![冻豆腐炒萝卜怎么做-冻豆腐炒萝卜的做法]( "冻豆腐炒萝卜怎么做-冻豆腐炒萝卜的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（230克）萝卜（335）辅料蒜段（适量）盐（适量）白糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冻豆腐炒萝卜的做法步骤1、食材：冻豆腐、萝卜（已清洗去皮切片）、蒜段2、将冻豆腐放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入萝卜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。...
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![胡萝卜芹菜炒豆腐怎么做-胡萝卜芹菜炒豆腐的做法]( "胡萝卜芹菜炒豆腐怎么做-胡萝卜芹菜炒豆腐的做法")
- “因为吃素的缘故，将多种蔬菜和在一起炒着吃是我做菜的特点，我觉的这样既省事又能一菜多吃，对于上班族来说，时间紧工作忙，这种做法还是不错的选择呢。”食材明细主料芹菜（180g）胡萝卜（214g）炸豆腐（3片）辅料味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜炒豆腐的做法步...
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![胡萝卜炒豆腐皮怎么做-胡萝卜炒豆腐皮的做法]( "胡萝卜炒豆腐皮怎么做-胡萝卜炒豆腐皮的做法")
- “一款简单的家常小炒。”食材明细主料豆皮（1张）辅料胡萝卜（1个）青椒（1个）调料葱花（少许）盐（2g）生抽（6g）鸡精（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒豆腐皮的做法步骤1、将豆皮切成丝，下入开水锅中焯2分钟左右，捞出备用。2、胡萝卜、青椒切丝备用。3、炒锅放油烧热，放葱花炒出香味...
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![胡萝卜炒豆腐丝怎么做-胡萝卜炒豆腐丝的做法]( "胡萝卜炒豆腐丝怎么做-胡萝卜炒豆腐丝的做法")
- “胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值，也被称为“大众人参”。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进孩子的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染...
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![胡萝卜木耳炒豆腐的做法 胡萝卜木耳蒜苗炒豆腐 胡萝卜木耳炒豆腐怎么做]( "胡萝卜木耳炒豆腐的做法 胡萝卜木耳蒜苗炒豆腐 胡萝卜木耳炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（230g）青蒜（130g）胡萝卜（1个）辅料木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块、胡萝卜切片，青蒜苗切段2、不粘锅倒少许油，下豆腐煎至表面微黄盛出备用3、另起锅倒油放胡萝卜片翻炒4、炒至变软后放蒜苗段翻炒5、翻炒均匀6、...
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![豆腐炒豆角胡萝卜怎么做-豆腐炒豆角胡萝卜的做法]( "豆腐炒豆角胡萝卜怎么做-豆腐炒豆角胡萝卜的做法")
- “纯素豆腐，低脂又好吃。”食材明细主料斋外斋老豆腐（1盒）辅料豆角（适量）胡萝卜（适量）调料植物油（适量）酱油（适量）龙舌兰蜜（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒豆角胡萝卜的做法步骤1、老豆腐切长块，豆角、胡萝卜切相同长度。2、起锅烧油（植物油），下豆腐煎至金黄，...
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![胡萝卜炒干豆腐怎么做-胡萝卜炒干豆腐的做法]( "胡萝卜炒干豆腐怎么做-胡萝卜炒干豆腐的做法")
- “这几天一直没出门买菜，家里还有些干豆腐没吃完，看看还有点胡萝卜就和干豆腐一起炒个菜了。干豆腐富含大量的蛋白质，胡萝卜富含维生素A，对眼睛有好处，小孩子要多吃哦。”食材明细主料干豆腐（300克）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味...
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![蒜苔胡萝卜炒豆腐怎么做-蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法]( "蒜苔胡萝卜炒豆腐怎么做-蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法")
- “中午一个人吃饭，利用冰箱里的存货整出来一碟小菜，与平常的饮食习惯相吻合：食材数量少、种类多、不同颜色混合”食材明细主料蒜苔（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒豆腐的做法步骤1、蒜苔胡萝卜洗净，豆腐用水冲...
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![萝卜丝冻豆腐汤怎么做-萝卜丝冻豆腐汤的做法]( "萝卜丝冻豆腐汤怎么做-萝卜丝冻豆腐汤的做法")
- 食材明细主料萝卜（适量）冻豆腐（适量）辅料葱花（少许）生抽（适量）香菜末（少许）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝冻豆腐汤的做法步骤1、红萝卜(白萝卜、绿萝卜也可)洗净、切丝。2、准备些冻豆腐。3、锅里注油烧热，下葱花爆香。4、下萝卜丝，翻炒一两分钟。5、加少许生抽。6、...
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![青萝卜炖冻豆腐怎么做-青萝卜炖冻豆腐的做法]( "青萝卜炖冻豆腐怎么做-青萝卜炖冻豆腐的做法")
- “东北炖菜~~好吃又营养哦~~青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。冻豆腐是就是把豆腐冷冻以后再食用。冷冻后的豆腐发生了物理变化，出现了很多小蜂窝。这样的豆腐吃上去的口感很有层次...
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![胡萝卜豇豆炒豆腐怎么做-胡萝卜豇豆炒豆腐的做法]( "胡萝卜豇豆炒豆腐怎么做-胡萝卜豇豆炒豆腐的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜豇豆炒豆腐的做法步骤1、豇豆、胡萝卜、豆腐切丁。2、锅中放油，先放入胡萝卜、豇豆翻炒。3、再放入豆腐丁翻炒，加少许水烧熟，加盐、生抽调味炒匀。4、佐粥下饭小菜。...
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![冻豆腐烧胡萝卜怎么做-冻豆腐烧胡萝卜的做法]( "冻豆腐烧胡萝卜怎么做-冻豆腐烧胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（320克）冻豆腐（155克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冻豆腐烧胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切开）、冻豆腐。2、将冻豆腐放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜翻炒一下。4、接着，合入切好的冻豆腐。5...
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![胡萝卜酱香冻豆腐怎么做-胡萝卜酱香冻豆腐的做法]( "胡萝卜酱香冻豆腐怎么做-胡萝卜酱香冻豆腐的做法")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。它富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。另：胡萝卜汁还可以祛斑美白。再来说黑木耳，它有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，...
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![鲜鲜肠冻豆腐萝卜怎么做-鲜鲜肠冻豆腐萝卜的做法]( "鲜鲜肠冻豆腐萝卜怎么做-鲜鲜肠冻豆腐萝卜的做法")
- 食材明细主料萝卜（385克）冻豆腐（210克）鲜鲜肠（105克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠冻豆腐萝卜的做法步骤1、食材：萝卜、冻豆腐、鲜鲜肠。2、将冻豆腐放在案板上切开，待用。3、将萝卜洗净，捞出。4、放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的...
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![酸萝卜冻豆腐怎么做-酸萝卜冻豆腐的做法]( "酸萝卜冻豆腐怎么做-酸萝卜冻豆腐的做法")
- “一锅大杂烩，用现有的材料制成的。”食材明细主料冻豆腐（1块）辅料酸萝卜（适量）木耳（适量）青瓜皮（适量）配料盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸萝卜冻豆腐的做法步骤1、自制的酸菜坛中的酸萝卜，取出少许切片，和冷水一起煮2、放入泡发的黑木耳3、再放入切好的冻豆腐，加入适量盐...
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![红萝卜炒豆腐干怎么做-红萝卜炒豆腐干的做法]( "红萝卜炒豆腐干怎么做-红萝卜炒豆腐干的做法")
- “红萝卜具有：让双眼明亮动人、瘦身、预防癌症、抗氧化、让皮肤漂亮、调节免疫功能、预防感冒、预防心血管疾病和便秘、促进新陈代谢。各种体质都可食用。豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固...
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![萝卜炒豆腐怎么做-萝卜炒豆腐的做法]( "萝卜炒豆腐怎么做-萝卜炒豆腐的做法")
- “#萝卜#，听妈妈讲四十多年前计划经济时代，物质匮乏，一家四口要渡过漫长寒冷的冬季，就靠“冬储菜”了，大白菜、白萝卜就是看家的“冬储菜”。现在冬季的菜品丰富多了，再也不用“冬储菜”了。”食材明细主料萝卜（200克）豆腐（100克）葱（50克）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![胡萝卜炒豆腐卷怎么做-胡萝卜炒豆腐卷的做法]( "胡萝卜炒豆腐卷怎么做-胡萝卜炒豆腐卷的做法")
- “双休带两娃去外婆家，田园的生活，就是好，都是新鲜的蔬菜瓜果，这不胡萝卜，也是外婆外公自己种的哦……”食材明细主料胡萝卜（2个）豆腐卷（1条）辅料盐（3克）味极鲜（2克）茶油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜炒豆腐卷的做法步骤1、胡萝卜，切片，备用2、豆腐卷，也切成条；3、热油，入胡萝...
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![冻豆腐炖红皮萝卜怎么做-冻豆腐炖红皮萝卜的做法]( "冻豆腐炖红皮萝卜怎么做-冻豆腐炖红皮萝卜的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（205克）红皮萝卜（2个）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冻豆腐炖红皮萝卜的做法步骤1、食材：冻豆腐、红皮萝卜（已清洗）。2、将冻豆腐放在案板上切成块，红皮萝卜也切成块。3、起锅倒油烧热，下入切好的红皮萝卜翻炒翻炒。4、...
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![萝卜豆腐汤的做法 “”萝卜”萝卜豆腐汤 萝卜豆腐汤怎么做]( "萝卜豆腐汤的做法 “”萝卜”萝卜豆腐汤 萝卜豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料青萝卜（一个）豆腐（一块）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）葱（一颗）姜（一块）粉条（适量）原味（口味）未知（难度）萝卜豆腐汤的做法步骤1、青萝卜洗净，切片。2、葱切丝。姜切片。3、炒锅烧热加油放葱姜爆香加水，放萝卜片下锅。4、粉条泡一下。5、泡好的加锅中。煮熟。6、炸好的豆腐片。切...
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![萝卜缨炒豆腐怎么做-萝卜缨炒豆腐的做法]( "萝卜缨炒豆腐怎么做-萝卜缨炒豆腐的做法")
- “佐粥小菜别小看了萝卜缨，这可是好东西哦，营养比萝卜还要丰富，稍加变化就是餐桌上的一道美食。”食材明细主料萝卜缨（适量）豆腐（适量）蒜（适量）辅料油（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜缨炒豆腐的做法步骤1、萝卜缨洗净焯水后过凉水挤干，蒜去皮洗净，老豆腐...
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![魔芋豆腐炒泡萝卜怎么做-魔芋豆腐炒泡萝卜的做法]( "魔芋豆腐炒泡萝卜怎么做-魔芋豆腐炒泡萝卜的做法")
- “邻居给我拿来一碗魔芋，是她婆婆自家种，自家磨的(湖北兴山)，我第一次看见这么白的魔芋豆腐，市场上卖的不都是深棕色吗？用我自己泡的红白萝卜炒了，还是用了老抽把它变成了棕红色，哈哈！过后想，魔芋豆腐难得这么干净，是不是应该让它保持白色比较好？萝卜泡了10天，太酸了～！”食材明细主料魔...
- 32000
![胡萝卜炒豆腐怎么做-胡萝卜炒豆腐的做法]( "胡萝卜炒豆腐怎么做-胡萝卜炒豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（500克）胡萝卜（1根）辅料葱（适量）蒜苗（适量）豆瓣酱（适量）生抽（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成长方条，电饼铛内刷油，煎至两面金黄色。这一步是为了给豆腐定型，不然翻炒过程中容易碎，品相不好。2、煎豆腐的同时，将葱、...
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![豆腐干炒萝卜怎么做-豆腐干炒萝卜的做法]( "豆腐干炒萝卜怎么做-豆腐干炒萝卜的做法")
- 食材明细主料萝卜（400克）豆腐干（115克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐干炒萝卜的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗切丝）、豆腐干2、将豆腐干放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻...
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![豆腐炒萝卜怎么做-豆腐炒萝卜的做法]( "豆腐炒萝卜怎么做-豆腐炒萝卜的做法")
- “#豆腐#在物质不丰富的年代，豆腐是那个年代脂肪最好的补充，白菜、萝卜就是冬季的看家菜，豆腐炒萝卜，再加个辣椒，吃上就像过年一样。还有俗话讲：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。豆腐炒萝卜、辣椒，现在偶然吃一次，再回忆那个特别的年代。”食材明细主料青萝卜（200克）豆腐（200克）葱（50克...
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味味甜
