![蚝油野笋肉丝怎么做-蚝油野笋肉丝的做法]( "蚝油野笋肉丝怎么做-蚝油野笋肉丝的做法")
- “耗油野笋肉丝，鲜香！营养丰富，口感独特！”食材明细主料野笋（适量）肉丝（适量）干椒（适量）辅料蚝油（适量）姜（适量）毛葱（适量）胡椒粉（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油野笋肉丝的做法步骤1、野笋洗干净！2、改刀，切片！3、改刀！肉丝适量，姜丝适量，干椒适量，毛葱适量！4、锅里少许油，姜葱...
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![蚝油笋丝如何做简单又好吃]( "蚝油笋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在一些沿海城市，人们的餐桌上总少不了一道美味。它就是蚝油笋丝。蚝油是由新鲜的生蚝炼制而成，其味道鲜香浓厚。再加上口感香脆的笋丝，这种搭配十分美味。蚝油笋丝，一道大海与陆地的碰撞。绝对会给你的味蕾带...
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![蚝油焖笋怎么做-蚝油焖笋的做法]( "蚝油焖笋怎么做-蚝油焖笋的做法")
- “好友从广宁老家给我带了一大袋小竹笋和赤蕨菜，这些都是她们老家的特产，而且都是纯天然绿色食品。其实只要食材好，不用复杂的烹饪，简单的调料一样可以做出很鲜美的味道。”食材明细主料小笋（一把）辅料葱（一条）配料蚝油（1大勺）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖笋的做...
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![蚝油芦笋炒肉片怎么做-蚝油芦笋炒肉片的做法]( "蚝油芦笋炒肉片怎么做-蚝油芦笋炒肉片的做法")
- 食材明细主料芦笋（300克）肉片（50克）辅料盐（2克）鸡精（2克）蚝油（1大勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油芦笋炒肉片的做法步骤1、原料见图。2、芦笋洗净，切片。肉切片，用生抽淀粉腌10分钟。3、坐锅热油，下肉片炒至8成熟。4、下芦笋片同炒。5、炒至芦笋断生。6、加入蚝油，鸡精炒匀即...
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![蚝油芦笋牛肉粒怎么做-蚝油芦笋牛肉粒的做法]( "蚝油芦笋牛肉粒怎么做-蚝油芦笋牛肉粒的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料芦笋（适量）配料蚝油（适量）老抽（适量）蒜头（适量）白糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油芦笋牛肉粒的做法步骤1、1.蒜和姜都切成茸待用2、2.牛肉切成1cm见方的小丁，芦笋去掉老根也切成差不多大小的丁3、3.牛肉中加入一半的蚝油、一半黑胡椒、糖、2...
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![蚝油肉片丝瓜怎么做-蚝油肉片丝瓜的做法]( "蚝油肉片丝瓜怎么做-蚝油肉片丝瓜的做法")
- “丝瓜夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。丝瓜中含防止...
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![蚝油双笋的做法 蚝油双笋(怎么去除鲜笋的涩味) 蚝油双笋怎么做]( "蚝油双笋的做法 蚝油双笋(怎么去除鲜笋的涩味) 蚝油双笋怎么做")
- “微辣，脆嫩咸鲜，一点也没有鲜笋的涩味呢😊新鲜竹笋往往带有苦涩味。去除苦涩的方法:家庭烹调时，可将新鲜竹笋(去壳或经刀工处理)放入沸水绰一两分钟，然后用清水浸泡一会儿，即可减轻苦涩的味道。”食材明细主料马蹄笋（一个）莴笋（适量）小米椒（2个）辅料姜（适量）花椒（6粒）玉米油（适量）盐（一点）...
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![蚝油芦笋怎么做-蚝油芦笋的做法]( "蚝油芦笋怎么做-蚝油芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料蒜蓉（适量）蚝油（适量）盐（适量）油（适）红辣椒（适量）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油芦笋的做法步骤1、芦笋清洗干净。2、锅里放入水烧开，加入少许盐下芦笋，焯2到3分钟捞出即可。3、切好蒜末，辣椒备用。4、锅里油热加入蒜末，辣椒炒香。5、加入蚝油，小火炒...
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![肉丝洋葱炒野山笋怎么做-肉丝洋葱炒野山笋的做法]( "肉丝洋葱炒野山笋怎么做-肉丝洋葱炒野山笋的做法")
- 食材明细主料野山笋（1包）肉丝（70克）洋葱（140克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝洋葱炒野山笋的做法步骤1、食材：野山笋、肉丝、洋葱（已清洗切开）。2、将野山笋拆开包装取出，放在案板上切成丝。3、起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、接着，加...
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![蚝油蒜泥田野油菜花的做法 ~蚝油蒜泥田野油菜花 蚝油蒜泥田野油菜花怎么做]( "蚝油蒜泥田野油菜花的做法 ~蚝油蒜泥田野油菜花 蚝油蒜泥田野油菜花怎么做")
- “踏青归来，在田野边采摘的野油菜花，油菜花在含苞未放的时候最美味，油菜花含有很丰富的花粉。是极好的食材，含有丰富的花粉，多吃可以能美容排毒，油菜花制成的果汁可以预防高血压、贫血和伤风等功效。油菜的话同样含有维生素C等丰富的营养物质”食材明细主料野菜花（300克）大蒜（2颗）...
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![蚝油肉丝打卤面怎么做-蚝油肉丝打卤面的做法]( "蚝油肉丝打卤面怎么做-蚝油肉丝打卤面的做法")
- “自从我家小朋友吃过一次他爸同学喂的一小口炒面之后，调料只有少许盐的食物一口都不愿意吃了。可能是我对于他的饮食有点苛刻，家人常说我这不给他吃那不给他吃，好吧，反正小朋友快2岁了，于是应了他的小思想，以后顿顿都是往小大人口味发展。今天做的这道打卤面，味道很是美味，小朋...
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![蚝油莴笋叶的做法 【广东】蚝油莴笋叶 蚝油莴笋叶怎么做]( "蚝油莴笋叶的做法 【广东】蚝油莴笋叶 蚝油莴笋叶怎么做")
- “莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的。其实，莴笋的嫩叶也是很好的食物，它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富，而且莴笋叶子制作工序也很简单，味道鲜美。人们在吃莴笋时，常常忽略了...
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![蚝油笋块怎么做-蚝油笋块的做法]( "蚝油笋块怎么做-蚝油笋块的做法")
- 食材明细主料竹笋（适量）辅料姜末（适量）葱花（适量）蚝油（适量）味精（适量）白糖（适量）醋（适量）老抽（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油笋块的做法步骤1、竹笋去皮洗净，切滚刀块。2、放入锅中，加入水，加入少许盐，焯水。3、锅中下重油，下姜末爆香。4、倒入笋块，翻炒片刻，加入一大勺...
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![蚝油牛肉丝怎么做-蚝油牛肉丝的做法]( "蚝油牛肉丝怎么做-蚝油牛肉丝的做法")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效.吃了几天素菜，家中的"食肉动物"提抗议了，想吃肉肉了,这不买了牛肉,做了这道蚝油牛肉丝,吃完了直夸：加了蚝油的菜呀,真鲜美.”食材明细主料...
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![蚝油笋片怎么做-蚝油笋片的做法]( "蚝油笋片怎么做-蚝油笋片的做法")
- 食材明细主料青笋（适量）彩椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油笋片的做法步骤1、青笋去皮，与彩椒洗净控水。2、彩椒切丝装盘。3、葱和大蒜改刀备用。4、青笋切片装入盘中。5、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6、放入...
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![蚝油肉丝海带怎么做-蚝油肉丝海带的做法]( "蚝油肉丝海带怎么做-蚝油肉丝海带的做法")
- “以前我做海带都是烧或炖，今天咱来改变下炒一道“蚝油肉丝海带”。在炒这道菜时，千万不要炒的太干，否则吃到嘴里就感觉海带很干，要带点汁。在这个干燥的季节，吃着很滋润。”食材明细主料海带（适量）猪肉（适量）辅料青红椒（适量）配料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）微辣...
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![蚝油芦笋的做法 #懒人餐#蚝油芦笋 蚝油芦笋怎么做]( "蚝油芦笋的做法 #懒人餐#蚝油芦笋 蚝油芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（约350克）辅料蒜（2瓣）蚝油（1大勺）生抽（适量）清水（半碗）水淀粉（适量）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油芦笋的做法步骤1、芦笋切掉一部分老根，清洗干净。2、芦笋有些长，盘子装不下，我把它们拦腰截断了，粗一点的根纵向一分为二。3、锅里坐水烧开，加点盐和油，下芦笋根，焯水...
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![蚝油杏鲍菇肉丝怎么做-蚝油杏鲍菇肉丝的做法]( "蚝油杏鲍菇肉丝怎么做-蚝油杏鲍菇肉丝的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）杏鲍菇（两个）辅料红尖椒（三个）蒜苗（一颗）蒜（三瓣）配料蚝油（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油杏鲍菇肉丝的做法步骤1、肉切成丝，加料酒，胡椒粉腌制半小时2、杏鲍菇切成条3、尖椒切段，蒜切成小块，蒜苗切小段4、锅里放...
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![蚝油莴笋叶怎么做-蚝油莴笋叶的做法]( "蚝油莴笋叶怎么做-蚝油莴笋叶的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（1把）辅料油（少许）盐（少许）蚝油（少许）糖（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油莴笋叶的做法步骤1、莴笋叶洗净沥干水分。2、莴笋一切两半，坐锅沸水中焯一下过凉。3、沥干水分摆盘。4、锅中放入少许的水，蚝油，糖，盐，老抽，开锅后勾芡。5、将蚝油汁浇在莴...
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![蚝油莴笋怎么做-蚝油莴笋的做法]( "蚝油莴笋怎么做-蚝油莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）蚝油（2勺）生抽（1勺）葱（少许）辅料植物油（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油莴笋的做法步骤1、炒锅烧热油爆香葱沫。2、放入蚝油生抽。3、入莴笋翻炒均匀即可。4、成品图。小窍门莴笋切丝，提前用水焯熟。...
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![蚝油春笋怎么做-蚝油春笋的做法]( "蚝油春笋怎么做-蚝油春笋的做法")
- “春天来临，春笋也应季而生！这不可错失的美味在与时间赛跑！来一款蚝油春笋，加点里脊肉，爽口鲜美，清香无比！感恩自然的馈赠！”食材明细主料春笋（一直）里脊肉（适量）彩椒（半块）小葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油春笋的做...
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![蚝油莴笋叶的做法 快炒素菜---蚝油莴笋叶 蚝油莴笋叶怎么做]( "蚝油莴笋叶的做法 快炒素菜---蚝油莴笋叶 蚝油莴笋叶怎么做")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）辅料猪油（适量）精盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油莴笋叶的做法步骤1、鲜嫩莴笋叶冼净。2、放进开水里焯水。3、放进开水里焯水，再过凉水沥干。4、锅烧热放进猪油化开。5、倒进沥干水的莴笋叶翻炒片刻，调入精盐炒匀。6、关火调入蚝...
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![野笋烧肉的做法 野笋烧肉----------------鲜野笋的终结篇 野笋烧肉怎么做]( "野笋烧肉的做法 野笋烧肉----------------鲜野笋的终结篇 野笋烧肉怎么做")
- “其实做法很简单，但是主要就是吃那点鲜味就是野笋的味，大家对里面的肉并不感兴趣！老公就是喜欢野笋烧肉，我比较喜欢笋和咸菜一起烧！这次带的野笋，一半被我泡起来了，因为不好保存，若放冰冻里口感会差很多，所以我只留烧三次的量！呵呵.......鲜野笋完结篇了！想吃新鲜的就要等明年了！”...
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![蚝油肉丝炒面的做法 简单而美味--蚝油肉丝炒面 蚝油肉丝炒面怎么做]( "蚝油肉丝炒面的做法 简单而美味--蚝油肉丝炒面 蚝油肉丝炒面怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）辅料肉丝（适量）大蒜（适量）姜（适量）小葱（适量）洋葱（适量）朝天椒（适量）生菜（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）味精（适量）白糖（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油肉丝炒面的做法步骤1、面下锅里煮好捞起放入冷水中过凉。2、洋葱小辣椒大蒜姜小葱分别切好备用！3...
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![肉丝蚝油苦瓜片怎么做-肉丝蚝油苦瓜片的做法]( "肉丝蚝油苦瓜片怎么做-肉丝蚝油苦瓜片的做法")
- “苦瓜是炎热夏季最养生的食物，清热祛火，解毒，明目，止渴消暑，养血益气，补肾健脾，苦瓜好处虽多，要选择正确吃法才好，苦瓜性寒，吃时宜与辣椒，蒜同炒为好！脾胃虚寒和体质衰弱者少食。”食材明细主料苦瓜（2根）瘦肉（100克）小米辣（4个）蒜蓉（适量）蚝油（适量）糖（适量）辅料盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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味味甜
