![家常虾仁炒扁豆如何做简单又好吃]( "家常虾仁炒扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟想要吃得营养健康又清淡？那么你一定不能错过今天这款家常虾仁炒扁豆~这款美食以虾仁与扁豆为主材；以胡萝卜、水淀粉和葱姜为辅材，通过精心烹制，就可以打造出既营养健康，又口感鲜香的荤素搭配的美味佳肴，热爱美...
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![美味的虾仁炒扁豆如何做简单又好吃]( "美味的虾仁炒扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟虾仁炒扁豆这道炒菜口感非常的好，而且吃起来也很清甜，把虾仁和扁豆一起炒的话，就可以更加的鲜美了，也能把虾仁的鲜美表达出来，而且这个虾仁炒扁豆它们这两种食材混合起来还能够减肥哦，是一道很棒的减肥餐，当然我...
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![虾酱炒扁豆怎么做-虾酱炒扁豆的做法]( "虾酱炒扁豆怎么做-虾酱炒扁豆的做法")
- “扁豆的营养成分相当丰富，含有蛋白质、纤维，有化湿解暑之功效。。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。”食材明细主料扁豆（280g）鸡蛋（2个）辅料虾酱（适量）葱（适量）蒜（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒扁豆的做法步骤1、扁豆清洗干净用盐水浸泡10分钟左右2、然后切...
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![长扁豆炒白条虾怎么做-长扁豆炒白条虾的做法]( "长扁豆炒白条虾怎么做-长扁豆炒白条虾的做法")
- “靠海吃海~~~海虾，是我们家餐桌上最常见的海鲜。用些蔬菜一同炒，蔬菜吃足了海虾的味道，非常好吃。”食材明细主料长扁豆（200克）白条虾（350克）辅料油（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）长扁豆炒白条虾的做法步骤1、长...
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![豌豆炒虾仁怎么做-豌豆炒虾仁的做法]( "豌豆炒虾仁怎么做-豌豆炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）豌豆（适量）黄瓜（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豌豆炒虾仁的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、黄瓜切成小丁，葱花备用。3、锅内放油烧热，放入虾仁煸炒。4、炒至变成红色，放入葱花爆香。5、放入豌豆粒...
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![鲜虾爆炒扁豆怎么做-鲜虾爆炒扁豆的做法]( "鲜虾爆炒扁豆怎么做-鲜虾爆炒扁豆的做法")
- “扁豆鲜嫩可口，鲜虾味道鲜美，两者相配，不但颜值高，而且让人特别有食欲，夏天减肥的最佳之选❤️。”食材明细主料扁豆（200g）活虾（100g）肉碎（30g）辅料姜茸（1勺）蒜蓉（1勺）葱花（少许）蠔油（1勺）盐（适量）猪油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾爆炒扁豆的做法步骤1、去头尾，豆角放开水里煮8分钟(...
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![蚕豆炒虾仁怎么做-蚕豆炒虾仁的做法]( "蚕豆炒虾仁怎么做-蚕豆炒虾仁的做法")
- 食材明细主料鲜虾（200克）蚕豆米（200克）辅料姜（适量）红椒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆炒虾仁的做法步骤1、将蚕豆米洗净，鲜虾去皮挑去虾线，姜切成细末，两个小红椒（也可以不要）；2、生粉和胡椒粉，抓匀腌制一下；在虾仁中放入适量的盐，3、蚕豆米...
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![虾肉炒扁豆怎么做-虾肉炒扁豆的做法]( "虾肉炒扁豆怎么做-虾肉炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（170克）虾肉（70克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉炒扁豆的做法步骤1、材料：扁豆、虾肉2、将扁豆摘洗干净，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的水煮开至熟。5、然后，合入虾肉翻炒一下。6、最后，加适量...
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![虾仁炒荷豆的做法 色香味之虾仁炒荷豆 虾仁炒荷豆怎么做]( "虾仁炒荷豆的做法 色香味之虾仁炒荷豆 虾仁炒荷豆怎么做")
- “色香味，相信大家已经看到了它的色，多么鲜艳的色彩哦。这么亮丽的色彩让人心情大为愉悦，加上虾仁的鲜，打造了我家一道简单美味的家常菜。直至昨天为止，一共摘了100多颗荷兰豆了，估计这些日子餐桌上天天都可见它的身影啦。荷兰豆无论用来清炒或配菜都非常不错，很爽脆清甜。”食...
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![虾仁炒蚕豆怎么做-虾仁炒蚕豆的做法]( "虾仁炒蚕豆怎么做-虾仁炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（500克）虾仁（80克）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、虾仁（已清洗）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。5、随后，加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。6、接着，合入已...
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![豆瓣炒虾仁怎么做-豆瓣炒虾仁的做法]( "豆瓣炒虾仁怎么做-豆瓣炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（500g）蚕豆（200g）辅料料酒（适量）白胡椒粉（少许）淀粉（少许）生抽（少许）老抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）色拉油（适量）干辣椒（2个）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆瓣炒虾仁的做法步骤1、虾去壳，去虾线洗净备用。2、蚕豆去壳，剥成瓣洗净备用。3、虾仁🍤加入料酒，白胡椒，淀粉抓匀，加入少许...
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![虾仁炒豆腐怎么做-虾仁炒豆腐的做法]( "虾仁炒豆腐怎么做-虾仁炒豆腐的做法")
- “这是用吃剩的虾仁与豆腐炒的菜”食材明细主料韧豆腐（一盒）熟虾仁（适量）辅料酱油（少许）番茄沙司（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成小方块，准备葱姜。2、热锅倒油烧热。3、放入葱姜。4、炒香。5、倒入豆腐翻炒均匀。6、倒入剩的茄汁虾仁翻炒...
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![扁豆炒虾酱怎么做-扁豆炒虾酱的做法]( "扁豆炒虾酱怎么做-扁豆炒虾酱的做法")
- “这个季节的时令菜，是当地农家饭店的主打菜。”食材明细主料扁豆（100克）虾酱（30克）鸡蛋（1个）食用油（2汤匙）葱（30克）白醋（5克）鸡精（小许）辅料清水（40克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒虾酱的做法步骤1、扁豆摘洗干净。2、切丝。3、葱切碎。4、热锅冷油。5、油热放扁豆翻炒。6、翻...
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![豆米炒虾仁怎么做-豆米炒虾仁的做法]( "豆米炒虾仁怎么做-豆米炒虾仁的做法")
- “简单又好吃的下饭菜～我家餐桌最上镜菜之一。”食材明细主料毛豆米（300克）基围虾（150克）辅料干辣椒（3个）蒜粒（适量）生姜（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆米炒虾仁的做法步骤1、准备好的食材。2、佐料切好备用。3、基围虾去外壳去虾线，用淀粉抓洗干净...
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![虾仁炒青豆怎么做-虾仁炒青豆的做法]( "虾仁炒青豆怎么做-虾仁炒青豆的做法")
- “家有孕妇，这段时间的菜保持清淡为主。不能用辛香料。”食材明细主料虾仁（150克）青豆（400克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）蛋（.1只）葱（20克）原味（口味）未知（难度）虾仁炒青豆的做法步骤1、青豆入锅加入水、盐、油、小苏打煮熟打起过凉备用。2、锅烧热下油、葱、姜煸香，下腌制好过的...
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![青豆炒虾仁怎么做-青豆炒虾仁的做法]( "青豆炒虾仁怎么做-青豆炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（半斤）青豆（2两半）玉米（2两半）辅料葱（半个）姜（半块）调料胡椒粉（少许）盐（半匙）水淀粉（少量）鸡精（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆炒虾仁的做法步骤1、虾去壳洗净备用。2、葱姜切碎备用。3、虾仁切成小段。4、玉米粒，青豆洗净备用。5、油热爆香葱姜。6、放入虾仁，玉...
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![虾仁炒豌豆怎么做-虾仁炒豌豆的做法]( "虾仁炒豌豆怎么做-虾仁炒豌豆的做法")
- “色泽艳丽，虾仁Q弹，搭配豌豆，胡萝卜营养丰富，深厚家人的喜爱～”食材明细主料虾仁（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒豌豆的做法步骤1、虾仁提前解冻好，清洗干净后背上划一刀，加入适量盐，胡椒粉，食...
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![甜豆炒虾仁怎么做-甜豆炒虾仁的做法]( "甜豆炒虾仁怎么做-甜豆炒虾仁的做法")
- 食材明细主料甜豆（500g）虾仁（250g）菜椒（适量）大蒜（三瓣）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜豆炒虾仁的做法步骤1、大虾解冻洗净，甜豆去蒂洗净切斜刀，木耳泡发好洗净，大蒜切末，菜椒切丝2、热水焯熟木耳甜豆，锅里加一勺盐防止甜豆变色3、大虾用淀粉生...
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![虾仁炒土豆丝怎么做-虾仁炒土豆丝的做法]( "虾仁炒土豆丝怎么做-虾仁炒土豆丝的做法")
- “清脆爽口”食材明细主料土豆（100克）食盐（3克）辅料干虾仁（5克）橄榄油（10克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒土豆丝的做法步骤1、先将土豆切成薄片2、将切好的薄片切成细丝3、用水反复清洗几次，把土豆丝里面的淀粉洗净，加上泡好的干虾仁一起炒20秒即可小窍门关键在于土豆丝...
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![虾仁炒土豆怎么做-虾仁炒土豆的做法]( "虾仁炒土豆怎么做-虾仁炒土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（两个）虾仁（135克）辅料干辣椒（适量）葱段（适量）配料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒土豆的做法步骤1、材料：土豆（已洗净）、虾仁（已清洗）2、干辣椒（已剪碎）、葱段3、将已洗净的土豆去皮，放在案板上切成片，待用。4、随后，将切好的土豆...
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![酸汤虾仁扁食怎么做-酸汤虾仁扁食的做法]( "酸汤虾仁扁食怎么做-酸汤虾仁扁食的做法")
- “高二的孩子每晚都在挑灯夜读，睡眠不足，胃口就不好，这酸汤开胃，虾仁扁食口感Q弹，孩子很喜欢，每次都要吃一大碗！”食材明细主料虾仁（300g）五花肉末（150g）扁食皮（适量）辅料鱼露（1匙）生姜（6片）料酒（1匙）胡椒粉（适量）香芹（2棵）蚝油（1匙）猪油（3匙）玉米淀粉（3小匙）头水紫菜（1/4片）食盐（适量）鸡精（适量）东古酱油（1匙...
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![无头虾炒扁豆怎么做-无头虾炒扁豆的做法]( "无头虾炒扁豆怎么做-无头虾炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（150克）虾（235克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）无头虾炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）2、虾（已去头去虾线清洗）3、烧锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。4、接着，合入无头虾，加点料酒翻炒翻炒至虾壳变红，扁豆煮熟。5、然后，加点盐、鸡...
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![虾仁炒毛豆怎么做-虾仁炒毛豆的做法]( "虾仁炒毛豆怎么做-虾仁炒毛豆的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）毛豆（适量）辅料料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁炒毛豆的做法步骤1、虾仁去肠洗净加入料酒和盐腌制片刻。2、毛豆洗净。3、锅中放油放入虾仁翻炒。4、至虾仁变色。5、盛出备用。6、放入毛豆煸炒。7、毛豆炒至变色八分熟后加入炒好的虾仁...
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![蚕豆瓣炒虾仁怎么做-蚕豆瓣炒虾仁的做法]( "蚕豆瓣炒虾仁怎么做-蚕豆瓣炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）蚕豆瓣（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆瓣炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线加入料酒和盐腌制片刻。2、锅中放油下入虾仁翻炒。3、炒熟后盛出备用。4、锅中放油下入蚕豆瓣翻炒后加入适量的盐和水煮片刻。5、再放入虾仁翻炒...
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![虾肉腐皮卷炒扁豆怎么做-虾肉腐皮卷炒扁豆的做法]( "虾肉腐皮卷炒扁豆怎么做-虾肉腐皮卷炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（140克）腐皮卷（适量）虾肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾肉腐皮卷炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、腐皮卷。3、虾肉。4、烧锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。5、接着，加一些清水翻炒翻炒至扁豆断生至熟。6、然后，合入虾肉和腐皮...
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味味甜
