![家常菜蒜香西葫芦如何做简单又好吃]( "家常菜蒜香西葫芦如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：500辅料油：适量醋：2勺糖：1勺大蒜：6瓣盐：适量具体步骤1.西葫芦一个2.大蒜包好3.西葫芦切开取出子4.切片5.装盘备用6.热油7.炒西葫芦8.加入盐糖醋调味9.加入蒜翻炒均匀出锅烹饪技巧西葫芦脆脆的好吃，别...
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![蒜香西葫芦如何做简单又好吃]( "蒜香西葫芦如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：250辅料醋：适量油：适量盐：适量味精：适量蒜末：适量具体步骤1.西葫芦去皮洗净。2.切成薄片。3.锅中倒入油，烧至七成热时，放入蒜末炒香。4.下入西葫芦，炒三分钟。5.放入盐，再放入少许的醋。6.翻炒两分钟，点...
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![蒜香西葫芦怎么做-蒜香西葫芦的做法]( "蒜香西葫芦怎么做-蒜香西葫芦的做法")
- “西葫芦有益于除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、健胃消食、消肿散结、增强免疫力、抗病毒、润泽肌肤、防治糖尿病、预防肝肾病变。西葫芦还含有大量的维生素C，有利于降低血压和防止动脉堵塞。西葫芦所含的热量、脂肪、糖分都很低，是老年人优选食物。”食材明细主料西葫芦（1个...
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![蒜香葫芦条怎么做-蒜香葫芦条的做法]( "蒜香葫芦条怎么做-蒜香葫芦条的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料山茶油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香葫芦条的做法步骤1、西葫芦洗净去皮。2、葱和大蒜准备就绪。3、西葫芦切条装盘。4、葱和蒜切碎备用。5、马克西姆不粘锅预热，放入山茶油烧热放入葱蒜爆香。6、放...
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![蒜蓉蒸西葫芦怎么做-蒜蓉蒸西葫芦的做法]( "蒜蓉蒸西葫芦怎么做-蒜蓉蒸西葫芦的做法")
- “刘畊宏女孩最近真的超火，减脂瘦身运动是一部分，饮食需控制。俗话说：三分练七分吃，会吃才能瘦。上班族辛苦一天回家，晚饭恨不得天天叫外卖，但是外卖真的不能天天吃，高油高脂身体承受不了。简单又快手的蒸菜成了我家餐桌上最常见的菜，无爆炒油烟，低脂低卡多吃无负担。”食材明细主...
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![腊八蒜炒西葫芦怎么做-腊八蒜炒西葫芦的做法]( "腊八蒜炒西葫芦怎么做-腊八蒜炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料腊八蒜（十瓣）西葫芦（一根）辅料油（适量）腊八醋（适量）盐（一小勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊八蒜炒西葫芦的做法步骤1、腊八蒜切片2、西葫芦洗净切丝3、热油翻炒西葫芦丝4、加入腊八蒜5、倒入适量腊八醋6、加入盐翻炒五分钟左右即可7、成品...
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![蒜香西葫芦面筋怎么做-蒜香西葫芦面筋的做法]( "蒜香西葫芦面筋怎么做-蒜香西葫芦面筋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1根）面筋（1根）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香西葫芦面筋的做法步骤1、食材：西葫芦。2、面筋。3、将面筋撕开，用开水泡一下。4、将西葫芦清洗清洗，放在案板上切成条待用。5、将蒜拍扁。6、起锅倒油烧热，下...
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![蒜薹炒西葫芦怎么做-蒜薹炒西葫芦的做法]( "蒜薹炒西葫芦怎么做-蒜薹炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（半根）蒜薹（150克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒西葫芦的做法步骤1、食材：茭白西葫芦、蒜薹（已切段清洗）。2、将西葫芦清洗清洗捞出。3、放在案板上切开、撇去中间部分的瓤。4、再次切开。5、将蒜薹一起下入沸水中焯开1——2分钟...
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![蒜蓉西葫芦怎么做-蒜蓉西葫芦的做法]( "蒜蓉西葫芦怎么做-蒜蓉西葫芦的做法")
- “西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。营养丰富，老人小孩都喜欢吃。”食材明细主料西葫芦（适量）大蒜头（适量）红尖椒（适量）大葱（适量）辅料植物油（适量）生抽（适量）鸡...
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![蒜香虾皮西葫芦怎么做-蒜香虾皮西葫芦的做法]( "蒜香虾皮西葫芦怎么做-蒜香虾皮西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）辅料虾皮（适量）配料油（适量）盐（适量）蒜末（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾皮西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净切片,备用2、新鲜虾皮适量,备用3、锅内下油热后,放入虾皮炒出香味4、倒入西葫芦片,一点盐,翻炒5、大火炒至西葫芦晶莹剔透绿...
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![蒜香西葫芦炒木耳怎么做-蒜香西葫芦炒木耳的做法]( "蒜香西葫芦炒木耳怎么做-蒜香西葫芦炒木耳的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料泡发木耳（适量）调料蒜末（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜香西葫芦炒木耳的做法步骤1、食材，西葫芦洗净去瓤切片。2、用盐腌制后挤去水份。3、和木耳放一起备用。4、起锅放油下入蒜末煸香。5、下入西葫芦片和木耳。...
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![煎香西葫芦的做法 党氏DIY煎香西葫芦 煎香西葫芦怎么做]( "煎香西葫芦的做法 党氏DIY煎香西葫芦 煎香西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（半根）鸡蛋（1个）胡萝卜（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎香西葫芦的做法步骤1、西葫芦切片约2mm，放盐腌制一会儿；胡萝卜切片雕刻自己喜爱的图文形状（个人赶脚字母还是挺好刻的哈哈，多多happy）；2、西葫芦蘸面粉，两面涂抹均匀；再蘸蛋...
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![蒜蓉西葫芦的做法 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】 蒜蓉西葫芦怎么做]( "蒜蓉西葫芦的做法 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】 蒜蓉西葫芦怎么做")
- “夏天呀多吃些葱姜蒜之类的，以扶正人体体内的阳气，今天就来一道家常美味【蒜蓉西葫芦】既美味又养生。”食材明细主料西葫芦（600g）辅料大蒜（适量）配料蚝油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西葫芦的做法步骤1、1、西葫芦洗净去籽切片别用。2、2、大蒜...
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![葱香西葫芦怎么做-葱香西葫芦的做法]( "葱香西葫芦怎么做-葱香西葫芦的做法")
- “这是一道平常得不能再平常的菜，主要是想和大家分享煮葱油的经验，偶尔想起了以前学做的葱香豆腐，就把基本方法引用到炒瓜菜，葱味十足，但要葱味够足够香，这就离不开葱头了，单是葱白，还是不够的。”食材明细主料西葫芦（约500克）葱白（两棵）白葱头（1个）红葱头（1个）辅料蒜末（1大勺）姜末（1/2大勺）...
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![香煎西葫芦的做法 【香煎西葫芦】 香煎西葫芦怎么做]( "香煎西葫芦的做法 【香煎西葫芦】 香煎西葫芦怎么做")
- “西葫芦除了包饺子和清炒外，我很少做别的花样，这一次想着这熟了就软趴趴的食材如果用来煎着吃的话会不会脆一点呢？心动不如行动，试试看效果。”食材明细主料西葫芦（1根）鸡蛋（1个）辅料大蒜（3瓣）香醋（1茶匙）白糖（1.5茶匙）香油（半匙）红葡萄酒（半匙）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![蒜香黄西葫芦怎么做-蒜香黄西葫芦的做法]( "蒜香黄西葫芦怎么做-蒜香黄西葫芦的做法")
- 食材明细主料大蒜（2个）辅料西葫芦（1根）原味（口味）未知（难度）蒜香黄西葫芦的做法步骤1、准备好食材。2、热油爆大蒜。3、爆香。4、放入西葫芦。5、翻炒片刻。6、加入适量盐和葱花即可。7、可以啦。...
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![蒜蓉浇汁西葫芦怎么做-蒜蓉浇汁西葫芦的做法]( "蒜蓉浇汁西葫芦怎么做-蒜蓉浇汁西葫芦的做法")
- “夏日爽口凉拌菜。”食材明细主料西葫芦（1个）辅料小米椒（2个）大蒜（适量）调料醋（3勺）生抽（1.5勺）味极鲜（1勺）盐（半勺）糖（1/3勺）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉浇汁西葫芦的做法步骤1、准备比较嫩西葫芦一个。2、西葫芦切丝，泡在冰水中。3、将蒜末，小米辣和各种调...
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![蒜蓉豆豉西葫芦怎么做-蒜蓉豆豉西葫芦的做法]( "蒜蓉豆豉西葫芦怎么做-蒜蓉豆豉西葫芦的做法")
- “淡绿色的西葫芦不但味道清香鲜美，而且营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养份。西葫芦还能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。”食材明细主料西葫芦（一个）豆豉（20克）蒜（3瓣）辅料食用油（适...
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![素炒蒜香西葫芦怎么做-素炒蒜香西葫芦的做法]( "素炒蒜香西葫芦怎么做-素炒蒜香西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料油（20毫升）调味酱油（15毫升）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒蒜香西葫芦的做法步骤1、将西葫芦洗净。2、切开去瓤。3、切成薄片。4、葱、姜、蒜切碎。5、锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6、放入西葫片翻炒。7、...
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![蒜香蚝油西葫芦怎么做-蒜香蚝油西葫芦的做法]( "蒜香蚝油西葫芦怎么做-蒜香蚝油西葫芦的做法")
- “回家路过菜铺，看到西葫芦特别新鲜，就顺手买了个，今天一个人在家，就简单炒个蒜香蚝油西葫芦吧。”食材明细主料西葫芦（半个）辅料大蒜（4粒）小葱（1根）红辣椒段（10小段）调料蚝油（2汤匙）胡椒粉（少许）鸡精（少许）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油西葫芦的做法步骤1、准备食材。2、葫芦...
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![香煎西葫芦的做法 香煎西葫芦——【紫苏系列5】 香煎西葫芦怎么做]( "香煎西葫芦的做法 香煎西葫芦——【紫苏系列5】 香煎西葫芦怎么做")
- “西葫芦是夏季产量很大的蔬菜，小时候自己家里种的，每天父亲都会摘一筐回家，那时候菜的品种少，吃的我们姊妹都不想吃，母亲就会而换着花样做给我们，感谢天下母亲的爱。今天玉食也创意一款菜品，结合紫苏做出别样风味的西葫芦，没想我的孩子，一朵一朵拿来吃的好开心。”食材明细主料西...
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![西葫芦肉片(蒜香)怎么做-西葫芦肉片(蒜香)的做法]( "西葫芦肉片(蒜香)怎么做-西葫芦肉片(蒜香)的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1个）肉片（5克）蒜片（5克）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦肉片(蒜香)的做法步骤1、中火烧油，下五花肉爆炒出油。下蒜片，爆香。2、改大伙，下西葫芦片。爆炒2-4分钟。出锅前加入盐和生抽。盛出即可。3、改大伙，下西葫芦片。爆炒2-4分钟。...
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![香菇西葫芦的做法 家常小菜---香菇西葫芦 香菇西葫芦怎么做]( "香菇西葫芦的做法 家常小菜---香菇西葫芦 香菇西葫芦怎么做")
- “西葫芦别名茄瓜、熊（雄）瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。原产印度，中国南方、北方均有种植。西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。用香菇来炒，挺提味的，，，，”食材明细主料西葫芦（半个）香菇（3个）辅料葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![蒜香肉炒西葫芦怎么做-蒜香肉炒西葫芦的做法]( "蒜香肉炒西葫芦怎么做-蒜香肉炒西葫芦的做法")
- “每天都是喝粥的，喜欢喝老米粥，很清爽，这么炎热的夏天，最好不过了。当然要想着法的做搭配的菜咯，这道菜不错哦，西葫芦好甜脆，肉片够香，很下粥哦。”食材明细主料猪腱肉（适量）西葫芦（两根）辅料蒜（适量）配料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉炒西葫芦的做法步...
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![蒜片炒西葫芦怎么做-蒜片炒西葫芦的做法]( "蒜片炒西葫芦怎么做-蒜片炒西葫芦的做法")
- “口感清甜，营养美味，是一道美味快手菜～”食材明细主料西葫芦（一个）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦去皮切成丝，大蒜去衣切成薄片备用。2、热锅入猪油，放入蒜片煸炒出香味。3、放入西葫芦大火翻炒，淋入...
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味味甜
