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关于双仁菠菜怎么做的餐饮百科

双仁菠菜怎么做-双仁菠菜的做法
  • 双仁菠菜怎么做-双仁菠菜的做法

  • “我说用菠菜做汤,少爷要凉拌。”食材明细主料菠菜(160g)对虾(3个)花生仁(1把)辅料干辣椒(小许)调料食盐(1g)白糖(3g)味精(1g)生抽(3g)腊八醋(5g)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)双仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段。2、对虾去壳去沙线。3、吓人对半切开。4、锅烧开水,放菠菜焯水。5、水开...
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双耳菠菜汤怎么做-双耳菠菜汤的做法
  • 双耳菠菜汤怎么做-双耳菠菜汤的做法

  • “有幸得到史云生浓醇高汤的试用,从此不论做汤,下面、煮粥都变得简单多了,一支一碗使一道平淡无奇的菜肴短短时间内在手中变得美味鲜香爽口,为我们这些上班族节省了更多的时间,享受更多的生活乐趣。”食材明细主料菠菜(150克)水发银耳(50克)水发黑木耳(80克)瘦肉(100克)辅料高汤(1支)盐(...
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核桃仁菠菜怎么做-核桃仁菠菜的做法
  • 核桃仁菠菜怎么做-核桃仁菠菜的做法

  • “菠菜一年四季都有,当下最为鲜美!大力士要吃菠菜,可见它的功效魅力!今来一款:核桃仁菠菜,一道妥妥的养生菜!”食材明细主料菠菜(适量)泡发核桃(适量)干红椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、核桃仁隔...
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双仁炒韭菜怎么做-双仁炒韭菜的做法
  • 双仁炒韭菜怎么做-双仁炒韭菜的做法

  • “用新鲜的核桃去壳去皮,新下的韭菜,还有火麻仁炒在一起,只加了一味调料,就是盐,非常鲜香味美。最为特别的是,这道菜是一个养生菜,适合阳虚体质的人食用,所以值得推荐给大家。”食材明细主料核桃仁(1小盘)火麻仁(15克)韭菜(1把)辅料蒜片(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
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虾仁拌菠菜怎么做-虾仁拌菠菜的做法
  • 虾仁拌菠菜怎么做-虾仁拌菠菜的做法

  • “买了包急冻虾仁,哈哈,分两次吃!一次吃完蛋白质太高了,消化不了啊!之前用来炒菜,这回用来拌菜,也很不错,而且了出来的效果不错,相片也喜欢,哈哈!刚好家里没什么菜吃,所以来也个大拌菜,材料很丰富啊!”食材明细主料菠菜(适量)虾仁(适量)鸡蛋(适量)腰果(适量)辅料炒香白芝麻(适量)姜(适量)葱花(适量)...
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松仁菠菜粥的做法 【苏州】松仁菠菜粥 松仁菠菜粥怎么做
  • 松仁菠菜粥的做法 【苏州】松仁菠菜粥 松仁菠菜粥怎么做

  • “《食粥》陆游世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。四千年前,粥只是作为人类的饱腹之食。两千五百年前,被始作药用。进入中古时期后,粥的功能将“食用”“药用”高度融合,进入了带有人问色彩的的“养生”层次,成为药食同兼之物。一碗粥,它不仅能带给人...
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虾仁菠菜塔怎么做-虾仁菠菜塔的做法
  • 虾仁菠菜塔怎么做-虾仁菠菜塔的做法

  • “脆嫩的菠菜配合鲜甜的虾仁,低脂健康又营养。”食材明细主料虾仁(15个)菠菜(200g)小葱(适量)生姜(适量)辅料盐(1克)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁菠菜塔的做法步骤1、材料备齐。将菠菜洗净,大虾去头去皮留尾备用。2、在锅中加水,将小葱和姜末放入其中,水滚后将虾和菠...
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菠菜双菇汤怎么做-菠菜双菇汤的做法
  • 菠菜双菇汤怎么做-菠菜双菇汤的做法

  • “菠菜双菇汤,一款家常素汤!清淡爽口,超极棒!”食材明细主料菠菜(一把)蟹味菇(适量)白玉菇(适量)小葱(适量)辅料盐(适量)香油(适量)姜粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜双菇汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、锅中入水煮沸,放入蟹味菇和白玉菇。3、煮开后加入菠菜。4、菜变软...
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三仁拌菠菜怎么做-三仁拌菠菜的做法
  • 三仁拌菠菜怎么做-三仁拌菠菜的做法

  • “这道三仁拌菠菜。三仁菠菜是松仁、榛仁、花生仁与菠菜搭配凉拌而成,非常适合夏季食用。从食材上看,这道菜的食材不但营养丰富,而且菠菜有着醒脑健脑的作用。三仁也都有着健脑补脑的作用。从加工方法上看,这道菜用的是凉拌的方法,菜品清爽中有着坚果的香脆,可以增强食欲。”食...
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菠菜双排汇怎么做-菠菜双排汇的做法
  • 菠菜双排汇怎么做-菠菜双排汇的做法

  • “这道菜很好做,味道清淡。只需要基本调料。菜:菠菜、鱼排、无骨羊排。调料:盐、鸡精、淀粉、白胡椒、蚝油;”食材明细主料羊排(200g)鱼排(2根)菠菜(500g)辅料蚝油(适量)白胡椒(5g)盐(1.5匙)鸡精(1匙)淀粉(1匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜双排汇的做法步骤1、锅烧水,开锅后把鱼排煮...
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虾仁炒菠菜怎么做-虾仁炒菠菜的做法
  • 虾仁炒菠菜怎么做-虾仁炒菠菜的做法

  • “今天主题-美味菠菜。配上虾仁,味道超级赞!菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低...
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果仁菠菜墩怎么做-果仁菠菜墩的做法
  • 果仁菠菜墩怎么做-果仁菠菜墩的做法

  • “简单健康凉拌是北方人最爱。哈哈😄切三片胡萝卜点缀。图片好看点,我们东北人原吃拌菜。”食材明细主料菠菜(适量)腰果(适量)辅料蒜(适量)香油(适量)醋(适量)辣椒油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁菠菜墩的做法步骤1、准备菠菜2、开水超一下,大约打两个滾就捞出。3、放入...
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松仁菠菜怎么做-松仁菠菜的做法
  • 松仁菠菜怎么做-松仁菠菜的做法

  • “利好的菠菜营养丰富,食疗功效很多,养肝,排毒,防癌还健脑。入菜、入汤、作馅都很好吃,凉拌菠菜更是受到很多食客的喜欢。自己调制的适合家人口味的料汁将焯过水的菠菜拌好,再撒上些白白胖胖,又香又酥的松仁,好吃到停不下来。”食材明细主料菠菜(450g)松仁(90g)辅料芝麻油(适量)盐(适量)...
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桃仁菠菜怎么做-桃仁菠菜的做法
  • 桃仁菠菜怎么做-桃仁菠菜的做法

  • “经常吃这道桃仁菠菜,有提高人体免疫力,润肠通便,温补肾肺,补血调血,滋阴平肝的功效。”食材明细主料菠菜(一把)核桃仁(一把)辅料蜂蜜(少许)调料盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桃仁菠菜的做法步骤1、核桃仁洗净备用。2、自家种的菠菜摘好,洗净,沥干水分。3、菠菜焯水至变色...
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果仁菠菜怎么做-果仁菠菜的做法
  • 果仁菠菜怎么做-果仁菠菜的做法

  • 食材明细主料菠菜(适量)辅料香辣脆油辣椒(适量)果仁(适量)生抽(适量)香醋(适量)麻油(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净。2、果仁。3、菠菜飞水。4、取出放凉。5、挤出水后切段。6、码盘。7、分别放入适量生抽香醋和油辣椒。8、放入一勺麻油。9、...
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菠菜拌桃仁怎么做-菠菜拌桃仁的做法
  • 菠菜拌桃仁怎么做-菠菜拌桃仁的做法

  • 食材明细主料菠菜(4棵)辅料鲜核桃(5个)盐(适量)香油(少许)鸡精(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌桃仁的做法步骤1、鲜核桃剥去外壳及褐色外衣。2、菠菜洗净入开水锅中烫熟(水中加入少许盐、几滴植物油)3、捞出放入冰水中。4、挤干水分切小段。5、放入核桃仁、盐、鸡精、...
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虾仁烧菠菜怎么做-虾仁烧菠菜的做法
  • 虾仁烧菠菜怎么做-虾仁烧菠菜的做法

  • “买了点菠菜原本是要做汤的,不过忘记买肉馅了...改吧~想起婆婆给做的虾仁菠菜,行!就做那个吧,不过婆婆做的是油焯的,费油而且油变色不好看...咱做个少油的吧!”食材明细主料虾仁(适量)菠菜(一把)辅料盐(适量)蔬菜鲜(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁烧菠菜的做法步...
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菠菜拌双菌怎么做-菠菜拌双菌的做法
  • 菠菜拌双菌怎么做-菠菜拌双菌的做法

  • 食材明细主料菠菜(250g)金针菇(50g)泡发木耳(50g)熟花生米(20g)大蒜(2瓣)辅料酱油(1勺)白糖(1勺)蚝油(1勺)米醋(1.5勺)芝麻油(1勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌双菌的做法步骤1、菠菜洗干净用开水焯1分钟左右。2、金针菇和泡发木耳也用开水焯1分钟左右。3、焯好的菠菜、金针菇和木...
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麻仁菠菜怎么做-麻仁菠菜的做法
  • 麻仁菠菜怎么做-麻仁菠菜的做法

  • “夏季来临,菠菜也随季节变化,渐渐的多了起来,菠菜即营养丰富又价格便宜,非常适合咱们老百姓的餐桌。”食材明细主料菠菜(500g)辅料麻酱(适量)大蒜(适量)花生(适量)盐(适量)玉米油(适量)酱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻仁菠菜的做法步骤1、把菠菜清洗干净,用开水汆烫一下,捞出。2、锅中...
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杏仁菠菜怎么做-杏仁菠菜的做法
  • 杏仁菠菜怎么做-杏仁菠菜的做法

  • “夏日的爽口小凉菜,还有一定防止中风的作用。患有高血压、高脂血症、动脉硬化等病症的老人,易发生脑中风,除了坚持对基础病的治疗,还可常吃杏仁菠菜来降低脑中风的发病率。甜杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸,能保护心脑血管,预防脂质沉积形成血栓;所含的维生素E能抗血管氧化,维持...
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果仁拌菠菜怎么做-果仁拌菠菜的做法
  • 果仁拌菠菜怎么做-果仁拌菠菜的做法

  • “果仁拌菠菜~菠菜的含铁量很高,食用它对身体很有好处~用果仁拌菜味道非常棒,。这次使用九阳空气炸锅来炸制果仁,不需要一滴油,炸出的是纯纯的果仁香,使这道凉菜更显清爽~”食材明细主料菠菜(500克)花生仁(50克)核桃仁(50克)辅料香油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)鸡精(少量)白糖(少量)红椒(少量)...
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果仁菠菜的做法 健康减肥菜【果仁菠菜】 果仁菠菜怎么做
  • 果仁菠菜的做法 健康减肥菜【果仁菠菜】 果仁菠菜怎么做

  • “菠菜凉拌着吃非常不错,有名的八宝菠菜就是一道非常不错的经典凉菜今天我就来一个简化版的八宝菠菜,用各种果仁坚果来和菠菜搭配既营养有非常适合减肥人士适量吃坚果不仅不会导致肥胖,反而有助于抑制食欲从而有减肥功效”食材明细主料菠菜(适量)胡萝卜(适量)辅料花生(适量)核桃(适...
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菠菜茎拌双丝 的做法 【天津】菠菜茎拌双丝 菠菜茎拌双丝 怎么做
  • 菠菜茎拌双丝 的做法 【天津】菠菜茎拌双丝 菠菜茎拌双丝 怎么做

  • “用菠菜茎与红薯粉丝、胡萝卜丝搭配在一起,用不多的调味品凉拌,很清爽,很好吃。是一道排毒、减肥、降脂、健脑、明目的快手美味,可以有效控制过年胖三斤。”食材明细主料菠菜茎(200g)胡萝卜(90g)盐(适量)白醋(适量)辅料红薯粉丝(60g)亚麻籽油(适量)白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通...
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菠菜杏仁怎么做-菠菜杏仁的做法
  • 菠菜杏仁怎么做-菠菜杏仁的做法

  • 食材明细主料菠菜(适量)盐水杏仁(适量)辅料香油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜杏仁的做法步骤1、取适量的盐水杏仁冲洗一下。如果杏仁吃着有苦味,要提前泡水、换水至没有苦味为止,泡完水后要撒盐腌入味。2、菠菜洗净,水开下锅,快速焯水。捞出过冷水,挤干水分并切...
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虾仁菠菜怎么做-虾仁菠菜的做法
  • 虾仁菠菜怎么做-虾仁菠菜的做法

  • 食材明细主料虾仁(适量)菠菜(适量)辅料蒜末(适量)调料玉米油(适量)酱油(适量)盐(适量)花椒(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁菠菜的做法步骤1、准备好食材。2、虾仁焯水切碎。3、蒜末切好。4、锅内加水烧开,放盐。5、先下菠菜杆汤20秒钟。6、下入菠菜叶子烫熟。7、所有食材放...
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