![豆干烧带鱼怎么做-豆干烧带鱼的做法]( "豆干烧带鱼怎么做-豆干烧带鱼的做法")
- “家人最爱吃的是鱼和豆腐同烧了，好吃又下饭。每次买鱼都说带一块豆腐，可炖汤也可以红烧，怎么吃都喜欢。豆干100克、带鱼150克配料：红辣椒1只、青辣椒1只、姜、香葱适量、生抽少许、李锦记红烧酱油2汤匙、精盐少许。”食材明细主料白豆干（100克）带鱼（150克）辅料姜（适量）青辣椒（适量）...
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![干烧带鱼怎么做-干烧带鱼的做法]( "干烧带鱼怎么做-干烧带鱼的做法")
- “我通常是歇班的日子采购好多食材，买了鱼，都是提前收拾好冻冰箱里，想吃鱼的时候，早上解冻，下班正好做鱼吃。很下饭的一道快手菜，解馋有营养。适合上班族。”食材明细主料带鱼（适量）辅料郫县豆瓣酱（适量）葱（适量）姜（适量）大料（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）白糖（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿...
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![干烧带鱼如何做简单又好吃]( "干烧带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料带鱼：3条辅料盐：1勺糖：4勺醋：4勺郫县豆瓣酱：2勺剁椒：1勺玉兰片：适量肥肉：适量具体步骤1.切好备用。2.收拾好带鱼切段备用。3.玉兰片肥肉切丁备用。4.煎鱼至两面金黄。5.锅中放油加豆瓣酱和剁椒炒出红油后加③...
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![黄豆酱烧带鱼怎么做-黄豆酱烧带鱼的做法]( "黄豆酱烧带鱼怎么做-黄豆酱烧带鱼的做法")
- “带鱼有很多种吃法，今天这道黄豆酱烧带鱼，鲜美可口，一定不要错过哦！”食材明细主料带鱼（一条）辅料小葱（五根）姜（一块）调料东古一品鲜酱油（一勺）东古一品鲜黄豆酱（两勺）白糖（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆酱烧带鱼的做法步骤1、处理干净的带鱼切成小段小葱也切成小段...
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![色泽不错的豆干烧带鱼如何做简单又好吃]( "色泽不错的豆干烧带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：200豆干：100辅料盐：适量生抽：适量姜：适量葱：适量料酒：适量泡椒：适量鸡精：适量具体步骤1.将豆干煎一下起锅待用。2.起油锅，猛火下鱼，将切成段的带鱼下锅煎至两面金黄。3.将豆干、切成粒的红泡椒、姜丝一期下...
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![带鱼烧豆角怎么做-带鱼烧豆角的做法]( "带鱼烧豆角怎么做-带鱼烧豆角的做法")
- “如果有渤海湾的厚带鱼+东北油豆角，味道更棒”食材明细主料带鱼（500g）四季豆（200g）五花肉（50g）辅料料酒（1匙）蚝油（1匙）八角（2颗）鸡精（1匙）蒜（5瓣）干辣椒（2颗）海鲜酱油（2匙）白糖（1匙）米醋（2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带鱼烧豆角的做法步骤1、带鱼用盐腌制半小时以上，用油煎至两面金黄，备用...
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![干烧带鱼卷怎么做-干烧带鱼卷的做法]( "干烧带鱼卷怎么做-干烧带鱼卷的做法")
- “带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。”食材明细主料带鱼（300g）胡萝卜（少量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）淀粉（适量）酸咸（口味...
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![麻辣干烧带鱼的做法 【刺激夏日味蕾 回味无穷】 麻辣干烧带鱼 麻辣干烧带鱼怎么做]( "麻辣干烧带鱼的做法 【刺激夏日味蕾 回味无穷】 麻辣干烧带鱼 麻辣干烧带鱼怎么做")
- “带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保...
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![豆瓣酱烧带鱼怎么做-豆瓣酱烧带鱼的做法]( "豆瓣酱烧带鱼怎么做-豆瓣酱烧带鱼的做法")
- 食材明细主料带鱼段（约400克）辅料蒜（少许）姜（少许）调料油（适量）豆瓣酱（一勺）糖（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆瓣酱烧带鱼的做法步骤1、带鱼处理好。2、放姜丝，胡椒粉，米酒抓匀腌制一会儿。3、准备点酥炸粉，将腌制好的带鱼沾上薄薄的一层。4、依次弄好放于...
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![美味干烧带鱼如何做简单又好吃]( "美味干烧带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：400辅料葱：适量姜：适量蒜头：适量青蒜：适量干椒：适量白酒：适量盐：适量冰糖：适量郫县豆瓣：适量黑胡椒：适量白芝麻：适量具体步骤1.带鱼洗净，内脏处理干净，姜，蒜，米酒，少量盐腌制2.起锅热油，油温八成热时，放入带鱼煎炸，...
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![带鱼烧毛豆怎么做-带鱼烧毛豆的做法]( "带鱼烧毛豆怎么做-带鱼烧毛豆的做法")
- 食材明细主料带鱼段（适量）毛豆米（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）八角（适量）红辣椒（适量）香醋（适量）料酒（适量）老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）带鱼烧毛豆的做法步骤1、带鱼段儿吸干表面水分，蘸一层薄薄的面粉。2、毛豆米解冻。3、葱姜蒜备用。4...
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![火麻仁干烧带鱼怎么做-火麻仁干烧带鱼的做法]( "火麻仁干烧带鱼怎么做-火麻仁干烧带鱼的做法")
- “带鱼除了红烧之外，这种干烧的做法也很好吃，带鱼非常的入味，吃到嘴里很香，一块接一块好吃的停不下来，其实做法非常简单，普普通通的家常做法，一看就会。”食材明细主料带鱼（750克）火麻仁（15克）辅料口蘑（2个）红椒（半个）青蒜（1根）姜丝（适量）蒜片（适量）调料料酒（1勺）生抽（2勺）盐（适量）白糖（适量）咸香（口味）...
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![豆干烧带鱼如何做简单又好吃]( "豆干烧带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：150豆腐干：100辅料香葱：适量精盐：少许姜：适量红辣椒：15青辣椒：15生抽：少许红烧酱油：2汤匙具体步骤1.准备好食材。2.带鱼用盐水泡泡洗净。3.锅中入油，入姜葱煎香，加入带鱼煎制。4.加入豆干同煎。5.加入适量...
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![家常菜香葱豆干烧带鱼如何做简单又好吃]( "家常菜香葱豆干烧带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：适量豆腐干子：适量洋葱：适量辅料鸡精：适量香菜：适量花椒：适量盐：适量香油：适量辣椒：适量蒜瓣：适量红辣椒：适量青葱：适量花生：少许面粉：适量糖：适量具体步骤1.我们需要事先处理好带鱼，挂面粉炸炸2.洋葱、辣椒切丝，豆腐...
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![红烧带鱼豆腐怎么做-红烧带鱼豆腐的做法]( "红烧带鱼豆腐怎么做-红烧带鱼豆腐的做法")
- “1、带鱼要在表皮改刀这样炖出来的带鱼非常入味；2、豆腐最好选择北豆腐，北豆腐比较耐炖。营养分析：1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；2.经常食用带鱼，与有补益五脏的功效；3.带鱼含丰富的镁元素，对心血管系统有很好保护作用，有利于预防高血压，长...
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![老干妈烧带鱼怎么做-老干妈烧带鱼的做法]( "老干妈烧带鱼怎么做-老干妈烧带鱼的做法")
- “带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼。”食材明细主料带鱼（1条）辅料老干妈（2匙）生姜（适...
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![豆瓣烧带鱼怎么做-豆瓣烧带鱼的做法]( "豆瓣烧带鱼怎么做-豆瓣烧带鱼的做法")
- 食材明细主料带鱼（600）辅料大蒜（适量）姜片（适量）配料郫县豆瓣（适量）生抽（适量）糖（适量）食用油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆瓣烧带鱼的做法步骤1、准备材料2、把带鱼切断用纸搽干，锅中倒油把带鱼煎一下（这是为了烧的时候容易定型）3、锅中重新倒油，油温在5成时放入大蒜、姜片和...
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![美味香葱豆干烧带鱼如何做简单又好吃]( "美味香葱豆干烧带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.我们需要事先处理好带鱼，挂面粉炸炸2.洋葱、辣椒切丝，豆腐干子切小块~蒜瓣、红辣椒、青葱、香菜、花生少许3..花椒、蒜瓣爆锅放入洋葱、放入带鱼、豆腐炒炒4.放入青椒假如少许水，放入盐、糖盖...
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![梅干菜烧带鱼的做法 浓赤鲜香---梅干菜烧带鱼 梅干菜烧带鱼怎么做]( "梅干菜烧带鱼的做法 浓赤鲜香---梅干菜烧带鱼 梅干菜烧带鱼怎么做")
- “就像梅雨也叫做"霉雨"一样，梅干菜也被称作"霉干菜"。其实梅干菜同梅雨并无时间上的干连，只是都产自于长江中下游梅雨带地域，于是，梅干菜才有了浓郁的江南味道。如果认为梅干菜就是芥菜、大白菜或雪里蕻腌后晒干就成，将咸干菜和梅干菜当作一回事，那就错了。其实，真正的梅干...
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![带鱼烧豆腐怎么做-带鱼烧豆腐的做法]( "带鱼烧豆腐怎么做-带鱼烧豆腐的做法")
- 食材明细主料带鱼（230克）老豆腐（180克）辅料葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带鱼烧豆腐的做法步骤1、材料：带鱼（已洗净切成段）、老豆腐、葱段2、将老豆腐放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的带鱼炸金黄，捞出。4、...
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![好吃的干烧带鱼如何做简单又好吃]( "好吃的干烧带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟干烧带鱼是一道很有意思的特色菜。看名字就知道了，它会用到带鱼。带鱼是海鱼的一种。它就是一条丝带一样的鱼，扁扁的长长的，所以被叫做带鱼。这种鱼还是比较少用到的。做好了之后带鱼是一块一块的，金黄色的，会...
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![豆豉烧带鱼怎么做-豆豉烧带鱼的做法]( "豆豉烧带鱼怎么做-豆豉烧带鱼的做法")
- “带鱼无论做哪种类型的带鱼菜肴都很美味，很多时候我们都需要先将带鱼定型，那有什么窍门吗？只要注意三个环节，一定可以保证你煎出的带鱼块块成型！首先保证带鱼表面无水分，带鱼下锅前一定要风干表面水分，或者用厨房纸巾吸干带鱼表面的水分；其次是帮它“穿”层外衣，就是在表面拍成薄...
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![海带豆腐烧香干豌豆的做法 海带丝油豆腐烧香干豌豆 海带豆腐烧香干豌豆怎么做]( "海带豆腐烧香干豌豆的做法 海带丝油豆腐烧香干豌豆 海带豆腐烧香干豌豆怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）油豆腐（适量）香干（2块）豌豆（2把）辅料姜（适量）干红辣椒（4个）蒜瓣（2瓣）配料酱油（适量）精盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带豆腐烧香干豌豆的做法步骤1、1、准备适量的海带丝、姜、蒜瓣、干红辣椒。2、2、适量油豆腐、豌豆、香干。3、3、海带丝放...
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![干烧带鱼的做法 让你吃的停不下筷子的【干烧带鱼】 干烧带鱼怎么做]( "干烧带鱼的做法 让你吃的停不下筷子的【干烧带鱼】 干烧带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼（2条）辅料生姜（适量）大蒜（2瓣）香葱（少许）配料盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）酱油（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干烧带鱼的做法步骤1、准备好材料。2、带鱼解冻好后去肠，清理干净备用。3、加入少许的盐和料酒腌渍5分钟左右。4、切好葱，姜，蒜。5...
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![豆豉烧带鱼的做法 豆豉烧带鱼做法 豆豉烧带鱼怎么做]( "豆豉烧带鱼的做法 豆豉烧带鱼做法 豆豉烧带鱼怎么做")
- “我们北部湾的带鱼虽然带有腥腥的味道，但是做好后那肉嫩、鲜香、味美、口感好而且还刺少，总是让我们对它一直很偏爱。瘦瘦的，扁扁的带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养也特别丰富，它富含不饱和脂肪酸，且具有和中开胃、暖胃虚，还有润泽肌肤、美容的功效，还能降低胆固醇，为老人、儿童、孕产...
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味味甜
