![肉丝炒蕨菜怎么做-肉丝炒蕨菜的做法]( "肉丝炒蕨菜怎么做-肉丝炒蕨菜的做法")
- “这个蕨菜，初接触还是在多年前，内蒙明水，那年春天亲戚们都上山采蕨菜卖，我也跟着凑热闹，风景是真好啊，那边全都是深林，路两边都是高大的松树，选了个宽阔有小河的地方搭帐篷，喝溪水、吃野菜，大人们蒸馒头用大鹅卵石揉面，周围还有好多酸巴溜，一采一大把，嫩嫩的、酸酸的，晚上还会燃篝火！白...
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![肉丝蕨菜怎么做-肉丝蕨菜的做法]( "肉丝蕨菜怎么做-肉丝蕨菜的做法")
- “蕨菜又叫龙头菜、如意菜、拳菜等，是野菜的一种。.蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。”食材明细主料蕨菜（500克）猪肉（50克）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![家常蕨菜炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常蕨菜炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：50红椒：1只辅料具体步骤1.五花肉切丝2.红辣椒切丝，我是没有红辣椒用青辣椒代替的3.蕨菜用开水煮一下断生4.锅放油肉丝先滑一下，然后辣椒和蕨菜一起放到锅里炒一下，再把肉丝放到锅里和蕨菜青椒一起...
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![蕨菜炒腊肉的做法 春季野菜#蕨菜炒腊肉# 蕨菜炒腊肉怎么做]( "蕨菜炒腊肉的做法 春季野菜#蕨菜炒腊肉# 蕨菜炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料腊肉（400克）蕨菜（400克）辣椒（5个）辅料盐（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蕨菜炒腊肉的做法步骤1、自然的馈赠蕨菜2、蕨菜洗净下锅焯水煮熟3、用清水冲凉4、撕开5、辣椒切段，蕨菜挤干水份切段6、腊肉切片（腊肉是煮过的）7、起油锅倒入适量底油下腊肉煸炒出...
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![蕨菜有哪些功效与作用-蕨菜炒肉丝怎么做好吃]( "蕨菜有哪些功效与作用-蕨菜炒肉丝怎么做好吃")
- 说起蕨菜，记得之前在生物课堂中，老师有介绍过，蕨菜是我国最古老的的植被种类之一，不仅如此，蕨菜还有着很高的营养价值和食用功效，因此深受大家的喜爱，蕨菜的家常做法有很多，可以凉拌，也可以清炒，那么，蕨菜炒肉丝怎么做好吃？蕨菜有哪些功效与作用呢？一、蕨菜炒肉丝的做法材料蕨菜，辣椒3...
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![水蕨菜炒肉丝如何做简单又好吃]( "水蕨菜炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料水蕨菜：一捆瘦肉：适量辅料姜丝：适量蒜末：适量油：适量盐：适量具体步骤1.水蕨菜一捆清洗干净，用沸水焯一下，然后放在凉水里浸泡2.水蕨菜切段，瘦肉切丝，切点姜丝蒜末3.锅内放油烧热，爆香蒜蓉，倒入瘦肉丝炒至散开，等肉色变...
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![肉丝炒蕨菜如何做简单又好吃]( "肉丝炒蕨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟肉丝炒蕨菜是一道素肉混合搭配的菜，将肉切成细丝状，这种形状更能够将肉的肉香味展现出来，配合上蕨菜的素菜香味，使得这道菜有着它独特的芳香味道，肉丝的嚼劲和蕨菜结合的口感，甚至要比很多纯肉菜要有味道的多，并...
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![蕨菜炒肉丁的做法 “春季野菜”蕨菜炒肉丁 蕨菜炒肉丁怎么做]( "蕨菜炒肉丁的做法 “春季野菜”蕨菜炒肉丁 蕨菜炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料蕨菜（适量）猪肉（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蕨菜炒肉丁的做法步骤1、蕨菜洗干净，用热水焯一下，控干水分！2、蕨菜切丁！3、适量瘦，切丁！4、胡萝卜适量，切丁！5、锅里适量油，葱姜爆锅！肉炒熟，十三香，耗油酱油适量！6、蕨菜...
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![猪肉炒蕨菜的做法 家常小炒——猪肉炒蕨菜 猪肉炒蕨菜怎么做]( "猪肉炒蕨菜的做法 家常小炒——猪肉炒蕨菜 猪肉炒蕨菜怎么做")
- “蕨菜被我反复的煸炒过后，水分差不多被炒干，吃起来有点干煸的感觉，别有一番风味。蕨菜选择用手掰，是因为这样可以很准确的判断出哪些蕨菜已经老掉，哪些已经不能吃。老掉的蕨菜吃起来会有残渣，如果不把这些老的蕨菜根去掉，会影响用餐的心情。O(∩_∩)O~另外蕨菜比较难炒，一定要尽...
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![蕨菜炒花肉怎么做-蕨菜炒花肉的做法]( "蕨菜炒花肉怎么做-蕨菜炒花肉的做法")
- 食材明细主料蕨菜（400克）五花肉（200克）辅料大蒜（适量）剁辣椒（适量）配料食用油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕨菜炒花肉的做法步骤1、准备食材。蕨菜用水清洗一遍，切成小段，花肉切片，大蒜切末，少量剁辣椒备用。2、锅烧热放油，下大蒜煸香3、放一勺豆瓣...
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![家常菜肉丝炒蕨菜如何做简单又好吃]( "家常菜肉丝炒蕨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蕨菜：1把五花肉：30辅料生抽：适量油：适量盐：适量老抽：适量大蒜：适量辣椒：适量具体步骤1.准备材料2.蕨菜洗净3.开水中焯2-3分钟，取出过冷水切好4.肉切丝，大蒜切段，辣椒切末5.锅中下入肥肉炒出油，下入瘦肉翻炒变色盛...
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![鲜蕨菜炒肉怎么做-鲜蕨菜炒肉的做法]( "鲜蕨菜炒肉怎么做-鲜蕨菜炒肉的做法")
- 食材明细主料新鲜蕨菜（适量）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜蕨菜炒肉的做法步骤1、将采来的新鲜蕨菜洗干净撒上少许盐用手揉搓,腌渍十五分钟2、杀出水分后用清水投洗干净控水3、把蕨菜且陈小段，（肉切薄片）4、锅中放入适量的油，油...
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![腊肉炒蕨菜怎么做-腊肉炒蕨菜的做法]( "腊肉炒蕨菜怎么做-腊肉炒蕨菜的做法")
- “小的时候生长在农村，记得家后面的山坡上很多这个而且为了自己有零花钱还摘了很多拿去卖呢那个时候还好奇这个有什么用呢没有想到现在居然自己也会花钱去买来吃还超级下饭，一定要和腊肉，记得放多多的辣椒哦。”食材明细主料蕨菜（一把）辅料腊肉（一块）调料辣椒（4g）大蒜（3g）生姜（3g）豆瓣...
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![蕨菜炒肉丝怎么做-蕨菜炒肉丝的做法]( "蕨菜炒肉丝怎么做-蕨菜炒肉丝的做法")
- “蕨菜是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效。蕨菜食用前经沸水烫后，再浸入凉水中除去异味，便可食用。经处理的蕨菜口感清香滑润，是难得的绿色营养菜。”食材明细主料蕨菜（适量）辅料猪肉（适量）青红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![蕨菜炒腊肉的做法 蕨菜炒家乡腊肉 蕨菜炒腊肉怎么做]( "蕨菜炒腊肉的做法 蕨菜炒家乡腊肉 蕨菜炒腊肉怎么做")
- “蕨菜是一种野菜，很天然，又美味，加上自制的腊肉，那种独特的味道让人回味！”食材明细主料蕨菜（７两）辅料腊肉（少量）配料尖椒（适量）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜头（适量）鸡精（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蕨菜炒腊肉的做法步骤1、先洗净蕨菜，扮成小断腊肉切成长条片状，少许．尖椒，大蒜头切...
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![蕨菜炒肉怎么做-蕨菜炒肉的做法]( "蕨菜炒肉怎么做-蕨菜炒肉的做法")
- “这个季节，山上好多好多的蕨，上周上山拜山，忍不住摘了些回来。蕨有什么营养没去管过，自己喜欢吃最重要。”食材明细主料山蕨（适量）肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕨菜炒肉的做法步骤1、刚摘下来的山蕨，肥肥胖胖好鲜嫩。...
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![你认识蕨菜吗-蕨菜牛肉丝怎么做]( "你认识蕨菜吗-蕨菜牛肉丝怎么做")
- 蕨菜，如果你是一个北方人，平时要想吃到蕨菜可能很难的，要吃可能大多还是包装的。就算作为一名南方人，也只能在春天来临的季节才能吃到新鲜的蕨菜。所以为了迎合南北两方人的口味，咱们今天介绍的蕨菜都是可以用包装的来做的。例如蕨菜牛肉丝。一、蕨菜牛肉丝的做法用料：蕨菜一包...
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![肉丝炒蕨菜（家庭版）如何做简单又好吃]( "肉丝炒蕨菜（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蕨菜：300猪肉丝：100辅料味精：适量盐：适量白糖：适量酱油：适量油：适量花椒粉：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.蕨菜焯水后泡凉水，挤掉水分切小段2.猪肉切丝，葱切末3.热油锅，放入肉丝翻炒4.放入葱末翻炒5.放入花椒粉炒匀...
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![蕨菜炒腊肉怎么做-蕨菜炒腊肉的做法]( "蕨菜炒腊肉怎么做-蕨菜炒腊肉的做法")
- 食材明细主料蕨菜（适量）腊肉（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕨菜炒腊肉的做法步骤1、食材:蕨菜、煮熟的腊肉。2、锅中水开，放入蕨菜焯水焯水一分钟。3、捞岀过凉水。4、蕨菜切段，腊肉切薄片，准备姜蒜干辣椒。5、锅中放入少许的油，放入腊肉煸炒岀适量的油。6...
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![蕨菜肉丝怎么做-蕨菜肉丝的做法]( "蕨菜肉丝怎么做-蕨菜肉丝的做法")
- “蕨菜，有的地方也叫拳菜，因为，嗯，长得很像个小拳头吧。山野菜的一种，有淡淡的茶香，和肉同炒很衬味道。炖肉，炒肉都可以。不过呢，生的蕨菜最好不要吃，和鲜香菇一个道理。”食材明细主料干蕨菜（一小把）里脊肉（二两）辅料干辣椒（四五个，剪开）花椒（三个指头的一小撮）盐（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工...
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![蕨菜肉丝的做法 【野菜鲜系列】蕨菜肉丝 蕨菜肉丝怎么做]( "蕨菜肉丝的做法 【野菜鲜系列】蕨菜肉丝 蕨菜肉丝怎么做")
- “次怡汝做了【凉拌蕨菜】，这次做了蕨菜小炒，别说味道非常不错，也很下饭，喜欢的朋友不妨自己动手试试看哦！下次我会做蕨菜饺子或者锅贴，喜欢的朋友不妨关注呀！蕨菜别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜，是野菜的一种。蕨菜含有维生素C、钾、钙、磷、铁、锰、铜、锌等，蕨菜有几个品种，分...
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![干蕨菜炒肉丝如何做简单又好吃]( "干蕨菜炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干蕨菜：200猪肉：100辅料油：适量盐：适量葱：适量姜：适量生抽：适量干红辣椒：2个胡椒粉：适量料酒：适量花椒：适量南德调味料：适量具体步骤1.干蕨菜用温水泡1小时2.猪肉切成肉丝3.加胡椒粉、料酒腌制10分钟4.葱姜切丝备...
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![蕨菜豆干炒肉丝怎么做-蕨菜豆干炒肉丝的做法]( "蕨菜豆干炒肉丝怎么做-蕨菜豆干炒肉丝的做法")
- “《锋味家族第二季》再次播出，一直追随着看，有好吃的即简单的都想还原下尝试，本次的“蕨菜豆干”是安徽当地特色菜，觉得很是下饭噢！”食材明细主料蕨菜（100克）豆干（5块）猪肉（200克）辅料红青椒（0.5个）绿青椒（0.5个）大蒜（适量）葱（适量）盐（适量）蚝油（适量）老抽（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![蕨菜炒肉丝的做法 砖家说【蕨菜炒肉丝】吃了会致癌 蕨菜炒肉丝怎么做]( "蕨菜炒肉丝的做法 砖家说【蕨菜炒肉丝】吃了会致癌 蕨菜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料蕨菜（适量）里脊肉（适量）韭黄（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕨菜炒肉丝的做法步骤1、蕨菜用手掐去蕨菜的头部和根部老的部分，用水洗净后码齐，切成段。2、将蕨菜放入碗中，加入适量的盐抓均后腌制10分钟，这样炒出的蕨菜比较爽...
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![蕨菜炒肉丝如何做简单又好吃]( "蕨菜炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蕨菜：适量猪肉：适量辅料青椒：适量红椒：适量具体步骤1.主料：蕨菜。2.配料：猪肉、青红椒。3.蕨菜改刀后用热水焯好后。4.倒入凉水里镇十分钟，蕨菜苦味很大，浸泡可以去掉蕨菜的苦味。5.猪肉、青红椒、葱、蒜改刀备用...
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味味甜
