![凉拌嫩南瓜怎么做-凉拌嫩南瓜的做法]( "凉拌嫩南瓜怎么做-凉拌嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料麻辣酱料（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌嫩南瓜的做法步骤1、嫩南瓜半个洗净切丝。2、切好的丝。3、下锅煮熟。4、装盘、待凉备用也可以用冰水过一下口感更好。5、制自麻辣酱料、这款酱料前面已经有介绍浇在南瓜丝上面就行。小窍门...
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![凉拌嫩芹菜怎么做-凉拌嫩芹菜的做法]( "凉拌嫩芹菜怎么做-凉拌嫩芹菜的做法")
- “懒人发明的，懒人必备。嫩芹菜除了营养丰富，粗纤维还有促进肠道蠕动的功效。”食材明细主料芹菜（80g）胡萝卜（30g）辅料盐（3g）鸡粉（少许）芝麻油（5ml）食用油（适量）蒜末（少许）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌嫩芹菜的做法步骤1、把洗好的芹菜切段。2、去皮洗净的胡萝卜切片，改...
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![蚝油嫩南瓜怎么做-蚝油嫩南瓜的做法]( "蚝油嫩南瓜怎么做-蚝油嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油嫩南瓜的做法步骤1、准备南瓜。2、选择一段，削皮洗净。3、把南瓜切片。4、锅中放油烧热，放入南瓜片炒一分钟。5、放入一勺蚝油翻炒均匀。6、转小火，沿锅边淋入一点点水，盖上锅盖焖一下...
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![嫩南瓜丝饼怎么做-嫩南瓜丝饼的做法]( "嫩南瓜丝饼怎么做-嫩南瓜丝饼的做法")
- “用嫩南瓜烙的饼，外酥里软瓜丝脆，挺好吃的。”食材明细主料嫩南瓜（500克）面粉（200克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（少许）花椒面（少许）植物油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）嫩南瓜丝饼的做法步骤1、嫩南瓜洗净。2、切细丝。3、放入少许盐，稍微杀一杀，让瓜丝变软一点4、打入两个鸡蛋...
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![凉拌南瓜丝怎么做-凉拌南瓜丝的做法]( "凉拌南瓜丝怎么做-凉拌南瓜丝的做法")
- 食材明细主料南瓜（500克）辅料黄瓜（0.5条）葱花（3克）蒜（2克）生抽（1勺）醋（0.5勺）麻油（1勺）盐（1勺）鸡精（2克）麻辣鲜（2克）白糖（2克）芝麻（0.5勺）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌南瓜丝的做法步骤1、挑选嫩南瓜根据自己的需要切多少2、去皮擦成丝3、放入开水中稍烫大概十秒钟4、过凉水5、沥干水装...
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![凉拌嫩姜丝的做法 夏日餐桌宝物--凉拌嫩姜丝 凉拌嫩姜丝怎么做]( "凉拌嫩姜丝的做法 夏日餐桌宝物--凉拌嫩姜丝 凉拌嫩姜丝怎么做")
- “关于姜的名言可是很多哦:可能大家最为熟知的是冬吃萝卜夏吃姜吧还有饭不香，吃生姜，确实姜是厨房里必不可少的一味调剂品说的就是吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，就能改善食欲，增加饭量今天去菜市场买菜的时候发现很多嫩姜，就想着说凉拌下试试应该也...
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![凉拌木耳（超详细步骤）如何做简单又好吃]( "凉拌木耳（超详细步骤）如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：适量辅料姜：少许香菜：少许盐：适量醋：少许味精：少许美极鲜：少许蒸鱼豉油：少许芥末油：少许具体步骤1.干木耳泡发（我用了温热水，发的更快，不着急的可以用冷水哈！）2.木耳泡发后撕成小块，备用。（我的木耳是处理好的...
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![凉拌南瓜的做法 夏天南瓜不煮不蒸，凉拌一下酸甜开胃更好吃 凉拌南瓜怎么做]( "凉拌南瓜的做法 夏天南瓜不煮不蒸，凉拌一下酸甜开胃更好吃 凉拌南瓜怎么做")
- “南瓜营养丰富，具有清热解毒，帮助胃肠道消化，还能美容养颜等效果。百香果拌南瓜特别适合夏天吃。”食材明细主料南瓜（450g）百香果（2个）辅料蜂蜜（1小勺）调料盐（1小勺）白糖（1小勺）味达美清香米醋（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌南瓜的做法步骤1、准备好食材。2、把百香果一切...
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![凉拌嫩姜的做法 【四川】凉拌嫩姜 凉拌嫩姜怎么做]( "凉拌嫩姜的做法 【四川】凉拌嫩姜 凉拌嫩姜怎么做")
- “超级喜欢的一款餐前开胃菜，解腻开口胃，想不想试试。”食材明细主料嫩姜（120克）辅料食盐（4克）白糖（6克）生抽（3克）醋（2克）香油（5克）亚麻籽油（3克）咸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌嫩姜的做法步骤1、嫩姜清洗干净2、切片3、加入盐3克，糖4克腌30分钟4、会腌出很多汁，倒去5、再放入余下的...
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![尖椒嫩南瓜怎么做-尖椒嫩南瓜的做法]( "尖椒嫩南瓜怎么做-尖椒嫩南瓜的做法")
- “秋天气候干燥，特别适合吃南瓜，因为南瓜能改善秋燥症状，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高，特别适合孩子。南瓜的做法也很多，煎、炒、蒸、煮都适合。”食材明细主料嫩南瓜（适量）辅料青红尖椒（适量）姜（适量）配料菜籽油（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）...
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![凉拌南瓜头怎么做-凉拌南瓜头的做法]( "凉拌南瓜头怎么做-凉拌南瓜头的做法")
- 食材明细主料南瓜头（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）香油（适量）花椒（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌南瓜头的做法步骤1、南瓜头摘掉须，洗净2、切段3、锅里放水4、水烧开后放南瓜头焯水5、南瓜头焯熟后过2--3遍凉水6、用手攥干水份7、放上切好的蒜末8、炒锅放...
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![辣炒嫩南瓜怎么做-辣炒嫩南瓜的做法]( "辣炒嫩南瓜怎么做-辣炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（1只）辅料剁椒（1匙）调料食用油（1勺）食盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒嫩南瓜的做法步骤1、嫩南瓜洗净不需要削皮。2、切掉两头。3、对半切开，在切成薄片片。4、再切成细丝。5、热锅热油下入嫩南瓜丝翻炒均匀。6、加一小勺食盐炒出汁水来。7、在加...
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![凉拌南瓜藤怎么做-凉拌南瓜藤的做法]( "凉拌南瓜藤怎么做-凉拌南瓜藤的做法")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）调料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）香醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤摘好，放入烧开水的锅里加些盐油，焯水断生后过冷开水。2、蒜末，小米辣剁碎，加入生抽，耗油，糖，香醋，盐，香油拌匀。3、...
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![嫩南瓜炒粉怎么做-嫩南瓜炒粉的做法]( "嫩南瓜炒粉怎么做-嫩南瓜炒粉的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）米粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩南瓜炒粉的做法步骤1、姨南瓜，米粉。2、切丝。3、切好的南瓜丝放进热油锅里加盐炒匀。4、将南瓜丝炒熟。5、再倒进米粉淋上蚝油。6、放点油辣椒和鸡精。7、炒匀炒香即...
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![凉拌嫩豆腐怎么做-凉拌嫩豆腐的做法]( "凉拌嫩豆腐怎么做-凉拌嫩豆腐的做法")
- “很家常的一道菜，特别清淡爽口好吃”食材明细主料嫩豆腐（一块）辅料香菜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）白糖（适量）醋（适量）花生米（适量）红杭椒（2个）葱末（适量）蒜末（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌嫩豆腐的做法步骤1、炸好的花生米2、嫩豆腐一块3、改刀切小块4、辅料切好5、把所有的食...
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![凉拌嫩尖儿怎么做-凉拌嫩尖儿的做法]( "凉拌嫩尖儿怎么做-凉拌嫩尖儿的做法")
- “颜色鲜亮，入口脆嫩，是下饭的小菜。”食材明细主料豆腐菜嫩尖儿（100g）辅料拌菜酱（1勺）醋（半勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌嫩尖儿的做法步骤1、菜尖儿洗干净备用。2、锅中加水，一定加点儿盐，这样能保持菜叶的嫩绿不变色。3、水开后倒入嫩尖儿，用筷子快速翻面，千万记得用筷...
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![清炒嫩南瓜怎么做-清炒嫩南瓜的做法]( "清炒嫩南瓜怎么做-清炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（一个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗净切小条。2、切点蒜末。3、锅里热油爆香蒜末，倒入南瓜大火翻炒。4、半分钟后加入盐，酱油，糖翻炒均匀再焖2分钟。5、煮熟即可出锅。...
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![凉拌嫩豇豆怎么做-凉拌嫩豇豆的做法]( "凉拌嫩豇豆怎么做-凉拌嫩豇豆的做法")
- “夏日美味，清淡脆嫩。”食材明细主料嫩豇豆（200g）辅料生抽（2勺）醋（1勺）调料盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌嫩豇豆的做法步骤1、嫩豇豆去掉两头切成段。2、放入盐开水中煮。3、把豇豆煮3分钟即熟。4、把豇豆捞出装盘，淋上生抽和醋。5、美味清淡可口。...
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![凉拌羊肉（步骤图）如何做简单又好吃]( "凉拌羊肉（步骤图）如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料羊肉（熟）：一斤洋葱：一个蒜：4-5瓣辅料盐、糖、味素：适量黑胡椒、黑芝麻、孜然：适量海鲜酱油、辣椒油：适量辣椒酱：（有无均可）具体步骤1.羊肉手撕，成1厘米左右宽的细条（如图1-2）洋葱切细条，尽可能的细（如图3）蒜拍好，剁碎将...
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![凉拌南瓜尖怎么做-凉拌南瓜尖的做法]( "凉拌南瓜尖怎么做-凉拌南瓜尖的做法")
- “这道菜在饭店吃过，一直对它的美味念念不忘，昨天回家，看到家里种的南瓜藤很是旺盛，全身长满了南瓜尖，顺手摘了一把，简单的焯水后，都说好吃爽口。”食材明细主料南瓜尖（1把）辅料大蒜（3粒）调料盐（半勺）花椒粉（适量）鸡精（少许）凉拌醋（1勺）生抽（半勺）芝麻香油（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（...
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![蒜蓉嫩南瓜怎么做-蒜蓉嫩南瓜的做法]( "蒜蓉嫩南瓜怎么做-蒜蓉嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（150g）辅料蒜（适量）五花肉（少许）调料盐（适量）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉嫩南瓜的做法步骤1、蒜末炒出香味，加入五花肉，继续翻炒。2、再将南瓜丝加入锅中，加入盐，蚝油。3、继续翻炒，炒出香味，即可出锅。...
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![黄瓜丁凉拌嫩豆腐怎么做-黄瓜丁凉拌嫩豆腐的做法]( "黄瓜丁凉拌嫩豆腐怎么做-黄瓜丁凉拌嫩豆腐的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）香肠（半根）嫩豆腐（一块）辅料盐（适量）糖（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）香油（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）聪（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁凉拌嫩豆腐的做法步骤1、嫩豆腐切成小块焯水备用。2、适量蒜末。3、所有辅料改刀备用。4、把...
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![凉拌倭瓜秧嫩尖怎么做-凉拌倭瓜秧嫩尖的做法]( "凉拌倭瓜秧嫩尖怎么做-凉拌倭瓜秧嫩尖的做法")
- “夏天的特色菜。”食材明细主料倭瓜秧嫩尖（1把）辅料蒜米（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）醋（适量）香油（适量）白糖（一点点）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌倭瓜秧嫩尖的做法步骤1、窝瓜秧嫩尖一把。2、洗净，切段。3、焯水，水开煮大概2分钟。4、捞出到盆里，放凉水浸泡...
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![凉拌南瓜苗怎么做-凉拌南瓜苗的做法]( "凉拌南瓜苗怎么做-凉拌南瓜苗的做法")
- 食材明细主料南瓜苗（一把）辅料蒜（适量）花椒（适量）八角（适量）孜然（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐油（适量）辣椒油（适量）米醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌南瓜苗的做法步骤1、先熬制凉拌油:锅内热油，加入葱姜蒜，花椒，八角，孜然，小火慢熬，材料深黄色后过滤剩余就是凉拌油，晾凉备用。2、南...
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![凉拌嫩窝瓜豆角怎么做-凉拌嫩窝瓜豆角的做法]( "凉拌嫩窝瓜豆角怎么做-凉拌嫩窝瓜豆角的做法")
- “有块地真好，种的菜吃不完，自己种的窝瓜和豆角，天天炒着吃都吃腻了，来个凉拌的，味道真好！”食材明细主料嫩窝瓜（适量）豆角（适量）辅料蒜（适量）荆芥（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌嫩窝瓜豆角的做法步骤1、窝瓜丝和豆角2、蒜泥，荆芥，加凉开水，适量盐3、锅里加水煮沸后加入豆角，...
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味味甜
