![燕麦红薯法式土司的做法 27的烘焙日记——燕麦红薯法式土司 燕麦红薯法式土司怎么做]( "燕麦红薯法式土司的做法 27的烘焙日记——燕麦红薯法式土司 燕麦红薯法式土司怎么做")
- “燕麦加上红薯~会是怎么样的味道呢？早上没课~就做了这个“燕麦红薯法式土司”。”食材明细主料高筋面粉（300g）辅料燕麦（5g）红薯泥（100g）配料纯牛奶（150g）细砂糖（20g）盐（3g）干酵母粉（5g）黄油（20g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）燕麦红薯法式土司的做法步骤1、先秀图~2、再秀图~3、准备...
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![燕麦红薯豆浆的做法 #团圆饭#燕麦红薯豆浆 燕麦红薯豆浆怎么做]( "燕麦红薯豆浆的做法 #团圆饭#燕麦红薯豆浆 燕麦红薯豆浆怎么做")
- “营养丰富，色泽漂亮，口感香甜顺滑。😋”食材明细主料燕麦（2小把）红薯（100g）黄豆（2把）辅料大米（2小把）黄冰糖（2小块）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红薯豆浆的做法步骤1、燕麦2小把。2、西瓜红红薯100g。3、大米2小把。4、黄豆2把。5、所有食材洗过放破壁机内，厂两小块黄冰糖...
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![烤燕麦红薯怎么做-烤燕麦红薯的做法]( "烤燕麦红薯怎么做-烤燕麦红薯的做法")
- “早餐要吃好，而且对在减肥期的我们来说，早餐吃点热量高的不要紧，但是晚餐是绝对不敢的。今天我分享的就是一份可以当主食的——烤燕麦红薯。”食材明细主料红薯（400克）燕麦片（120克）黄油（20克）蜂蜜（30克）核桃（30克）牛奶（200克）鸡蛋（1个）辅料海盐（1克）蓝莓（适量）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（...
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![燕麦红薯山药饼怎么做-燕麦红薯山药饼的做法]( "燕麦红薯山药饼怎么做-燕麦红薯山药饼的做法")
- “燕麦红薯山药饼、粗粮美食、非常时期、在家待着要多吃粗粮、对身体有好处。🌸🌸燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，维生素B1维生素B12等，所以燕麦具有缓解便秘的功效。燕麦对糖类的代谢也具有调节作用，对糖尿病患者的血糖控制有一定的好处。燕麦中含有丰富的亚油酸，可以降低胆...
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![燕麦红薯饼怎么做-燕麦红薯饼的做法]( "燕麦红薯饼怎么做-燕麦红薯饼的做法")
- “正好家里有煮好的红薯，干巴巴的，吃不下，于是，加上即食燕麦，多点营养。”食材明细主料熟红薯（2个（330克））即食燕麦（35克）辅料糯米粉（100克）白糖（35克）水（70克）黑芝麻（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦红薯饼的做法步骤1、2个熟红薯(330克)加即食燕麦35克加白砂糖35克。2、加糯米...
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![百合燕麦红薯粥怎么做-百合燕麦红薯粥的做法]( "百合燕麦红薯粥怎么做-百合燕麦红薯粥的做法")
- 食材明细主料干百合（适量）燕麦仁（适量）大米（适量）黑米（适量）红薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合燕麦红薯粥的做法步骤1、食材：红薯、大米、百合、黑米、燕麦仁。2、红薯切滚刀块。3、食材洗净放入电饭锅。4、煮粥键。5、一个半小时后即可食用。...
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![燕麦红薯豆浆怎么做-燕麦红薯豆浆的做法]( "燕麦红薯豆浆怎么做-燕麦红薯豆浆的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）红薯（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦红薯豆浆的做法步骤1、燕麦、黄豆用水浸泡一晚。2、倒掉浸泡的水，再用水清洗一次（把豆壳也去掉了，这样豆浆做好不用过滤口感也蛮好滴）。3、红薯去皮切细丁。4、放入豆浆机中，加合适水量...
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![红薯燕麦米粥怎么做-红薯燕麦米粥的做法]( "红薯燕麦米粥怎么做-红薯燕麦米粥的做法")
- “红薯含大量的膳食纤维，可以增强肠蠕动，通便排毒；含有丰富的糖、蛋白质、赖氨酸、多种微量元素和多种维生素，而大米和面粉却恰恰缺乏赖氨酸，因此红薯与米面混吃正好可以发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。”食材明细主料红薯（170克）大米（50克）燕麦（20克）辅料清水（450克）甜味（口味）煮（工...
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![燕麦红薯软饼干的做法 燕麦红薯软饼干 燕麦红薯软饼干怎么做]( "燕麦红薯软饼干的做法 燕麦红薯软饼干 燕麦红薯软饼干怎么做")
- “无油少糖，完全没负担，关键是还很好吃！里面还可以加些果干，口感会更丰富。这一款最后是烤的，没有烤箱的又想给宝宝吃，少量油煎也可以。参考月龄：11M+”食材明细主料红薯（一个）鸡蛋（一个）即食燕麦（1杯）辅料白糖（少许）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦红薯软饼干的做法步骤1、红薯蒸...
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![燕麦土司怎么做-燕麦土司的做法]( "燕麦土司怎么做-燕麦土司的做法")
- “有一种母爱叫我不会也要努力做好。对于烘焙我真心是又爱又怕，特别是烤制面包，很多时候花费数小时的制作及等待。也换不来一个得心的大高个。不过苦于现在外购的面包存在多样风险，我也只能迎难而上，争取将面包做的好，努力让孩子们吃上健康的美点。前段时间天天是馒头，小朋友们...
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![燕麦土司面包怎么做-燕麦土司面包的做法]( "燕麦土司面包怎么做-燕麦土司面包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（500克）辅料改良剂（5克）酵母（10克）砂糖（40克）奶粉（50克）鸡蛋（2个）黄油（40克）冰水（188克）配料精盐（7克）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦土司面包的做法步骤1、除了精盐、黄油、装饰用麦片、装饰用蛋液的所有干性材料放到面包机中。2、面包机选择揉面档位，揉成面...
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![山药红薯燕麦粥怎么做-山药红薯燕麦粥的做法]( "山药红薯燕麦粥怎么做-山药红薯燕麦粥的做法")
- “营养丰富，简单快捷。”食材明细主料山药（半根）红薯（一块）辅料燕麦（2大把）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红薯燕麦粥的做法步骤1、山药去皮切滚刀块。2、红薯去皮切滚刀块。3、快煮燕麦片2大把。4、所有食材放电饭煲内。5、适量清水。6、选择粥按煮饭键开始。7、三十分...
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![燕麦红薯饼的做法 #家常饼#燕麦红薯饼 燕麦红薯饼怎么做]( "燕麦红薯饼的做法 #家常饼#燕麦红薯饼 燕麦红薯饼怎么做")
- 食材明细主料红薯（1只）燕麦片（50g）普通面粉（200g）鸡蛋（1只）辅料糖（适量）乳清（适量）酵母（2g）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦红薯饼的做法步骤1、红薯洗净蒸熟2、红薯蒸熟后去皮捣泥放凉，放入酵母拌匀3、面粉和燕麦片拌匀4、放入红薯泥、鸡蛋和糖搅拌5、放入适量的乳清搅...
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![红薯燕麦豆浆怎么做-红薯燕麦豆浆的做法]( "红薯燕麦豆浆怎么做-红薯燕麦豆浆的做法")
- “周末的早晨来一杯纤体养生的红薯燕麦豆浆，心情暖暖。”食材明细主料黄豆（30克）燕麦（20克）辅料红薯（一根）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯燕麦豆浆的做法步骤1、将燕麦、黄豆、红薯洗净。2、红薯切成小块与燕麦、黄豆一同放入豆浆机，加适量水。3、按“生磨浓豆浆”键，过...
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![红薯燕麦米糊怎么做-红薯燕麦米糊的做法]( "红薯燕麦米糊怎么做-红薯燕麦米糊的做法")
- “营养功效：红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率，保持血管弹性。生姜的加入，起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡，进食的时候可以适量加入少许食盐调味，口感像砂锅粥。”食材明细主料燕麦（30克）红薯（40克）大米（50克）辅料食盐（适量）清水（适量）生姜（1小块）...
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![无油红薯燕麦棒怎么做-无油红薯燕麦棒的做法]( "无油红薯燕麦棒怎么做-无油红薯燕麦棒的做法")
- “一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条，饱腹又解馋，还不怕担心发胖，健身的小伙伴可以试试哈！”食材明细主料即食坚果果干燕麦片（200克）蒸红薯（150克）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无油红薯...
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![红薯燕麦饼怎么做-红薯燕麦饼的做法]( "红薯燕麦饼怎么做-红薯燕麦饼的做法")
- 食材明细主料红薯（1个）燕麦（适量）辅料鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯燕麦饼的做法步骤1、蒸熟的红薯用勺子压成泥。2、加入适量燕麦拌匀。3、打入一个鸡蛋。4、搅拌均匀，如果感觉太稀就在加点燕麦。5、用勺子挖到铺了油纸的烤盘上，在按扁，烤箱上下火180°烤15分钟...
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![红薯燕麦馒头怎么做-红薯燕麦馒头的做法]( "红薯燕麦馒头怎么做-红薯燕麦馒头的做法")
- “这是一款低热量又营养的减肥主食。地瓜补气健脾开胃。燕麦益脾养心降脂降糖热量低。最适合减肥期间吃了。”食材明细主料中筋粉（300+50）辅料红薯（150g）燕麦（50g）白糖（3g）酵母（3g）泡打粉（1g）清水（130g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯燕麦馒头的做法步骤1、红薯上锅蒸熟，用筷子可...
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![红薯燕麦糕怎么做-红薯燕麦糕的做法]( "红薯燕麦糕怎么做-红薯燕麦糕的做法")
- 食材明细主料红薯（1~2个）即食燕麦（100g）坚果（适量）鸡蛋（1个）调料玉米油（20g）清水（适量）甜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯燕麦糕的做法步骤1、红薯，小的可以用两个。2、切块入锅蒸20分钟。3、取出去皮，放入碗内。4、碾压成泥。5、放入即食燕麦、鸡蛋、玉米油和水。6、搅拌成团，静置...
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![红薯燕麦饼干怎么做-红薯燕麦饼干的做法]( "红薯燕麦饼干怎么做-红薯燕麦饼干的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）燕麦（适量）辅料鸡蛋（一个）榛子（适量）核桃（适量）葡萄干（适量）原味（口味）未知（难度）红薯燕麦饼干的做法步骤1、红薯去皮、洗净、切片、蒸熟、放凉。2、葡萄干、核桃仁、榛子、燕麦。3、红薯压成泥。4、放入鸡蛋、榛子、核桃、葡萄干、燕麦。5、搅拌均匀。6、搓成圆球...
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![燕麦红薯粥怎么做-燕麦红薯粥的做法]( "燕麦红薯粥怎么做-燕麦红薯粥的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）燕麦片（适量）辅料玉米片（适量）红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦红薯粥的做法步骤1、红薯去皮切成丁状2、燕麦片和玉米片挑除杂质清水洗净3、锅里放入适量的开水，把红薯放入，大火煮开后换小火煮5分钟左右4、把燕麦片和玉米片加入，煮到燕麦片开...
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![紫薯燕麦奶酪吐司怎么做-紫薯燕麦奶酪吐司的做法]( "紫薯燕麦奶酪吐司怎么做-紫薯燕麦奶酪吐司的做法")
- “香甜的紫薯打成泥揉进面团里，让面团自带温油的紫色同时也包含了紫薯的香味.在紫薯面团里铺满奶油奶酪和红薯块.吃起来口感更丰富.绝对不会单调.这是我的紫色烘焙情怀！”食材明细主料黄油（5g）糖（10g）紫薯泥（110g）奶粉（10g）紫薯粉（8g）牛奶（140g）鸡蛋液（40g）蜂蜜（10g）盐（3g）酵母（3g）辅料白糖（8g）红...
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![红糖燕麦吐司的做法 懒人营养早餐——红糖燕麦吐司 红糖燕麦吐司怎么做]( "红糖燕麦吐司的做法 懒人营养早餐——红糖燕麦吐司 红糖燕麦吐司怎么做")
- “燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，可以降血糖，还缓解便秘，改善血液循环，其中含有丰富的亚油酸，而且还是补钙佳品。好处太多了。在大润发买的老红糖，又浓又香，对女人特别好。这款面包机版的大面包，懒人首选哈。作为早餐，搭配牛奶、咖啡都很不错哦。”食材明细主料水（130ml）鸡蛋（1个...
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![红薯燕麦粥怎么做-红薯燕麦粥的做法]( "红薯燕麦粥怎么做-红薯燕麦粥的做法")
- “红薯燕麦有排毒，促肠胃蠕动的功效。”食材明细主料大米（100g）辅料红薯（50g）燕麦片（20g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯燕麦粥的做法步骤1、准备好材料，红薯去皮切丁。大米提前泡30分钟。2、将大米红薯放入锅中，大火煮开，小火慢炖。3、等熟了之后再放麦片。小窍门材料比例...
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![红薯燕麦蛋糕怎么做-红薯燕麦蛋糕的做法]( "红薯燕麦蛋糕怎么做-红薯燕麦蛋糕的做法")
- “小主不吃“红薯”，而我总想办法，希望她能吃一点，但这次却“失败”了，因为红薯作为“碗底”，很容易的被她分离了……下一次应该把红薯混合到燕麦里……”食材明细主料燕麦（60g）熟红薯（200g）鸡蛋（1个）牛奶（80ml）辅料玉米甜豆（适量）蓝莓干蔓越莓干（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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味味甜
