![烤双薯怎么做-烤双薯的做法]( "烤双薯怎么做-烤双薯的做法")
- “今天跟大家分享烤紫薯和红薯。先煮后烤，红薯的水分不会干更甜。”食材明细主料紫薯（两个）红薯（两个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤双薯的做法步骤1、紫薯和红薯洗干净放入电煮锅里大火煮15分钟。2、这是煮了15分钟的样子，还没有完全熟透的。3、取出来放入空气炸锅里。4...
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![双色薯条怎么做-双色薯条的做法]( "双色薯条怎么做-双色薯条的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料米粉（适量）红枣花生酱（适量）黑芝麻核桃酱（适量）亚麻籽油（适量）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）双色薯条的做法步骤1、准备食材。2、将土豆和胡萝卜切成筷子粗细的条。3、锅中烧水，水开后下去土豆条和胡萝卜条，煮熟即可。4、土豆条，胡萝卜条捞出...
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![双色手指麻薯的做法 超简单双色手指麻薯，拌一拌，烤一烤，软糯甜蜜，还不快来试试。 双色手指麻薯怎么做]( "双色手指麻薯的做法 超简单双色手指麻薯，拌一拌，烤一烤，软糯甜蜜，还不快来试试。 双色手指麻薯怎么做")
- “今天不用麻薯预拌粉，来做抹茶蜜豆味手指麻薯、蔓越莓红丝绒香草味手指麻薯。做法简单，只要拌一拌，接着烤一烤，手指麻薯就完成啦，软糯又甜蜜，还不快来试试。”食材明细主料糯米粉（100克）牛奶（75克）鸡蛋（1个）玉米油（15克）抹茶粉（4克）红丝绒液（10滴）辅料蔓越莓干（适量）蜜红豆（适量）甜味（口味）烘焙（...
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![双薯肉饼怎么做-双薯肉饼的做法]( "双薯肉饼怎么做-双薯肉饼的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）紫薯（适量）面粉（适量）肉馅（零食）辅料水（少量）白芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双薯肉饼的做法步骤1、红薯紫薯去皮洗净切成块，放锅里蒸熟2、原汁机换冰激凌头摇成泥3、摇好的薯泥加入面粉揉成面团（紫薯水分较少要加少量水）4、揉好的面团分成小团擀成...
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![双色薯泥花的做法 【双色薯泥花】 双色薯泥花怎么做]( "双色薯泥花的做法 【双色薯泥花】 双色薯泥花怎么做")
- “做了好久的一款甜品啦，用了紫薯泥喝山药泥，用模具压出花朵的形状，淋上炼乳和蓝莓酱，很好吃的哦~~”食材明细主料紫薯（200克）铁棍山药（300克）辅料蓝莓酱（30克）配料炼乳（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双色薯泥花的做法步骤1、准备材料。2、紫薯去皮切块3、铁棍山药...
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![双薯焖饭怎么做-双薯焖饭的做法]( "双薯焖饭怎么做-双薯焖饭的做法")
- “一道简单快捷的主食，剩饭的华丽转身。”食材明细主料剩饭（200g）辅料生菜（6片）腌肉丁（适量）红薯（一个）马铃薯（一个）配料植物油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双薯焖饭的做法步骤1、全部食材2、切丁备用3、把三色丁下锅热炒4、倒入米饭拌匀5、盖上锅盖小火焖煮五分钟6、开盖...
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![双薯奶昔怎么做-双薯奶昔的做法]( "双薯奶昔怎么做-双薯奶昔的做法")
- “第一次尝试双薯奶昔，真的太好喝了，喝不完的还可以放冰箱做成雪糕，真的一定要试试看！”食材明细主料红薯（140g）紫薯（125g）牛奶（380ml）糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双薯奶昔的做法步骤1、备好食材。2、两种番薯蒸熟，大概蒸25分钟。3、蒸好的番薯放入杯内。4、加入380g牛...
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![糖醋双薯怎么做-糖醋双薯的做法]( "糖醋双薯怎么做-糖醋双薯的做法")
- “糖醋红薯条，是将红薯煸炒，加入些许糖，白醋做的一道酸甜可口的菜肴。紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防...
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![双薯麻叶怎么做-双薯麻叶的做法]( "双薯麻叶怎么做-双薯麻叶的做法")
- 食材明细主料紫薯（300g）红薯（300）面粉（适量）鸡蛋（2个）辅料白糖（2勺）油（适量）甜香（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双薯麻叶的做法步骤1、紫薯～红薯去皮洗净切成小块2、把切好的红～紫薯放入小碗中，锅中加入少许水烧开蒸15分钟左右，软烂即可3、分别放入鸡蛋，白糖，面粉后搅拌成面团4、把做好的面...
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![双薯双色馒头怎么做-双薯双色馒头的做法]( "双薯双色馒头怎么做-双薯双色馒头的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）面粉（适量）辅料粉（少许）酵母粉（约3克）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双薯双色馒头的做法步骤1、两种番薯放入电煮锅里煮熟。2、趁热，将番薯去皮，压成泥，放至温度35度左右。3、然后分别加入酵母粉，白糖，面粉。4、揉成光滑面团。5、放入碗里自然发酵一...
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![蜜汁双薯怎么做-蜜汁双薯的做法]( "蜜汁双薯怎么做-蜜汁双薯的做法")
- “一样的食材却也可以有千变万化的做法，今天我的【蜜汁双薯】就是如此，虽然平凡却也能带来一丝惊喜。现在的紫薯已经被越来越多的人所接受，其一，它有艳丽的色彩，特别是在蒸熟以后的那抹深紫色，无论搭配在哪种食物中都会起到画龙点晴的作用。其二，它的营养价值比一般的红薯高出好...
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![双薯发糕怎么做-双薯发糕的做法]( "双薯发糕怎么做-双薯发糕的做法")
- “发糕是发面食品中做法最简单的还好吃不上火”食材明细主料紫薯泥（80g）红薯泥（80g）低粉（160g）白糖（30g）酵母（3g）辅料温水（80g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双薯发糕的做法步骤1、红薯紫薯洗净去皮切块蒸熟2、原汁机换冰激凌头将蒸熟的紫薯红薯摇成泥准备材料：紫薯面团（紫薯泥80g，...
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![双薯沙拉怎么做-双薯沙拉的做法]( "双薯沙拉怎么做-双薯沙拉的做法")
- “双薯沙拉——采用红薯紫薯蒸熟，配以焯熟的明虾，拌入乳白色沙拉酱，色彩缤纷、口感丰富、营养均衡，是孩子们喜爱的菜肴。妈妈们可以尝试做一下这富有创意的年味菜。”食材明细主料大明虾（6只）紫薯（260克）红薯（260克）辅料沙拉酱（50克）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双薯沙拉的做法...
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![香甜双薯派的做法 香甜双薯派 香甜双薯派怎么做]( "香甜双薯派的做法 香甜双薯派 香甜双薯派怎么做")
- “一直爱吃红薯可用红薯做烘焙则不太多呢，相反紫薯更多些。正好分别喜得电子秤、黄油和三个派模，哈哈，就三合一集中开光了。其实做派是比较费时间的，中途需要有冷藏（或是冷冻的过程）；所以利用冷藏时间我想要再做一个土司，这样二天的早餐就有了呢。此次的派模材质非常厚实，烤时我就...
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![双薯泥怎么做-双薯泥的做法]( "双薯泥怎么做-双薯泥的做法")
- “小月龄宝宝辅食【双薯泥】6个月以上宝宝食材：紫薯：土豆（1:1）紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾...
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![双薯酸奶羹怎么做-双薯酸奶羹的做法]( "双薯酸奶羹怎么做-双薯酸奶羹的做法")
- “简单营养丰富的汤水。”食材明细主料紫薯（200g）红薯（100g）辅料酸奶（200g）坚果（30g）调料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双薯酸奶羹的做法步骤1、红薯和紫薯切成条蒸熟，因为紫薯水份少，配上水分多的红薯，味道更好。2、把双薯倒入破壁机后，加入一勺蜂蜜增加甜味，因为紫薯不...
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![双薯糕怎么做-双薯糕的做法]( "双薯糕怎么做-双薯糕的做法")
- 食材明细主料红薯（半大的一个）紫薯（两个）辅料酸奶（少量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双薯糕的做法步骤1、红薯紫薯洗净去皮切块放蒸锅里蒸熟2、蒸好的红薯放原汁机摇成泥3、正在摇红薯泥4、蒸好的紫薯放原汁机摇成泥5、正在摇紫薯泥6、摇好的紫薯泥加点自制酸奶搅拌均匀...
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![拔丝双薯怎么做-拔丝双薯的做法]( "拔丝双薯怎么做-拔丝双薯的做法")
- 食材明细主料红薯（一个）土豆（一个）辅料糖（适量）甜味（口味）拔丝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拔丝双薯的做法步骤1、红薯土豆切滚刀块，用水洗一下，然后加点盐抓匀腌10分钟2、锅中做油烧至四成热时就放入红薯土豆块中火炸制3、炸至红薯土豆块上颜色边上形成小焦壳是捞出4、锅中放入糖和一些...
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![双薯凉糕怎么做-双薯凉糕的做法]( "双薯凉糕怎么做-双薯凉糕的做法")
- “各种薯类都是富含营养的长寿食物，糯米也含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。所以两者结合，是很不错的哦！”食材明细主料糯米（适量）红薯（适量）紫薯（适量）辅料果脯（适量）白芝麻（适量）配料炼乳（适量）白兰地（适量）蜂蜜（适量）甜味（口...
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![双薯豆泥怎么做-双薯豆泥的做法]( "双薯豆泥怎么做-双薯豆泥的做法")
- “双薯土豆泥开胃消食，非常解油腻。去掉土豆泥中的开心果碎和香菜叶，也是不错的婴儿辅食啊！”食材明细主料土豆（1个）红薯（1个）辅料黑胡椒（适量）盐（2g）帕马森芝士粉（适量）原味炼乳（1只）香菜叶（适量）开展果碎（适量）鲜花（1朵）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双薯豆泥的做法步骤1、土豆去皮，切粗...
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![双椒煸薯条的做法 【双椒煸薯条】 双椒煸薯条怎么做]( "双椒煸薯条的做法 【双椒煸薯条】 双椒煸薯条怎么做")
- 食材明细主料尖辣椒（适量）红辣椒（适量）土豆（适量）辅料油（适量）辣椒粉（适量）孜然（适量）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒煸薯条的做法步骤1、材料：尖辣椒、红辣椒、土豆。辣椒粉、孜然。2、土豆切条、浸泡10分钟，捞出、沥干水分备用。3、尖辣椒、红辣椒切条备用。4、...
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![双薯富贵花怎么做-双薯富贵花的做法]( "双薯富贵花怎么做-双薯富贵花的做法")
- “红薯和紫薯来做的，作为年夜饭的话，也可以叫做花开富贵。讨个吉祥如意的彩头。”食材明细主料紫薯（1块）红薯（1块）辅料糯米粉（小许，或无）调料炼乳（1匙）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双薯富贵花的做法步骤1、紫薯去皮洗净，切片。2、入蒸锅。3、蒸熟。4、取出来放碗里，放炼乳和小许...
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![双薯丝饼的做法 营养更丰富~双薯丝饼 双薯丝饼怎么做]( "双薯丝饼的做法 营养更丰富~双薯丝饼 双薯丝饼怎么做")
- “土豆和红薯中都含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，可以促进人体内循环系统，维护消化系统健康，同时可以帮助人体清理残留毒素和杂质，还有多种营养成分，可以满足人体营养需求。”食材明细主料土豆（一小个）红薯（一小个）鸡蛋（一个）鹌鹑蛋（两个）香葱（两棵）面粉（少许）辅料清...
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![薯泥双花怎么做-薯泥双花的做法]( "薯泥双花怎么做-薯泥双花的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）辅料粘乳（适量）配料白砂糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薯泥双花的做法步骤1、将紫薯和山药分别煮熟，捣烂，加入粘乳拌匀。2、用模具做出模型。3、紫薯煮熟捣烂加粘乳。4、用模具做出模型。5、用黄瓜剪上树叶做装饰。6、装盘，装饰。7、...
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![双薯馒头怎么做-双薯馒头的做法]( "双薯馒头怎么做-双薯馒头的做法")
- “紫薯、红薯不用蒸熟、不用捣泥，直接切成小颗粒，放进面里。自带天然的美丽色彩，像一颗颗的宝石镶嵌在里面。普通的白馒头也来次人生大逆袭，“颜值控”的宝宝肯定会爱不释手。”食材明细主料面粉（130g）红薯（30g）紫薯（30g）牛奶（65g）辅料酵母（2g）糖（8g）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双...
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味味甜
