![精肉拌双色萝卜怎么做-精肉拌双色萝卜的做法]( "精肉拌双色萝卜怎么做-精肉拌双色萝卜的做法")
- “为了营养，也为了省事，煮了几块精肉。用煮好的肉来拌萝卜吃。”食材明细主料熟精肉（100g）花心萝卜（120g）绿萝卜（50g）调料食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）精肉拌双色萝卜的做法步骤1、精肉焯水后洗净浮沫，放高压锅内加清水。2、煮熟。3、取一块，切小块。4、...
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![酸辣双色萝卜丝怎么做-酸辣双色萝卜丝的做法]( "酸辣双色萝卜丝怎么做-酸辣双色萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜（半个）胡萝卜（半个）辅料蒜蓉（适量）小米辣（2个）调料白糯米醋（6勺）盐（1勺）白糖（3勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酸辣双色萝卜丝的做法步骤1、白萝卜刨丝备用。2、红萝卜刨丝备用，两种丝放在一起，加入适量的盐拌匀腌制一会。3、加入白糖，蒜片、小米辣、白醋拌匀，放入...
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![肉丝炒双色萝卜怎么做-肉丝炒双色萝卜的做法]( "肉丝炒双色萝卜怎么做-肉丝炒双色萝卜的做法")
- 食材明细主料白萝卜（200g）胡萝卜（半根）梅花肉（80g）辅料猪油（1匙）调料姜（小许）食盐（2g）葱芽（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒双色萝卜的做法步骤1、做辣白菜剩下的白萝卜，打丝。2、胡萝卜打丝，切姜丝。3、切肉丝。4、热锅冷油。5、油热放肉丝和食盐。6、把肉丝炒熟。7...
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![凉拌萝卜双丝怎么做-凉拌萝卜双丝的做法]( "凉拌萝卜双丝怎么做-凉拌萝卜双丝的做法")
- “冬天家人爱便秘，吃点萝卜改善改善”食材明细主料白萝卜（半根）胡萝卜（一根）辅料盐（适量）味极鲜（适量）醋（适量）砂糖（适量）香油（适量）辣椒面（适量）大蒜（适量）小葱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌萝卜双丝的做法步骤1、白萝卜、胡萝卜擦丝，放入适量盐抓匀腌2分钟。2、放入辣椒面、蒜...
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![双色萝卜丝意大利面怎么做-双色萝卜丝意大利面的做法]( "双色萝卜丝意大利面怎么做-双色萝卜丝意大利面的做法")
- “萝卜本是冬季里的蔬菜，有助于止咳润肺。所以很喜欢拿它们来做美食。”食材明细主料意大利面（250g）胡萝卜（一根）青萝卜（半根）辅料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双色萝卜丝意大利面的做法步骤1、备好材料2、把面放入开水锅中煮熟，放入盘中备用...
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![三色萝卜拌鲜虾怎么做-三色萝卜拌鲜虾的做法]( "三色萝卜拌鲜虾怎么做-三色萝卜拌鲜虾的做法")
- “我的低脂低卡瘦身食物，只简单放点食盐。正常饮食人群放自己喜欢的料汁即可。”食材明细主料冰淇淋萝卜（70g）胡萝卜（60g）白萝卜（60g）鲜虾（三只）辅料香菜（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色萝卜拌鲜虾的做法步骤1、冰淇淋萝卜洗净。2、打丝。3、放食盐。4、拌匀...
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![双色萝卜羊骨汤怎么做-双色萝卜羊骨汤的做法]( "双色萝卜羊骨汤怎么做-双色萝卜羊骨汤的做法")
- “冬季滋补之最是羊骨汤。羊肉含多种营养老少皆宜。本身萝卜也有助消化，平气喘、止咳的辅助功效。所以羊骨和萝卜炖汤是绝对的营养的佳品。制作简单节省时间。零厨艺也一下就搞定的美味。”食材明细主料羊骨头（1000G）青萝卜（一根）胡萝卜（适量）辅料盐（二勺）料酒（三勺）胡椒粉（适量）姜（适...
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![凉拌双色萝卜条的做法 凉拌双色萝卜条~凉拌青萝卜胡萝卜 凉拌双色萝卜条怎么做]( "凉拌双色萝卜条的做法 凉拌双色萝卜条~凉拌青萝卜胡萝卜 凉拌双色萝卜条怎么做")
- “每天餐桌上都会有一碟凉拌，拌菜，今天凉拌萝卜双丝分分钟搞定的一道凉拌小菜！”食材明细主料胡萝卜（一根）青萝卜（半个）辅料酱油（适量）海鲜酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）蔬菜鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色萝卜条的做法步骤1、胡萝卜和青萝卜擦丝备用2、放入...
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![双色萝卜蘸酱怎么做-双色萝卜蘸酱的做法]( "双色萝卜蘸酱怎么做-双色萝卜蘸酱的做法")
- “市场新看见一种萝卜，老板说叫凤梨萝卜，还挺贵的。买来尝尝。果然不错，脆，甜，水汽大。生着吃也好，蘸酱吃也好吃。”食材明细主料凤梨萝卜（适量）青萝卜（适量）调料芝麻酱（适量）甜面酱（适量）香油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色萝卜蘸酱的做法步骤1、主要原料。2、凤梨萝卜洗...
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![双色萝卜排骨汤怎么做-双色萝卜排骨汤的做法]( "双色萝卜排骨汤怎么做-双色萝卜排骨汤的做法")
- “闷热的天气，更需要一碗清淡营养的汤来滋补！萝卜排骨汤，口感清新，美味营养！家常做法，供大家参考😁。”食材明细主料排骨（适量）白萝卜（一根）红萝卜（三根）葱（适量）姜（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）水（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双色萝卜排骨汤的做法步骤1、排骨洗净备用。2、...
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![胡萝卜双色花卷怎么做-胡萝卜双色花卷的做法]( "胡萝卜双色花卷怎么做-胡萝卜双色花卷的做法")
- “这个花卷加了胡萝卜泥，非常松软好吃，吃不出胡萝卜的味道。我没有放盐和其他调料，原味的花卷就很好吃。也可以放上盐和花椒粉等，做成其他口味的花卷。”食材明细主料中筋面粉（600克）胡萝卜泥（180克）清水（160克）辅料酵母（4克）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜双色花卷的...
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![精肉花心萝卜沙拉怎么做-精肉花心萝卜沙拉的做法]( "精肉花心萝卜沙拉怎么做-精肉花心萝卜沙拉的做法")
- “煮的精肉又派上用场啦，这道菜是省事省钱的瘦身食物。前提是，不放沙拉酱，用食盐调味即可。”食材明细主料熟肉（100g）花心萝卜（100g）辅料生菜心（一个）小番茄（几个）调料食盐（或沙拉酱，小许）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）精肉花心萝卜沙拉的做法步骤1、做饭包剩下的生菜心洗净。2、熟...
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![双色萝卜鲜贝汤怎么做-双色萝卜鲜贝汤的做法]( "双色萝卜鲜贝汤怎么做-双色萝卜鲜贝汤的做法")
- 食材明细主料白萝卜（150g）胡萝卜（150g）鲜贝（260g）辅料食用油（半匙）清水（若干）调料葱姜（小许）食盐（3g）香菜（1棵）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双色萝卜鲜贝汤的做法步骤1、白萝卜打丝。2、胡萝卜打丝。3、取鲜贝。4、热锅冷油。5、油热放葱姜和萝卜丝。6、翻炒的过程放食盐。7、把萝卜...
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![牛肉炖双色萝卜怎么做-牛肉炖双色萝卜的做法]( "牛肉炖双色萝卜怎么做-牛肉炖双色萝卜的做法")
- “牛肉的营养价值：1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经，对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人，适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。2、能够益气血、强筋骨，对于气血不足、腰膝酸软的人，适当食用牛肉，通过其补益气血的作用而达到缓解上述症...
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![素炒双色萝卜丝怎么做-素炒双色萝卜丝的做法]( "素炒双色萝卜丝怎么做-素炒双色萝卜丝的做法")
- “春季养生菜”食材明细主料青萝卜（100克）胡萝卜（100克）辅料葱姜（适量）配料盐（5克）鸡粉（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒双色萝卜丝的做法步骤1、青萝卜洗净切丝。2、胡萝卜洗净切丝。3、热锅下油，先放入胡萝卜丝翻炒。4、翻炒至胡萝卜丝变软时放入青萝卜丝，葱姜继续翻炒。...
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![黄瓜胡萝卜双色蛋卷怎么做-黄瓜胡萝卜双色蛋卷的做法]( "黄瓜胡萝卜双色蛋卷怎么做-黄瓜胡萝卜双色蛋卷的做法")
- “高营养、高维生素的早餐哦！”食材明细主料黄瓜（20g）胡萝卜（20g）鸡蛋（4个）辅料芝麻（1勺）肉松（10g）蕃茄酱（10g）调料盐（适量）菜油（2勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜胡萝卜双色蛋卷的做法步骤1、把黄瓜和胡萝卜切成小丁。2、胡萝卜和黄瓜丁分别放入两个碗中，分别加入两个鸡蛋，搅打均...
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![凉拌三色萝卜怎么做-凉拌三色萝卜的做法]( "凉拌三色萝卜怎么做-凉拌三色萝卜的做法")
- “萝卜，世界各地均有分布，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人参，其中青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。萝卜，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人参，其中青萝卜有消积、祛谈、利...
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![圆椒胡萝卜拌精肉怎么做-圆椒胡萝卜拌精肉的做法]( "圆椒胡萝卜拌精肉怎么做-圆椒胡萝卜拌精肉的做法")
- “圆椒，胡萝卜及精肉三者的比例大约是1:1:1。”食材明细主料圆椒（半个）胡萝卜（跟半个圆椒个差不多的量）熟外脊肉（圆椒等份）辅料荷兰豆（几个（可有可无））调料食盐（适量）鸡精（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆椒胡萝卜拌精肉的做法步骤1、胡萝卜处理干净切片，荷兰豆摘洗干净。2、取...
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![健康双色胡萝卜怎么做-健康双色胡萝卜的做法]( "健康双色胡萝卜怎么做-健康双色胡萝卜的做法")
- “胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀:胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。碎:胡萝卜的植物细胞,细胞壁厚,难消化,切丝、剁碎,可以破坏细胞壁,使...
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![凉拌双色萝卜怎么做-凉拌双色萝卜的做法]( "凉拌双色萝卜怎么做-凉拌双色萝卜的做法")
- 食材明细主料青萝卜（半根）红萝卜（一根）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色萝卜的做法步骤1、所需食材准备就绪2、青萝卜切丝3、红萝卜切丝4、青蒜切丝备用5、一同放入碗中，加辣椒粉用热油淋入，放入盐，酱油，醋搅拌均匀即...
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![双色萝卜丝丸怎么做-双色萝卜丝丸的做法]( "双色萝卜丝丸怎么做-双色萝卜丝丸的做法")
- “白萝卜有小人参之称，有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。”食材明细主料白萝卜（2根）胡萝卜（1根）辅料葱（1棵）姜（10g）香菜（2棵）调料油（2勺）盐（1匙）味精（0.5匙）五香粉（0.5匙）淀粉（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）...
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![双色萝卜盒怎么做-双色萝卜盒的做法]( "双色萝卜盒怎么做-双色萝卜盒的做法")
- “当清晨的第一缕阳光照在楼顶，清新的空气令人心情愉悦。带着愉悦的心情为你精心准备每一餐，享受其中乐趣，此时的你是否也有小小的幸福感。”食材明细主料胡萝卜（1个）面粉（300g）青萝卜（1个）辅料盐（适量）鸡精（少许）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色萝卜盒的做法步骤1、面...
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![双萝卜炖羊肉怎么做-双萝卜炖羊肉的做法]( "双萝卜炖羊肉怎么做-双萝卜炖羊肉的做法")
- “一直和羊肉保持距离，没做好真的很难接受那个膻味！埃及这道双萝卜羊肉片已经做了几次，美味到不得不分享”食材明细主料羊肉（500克）白萝卜（1段）红萝卜（1个）洋葱（1个）辅料大蒜（4个）八角（1个）桂皮（1块）白米酒（1勺）生抽（1勺）蒸鱼油（1勺）生姜（1块）冰糖（4个）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双萝卜炖羊肉...
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![双拌萝卜丝怎么做-双拌萝卜丝的做法]( "双拌萝卜丝怎么做-双拌萝卜丝的做法")
- “很清淡的一碟小菜，绿萝卜、红萝卜，还有星星点点的白芝麻，提鲜的虾油，口感鲜香清淡，佐粥不错。”食材明细主料绿萝卜（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）熟芝麻（适量）配料盐（适量）虾油（适量）鲜鸡汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双拌萝卜丝的做法步骤1、准备材料。2、绿萝卜擦成丝。...
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![午餐肉拌萝卜的做法 “萝卜”午餐肉拌萝卜 午餐肉拌萝卜怎么做]( "午餐肉拌萝卜的做法 “萝卜”午餐肉拌萝卜 午餐肉拌萝卜怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”食材明细主料萝卜（150g）自制午餐肉（100g）调料食盐（1g）鸡精（1g）生抽（5g）白醋（3g）油泼辣子（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉拌萝卜的做法步骤1、萝卜洗净。2、打丝。3、锅烧开水。4、放萝卜丝焯水。5、水开即可。6、过冷水，撰干水分备用。...
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味味甜
