- 准备时间:10分钟    烹饪时间:45分钟当喜欢美食的人听见这道麻油黑木耳腰花的时候,应该都把持不住吧。想象一下,那黑的发亮的黑木耳看起来可爱无比,翻炒的鲜香的腰花一块块的十分整齐。上面还淋着一些香味很浓郁的麻油,这道麻油黑木耳腰花真是美...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟麻油黑木耳腰花,顾名思义,当然就是用麻油炒的黑木耳和腰花啦,黑木耳的众多好处自不必说了,不仅花了爽口还含有丰富的营养,还有降血压等功效,猪腰子气味较大,俗话说吃哪补哪嘛,他具有益气、补肾、强腰的作用,有兴趣...
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- “家常菜系列~猪腰+木耳:猪腰具有补肾气,强腰,益气的作用,木耳含丰富的蛋白质,铁,钙,维生素及人体所需的氨基酸,具有益气,补血,润肺的功效,常吃可降低心血管病发病率,起到养颜抗衰老的作用!”食材明细主料猪腰(1-2个)干木耳(20克)辅料葱(一颗)姜(少许)蒜(3瓣)青辣椒(一个)红辣椒(一个)料酒(一勺)生抽(一...
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- 食材明细主料花菜(235克)黑木耳(5克)大油方(130克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳大油方烧花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)、大油方。2、将大油方放在案板上切开,待用。3、烧锅倒油烧热,下入花菜和黑木耳翻炒翻炒...
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- 食材明细主料腰(6个)木耳(20颗)泡椒(10颗)青尖椒(2颗)姜(1块)红尖椒(2颗)辅料生抽(1勺)盐(1勺)白醋(1勺)味极鲜酱油(1勺)鸡精(1勺)料酒(1勺)生粉(1勺)花椒粉(1勺)原味(口味)未知(难度)泡椒木耳炒腰花的做法步骤1、干木耳泡发洗净切片备用2、姜切片,青红椒洗净切块备用3、腰花收拾干净去味后切花刀用姜料酒...
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- “火麻油拌木耳的功效具有补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃等,木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,木耳含有维生素K,预防血栓症的发生。适宜人群:一般人群都可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者食用效果更佳。禁忌人群:有出血性疾病、腹泻者、孕妇谨慎食用木耳。”食材...
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- “清淡爽口,营养丰富,快手菜。”食材明细主料花菜(200克)黑木耳(适量)辅料蒜末(少许)葱(少许)盐(少许)油(少许)生粉水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花菜炒黑木耳的做法步骤1、花菜摘成小朵泡洗干净,黑木耳提前泡发洗净2、小锅放适量的水煮开,把花菜,黑木耳焯水捞出3、沥下水备用4...
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- 食材明细主料黑木耳(15克)辅料香葱(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)葱油黑木耳的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发)。2、香葱。3、将已泡发的黑木耳去蒂洗净,捞出。4、随后,将黑木耳下入清水锅中焯开捞起。5、烧锅倒油烧热,下入黑木耳翻炒一下。6、接着,加点盐、...
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- “新年的脚步越来越近了,冬天因为人们的活动量骤减所以很容易造成吃的多但排的不畅通,现在基本上家家户户有暖气有冷暖空调也加大了空气的干燥成度,这也会造成体内燥热的上升也就是上火,所以更要保证大便的畅通来保证体内的清洁尽可能的少积宿便多排毒。”食材明细主料黑木耳...
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- 食材明细主料菜花(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)大蒜(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菜花炒黑木耳的做法步骤1、菜花洗净飞水备用。2、黑木耳泡发煮熟。3、大蒜切碎。4、葱切段。5、锅子烧热放入菜花。6、翻炒均匀后放入黑木耳。7、放入生抽上色。8、放...
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- “非常美味的家常菜,一年四季都能搬上餐桌,食材简单,做法也简单,这菜我家三天两头做一次,口感脆嫩,补铁补钙,老人孩子宜常吃。”食材明细主料油菜(1棵)黑木耳(适量)猪肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)五香粉(适量)大蒜(适量)醋(少许)生抽(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油菜炒黑木耳的...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料猪腰子:1个黑木耳:30辅料青、红尖椒:2个小葱:2根姜:1小块蒜:4瓣料酒:1大勺生抽:1大勺盐:适量鸡精:少许具体步骤1.猪腰洗净,切成两半,去掉白膜;2.切块后,再切成腰花;3.锅中加水,放入姜片,加入少许料酒;4.水烧开后放入腰花;5....
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黑木耳:200姜:4肉丝:80麻油:30如果是干木耳只需:23g辅料酱油:3盐:5具体步骤1.黑木耳洗净,2.去蒂切细丝,3.姜洗净切细丝4.锅上火入麻油,5.先下入姜丝炒出香味,6.再下入木耳丝炒几秒,7.续入肉丝翻炒均匀后,8.加入50g清水...
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- 食材明细主料猪腰(2个)蒜苔(10匙)木耳(10棵)辅料花椒(数十粒)辣椒(几个)桂皮(一大块)丁香(2粒)草果(1粒)肉蔻(1粒)白芷(两片)香叶(数片)葱(2棵)姜(几片)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腰花炒木耳的做法步骤1、猪腰买的时候,把骚筋去得不是很干净2、这是我又把骚筋去过的3、斜着切花刀,切大约...
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- “水发干货不要压箱底儿,被扔的命运!”食材明细主料水发黑木耳(适量)油豆皮(适量)黄瓜(适量)洋葱(适量)辅料蒜沫(适量)盐(适量)醋(适量)香油(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳拌油豆皮的做法步骤1、冷水发好的黑木耳、油豆皮洗干净切好,开水下锅焯一下,再次开锅捞出。2、控控水。...
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- 食材明细主料黑木耳(适量)花菜(适量)辅料蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒花菜的做法步骤1、黑木耳冷水泡发,清洗干净。2、沸水下锅焯水2分钟捞出。3、花菜掰成小朵清洗干净。4、沸水下锅焯水2分钟捞出。5、蒜苗切段。6、锅中放油,放...
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- 食材明细主料腰花(2个)黑木耳(15克)辅料啤酒(1罐)大蒜(适量)香菜(适量)红辣椒(适量)配料白醋(适量)香油(适量)橄榄油(适量)胡椒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳拌腰花的做法步骤1、将整个腰花从中间对半切开;2、用刀将中间的筋膜切掉;3、将腰花正面朝上,中间横向切几条(中间...
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- “油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,具有低热量、高营养的特点,且营养价值略高于生菜而优于莴笋,有降低胆固醇、清燥润肺等功效。今天这一道菜,用了黑木耳煮油麦菜,简单之余又好吃!”食材明细主料油麦菜(125克)黑木耳(5克)辅料盐(适量)味精(适量)清...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟很适合夏天享用的一道凉拌菜式,黑木耳富有多种营养元素,可以活血益身,防治贫血,清理肠胃,而且可以美容,令人皮肤红润有光泽。而腰花可以补肾滋阴。所以既适合男人又适合女人。木耳和腰花再加上一点调料,一道风味...
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- “在某面馆吃了一道小菜,麻辣黑木耳,让我念念不忘。自己试着做了,味道挺棒。麻,辣,鲜,香。女儿直说好吃😊”食材明细主料黑木耳(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)麻椒油(适量)辣椒油(适量)香油(适量)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻辣黑木耳的做法步骤1、黑木耳热水绰发。2、取适量过洗净。...
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- “黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。。。”食材明细主料油豆腐(150克)黑木耳(10克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳烧油豆腐的做法步骤1、食材:油豆腐...
- 21003
- 食材明细主料油菜(500g)黑木耳(100g)辅料葱(适量)红辣椒(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小油菜炒黑木耳的做法步骤1、小油菜洗干净。2、木耳用温水泡发洗干净,去蒂择成小朵。3、锅内油热后,放葱花和红辣椒炒出香味。4、倒入黑木耳翻炒片刻...
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- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为...
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- “黑木耳中含有丰富的铁可改善血液循环,有利于抗寒,能起到润燥滋补强身的功效。春季风大,有浮尘,黑木耳还有清肺的作用。此外,黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质排出体外。春季多吃黑木耳等清肺食物。油菜能够润滑胃部,通郁结之气。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作...
- 30081
- 食材明细主料油豆角(115克)黑木耳(10克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳炒油豆角的做法步骤1、食材:油豆角(已摘洗)、黑木耳(已泡发清洗)。2、将已摘洗好的油豆角放在案板上切开。3、将切好的油豆角和黑木耳下入清水锅中焯开,至油豆角断...
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