![好吃的木耳虾炒青瓜如何做简单又好吃]( "好吃的木耳虾炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟老公老嫌弃我吃得多，又易胖，自从吃上了这道美味的木耳虾炒青瓜，可真是让我百吃不腻，不止美味可口，烧制起来也是不耗时，简单易操作，同时也让胖嘟嘟的我，身材得到了很好的改善。想减肥的亲们，这是一道能让我们在吃的...
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![青瓜炒黑木耳怎么做-青瓜炒黑木耳的做法]( "青瓜炒黑木耳怎么做-青瓜炒黑木耳的做法")
- “青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口，老朋友多吃可以长寿，年轻女士吃还可以美容养颜哦。”食材明细主料青瓜（1条）黑木耳（适量）辅料胡萝卜（少许）蒜头（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒黑木耳的做法步骤1、备食材:青瓜1条洗净去皮切滚刀块，胡萝卜切丝，蒜头切片，黑木耳...
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![青瓜木耳炒鸡蛋怎么做-青瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "青瓜木耳炒鸡蛋怎么做-青瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- “非常简单下饭的快手菜”食材明细主料青瓜（1个）鸡蛋（2个）木耳（适量）辅料自然鲜酱油（几滴）白酒（几滴）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水切一下，黄瓜洗净切片。2、鸡蛋2个打入碗中放点盐，滴两滴白酒去腥并且清香。3、锅内热油倒入鸡蛋翻...
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![黑木耳青瓜炒花蟹 怎么做-黑木耳青瓜炒花蟹 的做法]( "黑木耳青瓜炒花蟹 怎么做-黑木耳青瓜炒花蟹 的做法")
- “家常菜~~~~~~黑木耳青瓜炒花蟹”食材明细主料花蟹（355克）青瓜（230克）黑木耳（7克）辅料姜丝（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳青瓜炒花蟹的做法步骤1、食材：花蟹（已清洗）、青瓜（已清洗切片）、黑木耳（已泡发清洗）、姜丝2、将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半...
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![青瓜能炒木耳吗]( "青瓜能炒木耳吗")
- 青瓜和木耳都是生活中非常常见的蔬菜，市场上可谓是随处可见的。这两种菜的烹饪方式也是多种多样的，那么，可能有一些人想问，青瓜能炒木耳吗？下面，小编就来为大家介绍一下青瓜炒木耳的炒法，一定好吃又健康的哦！一、青瓜能炒木耳吗1、做法一将木耳泡软后切小片。:青瓜刨皮后开边。斜...
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![冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做]( "冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做")
- “1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱（我用的是块状的番茄酱，如买不到用番茄切成块），加少许盐爆炒，4、倒入木耳丝翻炒，最后放少许虾皮翻炒，即可出锅方法很简单，味道也不错，由于自己在减肥，所以自创这个菜，食材都是利于减肥的，我很喜欢...
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![青瓜炒木耳的做法 简单的减肥菜-青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎么做]( "青瓜炒木耳的做法 简单的减肥菜-青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎么做")
- “青瓜，也就是大家所说的黄瓜。广东人把带瓜上带刺的叫青瓜，把没刺的，光滑的，粗壮的那种叫黄瓜，呵呵。黄瓜是个健康食品，有很多功效，很多女孩子喜欢用它来切片敷面美容。同时，它又是一款减肥食品，据说消化一根黄瓜身体所消耗的能量比一根黄瓜提供给身体的能量要多，因此是负摄入，绝对...
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![木耳青瓜炒肉片怎么做-木耳青瓜炒肉片的做法]( "木耳青瓜炒肉片怎么做-木耳青瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料青瓜（一个）木耳（适量）猪肉（适量）辅料生抽（适量）红椒（一点点）生粉（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳青瓜炒肉片的做法步骤1、青瓜切片2、木耳泡发洗净3、肉切片，放入料酒，生粉，生抽，腌制一下4、葱切段，红椒切丝5、锅里倒入油烧热后放入腌制好的...
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![木耳炒青南瓜怎么做-木耳炒青南瓜的做法]( "木耳炒青南瓜怎么做-木耳炒青南瓜的做法")
- 食材明细主料干木耳（适量）青南瓜（一个）辅料姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒青南瓜的做法步骤1、木耳冷水泡发，去蒂，洗净泥沙备用2、青南瓜分成6瓣，然后用刀把内心切掉3、南瓜切成片4、热油煸香姜和蒜，倒入南瓜片翻炒，变软5、倒入黑木耳继续炒，至南瓜全熟，放入盐...
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![青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎么做]( "青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎么做")
- “夏热炎炎，胃口大受影响，不妨可以尝试一下这道清淡小炒，既健康又好吃！”食材明细主料青瓜（一根）木耳（适量）蒜头（一颗）蚝油（适量）盐（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒木耳的做法步骤1、step1：将木耳泡软后切小片。2、step2:青瓜刨皮后开边。3、step3：斜切成厚片...
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![黑木耳香干炒青瓜怎么做-黑木耳香干炒青瓜的做法]( "黑木耳香干炒青瓜怎么做-黑木耳香干炒青瓜的做法")
- 食材明细主料香干（1块）青瓜（1根）黑木耳（5克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳香干炒青瓜的做法步骤1、食材：香干、青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将青瓜和香干分别放在案板上切成片。3、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。4、起锅倒油烧热，...
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![青瓜黑木耳拌大虾怎么做-青瓜黑木耳拌大虾的做法]( "青瓜黑木耳拌大虾怎么做-青瓜黑木耳拌大虾的做法")
- “低脂营养菜，很适合减肥的人仕哦，营养又不会饿肚肚。”食材明细主料青瓜（一条）黑木耳（适量）大虾（适量）辅料蒜末（适量）调料油醋汁（适量）老干妈（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜黑木耳拌大虾的做法步骤1、准备:冰鲜大虾。2、青瓜，泡发好的黑木耳，蒜头。3、黑木耳放入电煮锅里...
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![青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做-青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法]( "青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做-青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法")
- “夏季上桌率很高的一道拌菜，清爽可口，营养搭配，低脂健康。”食材明细主料青菜（一条）鲜虾（适量）黑木耳（适量）腐竹（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（一个(泡过的)）柠檬（一个）调料酱油（少许）蚝油（少许）糖（少许）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法步骤1、准备:青瓜，鲜虾，泡...
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![虾仁鸡蛋炒青瓜木耳怎么做-虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法]( "虾仁鸡蛋炒青瓜木耳怎么做-虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法")
- “低脂营养小炒。”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（一个）青瓜（一条）黑木耳（少许）辅料蒜末（适量）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、青瓜改刀切成滚刀块，备点蒜末。3、热锅放油，先放鸡蛋下锅炒熟。4、然后放入...
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![青笋木耳炒虾球怎么做-青笋木耳炒虾球的做法]( "青笋木耳炒虾球怎么做-青笋木耳炒虾球的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）青虾（250g）青笋（400g）辅料胡椒粉（少许）糖（少许）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青笋木耳炒虾球的做法步骤1、先将虾去头尾去壳及虾线泥肠。虾头别扔。用油把虾头炸出虾油。具体方法我在＂泰味咖喱虾＂的菜谱里有介绍。这里就不重复了。2、水烧開...
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![黄瓜木耳炒虾仁怎么做-黄瓜木耳炒虾仁的做法]( "黄瓜木耳炒虾仁怎么做-黄瓜木耳炒虾仁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）青虾（六只）鸡蛋（两个）木耳（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、青虾去壳去头，开背去虾线。3、泡发好的木耳放在开水锅里面烫一下捞出备用。4、接着把虾仁...
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![木耳黄瓜炒虾仁怎么做-木耳黄瓜炒虾仁的做法]( "木耳黄瓜炒虾仁怎么做-木耳黄瓜炒虾仁的做法")
- “属于粤菜小炒。清淡爽口，黄瓜清香。虾仁Q弹，营养丰富。颜色艳丽。大家收藏时候点一下。收藏上面心形图标喜欢一下。参赛作品需要你的支持。你的支持是我最大的动力。”食材明细主料虾仁（适量）黄瓜（适量）木耳（适量）蟹味菇（适量）辅料盐（适量）味精（适量）糖（适量）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口...
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![黑木耳虾仁炒青菜怎么做-黑木耳虾仁炒青菜的做法]( "黑木耳虾仁炒青菜怎么做-黑木耳虾仁炒青菜的做法")
- 食材明细主料虾仁（95克）青菜（230克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳虾仁炒青菜的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、青菜（已洗净切开）、黑木耳（已泡发清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、接...
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![木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜红萝卜 木耳肉片炒青瓜怎么做]( "木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜红萝卜 木耳肉片炒青瓜怎么做")
- “清清谈谈的农家菜，呵，那天炒米粉买了木耳，但没用完，剩了一半见放着不弄有点浪费，打开冰箱看了一下有什么其它的材料，想想就炒了这道菜，没想到出乎意料的好吃，而且又营养丰富，一会会就吃光光了，就跟大家分享一下了，有兴趣的朋友也试试阿”食材明细主料猪肉（适量）辅料木耳（适量）青瓜（适量...
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![青虾芦笋炒木耳怎么做-青虾芦笋炒木耳的做法]( "青虾芦笋炒木耳怎么做-青虾芦笋炒木耳的做法")
- 食材明细主料青虾（4只）芦笋（150）木耳（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青虾芦笋炒木耳的做法步骤1、准备好食材。2、芦笋切段，过水焯。3、木耳水泡发，放到开水里焯3分钟。4、青虾放到水里煮熟。5、蒜切沫，葱切段。虾去皮。6、锅中放底油。放...
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![青瓜木耳炒蛋怎么做-青瓜木耳炒蛋的做法]( "青瓜木耳炒蛋怎么做-青瓜木耳炒蛋的做法")
- “这是一道相对清淡的家常小炒，即使没有肉但营养却不会少，炎热的天气，偶尔来一道清淡的小炒也不错，搭配好颜色也会让人看着很有食欲。”食材明细主料木耳（25克）鸡蛋（2只）青瓜（1条）胡萝卜（8片）辅料姜（4片）蒜（2瓣）干辣椒（4个）盐（2克）鸡粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青瓜木耳炒蛋的做法...
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![黑木耳炒青瓜怎么做-黑木耳炒青瓜的做法]( "黑木耳炒青瓜怎么做-黑木耳炒青瓜的做法")
- 食材明细主料黑木耳（10克）青瓜（215克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒青瓜的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、青瓜（已清洗切片）。2、将黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入青瓜和焯好的黑木耳翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适...
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![木耳山药炒青瓜怎么做-木耳山药炒青瓜的做法]( "木耳山药炒青瓜怎么做-木耳山药炒青瓜的做法")
- “这是从饭店学习的一道菜。很普通，却非常的清淡爽口，也很养生保健。我们这里一般称青瓜为黄瓜。看来，饭店对食材的称呼在与异地接轨，将木耳山药炒黄瓜称为木耳山药炒青瓜。我也将这道菜叫做木耳山药炒青瓜。这道菜除了木耳要提前泡发，炒制时非常的快捷，是简单不失营养的美味。...
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![青瓜木耳炒肉片怎么做-青瓜木耳炒肉片的做法]( "青瓜木耳炒肉片怎么做-青瓜木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）青瓜（一条）木耳（适量）辅料香芹（适量）胡萝卜（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（适量）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜木耳炒肉片的做法步骤1、准备所需食材:如图。2、瘦肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。3、香芹切段...
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![青瓜木耳炒虾仁怎么做-青瓜木耳炒虾仁的做法]( "青瓜木耳炒虾仁怎么做-青瓜木耳炒虾仁的做法")
- “低脂菜。”食材明细主料青瓜（一条）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、准备:大虾，泡发好的黑木耳，胡萝卜，青瓜，红椒，蒜头。2、胡萝卜切成花型，红椒切方形，青瓜切片，剁点蒜末。3、锅里水烧开放入黑木...
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味味甜
