（适量）盐（适量）白糖（一小勺）鸡精（适量）香油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简...
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![西红柿拌面的做法 《小青de美食厨房》---西红柿拌面 西红柿拌面怎么做]( "西红柿拌面的做法 《小青de美食厨房》---西红柿拌面 西红柿拌面怎么做")
- “西红柿拌面味道非常美味，制作也超简单，香喷喷的西红柿拌面，面好吃，汤好喝。儿子超喜欢！吃完还说下次还要吃我做的面.”食材明细主料西红柿（两个）细面（二两）辅料食用油（适量）蒜末（少许）鸡精（半小勺）盐（适量）番茄酱（一勺）葱（一根）香油（一勺）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿拌面的做法步...
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![芹菜红枣枸杞汤的做法 《小青de美食厨房》---女人美容减肥餐-芹菜红枣枸杞汤 芹菜红枣枸杞汤怎么做]( "芹菜红枣枸杞汤的做法 《小青de美食厨房》---女人美容减肥餐-芹菜红枣枸杞汤 芹菜红枣枸杞汤怎么做")
- “很多人吃不习惯芹菜的味道，我想说的是：其实我们不能光吃重口味和好吃的，就比如方便面，烧烤，薯条...这些东西确实好吃，可是吃了对我们身体很不好，所以我会尝试著去吃一些对身体好的食材，尽管它的味道很清淡。但是你吃清淡食物的时候只要想著：吃了我可以变美，我可以变瘦，对我的皮肤...
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![红枣木耳汤的做法 小青de美食厨房-----红枣木耳汤 红枣木耳汤怎么做]( "红枣木耳汤的做法 小青de美食厨房-----红枣木耳汤 红枣木耳汤怎么做")
- “木耳是个好东西，被称之为清道王，在现今空气污染严重时期，吃点木耳有清肠排毒的功效；还有延缓衰老作用，女人常吃可便容光焕发.红枣木耳汤是一道汉族药膳。有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。”食材明细主料红枣（10颗）木耳（1两）辅料冰糖（8颗）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![清炒时蔬的做法 《小青de美食厨房》---过节减肥消脂菜-清炒时蔬 清炒时蔬怎么做]( "清炒时蔬的做法 《小青de美食厨房》---过节减肥消脂菜-清炒时蔬 清炒时蔬怎么做")
- “在我们的生活当中，其实不需要那么多的大鱼大肉，只要在食材搭配上面多花点心思，想想如何搭配更营养？更健康？最主要的是还不长肉？今天我要和大家分享的是这道清炒时蔬.用山药.荷兰豆.黑木耳.胡萝卜这四种食材来制作，五色食物养五脏，白色养肺，绿色养肝，红色养心，黄色健脾胃，黑色养肾。...
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![土豆红烧肉的做法 《小青de美食厨房》土豆红烧肉 土豆红烧肉怎么做]( "土豆红烧肉的做法 《小青de美食厨房》土豆红烧肉 土豆红烧肉怎么做")
- “我们家的人现在都成吃货啦！这道菜是景文爷爷做的，姜还是老的辣，一起来跟老爷子学习一下吧！”食材明细主料五花肉（0.5kg）土豆（两个）辅料八角（3粒）冰糖（10粒）桂皮（1块）料酒（1汤匙）生抽（1汤匙）豆拌酱（2勺）盐（适量）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）土豆红烧肉的做法步骤1、五花肉洗干净后切成2厘...
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![招财进宝的做法 《小青de美食厨房》---招财进宝 招财进宝怎么做]( "招财进宝的做法 《小青de美食厨房》---招财进宝 招财进宝怎么做")
- “多吃些五谷杂粮对身体才好，我把这道菜取名为招财进宝，玉米拼在一起也有团团圆圆的寓意.”食材明细主料玉米（两个）辅料红枣（10颗）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）招财进宝的做法步骤1、一条玉米切成三段，再将每小段切成4小块.红枣洗净用温水泡10分钟.2、锅中放入水烧开，将玉米...
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![胡萝卜炒鸡蛋的做法 《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳.胡萝卜炒鸡蛋 胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜炒鸡蛋的做法 《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳.胡萝卜炒鸡蛋 胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “现在网络发达了，手机和电脑，上网，删微信，看文章，造成众多人员眼晴干涩，视力下降，眼晴太重要了，所以平常我们就应该多吃这道菜来保护视力.当然啦！最主要的还是要严格要求自己要控制好上网的时间.和正规的作息时间，多亲近大自然！缓解眼疲劳.胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容...
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![四川辣子鸡的做法 《小表de美食厨房》又见四川辣子鸡 四川辣子鸡怎么做]( "四川辣子鸡的做法 《小表de美食厨房》又见四川辣子鸡 四川辣子鸡怎么做")
- “自从学会了做辣子鸡以后，这道菜就成了我们家的家常菜，一家老少都爱吃！这不，又做了！”食材明细主料小鸡仔（(一个)）辅料油（适量）香葱（适量）盐（适量）淀粉（适量）大蒜（1个）豆瓣酱（适量）花椒（适量）白芝麻（适量）干辣椒（1两）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）四川辣子鸡的做法步骤1、将鸡仔切小...
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![青椒炒瘦肉丝的做法 小青de美食厨房-----青椒炒瘦肉丝 青椒炒瘦肉丝怎么做]( "青椒炒瘦肉丝的做法 小青de美食厨房-----青椒炒瘦肉丝 青椒炒瘦肉丝怎么做")
- “青椒炒瘦肉丝这是一道众多家庭的首选家常菜，很好吃且下饭.”食材明细主料瘦肉（二两）青椒（四个）辅料油（一两）大蒜（三瓣）生姜（三片）花椒（10颗）红薯粉（适量）酱油（1小勺）鸡精（少许）豆拌酱（1小勺）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒炒瘦肉丝的做法步骤1、将青椒切丝，蒜和生姜切片，瘦肉切丝...
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![蚂蚁上树的做法 小青de美食厨房-----蚂蚁上树 蚂蚁上树怎么做]( "蚂蚁上树的做法 小青de美食厨房-----蚂蚁上树 蚂蚁上树怎么做")
- “蚂蚁上树是中国传统名菜，主料龙须粉和猪肉沫。口味清淡，爽滑美味，色泽红亮，肉末贴在粉条上(形似蚂蚁爬在树枝上)，食之别有风味。本菜以形取名，蚂蚁为肉末，树为粉条，形象逼真。本菜粉条油亮，柔软滑嫩，肉沫香嫩，风味别致，为家常菜的上品。”食材明细主料猪肉末（二两）龙须粉（一把）红椒（一个...
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![炸鸡腿的做法 《小青de美食厨房》让儿子味口大开的炸鸡腿 炸鸡腿怎么做]( "炸鸡腿的做法 《小青de美食厨房》让儿子味口大开的炸鸡腿 炸鸡腿怎么做")
- “老公做的炸鸡腿.每人一个,很美味!挑食的儿子居然吵著说;一个不够,晚上再做行不行?”食材明细主料鸡腿（4个）鸡蛋（一个）辅料面粉（适量）食盐（适量）生姜（适量）调和油（适量）炸鸡粉（适量）五香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）炸鸡腿的做法步骤1、鸡腿先用水泡半个小时，清洗干净，用刀在上面划几刀...
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![西兰花炒胡萝卜花的做法 《小青de美食厨房》---西兰花炒胡萝卜花 西兰花炒胡萝卜花怎么做]( "西兰花炒胡萝卜花的做法 《小青de美食厨房》---西兰花炒胡萝卜花 西兰花炒胡萝卜花怎么做")
- “西兰花炒胡萝卜是一道营养丰富且美味可口的佳肴，也是一道减肥消脂菜，爱美的女性要多食用.胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。西兰花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能...
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![正宗红烧肉滚蛋的做法 《小青de美食厨房》---正宗红烧肉滚蛋 正宗红烧肉滚蛋怎么做]( "正宗红烧肉滚蛋的做法 《小青de美食厨房》---正宗红烧肉滚蛋 正宗红烧肉滚蛋怎么做")
- “做了很多次红烧肉，不过从来没有用鹌鹑蛋来做过，这道菜非常美味，而且肉吃起来一点都不会感觉油腻.”食材明细主料鹌鹑蛋（20个）带皮五花肉（一斤）红椒（两个）青椒（一个）辅料食用油（适量）新鲜桔皮（两块）八角（三个）花椒（适量）生姜（适量）大蒜（一个）豆拌酱（一大勺）红烧酱油（适量）盐（(适量)）冰糖（6颗）鸡精（适量）五...
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![酱萝卜的做法 《小青de美食厨房》----酱萝卜 酱萝卜怎么做]( "酱萝卜的做法 《小青de美食厨房》----酱萝卜 酱萝卜怎么做")
- “酱萝卜，和上面的酱黄瓜的做法相似，做法简单，也是非常美味的！”食材明细主料白萝卜（两根）指天椒（二两）辅料大蒜（4个）生姜（一块）盐（少许）白糖（少许）酱油（一小瓶）超辣（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱萝卜的做法步骤1、将白萝卜洗净切条状，指天椒洗干净，放太阳下将水份吹干.2、大蒜去皮，生姜洗干...
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![可乐鸡翅的做法 小青de美食厨房-----可乐鸡翅 可乐鸡翅怎么做]( "可乐鸡翅的做法 小青de美食厨房-----可乐鸡翅 可乐鸡翅怎么做")
- “可乐鸡翅，光看看这颜色就好有食欲，家里来客人绝对压得住场面的一道菜......哈哈！不爱吃饭的儿子你居然干掉了5个.”食材明细主料鸡翅（10个）西红柿（一个）辅料油（适量）蕃茄酱（两勺）可乐（一瓶）冰糖（8颗）桔子皮（4片）生姜（两片）花椒（10颗）酱油（适量）盐（适量）酸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）可乐鸡翅...
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味味甜
