![养生少不了绿豆红枣大小米粥如何做简单又好吃]( "养生少不了绿豆红枣大小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣具有补气补血养颜等功效，是广大女性不可或缺的日常补品之一，红枣具有独特的香气和甜味，可以用来加入各种各样的甜品，补品，炖汤之中。绿豆具有下火，益气的功效，夏日炎炎之时，选来消暑总是没错的，小米具有养胃的...
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![清爽的绿豆红枣大小米粥如何做简单又好吃]( "清爽的绿豆红枣大小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天来了，早上不想再吃油腻腻的炒面，或是牛肉面了，这时，你便需要一款营养丰富的养生粥了。绿豆红枣大小米粥是健康与美味的碰撞，绿豆清热解暑，红枣益气补血，对女生来说尤其是滋补的好东西。大米小米促消化，将这些...
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![绿豆小米粥的做法 早餐----绿豆小米粥 绿豆小米粥怎么做]( "绿豆小米粥的做法 早餐----绿豆小米粥 绿豆小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆小米粥的做法步骤1、小米、绿豆、大米各适量，洗净。2、冷水进锅，大火煮开后转中火。注意要搅拌哦。3、煮至绿豆开裂即可。4、煮粥的时候，可以蒸东西，很方便的，底层放水和鸡蛋一个。5、上层可以放番...
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![绿豆薏米大枣粥的做法 早餐粥——绿豆薏米大枣粥 绿豆薏米大枣粥怎么做]( "绿豆薏米大枣粥的做法 早餐粥——绿豆薏米大枣粥 绿豆薏米大枣粥怎么做")
- 食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）糯米（100克）大枣（4枚）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米大枣粥的做法步骤1、1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净，泡半小时。2、2、把糯米、绿豆、薏米、大枣放入电压力锅内。3、3、放入适量冰糖4、4、加入适量水。5、5...
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![赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做]( "赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100g）红枣（8颗）赤豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水，放入赤豆煮10分钟5、然后倒入小米6、再倒入红枣煮开改小火焖煮7、煮至浓稠放入冰糖即可8、...
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![红绿双豆小米粥怎么做-红绿双豆小米粥的做法]( "红绿双豆小米粥怎么做-红绿双豆小米粥的做法")
- “秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说，总是琢磨的，是如何除湿。润不润燥倒无所谓，倒是粥食养胃。热腾腾的一碗，细细软软，渐渐滑入胃里，胃一下便温暖起来，热乎乎地，传遍全身。很舒服。。。...
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![红枣绿豆南瓜粥怎么做-红枣绿豆南瓜粥的做法]( "红枣绿豆南瓜粥怎么做-红枣绿豆南瓜粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（250g）红枣（8个）绿豆（50g）米（100g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣绿豆南瓜粥的做法步骤1、先将红枣绿豆南瓜洗净，再将南瓜去皮，切成小块。2、再将红枣绿豆南瓜米放入高压锅中，加适量水。3、大约五分钟后，即可出锅。...
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![绿豆大米粥的做法 【山东】绿豆大米粥 绿豆大米粥怎么做]( "绿豆大米粥的做法 【山东】绿豆大米粥 绿豆大米粥怎么做")
- “早餐粥---大米绿豆粥”食材明细主料大米（一把）绿豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆大米粥的做法步骤1、大米放入盆中。2、加入绿豆，淘洗干净。3、倒入电压力锅内胆，加入适量水。4、选择熬粥键煮熟排气。5、取出食用。小窍门喜欢吃甜的加入白糖拌匀。...
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![红枣绿豆粥怎么做-红枣绿豆粥的做法]( "红枣绿豆粥怎么做-红枣绿豆粥的做法")
- 食材明细主料红枣（几个）绿豆（适量）大米（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣绿豆粥的做法步骤1、准备材料。2、材料洗干净入电饭锅，加入冰糖入电饭锅。3、按稀饭档一个小时。4、出锅！5、今日早餐来一碗。...
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![大枣小米粥怎么做-大枣小米粥的做法]( "大枣小米粥怎么做-大枣小米粥的做法")
- “给宝宝做的小米大枣粥，宝宝特喜欢的粥”食材明细主料小米（半碗）辅料大枣（一颗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）大枣小米粥的做法步骤1、准备原料，大枣和小米。2、只做宝宝一顿吃的量，所以半碗小米，一颗大枣就够啦。3、大枣和小米一起下锅煮，快熟的时候把枣皮剥去。4、去枣核，把...
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![绿豆红枣核桃粥怎么做-绿豆红枣核桃粥的做法]( "绿豆红枣核桃粥怎么做-绿豆红枣核桃粥的做法")
- “在寒冷的冬季，为家人亲自熬上一锅清香原味的绿豆红枣核桃粥，既补气有养心，大家一起跟着我做一下吧。”食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）辅料红枣（10个）核桃仁（少许）配料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆红枣核桃粥的做法步骤1、首先把绿豆、大米洗净，再把红枣去核，拍碎...
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![红枣红豆大米粥怎么做-红枣红豆大米粥的做法]( "红枣红豆大米粥怎么做-红枣红豆大米粥的做法")
- 食材明细主料红豆（60克）大米（110克）红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣红豆大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、健康红枣（即食）。4、冰糖。5、将泡发好的红豆淘洗一下、下入高压锅里、倒入适量的清水。6、烧煮开。7、接着，下入合...
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![红枣大米粥怎么做-红枣大米粥的做法]( "红枣大米粥怎么做-红枣大米粥的做法")
- “日啖红枣三颗，永葆青春常驻，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效”食材明细主料五常大米（150克）辅料清水（适量）红枣（6粒）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣大米粥的做法步骤1、准备材料2、大米淘洗干净3、锅中放入淘洗后的大米、红枣，加入清水4、选用大米粥功能，默...
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![红枣赤豆大米粥怎么做-红枣赤豆大米粥的做法]( "红枣赤豆大米粥怎么做-红枣赤豆大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（110克）红枣（60克）赤豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣赤豆大米粥的做法步骤1、材料：大米、红枣（已清洗）、赤豆（已泡发）、冰糖2、将大米和赤豆分别淘洗一下。3、在高压锅里倒入一些清水。4、随后，下入淘洗好的赤豆煮开。5、接着，下入大米煮开...
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![绿豆百合红枣小米粥怎么做-绿豆百合红枣小米粥的做法]( "绿豆百合红枣小米粥怎么做-绿豆百合红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）绿豆（适量）百合（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合红枣小米粥的做法步骤1、百合泡水。2、绿豆洗净。3、放入冰糖冻上一个小时。4、冻好的绿豆放入锅里。5、放入红枣。6、放入小米。7、放入百合，煮沸后转小火煮20分钟。8、装碗即...
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![大米小米绿豆粥怎么做-大米小米绿豆粥的做法]( "大米小米绿豆粥怎么做-大米小米绿豆粥的做法")
- “大米小米是我们的主食，而绿豆也是常见的豆类食物。大米小米绿豆粥更是人们夏日喜爱的食物。不但可以填饱肚子，而且还营养丰富。”食材明细主料小米（50克）绿豆（50克）大米（50克）辅料清水（800ml）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大米小米绿豆粥的做法步骤1、小米50克，绿豆50克，大米50...
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![小米红枣粥怎么做-小米红枣粥的做法]( "小米红枣粥怎么做-小米红枣粥的做法")
- “健康营养粥！《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。”食材明细主料小米（70g）红枣（10g）辅料纯净水（1200ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红枣粥的做法步骤1、小米和红枣，备用。2、红枣洗...
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![大枣红薯小米粥的做法 宝宝大枣红薯小米粥 大枣红薯小米粥怎么做]( "大枣红薯小米粥的做法 宝宝大枣红薯小米粥 大枣红薯小米粥怎么做")
- “红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”。宝宝少生病，妈妈少担心！””食材明细主料小米（适量）辅料...
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![绿豆红枣粥怎么做-绿豆红枣粥的做法]( "绿豆红枣粥怎么做-绿豆红枣粥的做法")
- “早上早起30分钟，就可以吃到好吃营养的米粥啦。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效，所以夏季我选择用绿豆来煲...
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![红枣绿豆地瓜粥的做法 健康早餐----红枣绿豆地瓜粥 红枣绿豆地瓜粥怎么做]( "红枣绿豆地瓜粥的做法 健康早餐----红枣绿豆地瓜粥 红枣绿豆地瓜粥怎么做")
- 食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）辅料红枣（少许）枸杞（少许）地瓜（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆地瓜粥的做法步骤1、将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。2、将地瓜清洗干净，去皮，切成小块，装入盘中待用。3、红枣和枸杞装入盘中待用。4、将绿豆煮至...
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![小米红枣粥的做法 给宝宝的--小米红枣粥 小米红枣粥怎么做]( "小米红枣粥的做法 给宝宝的--小米红枣粥 小米红枣粥怎么做")
- “我家宝宝才7个月，我只给她吃上面那层米油，要是大点宝宝可以全部给她吃。”食材明细主料小米（30g）辅料红枣（6粒）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）小米红枣粥的做法步骤1、原料准备。2、小米搓洗干净，用清水泡一泡。3、红枣用刀子划一个口。4、放在小米水里面一起泡半小时。5、...
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![红枣小米粥 怎么做-红枣小米粥 的做法]( "红枣小米粥 怎么做-红枣小米粥 的做法")
- “最喜欢做饭一锅出，有馒头、有咸鸭蛋、搭配杂粮小米粥，既营养又便捷！享受智能电器带来的幸福生活！”食材明细主料有机黑小米（50g）石碾黄小米（50g）水（800g）辅料红枣（6个）桂圆（6个）甜味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣小米粥的做法步骤1、准备好原料。2、黑小米、黄小米、灰枣分别淘洗...
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![红枣小米粥的做法 【红枣小米粥】 红枣小米粥怎么做]( "红枣小米粥的做法 【红枣小米粥】 红枣小米粥怎么做")
- “红枣的好处很多哟，听到最多的就是【养气补血】；小米粥滑溜溜，没有食欲的时候，红枣的独特香气把馋猫带出来了。家里一大袋子的红枣有机会消灭掉了。还剩一小把麦粒，也丢进去熬粥，只是喜欢而已。电饭锅君一键满足的爱。”食材明细主料红枣（3个）小米（100克）辅料水（适量）麦粒（少许）甜味（口...
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![红枣小米粥怎么做-红枣小米粥的做法]( "红枣小米粥怎么做-红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料红枣（6个）小米（60g）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣小米粥的做法步骤1、红枣切半去核。2、小米加水洗净。3、小米放入砂锅。4、放入红枣。5、加入足量清水烧开，转小火煮20分钟，关火焖30分钟即可。...
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![小米红枣粥的做法 《小青de美食》小米红枣粥 小米红枣粥怎么做]( "小米红枣粥的做法 《小青de美食》小米红枣粥 小米红枣粥怎么做")
- “小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。红枣有活血、补气、健脑的功效...
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味味甜
