![炸虾皮的做法 虾皮两吃之——【超级补钙零食】炸虾皮 炸虾皮怎么做]( "炸虾皮的做法 虾皮两吃之——【超级补钙零食】炸虾皮 炸虾皮怎么做")
- “大家每次吃虾时，往往把虾皮都丢掉，这样太可惜了。我为大家介绍两种虾皮的吃法。简单又实用，健康又美味。”食材明细主料虾皮（适量）辅料色拉油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸虾皮的做法步骤1、把鲜虾用清水清洗干净，沥干水分放入冰箱冷冻20分钟。2、把冻好的鲜...
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![虾油的做法 虾皮两吃之——【超级美味的虾油】 虾油怎么做]( "虾油的做法 虾皮两吃之——【超级美味的虾油】 虾油怎么做")
- “大家每次吃虾时，往往把虾皮都丢掉，这样太可惜了。我为大家介绍两种虾皮的吃法。简单又实用，健康又美味。”食材明细主料鲜虾（500克）辅料色拉油（300克）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）虾油的做法步骤1、把鲜虾用清水清洗干净，沥干水分放入冰箱冷冻20分钟。2、把冻好的鲜虾的虾...
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![虾皮补钙吗]( "虾皮补钙吗")
- 很多人都会问虾皮补钙吗？那么今天我就告诉大家虾皮可不可以补钙，很多人都说虾皮不补钙，虾皮没什么营养价值，其实你错了。虾皮的营养价值很高，而且虾皮的作法也很多可以日常炒菜吃，也可以下汤吃，所以虾皮是一个不错的石料，那今天我就告诉大家这份儿食谱吧。虾皮补钙吗一、虾皮可以...
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![超级补钙小河虾怎么做-超级补钙小河虾的做法]( "超级补钙小河虾怎么做-超级补钙小河虾的做法")
- “补钙佳品小河虾，今天逛市场看见了小河虾，这东西不是每天都有的，就买了点回来，正好给女儿补钙。”食材明细主料小河虾（250克）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）超级补钙小河虾的做法步骤1、这是今天买回来的小河虾。2、小河虾洗净加盐腌一会。3、打入一个蛋...
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![酱皮皮虾的做法 小满日食记之酱皮皮虾 酱皮皮虾怎么做]( "酱皮皮虾的做法 小满日食记之酱皮皮虾 酱皮皮虾怎么做")
- “鲜活无比”食材明细主料皮皮虾（一斤）辅料郫县豆瓣酱（少许）海天黄豆酱（少许）葱（少许）花椒（少许）酱油（少许）麻油（少许）姜（适量）蒜（适量）麻椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱皮皮虾的做法步骤1、精选鲜活皮皮虾2、清洗干净3、花椒麻椒葱姜蒜炸锅，加入郫县豆瓣酱和海天黄豆酱4、加入清...
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![自制补钙虾皮粉怎么做-自制补钙虾皮粉的做法]( "自制补钙虾皮粉怎么做-自制补钙虾皮粉的做法")
- “我家宝宝九个月，宝宝一直不爱吃钙粉，于是就买一些新鲜的小河虾，给宝宝做虾皮粉吃，这样也可以补钙”食材明细主料小河虾（适量）辅料柠檬（3片）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制补钙虾皮粉的做法步骤1、买回来的新鲜小河虾，用清水洗干净。2、过滤掉水分。3、放入锅里干炒，然后加...
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![厨房知识之虾皮怎么吃最补钙]( "厨房知识之虾皮怎么吃最补钙")
- 随着社会经济水平的提高，人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求，所以近几年来健康、养生、健身等词成为了人们关注的热点。为了健康，人们在关注健身的同时也越来越关注食物方面，一些比较小的毛病也多数选择食疗，在饮食方面多加注意。虾皮怎么吃最补钙虾皮菠菜材料：菠菜400...
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![芹菜炒虾皮的做法 补钙家常小菜——芹菜炒虾皮 芹菜炒虾皮怎么做]( "芹菜炒虾皮的做法 补钙家常小菜——芹菜炒虾皮 芹菜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料虾皮（适量）芹菜（适量）辅料料酒（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）葱（适量）姜（适量）食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒虾皮的做法步骤1、虾米放水里洗去杂质，倒入料酒泡五分钟以后捞出沥干水分备用。2、芹菜择去杂质，放水里洗净。3、洗好的芹菜切成...
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![吃虾皮补钙的效果好吗]( "吃虾皮补钙的效果好吗")
- 大家都知道虾是一种富含丰富蛋白质的食物，而且它的虾皮也具有很高的补钙作用；可以用虾皮加上骨头熬粥来给小朋友补钙。但是虾皮比较硬可能偶尔会难以下咽，最好的办法就是把虾皮磨成粉状然后来食用也是可行的哦。下面文中还详细的介绍了一些关于虾皮的制作方法，大家可以了解一...
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![虾皮烧豆腐的做法 幸福美食：补钙最佳搭档虾皮烧豆腐 虾皮烧豆腐怎么做]( "虾皮烧豆腐的做法 幸福美食：补钙最佳搭档虾皮烧豆腐 虾皮烧豆腐怎么做")
- “豆腐：营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食...
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![萝卜虾皮水饺的做法 萝卜虾皮水饺（补钙水饺） 萝卜虾皮水饺怎么做]( "萝卜虾皮水饺的做法 萝卜虾皮水饺（补钙水饺） 萝卜虾皮水饺怎么做")
- 食材明细主料萝卜（1根）虾皮（两大勺）蛋清（2枚）辅料面粉（适量）调料盐（5g）胡椒粉（5g）花椒粉（5g）姜粉（适量）鸡精（5g）味精（3g）香油（15ml）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜虾皮水饺的做法步骤1、萝卜擦丝。2、下水焯10秒。3、攥干水分。4、剁成碎。5、加入两个鸡蛋、盐、适量虾皮。6、加入八角粉...
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![虾皮茄子煲的做法 补钙佳品----虾皮茄子煲 虾皮茄子煲怎么做]( "虾皮茄子煲的做法 补钙佳品----虾皮茄子煲 虾皮茄子煲怎么做")
- “人们喜爱虾皮，过去是因它的价格低廉，现在呢，则因它的营养价值高：据检测，每百克虾皮的蛋白质含量大大高于某些高档水产品和肉类；所含的矿物质种类、数量很丰富，尤以钙为最，有“钙库”之誉，对儿童和老年人最为适宜。”食材明细主料茄子（适量）辅料虾皮（适量）胡萝卜（适量）红青椒（适量）配料香...
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![韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做]( "韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料虾皮（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）姜（适量）食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾皮的做法步骤1、虾米放水里洗去杂质，倒入料酒泡五分钟以后捞出沥干水分备用。2、韭菜择去杂质，放水里洗净。3、洗好的韭菜切成段备用...
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![海参虾皮补钙粥怎么做-海参虾皮补钙粥的做法]( "海参虾皮补钙粥怎么做-海参虾皮补钙粥的做法")
- “钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。虾皮的营养价值很高，富含蛋白质，矿物质数量、种类丰富，铁、钙、磷的含量也很丰富，素...
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![蒜苗炒虾皮的做法 补钙百搭～蒜苗炒虾皮 蒜苗炒虾皮怎么做]( "蒜苗炒虾皮的做法 补钙百搭～蒜苗炒虾皮 蒜苗炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（300g）虾皮（200块）辅料姜末（1g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒虾皮的做法步骤1、虾皮用温水洗一遍。虾皮来炒蒜苗味道是非常好的，这两种食物是没有冲突的，虾皮中含有的钙比较多，也含有丰富的蛋白质的，蒜苗中含有多种维生素的，他们两者之间在营养成分上也是...
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![虾皮煎蛋的做法 虾皮煎蛋——补钙大菜 虾皮煎蛋怎么做]( "虾皮煎蛋的做法 虾皮煎蛋——补钙大菜 虾皮煎蛋怎么做")
- “众所周知虾皮可以补钙，闲言碎语就不多说了，今天来说说这道补钙大菜——虾皮炒蛋。老少皆宜，很适合长个期的孩子。我儿子看到虾皮就不吃，但我把他藏到鸡蛋里，竟然吃到光盘。可以说做法没有技术含量。”食材明细主料鸡蛋（2个）虾皮（适量）调料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![虾皮补钙的做法有哪些]( "虾皮补钙的做法有哪些")
- 人身体所需的营养物质很多，钙铁锌硒等缺一不可，尤其是成长中的孩子，钙是很关键的，除了一些保健品中摄取，食物中也有很多含钙丰富的，比如虾皮，虾皮补钙是众所周知的。但是虾皮补钙到底可靠吗？虾皮含盐量也很高，怎么做才能让营养最大化呢？下面我就介绍几种简单的做法。虾皮补钙的做法...
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![补钙冬瓜虾皮如何做简单又好吃]( "补钙冬瓜虾皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料油：适量葱：适量蒜：适量虾皮：适量盐：适量具体步骤1.冬瓜去皮去瓤切片2.锅里放油葱蒜炝锅3.倒入冬瓜翻炒4.加入少量食盐和水翻炒5.加入适量虾皮翻炒6.翻炒7.翻炒熟了即可8.盛盘烹饪技巧脾胃虚寒，...
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![虾皮煎蛋的做法 换着花样吃鸡蛋-补钙的【虾皮煎蛋】 虾皮煎蛋怎么做]( "虾皮煎蛋的做法 换着花样吃鸡蛋-补钙的【虾皮煎蛋】 虾皮煎蛋怎么做")
- “虾皮即补钙有便宜，号称平民的海鲜但是单吃味道太咸，味道也有些腥味鸡蛋和虾皮两种鲜美的食材做成煎蛋，吃腻了煎鸡蛋的不妨试试，当做一份早餐再合适不过了味道鲜美无比”食材明细主料虾皮（适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮煎蛋的做法步骤1、准备原...
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![虾皮粉的做法 自制补钙调料【虾皮粉】 虾皮粉怎么做]( "虾皮粉的做法 自制补钙调料【虾皮粉】 虾皮粉怎么做")
- “我们家已经几年没买过鸡精了，这几年一直是用虾皮粉代替，炒菜，烧汤都放一点，提鲜又补钙，下面我们来看看虾皮的营养吧。虾皮的营养价值很高，虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。除此之外，蛋白质含量也十分高，每100克虾皮含39.3克,大...
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![大家知道虾皮是补钙的吗]( "大家知道虾皮是补钙的吗")
- 我们每天都会消耗大量的能量，为了使能量守恒，我们也得有一定的能量供给，因此我们每天都必须要摄入许多的营养物质。钙，作为六大营养素之一的无机盐的组成，是我们人体必不可少的。那钙的食物来源有哪些呢，虾皮是补钙的吗，虾皮真的能补钙吗？下面我们来了解一下。虾皮是补钙的吗一、...
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![补钙佳品虾皮调味粉怎么做-补钙佳品虾皮调味粉的做法]( "补钙佳品虾皮调味粉怎么做-补钙佳品虾皮调味粉的做法")
- 食材明细主料虾皮（500g）咸鲜（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补钙佳品虾皮调味粉的做法步骤1、将虾皮冲洗干净后，沥干水分2、放入炒锅翻炒，锅里什么都不加3、虾皮炒干透，一点儿水分都不含4、将炒好的虾皮放入料理机打成粉末5、打成粉末后装入调料瓶6、炒菜、煲汤及包水饺包子时...
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![虾皮怎么吃补钙]( "虾皮怎么吃补钙")
- 小时候吃家里的面条，总是觉得格外的鲜，后来才知道，那是因为里面放了一种叫做虾皮的东西，才会格外的鲜香。现在的超市里，总是能看到虾皮的身影，因为它对于人体对钙的吸收十分有帮助的。今天，本站的小编就为您介绍一下虾皮怎么吃补钙。一、虾皮的营养价值1、虾皮中含有丰富的蛋白...
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![虾皮豆腐汤的做法 儿童补钙——虾皮豆腐汤 虾皮豆腐汤怎么做]( "虾皮豆腐汤的做法 儿童补钙——虾皮豆腐汤 虾皮豆腐汤怎么做")
- “春天又是小孩子补钙的最佳时机，饮食补钙是最为安全，也是最为有效的！”食材明细主料北豆腐（1块）辅料黑木耳（适量）虾皮（适量）配料葱花（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮豆腐汤的做法步骤1、豆腐切成小块2、准备好材料，黑木耳切小块，蒜苗切段，切好葱花3、放花椒面4、放葱花炒...
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![补钙虾皮末的做法 #辅食#补钙虾皮末 补钙虾皮末怎么做]( "补钙虾皮末的做法 #辅食#补钙虾皮末 补钙虾皮末怎么做")
- “虾皮很补钙,要怎么吃好呢?最后我还是打成末,放进菜,或粥里给孩子吃.打完放在一个瓶子里,有时也会自己炒菜的时候拿来当味精,非常方便好用.”食材明细主料虾皮（200G）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）补钙虾皮末的做法步骤1、从市场买来虾皮,洗完晒干,或者烤箱烤干.备用2...
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味味甜
