![精力汤的做法 加了酸奶就很不一样的精力汤 精力汤怎么做]( "精力汤的做法 加了酸奶就很不一样的精力汤 精力汤怎么做")
- “知道破壁机的人一定会知道精力汤，因为这两个东西确实很配，为什么要把好好的食物打成汁呢？其实是吃的话你一口气吃不了这么多的食物，打成汁当水喝就比较容易。因为肉吃的多，蔬菜吃的少，我觉得有必要去打些精力汤补充一下。我觉得没必要神化破壁机或者精力汤，都是为了辅助我们的...
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![精肉豆角汤粉怎么做-精肉豆角汤粉的做法]( "精肉豆角汤粉怎么做-精肉豆角汤粉的做法")
- “煮的精肉可以随时入菜，煮个粉啥啊的很方便。”食材明细主料熟肉（适量）米粉（50g）辅料豇豆角（几根）调料老干妈（1匙）食盐（1g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉豆角汤粉的做法步骤1、泡好的米粉。2、冷水下锅煮。3、洗几根豆角放进来。4、把豆角和米粉煮熟，放食盐。5、豆角取出来...
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![阿胶黄精乌鸡汤的做法 红脸如开莲阿胶黄精乌鸡汤 阿胶黄精乌鸡汤怎么做]( "阿胶黄精乌鸡汤的做法 红脸如开莲阿胶黄精乌鸡汤 阿胶黄精乌鸡汤怎么做")
- “有没有时常觉得早上上妆后白皙动人，到了中午以后，粉底脱落感觉就像蒙了一层不干净的黄气，不用别人提醒，你也会想到“黄脸婆”这个称呼。暗黄的皮肤总是缺乏光泽和生气。每个面若桃花的漂亮女人都有自己的修炼秘籍，我的妙招是阿胶黄精乌鸡汤，告别黄脸婆。”食材明细主料乌鸡（50...
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![三明治和精力汤的做法 三明治+精力汤 三明治和精力汤怎么做]( "三明治和精力汤的做法 三明治+精力汤 三明治和精力汤怎么做")
- “早餐是一天的开始，要吃饱吃好”食材明细主料白面包（3）黄瓜（1支）胡萝卜（1棵）鸡蛋（1个）沙拉酱（30克）火腿片（2个）蓝莓酱（2勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三明治和精力汤的做法步骤1、材料准备：一根黄瓜、一根胡萝卜、一颗水煮蛋、三片白面包、两片片火腿、一小包沙拉酱（30g）、2勺蓝莓...
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![精肉热汤粉怎么做-精肉热汤粉的做法]( "精肉热汤粉怎么做-精肉热汤粉的做法")
- “用煮精肉的汤来煮粉，味道很鲜美。”食材明细主料米粉（120g）肉汤（适量）精肉（100g）辅料香菜（半棵）土人参苗（1把）煎蛋（1个）洋葱（小许）调料食盐（小许）陈醋（5g）生抽（5g）鸡精（1g）椒盐粉（小许）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精肉热汤粉的做法步骤1、提前泡上的米粉。2、取煮肉的汤。3、肉汤倒锅里。4...
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![精力汤如何做简单又好吃]( "精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水果：五种以上坚果：如核桃、榛果蔬菜：三种以上辅料水：适量具体步骤1.苹果半个、火龙果半个、红提5颗、香橙半个、菠萝一片、芒果一个，将所有水果洗净，一定要连皮带籽。2.加入核桃一个、榛果6颗、螺旋藻一茶...
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![西兰花巴旦木精力汤怎么做-西兰花巴旦木精力汤的做法]( "西兰花巴旦木精力汤怎么做-西兰花巴旦木精力汤的做法")
- “西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌等癌症的发病几率。而我们熟知的巴旦木，也称扁桃仁，其中高达70%的不饱和脂肪酸可以有效降低人体胆固醇及甘油三脂含量，减少以及病发作的潜在威胁。而莲子又有养心安神、清心泻火之功效。三者结合做成的精力...
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![五谷杂粮精力汤怎么做-五谷杂粮精力汤的做法]( "五谷杂粮精力汤怎么做-五谷杂粮精力汤的做法")
- “全谷类，是对抗疾病的能量。现代人的许多疾病，可能都与饮食过分精致有关。全谷类如糙米、小米、燕麦、荞麦等五谷杂粮，营养价值很高，含有构成细胞所需的蛋白质、能量的来源糖类、矿物质、膳食纤维以及非富的B族维生素，是最佳舒压食物，可降低罹患数种慢性病风险，如癌症、糖尿病...
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![地精浓汤的做法 【魔兽食谱】地精浓汤 地精浓汤怎么做]( "地精浓汤的做法 【魔兽食谱】地精浓汤 地精浓汤怎么做")
- “你问我这是什么？这东西来历可不简单……这就是今次厨师长我黑暗复刻系列料理：《魔兽世界》的地精浓汤！！但是厨师长是一名勇敢的少女(✿◡‿◡)，生命在于无限的挑战！经过厨师长我一番妙手回春，一锅看似黑暗的地精浓汤就会变得！炒鸡！好吃！”食材明细主料香菇（50g）虾仁（100g）鸡肉（100g）鱿...
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![胡萝卜苹果精力汤如何做简单又好吃]( "胡萝卜苹果精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个苹果：1个辅料杏仁：6粒冰糖：15熟芝麻：15蔓越莓干：10温开水：1500ml核桃：1个具体步骤1.准备好原材料2.核桃仁和杏仁放入微波炉高火一分钟左右，让香味散发出来，然后尽量去掉表皮3.胡萝卜清洗干净切成块4....
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![黄精牦牛肉汤怎么做-黄精牦牛肉汤的做法]( "黄精牦牛肉汤怎么做-黄精牦牛肉汤的做法")
- “想个法子把那点黄精解决掉。黄精炖猪瘦肉，猪瘦肉太柴，没人肯吃。好像炖牛肉也可以。正好有一堆牦牛肉，切一块来炖黄精。牦牛肉膻味比较重，洗净血水后，用料酒码上半小时以上，实际上它在冰箱里呆了一宿。牛肉不容易软烂，用电炖锅小火慢炖，能炖多久是多久，若干小时之后，应该够软够烂...
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![橙子精力汤的做法 橙子精力汤恢复活力 橙子精力汤怎么做]( "橙子精力汤的做法 橙子精力汤恢复活力 橙子精力汤怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水...
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![活力精力汤怎么做-活力精力汤的做法]( "活力精力汤怎么做-活力精力汤的做法")
- “这款精力汤综合了蔬菜，水果，坚果等近十种食材，融合了食材的营养和精华，是生机饮食食疗中的经典搭配，可以让机体精力充沛。”食材明细主料苹果（一个）胡萝卜（半根）菜瓜（半个）每日坚果（一袋）辅料矿泉水（2瓶）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）活力精力汤的做法步骤1、准备食材。2、苹果...
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![巴楚菌精肉汤怎么做-巴楚菌精肉汤的做法]( "巴楚菌精肉汤怎么做-巴楚菌精肉汤的做法")
- “天热了，扑棱蛾子多了，去年秋冬备的食物要赶紧吃掉了。翻出来一些巴楚菌。巴楚蘑菇学名裂盖马鞍菌.只在胡杨林里生长，目前不可以人工种植。巴楚蘑菇不但具备较高的食用价值长期食用还有提高人体免疫力促进大脑发育防止脑动脉硬化促进副肾皮质激素分泌增强人体应激能力、溶...
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![牡蛎养精汤怎么做-牡蛎养精汤的做法]( "牡蛎养精汤怎么做-牡蛎养精汤的做法")
- “之前推荐过几款适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢...
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![西兰花山药精力汤怎么做-西兰花山药精力汤的做法]( "西兰花山药精力汤怎么做-西兰花山药精力汤的做法")
- “豆浆机有精力汤功能，需要先将米或豆类的食材煮熟，再与各种可以生食或烫熟的蔬菜混合搅打，当然需要用可以直接饮用的凉开水或纯净水，我们可以根据自己手边的食材搭配，饮用的时候不建议添加调味品；”食材明细主料熟薏米（150g）熟西兰花（100g）熟铁棍山药（140g）辅料凉开水（1000ml）其他（口味...
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![精肉春笋汤怎么做-精肉春笋汤的做法]( "精肉春笋汤怎么做-精肉春笋汤的做法")
- “这个也可以算腌笃鲜。”食材明细主料春笋（3根）精肉（一块）纯净水（1500g）辅料腊肉（80g（未熏过得））调料葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）精肉春笋汤的做法步骤1、精肉洗一下。2、切块。3、春笋去壳洗净切滚刀块。4、腊肉葱姜切块。5、春笋和精肉下锅焯水。6、洗净浮沫。7、...
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![当归黄精牛肉汤的做法 #御寒美食#当归黄精牛肉汤 当归黄精牛肉汤怎么做]( "当归黄精牛肉汤的做法 #御寒美食#当归黄精牛肉汤 当归黄精牛肉汤怎么做")
- “牛肉含丰富的蛋白质，脂肪，维生素，磷钙铁胆甾醇等成分，营养价值较高，能补脾胃，益气血，强筋骨，对于各种虚损体弱及腰酸脚软均有好处。当归补血养肝，活血调经，行滞止痛，是调经补虚的佳品。黄精甘平滋润，既可补脾益气，又能养血润燥，而且有补而不腻滞的优点，与当归合用，则气血并补，肝脾两调。...
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![可口的火龙果精力汤如何做简单又好吃]( "可口的火龙果精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：半个火龙果：半个胡萝卜：半根西红柿：半个金桔：2个辅料杏仁：适量腰果：适量花生：适量具体步骤1.将腰果、杏仁、花生，通过空气炸锅180度烤3分钟左右，晾凉后把花生去皮。2.将要食用的蔬果洗净，把胡萝卜和火龙果...
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![党参黄精牛肉汤的做法 #御寒美食#党参黄精牛肉汤 党参黄精牛肉汤怎么做]( "党参黄精牛肉汤的做法 #御寒美食#党参黄精牛肉汤 党参黄精牛肉汤怎么做")
- “牛肉甘平，能补脾胃，益气血，强筋骨，《医林纂要》说：“牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不不矣”。党参甘温，健脾益气，使脾胃健旺则促气血化生，多用于脾虚气弱，体倦食少，气短懒言诸症。黄精甘平，既可补脾益气以助党参补虚，又可养血滋阴。然而，黄精性质滋腻，易助湿邪，凡湿盛...
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![苹果精力汤的做法 一杯赶走假期综合症的苹果精力汤 苹果精力汤怎么做]( "苹果精力汤的做法 一杯赶走假期综合症的苹果精力汤 苹果精力汤怎么做")
- “精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。”食材明细主料空心菜（1把）苦瓜（1小段）姜（1片）豆芽（1小把）葡萄（9颗）凤梨（1小块）苹果（1...
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![精火腿圆白菜汤的做法 精火腿圆白菜芋艿子汤 精火腿圆白菜汤怎么做]( "精火腿圆白菜汤的做法 精火腿圆白菜芋艿子汤 精火腿圆白菜汤怎么做")
- 食材明细主料芋艿子（405克）精火腿（50克）圆白菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精火腿圆白菜汤的做法步骤1、食材：芋艿子、精火腿、圆白菜（已清洗）2、将芋艿子去皮洗净，捞出待用。3、将精火腿放在案板上切开，待用。4、随后，将洗净的芋艿子下入高压锅中。5...
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![丰富食材生命精力汤怎么做-丰富食材生命精力汤的做法]( "丰富食材生命精力汤怎么做-丰富食材生命精力汤的做法")
- “刚刚接触到精力汤的时候我并不是很喜欢这个闻到，可能是菜味比较重吧。后来我觉得开始喜欢上了，精力汤的味道是比较浓烈的。精力汤本身就是属于种类比较多，换句话说营养会比较全面一点。食材可以不是一次性的，每次用剩下的就放进冷冻室里冷冻起来，下次使用再取出来就可以了，这...
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![果蔬汁的做法 欢乐时光（活力精力汤） 果蔬汁怎么做]( "果蔬汁的做法 欢乐时光（活力精力汤） 果蔬汁怎么做")
- “当你回首往事时，有没有感觉时间过得越来越快？小时候，我们是一张白纸，对世界充满了好奇，每天接触的东西对于孩子的我们来说都是新鲜的。那个时候时间仿佛过得特别慢，开心的事特别多。渐渐我们就长大了，对很多事习以为常，过上了本雅明笔下的『机械复制时代』的快节奏生活，每天都大...
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![胡萝卜苹果精力汤的做法 【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤 胡萝卜苹果精力汤怎么做]( "胡萝卜苹果精力汤的做法 【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤 胡萝卜苹果精力汤怎么做")
- “胡萝卜生吃虽然不能更好地吸收胡萝卜素，但是水溶性维生素和其他矿物质不被破坏，更好地吸收，可是生吃胡萝卜很多朋友估计一想到就觉得难以下咽吧，那就来仔细看看我今天要推荐的这款胡萝卜苹果汁吧，绝对让您喝了还想喝......以前和宝宝参加了一个美食活动，当时就给我们推荐了一...
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味味甜
