![花菇爆鸭脯如何做简单又好吃]( "花菇爆鸭脯如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭脯肉：1块大花菇：1个辅料青椒：半个红椒：半个榨菜片：半包蒜：1颗姜：1块料酒：2小匙生抽：1小匙辣椒粉：1/2小匙花椒粉：1/4小匙盐：1/2小匙食用油：适量具体步骤1.干花菇提前用清水浸泡一夜。鸭脯肉切片，用厨房纸（papertowel）吸...
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![仔姜炒鸭脯怎么做-仔姜炒鸭脯的做法]( "仔姜炒鸭脯怎么做-仔姜炒鸭脯的做法")
- “肉滑姜香，益脾开胃。”食材明细主料鸭脯肉（150克）仔姜（1根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）红苕淀粉（1.5茶匙）盐（0.5茶匙）小葱（2根）花椒油（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）仔姜炒鸭脯的做法步骤1、取下鸭脯肉；2、撕去肉膜，将厚实处片薄，切条；3、放盐、料酒、胡椒粉、...
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![沙茶酱煎鸭脯怎么做-沙茶酱煎鸭脯的做法]( "沙茶酱煎鸭脯怎么做-沙茶酱煎鸭脯的做法")
- “鸭肉味甘微咸，性偏凉，适合体内燥热者食用。最近天气干燥，鸭肉具有清热、补血、养胃生津、止咳息惊等功效。搭配沙茶酱煎制，做法简单，色泽金黄，形状美观，沙茶酱独特的醇香，鸭肉质软嫩芳香，味醇鲜美，微辣爽口。”食材明细主料鸭脯（适量）玉米淀粉（适量）柠檬汁（适量）辅料沙茶酱（适量）蒜（适量）小...
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![奥尔良煎鸭脯怎么做-奥尔良煎鸭脯的做法]( "奥尔良煎鸭脯怎么做-奥尔良煎鸭脯的做法")
- “鸭肉性凉，很适合夏季滋补饮食。人们常言：鸡鸭鱼肉四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。我们这有鸭之都美誉，爱吃鸭肉那可是美名在外，所以鸭肉在我家的出镜率也是相当之高了！一般情况下，大家爱用“奥尔良烤肉料”来制作做烤鸡翅、烤鸡腿、烤全鸡等...
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![奥尔良烤鸭脯 怎么做-奥尔良烤鸭脯 的做法]( "奥尔良烤鸭脯 怎么做-奥尔良烤鸭脯 的做法")
- “南京素有鸭都之称，南京人爱吃鸭子是出了名的；不管何种做法，只是鸭肉人人都爱吃；向是盐水鸭、南京烤鸭、鸭血粉丝汤、鸭四件等等。我家也是这样的，非常爱吃鸭子，这不图省事直接用奥尔良烤肉粉腌制了鸭脯肉，放入空气炸锅中烤制，不论味道还是颜色都是非常满意哟~~~”食材明细主料...
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![芹菜炒鸭脯肉怎么做-芹菜炒鸭脯肉的做法]( "芹菜炒鸭脯肉怎么做-芹菜炒鸭脯肉的做法")
- “今天就用芹菜搭配一起来炒，芹菜是我们常吃的蔬菜之一，常吃具有平肝降压、镇静安神、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒、减肥等功效。将它们混搭在一起炒，就成为一道简单好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜，鸭脯肉经过腌制后，再配以芹菜合炒，即好看又滑嫩，更好吃，更下饭。如果还...
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![鸭脯炒青椒怎么做-鸭脯炒青椒的做法]( "鸭脯炒青椒怎么做-鸭脯炒青椒的做法")
- “这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜；鸭脯肉经多种作料稍加腌制后，再配以青椒丝合炒，即好看又滑嫩，更好吃；也可看出我家是有多喜欢吃鸭肉了吧~~~”食材明细主料青椒（1个）胡萝卜（8片）鸭脯肉（220克）辅料芥花油（1大勺）葱（少许）料酒（1勺）蚝油（1勺）鱼露（1勺）食盐（1小勺）砂糖（1小勺）生...
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![#电饼档版# 奥尔良煎鸭脯怎么做-奥尔良煎鸭脯的做法 奥尔良煎鸭脯]( "#电饼档版# 奥尔良煎鸭脯怎么做-奥尔良煎鸭脯的做法 奥尔良煎鸭脯")
- “鸭肉性凉，很适合夏季滋补饮食。人们常言：鸡鸭鱼肉四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。我们这有鸭之都美誉，爱吃鸭肉那可是美名在外，所以鸭肉在我家的出镜率也是相当之高了！一般情况下，大家爱用“奥尔良烤肉料”来制作做烤鸡翅、烤鸡腿、烤全鸡等...
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![香煎鸭脯肉怎么做-香煎鸭脯肉的做法]( "香煎鸭脯肉怎么做-香煎鸭脯肉的做法")
- “鸭肉的营养丰富，蛋白质含量比其它畜肉高得多。研究表明：鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值；因其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。鸭子吃的食物多为：水生物，故其肉性味甘、寒、入肺胃...
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![青椒鸭脯肉怎么做-青椒鸭脯肉的做法]( "青椒鸭脯肉怎么做-青椒鸭脯肉的做法")
- “鸭脯是鸭子全身最正的一块肉，肉质细腻、富有弹性、久吃不腻，用爆炒的方式来做，更香醇，更下饭。我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。”食材明细主料鸭脯肉（250g）青椒（2个）辅料盐（半勺）五香粉（半勺）黑胡椒粉（...
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![茶熏鸭脯怎么做-茶熏鸭脯的做法]( "茶熏鸭脯怎么做-茶熏鸭脯的做法")
- “带孩子去厨房，嚼一口茶香鸭，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”的美誉，也有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”的食疗功效，尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质，对于正在长身体的孩子可谓裨益甚多。同时鸭肉性寒凉，可以除...
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![火爆鸭脯肉如何做简单又好吃]( "火爆鸭脯肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟火爆鸭脯肉十分的美味，其中的鸭脯吃了让人回味无穷，而且肉质鲜嫩美味，对人体有很大的益处，可以保护肝脏等等功效，火爆鸭脯肉是一道佐酒美食，值得去制作。主料鸭脯肉：3块辅料盐：适量红辣椒：适量油：适量仔姜：适量大葱：...
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![味道十足的火爆鸭脯肉如何做简单又好吃]( "味道十足的火爆鸭脯肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸭脯肉：3块辅料油：适量盐：适量大葱：适量仔姜：适量大蒜：适量白糖：适量料酒：适量郫县豆瓣酱：适量红辣椒：适量蚝油：适量具体步骤1.鸭脯肉洗净用清水泡去血污沥干准备材料：青红辣椒，仔姜，大蒜，大葱把鸭脯肉连皮切成薄片...
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![在家做的火爆鸭脯肉如何做简单又好吃]( "在家做的火爆鸭脯肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料野鸭：2000辅料冬笋：150红尖椒：15白砂糖：5盐：10姜：2猪油：100白皮大蒜：50蚕豆淀粉：10料酒：25小葱：10酱油：25具体步骤1.将野鸭毛拔去毛，剖腹去内脏洗净，取下鸭脯肉，切成1厘米宽、2厘米长的片，用酱油、湿淀粉浆好；2.大蒜剥...
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![爆炒鸭脯的做法 香辣可口---爆炒鸭脯 爆炒鸭脯怎么做]( "爆炒鸭脯的做法 香辣可口---爆炒鸭脯 爆炒鸭脯怎么做")
- “鸭脯是鸭子全身最正的一块肉，肉质细腻、富有弹性、久吃不腻，用爆炒的方式来做，更香醇，更下饭。”食材明细主料鸭脯肉（适量）辅料青椒（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒鸭脯的做法步骤1、主料：鸭脯肉。2、鸭脯肉斜片成片状，青椒切成。3、配料：青椒、胡萝卜。4、...
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![酱烤鸭脯怎么做-酱烤鸭脯的做法]( "酱烤鸭脯怎么做-酱烤鸭脯的做法")
- “秋风一起，胃口大开，秋膘贴起来！做了韩式烤鸡翅后，还剩下小半袋韩式烤肉酱，家庭过日子本着不浪费原则，咱又放了二块鸭脯进去腌制一下，然后再用空气炸锅烤一烤，鸭肉又嫩又香，味道好极了~~~”食材明细主料鸭脯（2块）调料韩式烤肉酱（40克）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱烤鸭脯的做法...
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![苦瓜炒鸭脯肉怎么做-苦瓜炒鸭脯肉的做法]( "苦瓜炒鸭脯肉怎么做-苦瓜炒鸭脯肉的做法")
- “最近有些上火，特别是脸上还冒出个小包，因此逛菜市场时看到苦瓜，毫不犹豫的买了根回来。对于苦瓜，有人爱有人厌，但是苦瓜虽然苦，却是有着不少功效，特别是有一部分的人，更加适合吃苦瓜，那就是想减肥瘦身的美眉们，苦瓜中含有苦瓜素，它能使摄取的脂肪减少，以此达到减肥的目的，所以多吃苦...
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![蜜汁香草煎鸭脯怎么做-蜜汁香草煎鸭脯的做法]( "蜜汁香草煎鸭脯怎么做-蜜汁香草煎鸭脯的做法")
- “南京素有~鸭之都美誉！所以鸭肉也是我家餐桌的出镜明星，时而卤水、时而红烧；时而炖汤、时而煎制，反正只要是鸭肉怎么吃都成！今天我则是煎制的方式做的这道美食：鸭脯肉事先蜜汁烤肉料腌制一夜，再用多功能不粘锅煎制，出锅后撒了少许意大利香草，真是方便又快捷；味道更是没话说~~~”食...
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![诱人的火爆鸭脯肉如何做简单又好吃]( "诱人的火爆鸭脯肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭脯肉：1片红皮萝卜：2个辅料油盐：适量蚝油：适量红辣椒：适量蒜：适量小葱：适量料酒：适量生抽：适量淀粉：适量具体步骤准备好原材料；鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀腌制一下；烧锅开水，将红皮萝卜放入锅...
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![自己做的火爆鸭脯肉如何做简单又好吃]( "自己做的火爆鸭脯肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸭脯肉：200青红椒：100辅料葱：适量香菇：适量姜：适量食用油：适量大料：适量料酒：少量热水：小半碗糖：少量酱油：少量老抽：少许具体步骤鸭脯肉切块，清水浸泡，泡去血水。青红椒切丝备用。葱分别切成沫和段儿，香菇切块。姜切...
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![爱美食之火爆鸭脯肉如何做简单又好吃]( "爱美食之火爆鸭脯肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸭脯肉：适量秋葵：适量辅料大蒜：适量辣椒酱：适量生抽：适量料酒：适量淀粉：适量油盐：适量具体步骤1.准备好原材料；2.将它们分别切成片；3.鸭脯肉片放入盐、淀粉、料酒和生抽，拌均匀腌制五分钟；4.烧热锅，放入蒜片煸炒；5....
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![茶熏鸭脯寿司怎么做-茶熏鸭脯寿司的做法]( "茶熏鸭脯寿司怎么做-茶熏鸭脯寿司的做法")
- “昨天是我在中餐馆工作的最好的一天，一转眼，也在那里工作了五个月。辛苦什么的都早成了浮云，这毕竟是我作为一个厨师的起点，是一次的难能可贵的经历。下去去超市买了很多东西请朋友晚上吃了一顿，琳琅满目的花样寿司最是得到朋友的好评。鸭脯在传统寿司里是没有的，可是我的朋友...
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![香煎鸭脯怎么做-香煎鸭脯的做法]( "香煎鸭脯怎么做-香煎鸭脯的做法")
- “一鸭三吃之——香煎鸭脯。煎鸭脯要的是耐心，将鸭脯带皮那一面划上几刀，用盐、黑胡椒碎腌清20分钟左右，利用鸭皮上自带的油脂，小火慢煎，面面俱到。我的方法不是专业的，但非常实用，煎出来的鸭脯不是最嫩的，但自得其乐。”食材明细主料鸭脯肉（2块）辅料葱白（2段）调料盐（适量）黑胡椒碎（适量...
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![平底锅煎鸭脯怎么做-平底锅煎鸭脯的做法]( "平底锅煎鸭脯怎么做-平底锅煎鸭脯的做法")
- 食材明细主料鸭脯（2块）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）甜面酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平底锅煎鸭脯的做法步骤1、鸭脯处理干净，用盐，料酒和胡椒粉腌制20分钟左右。2、平底锅烧热，将鸭脯皮朝下放入锅中，小火慢煎。3、煎至两面上色后，用筷子在鸭脯两面扎几个洞。4、一...
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![爆炒鸭脯肉怎么做-爆炒鸭脯肉的做法]( "爆炒鸭脯肉怎么做-爆炒鸭脯肉的做法")
- “婆婆养的番鸭，大的一只有近十斤，小的也有五六斤，每次炖汤都是汤喝光了还剩好多肉没人吃，只能倒掉，太可惜了！现在都提前把鸭胸肉片下来，加点地瓜粉，爆得焦香，农家土鸭就是香！！”食材明细主料鸭脯肉（200克）鸡纵菇（少许）芹菜（少许）辅料生姜（一大块）蚝油（少许）生抽（少许）糖（少许）料酒（少许）蒜头（少许）咸...
- 20880
味味甜
