![豉香烧菜花怎么做-豉香烧菜花的做法]( "豉香烧菜花怎么做-豉香烧菜花的做法")
- “菜花,营养比一般蔬菜要丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、菜花铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。主要成分具有非常强...
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![豉油菜花怎么做-豉油菜花的做法]( "豉油菜花怎么做-豉油菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）培根（适量）配料蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油菜花的做法步骤1、把菜花掰成小块，洗干净备用。2、将胡萝卜，青椒洗干净切片，培根切条备用。3、锅中加水烧开，放入盐菜花、胡萝卜焯水。4、炒锅加油烧热下葱花炒香，倒...
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![豉香双花怎么做-豉香双花的做法]( "豉香双花怎么做-豉香双花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）西兰花（适量）辅料青椒（适量）木耳（适量）配料豆豉（适量）葱（适量）蒜（适量）末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香双花的做法步骤1、双花焯水后过凉沥水。2、青椒切小块，木耳撕成小块。3、先爆香葱姜。再入豆豉炒香。4、加入蒜末爆香。5、加入青椒木耳翻炒。6、...
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![家常菜豉香花菜如何做简单又好吃]( "家常菜豉香花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：半个红辣椒：1个辅料小葱：适量油盐：适量大蒜：适量具体步骤1.准备好材料；2.烧锅水，加入几滴油和适量的盐，放入花菜，煮至透明后捞出备用；3.锅中放适量的油，下入豆豉和大蒜一起爆炒；4.爆香后下入红椒丝一起翻炒...
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![豉香花菜的做法 花开富贵一豉香花菜 豉香花菜怎么做]( "豉香花菜的做法 花开富贵一豉香花菜 豉香花菜怎么做")
- “如今生活条件好了，人们的餐桌上，更多的是注重合理搭配，营养均衡，过年也不例外。要过年了，大家都希望讨个好彩头，分享给大家一道素净可口寓意吉祥营养丰富的素菜，花开富贵一豉香花菜。不仅好看，味道更是超级棒。豆豉炒有机花菜比一般花菜脆爽，营养价值也高。”食材明细主料有机花...
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![豉香炒菜花怎么做-豉香炒菜花的做法]( "豉香炒菜花怎么做-豉香炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（半个）辅料干辣椒（4个）豆豉（适量）肥肉（20克）葱（2棵）蒜（4瓣）调料盐（2克）鸡精（2克）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉香炒菜花的做法步骤1、菜花切小，清洗干净。2、葱切段、肥肉切小块、大蒜拍扁、干辣椒切段豆豉适量。3、锅里烧开水加上几滴油，下菜花焯水15秒。4、...
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![鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花如何做简单又好吃]( "鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟豆豉鲮鱼烧菜花可是一道名气很大的菜肴，吃起来也美味极了。菜花掰成小块，可以选择先烫熟，或者直接炒熟。将豆豉鲮鱼烧熟，那个气味一下子就溢了出来，轻轻的用筷子夹一块鱼肉放入嘴里，鱼香味很浓，吃起来也颇有口感...
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![豉香花蛤怎么做-豉香花蛤的做法]( "豉香花蛤怎么做-豉香花蛤的做法")
- “很喜欢吃海鲜，特别是贝壳类的，非常喜欢，之前一直不敢自己买来做，是怕贝壳里面的沙子洗不干净，吃起来不舒服，后来朋友告诉我你用盐水会辣椒泡两三个小时，就可以很快的帮助他吐净沙子，后来试了试，果然一粒沙都吃不出来。从小就喜欢吃豆豉，今天突发奇想，有豆豉来搭配花蛤，没想到效果非...
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![豉香烧豆腐怎么做-豉香烧豆腐的做法]( "豉香烧豆腐怎么做-豉香烧豆腐的做法")
- “很多菜里的豆腐，都会事先炸一下，这样做会让豆腐更香。豆腐过了油，加点鲜辣味，就是一道下饭大菜。煎炸豆腐时，最好用筷子来煎，快速的让每块豆腐都受热均匀，这样做出的菜品卖相更好，味道也更统一。”食材明细主料北豆腐（1块）豆豉（2大勺）红椒（1根）小葱（适量）辅料鲜辣味粉（1小勺）生抽（2小勺）盐（...
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![豉香花螺怎么做-豉香花螺的做法]( "豉香花螺怎么做-豉香花螺的做法")
- “花鱼儿家的家常菜~~~~~~~~~~~豉香花螺，简单美味。。。”食材明细主料花螺（307克）辅料姜片（适量）葱段（适量）豆豉（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香花螺的做法步骤1、食材：花螺（已清洗）、姜片、葱段、豆豉2、将已清洗好的花螺下入清水锅中。3、接着，...
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![豉油花菜怎么做-豉油花菜的做法]( "豉油花菜怎么做-豉油花菜的做法")
- 食材明细主料有机花菜（适量）辅料小米辣（适量）调料蒸鱼豉油（适量）孜然粒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油花菜的做法步骤1、有机花菜改刀切成小块，小米辣切片备用。2、锅中坐底油，六成油温加入菜花干煸，表面微黄后盛出备用。3、锅中坐少许底油加入小米辣煸炒片刻后放入菜...
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![豆豉菜花怎么做-豆豉菜花的做法]( "豆豉菜花怎么做-豆豉菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）胡萝卜（适量）豆豉（适量）辅料蒜（适量）油（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉菜花的做法步骤1、胡萝卜切片，蒜切末。2、锅中加油，加姜片，花椒大料豆豉。3、放入胡萝卜片。4、放入菜花翻炒。5、放入蒜末。6、装盘。...
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![豉香莴笋叶拌花菜怎么做-豉香莴笋叶拌花菜的做法]( "豉香莴笋叶拌花菜怎么做-豉香莴笋叶拌花菜的做法")
- “一道健康瘦身菜——豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥，让你过上健康有效的瘦身生活。MM们赶快来学习学习哦！”食材明细主料花菜（90g）辅料莴笋叶（60g）配料豆豉香辣酱（1匙）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香莴笋叶拌花菜的做法步骤1、电水煲内倒入足量的清水，水滚后，放入花菜煮2-3...
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![「经典菜」豉香烧菜花如何做简单又好吃]( "「经典菜」豉香烧菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：100辅料精盐：适量老干妈辣酱：适量具体步骤1.准备原料：菜花、老干妈辣酱2.菜花洗净掰成小朵3.烧沸水将菜花焯烫4.捞出沥水5.锅内放油，5成热放入老干妈辣酱翻炒6.放入菜花，翻炒，添少许清水7.豉香十足的菜...
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![豉香烧鲳鱼怎么做-豉香烧鲳鱼的做法]( "豉香烧鲳鱼怎么做-豉香烧鲳鱼的做法")
- “家里有四条这种鱼，清蒸了两条，再用豆豉烧两条吧，一次做了四条鱼，两种口味都很棒，一口气吃掉了四条鱼，太美味啦。鱼肉低脂高钙，营养健康，而且鲜美可口，好吃又下饭，大家快来试一试。”食材明细主料鲳鱼（两条）辅料葱（一段）姜（几片）蒜（三瓣）豆豉（一大勺）酱油（两勺）蚝油（一勺）料酒（两勺）盐（少许）鸡精（半匙...
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![豆豉红烧黄花鱼怎么做-豆豉红烧黄花鱼的做法]( "豆豉红烧黄花鱼怎么做-豆豉红烧黄花鱼的做法")
- 食材明细主料大黄花鱼（5条）辅料豆豉（1大勺）配料葱（段）姜（6片）蒜瓣（4瓣）盐（适量）油（适量）花椒面（适量）花椒粒（适量）大料（适量）枸杞（适量）红烧酱油（适量）红辣椒油（适量）白面（适量）温水（1大杯）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆豉红烧黄花鱼的做法步骤1、鱼去肠腮洗净后沥干，撒上盐腌制15分钟。2、...
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![豉香黄花鱼怎么做-豉香黄花鱼的做法]( "豉香黄花鱼怎么做-豉香黄花鱼的做法")
- “新鲜的黄花鱼肉加上豆豉的咸香，快来解锁这份美味~”食材明细主料大黄花鱼（一条）辅料豆豉（100g）姜（100g）香葱（100g）小米椒（50g）调料油（适量）料酒（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉香黄花鱼的做法步骤1、干豆豉切碎备用。2、生姜一半切片、一般切丝。3、香葱叶卷起来切细丝。4、...
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![豉香花菜怎么做-豉香花菜的做法]( "豉香花菜怎么做-豉香花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（300g）豆豉（2勺）辅料胡萝卜（50g）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉香花菜的做法步骤1、准备原材料，花菜掰成小块。2、猪瘦肉切丝，用豆豉、盐、水淀粉腌渍。3、胡萝卜切成菱形块。4、葱切丁、蒜切片5、油热后，将葱蒜爆香。6、倒入瘦肉炒熟。7、倒入...
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![香菇烧菜花的做法 家常菜----香菇烧菜花 香菇烧菜花怎么做]( "香菇烧菜花的做法 家常菜----香菇烧菜花 香菇烧菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）香菇（100克）胡萝卜（50克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇烧菜花的做法步骤1、将菜花切成小块，清洗干净，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，将焯好的香菇切成小片，葱姜切成末...
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![豉椒花菜怎么做-豉椒花菜的做法]( "豉椒花菜怎么做-豉椒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）辅料剁椒（适量）豆豉辣酱（适量）葱（适量）酱油（适量）花椒粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉椒花菜的做法步骤1、大葱切段2、花菜分成小朵,淡盐水中浸泡片刻洗净3、胡萝卜切滚刀块4、厚百叶入沸水锅中焯烫断生,冲洗干净切滚刀块5、起...
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![豆豉花菜怎么做-豆豉花菜的做法]( "豆豉花菜怎么做-豆豉花菜的做法")
- “脆脆的花菜充满了豆豉饿香辣味。一滴油都不放的美味减脂菜。”食材明细主料花菜（200g）辅料豆豉（1勺）调料盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉花菜的做法步骤1、花菜切成小朵，用盐水浸泡洗净。2、放入盐开水中汆烫断生即可捞出。3、锅热以后放入花菜。4、加入半勺盐...
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![豆豉鲮鱼烧菜花怎么做-豆豉鲮鱼烧菜花的做法]( "豆豉鲮鱼烧菜花怎么做-豆豉鲮鱼烧菜花的做法")
- “用“豆豉鲮鱼罐头”和“油麦菜”搭配烹制菜肴的较多，其实如果自己喜欢的话，用“豆豉鲮鱼罐头”也可以和其它的蔬菜搭配烹制菜肴，这道“豆豉鲮鱼烧菜花”就是用“菜花”作为主料搭配烹制的一道家常菜，值得一试。”食材明细主料菜花（1个）豆豉鲮鱼罐头（1盒）辅料油（10克）盐（5克）葱（适量）...
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![豉香花菜如何做简单又好吃]( "豉香花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：小半棵豆豉：半勺辅料泡椒：2个豆瓣酱：半勺蒜：2瓣盐：适量具体步骤1.花菜洗净，掰小块。泡辣椒切碎，蒜拍碎，豆豉剁碎。蒜，豆豉，泡椒，豆瓣酱混合装小碗，拌匀成豆豉酱。2.油锅烧热，倒入拌匀的豆豉酱，炒香。3.倒入花菜，翻炒...
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![豆豉菜花 豆豉菜花怎么做-豆豉菜花的做法 家常菜]( "豆豉菜花 豆豉菜花怎么做-豆豉菜花的做法 家常菜")
- 食材明细主料菜花（200g）辅料豆豉（适量）蒜（适量）葱（适量）油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉菜花的做法步骤1、菜花一朵。2、洗干净切条。3、用开水焯一下。4、锅中加油，油热加姜丝和葱丝。5、放入豆豉翻炒。6、放入菜花翻炒。7、放入蒜末。8、放入酱油调味。9、...
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![豉香花甲怎么做-豉香花甲的做法]( "豉香花甲怎么做-豉香花甲的做法")
- 食材明细主料花甲（500g）葱（100g）生姜（少许）辅料风味豆豉（1勺）白糖（1匙）调料生抽（少许）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香花甲的做法步骤1、姜切片，葱切段，备用。2、花甲泡水养一天，让其吐干净泥沙，再焯水捞出(焯水时间以水开下入花甲，待其开盖10秒为好，久了肉质变老)。3、锅中...
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味味甜
