![三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做]( "三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做")
- “虽然国内大部分地区依然非常炎热，可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中，从10月份进入雪季，一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季，使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3，对人体的心脑血管都有好处，挪威经常有连续一星期不见阳光的时候，多...
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![香草芦笋三文鱼怎么做-香草芦笋三文鱼的做法]( "香草芦笋三文鱼怎么做-香草芦笋三文鱼的做法")
- “芦笋起源于欧洲，据考证，在公元前2世纪，罗马人便已将它制成干品食用。古代的高卢人、日耳曼人和不列颠人都将芦笋作为药品来吃，而最早把它作为蔬菜食用的则是古希腊人。芦笋在清末传入中国，直到上世纪70年代才开始大量种植。芦笋，是石刁柏的嫩茎，因形似芦苇的嫩芽和竹笋而得名...
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![挪威三文鱼开胃脆托如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼开胃脆托如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼生：1块苦菊：若干薯片：若干辅料生鱼酱油：适量青芥末：适量具体步骤1.将材料准备好。2.冰鲜挪威三文鱼切小丁~~如果用刺，请用小镊子夹出，另外不用鱼皮。3.生鱼酱油和青芥末调成汁，将三文鱼小丁略拌入味。4...
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![鲜芦笋三文鱼丁怎么做-鲜芦笋三文鱼丁的做法]( "鲜芦笋三文鱼丁怎么做-鲜芦笋三文鱼丁的做法")
- “三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一,生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。不过生吃容易有寄生虫和微生物的风险，所以我个人还是喜欢熟吃。熟吃一定要快炒，这样三文鱼内的营养才不会被破坏掉。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和...
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![美味木瓜酸汤挪威三文鱼如何做简单又好吃]( "美味木瓜酸汤挪威三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼头：500木瓜：50辅料洋葱：20青柠檬：10西红柿：50芹菜：20盐：6鲜姜：10糖：2枸杞：10胡椒粉：3具体步骤1.三文鱼头用盐、芹菜、洋葱腌一下，放上锅煮10分钟去头、骨备用。2.木瓜去皮切块，西红柿去皮切碎，鲜姜切片备用。...
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![挪威三文鱼の果酥挪威三文鱼如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼の果酥挪威三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将各种果仁处理做处理，可以混合一起碾碎（本人喜欢整粒的）2.将三文鱼块用海盐，柠檬和各种香料腌制（1个小时）3.将三文鱼带皮的一侧沾满果仁4.将锅内倒入少量的橄榄油然后将沾满果仁的一侧先煎，之后...
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![橙汁白芦笋三文鱼怎么做-橙汁白芦笋三文鱼的做法]( "橙汁白芦笋三文鱼怎么做-橙汁白芦笋三文鱼的做法")
- “春季，又到了德国芦笋丰收的季节。在德国，每到春天吃芦笋，是传统，是常态。德国的芦笋分白芦笋和绿芦笋，白芦笋质地稍微坚韧，适合煮食，最常见的德式白芦笋用白水煮熟，然后搭配不一样的酱汁。这里为大家介绍一道橙汁奶油酱。”食材明细主料白芦笋（500克）三文鱼（250克）辅料奶油（250ml）橙...
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![挪威三文鱼汉堡如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼汉堡如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜的挪威三文鱼去骨去刺：500鸡蛋（可用一汤匙马铃薯粉代替）：3枚韭菜（切碎）：50辅料盐：3牛奶或稀奶油：dl香菜（切碎）：适量具体步骤1.挪威三文鱼去掉皮和鱼刺，将其切成块状，加入食盐，放入食品搅拌器中。2.将食品加工器功率...
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![挪威三文鱼乳酪蛋如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼乳酪蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料乳酪：150鸡蛋：3个挪威三文鱼：300辅料柠檬：1个沙葱：几根具体步骤1.准备材料。2.三文鱼切块，淋些柠檬汁，备用。3.鸡蛋打入锅中，加入乳酪、柠檬屑。4.取出，加入三文鱼，撒葱末即可。烹饪技巧这道三文鱼乳酪蛋，不只口感清...
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![芦笋烤三文鱼怎么做-芦笋烤三文鱼的做法]( "芦笋烤三文鱼怎么做-芦笋烤三文鱼的做法")
- “听说锡纸可以包烤一切，于是烤块三文鱼试试看。”食材明细主料芦笋（6棵）三文鱼（100g）辅料鲜柠檬（1片）蒜蓉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗净，去皮，挑刺。2、芦笋洗净，切掉根部较老的部分。3、把芦笋放到锡纸上，...
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![松仁芦笋三文鱼粒怎么做-松仁芦笋三文鱼粒的做法]( "松仁芦笋三文鱼粒怎么做-松仁芦笋三文鱼粒的做法")
- 食材明细主料三文鱼（200g）辅料芦笋（四条）红彩椒（各半个）松子仁（适量）黄彩椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁芦笋三文鱼粒的做法步骤1、1.芦笋切小段，烧开水放入少许盐和油将芦笋焯一下；2、2.一分钟后取出过冷水3、3....
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![香煎三文鱼配芦笋怎么做-香煎三文鱼配芦笋的做法]( "香煎三文鱼配芦笋怎么做-香煎三文鱼配芦笋的做法")
- “早餐吃这个，很棒的，优质鱼肉，新鲜蔬菜，随便再配上些什么主食，都是高能量的早餐。三文鱼简单的煎煎，芦笋也稍稍煎一下，再配上空气炸锅做出来的薯条，淋上酸奶，很喜欢这样的味道。”食材明细主料三文鱼（适量）芦笋（适量）土豆（适量）辅料柠檬汁（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）烹调油（适量）酸奶（适量）其他（口...
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![香煎挪威三文鱼怎么做-香煎挪威三文鱼的做法]( "香煎挪威三文鱼怎么做-香煎挪威三文鱼的做法")
- 食材明细主料挪威三文鱼（300克）新鲜番茄（150克）苹果（200克）鲜芦笋（70克）辅料鲜柠檬（半个）配料黑胡椒碎（6克）盐（少许）橄榄油（5克）黄油（15克）法国甜酸芥末酱（20克）蜂蜜（一大匙）白兰地酒（15克）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香煎挪威三文鱼的做法步骤1、把苹果和番茄用刀切成1.5厘米的厚片，嫩芦笋...
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![三文鱼焗意面的做法 挪威家常菜————三文鱼焗意面 三文鱼焗意面怎么做]( "三文鱼焗意面的做法 挪威家常菜————三文鱼焗意面 三文鱼焗意面怎么做")
- “这道简单的焗意面是挪威一家专制半成食品的厂家的新产品。电视广告上看着不错，买来以后发现比较失望，三文鱼太少，胡萝卜怎么那么多阿！看了一下配料表，呵呵，还是自己做吧。材料少，操作也简单，零失败的西式家常菜，感兴趣的朋友来试试看吧：）”食材明细主料三文鱼（250克）西兰花（半个）胡萝...
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![芦笋三文鱼意面怎么做-芦笋三文鱼意面的做法]( "芦笋三文鱼意面怎么做-芦笋三文鱼意面的做法")
- “必胜客的这款意面非常有特点，不油腻，还有浓郁的莳萝伴随着奶香，配上烟熏三文鱼使不爱吃面的人也喜欢了起来。”食材明细主料意大利面（适量）辅料烟熏三文鱼（250克）芦笋（2-3根）配料莳萝粉（适量）淡奶油（适量）奶香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋三文鱼意面的做法步骤1、开水煮开，加入...
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![番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做]( "番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做")
- “挪威人喜欢用鳕鱼和三文鱼做各种鱼汤，搭配新鲜的欧包和时令沙拉就是一顿热呼呼的晚餐，格外适合漫长寒冷的冬季。今天的热汤配了很多的蔬菜，而且大部分的蔬菜都搅打成泥，融于汤中，就算是不爱吃蔬菜的小朋友们也无可挑剔，浓浓的番茄味绝对是小朋友们的大爱。”食材明细主料鳕鱼...
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![挪威家常三文鱼如何做简单又好吃]( "挪威家常三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料三文鱼：500胡萝卜：2根洋葱：1个西葫芦：0.5个灯笼椒：0.5个西兰花：1个蘑菇：10个辅料橄榄油：少许盐：少许柠檬胡椒粉：少许黑胡椒粉：少许：具体步骤1.切好自己喜欢的蔬菜放入盘子中，胡萝卜、洋葱、西葫芦2.也可以放下灯笼椒3....
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![XO酱挪威三文鱼炒饭如何做简单又好吃]( "XO酱挪威三文鱼炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料挪威三文鱼柳：100辅料青红黄甜椒：1/8杯白米饭：400姜沫：1汤勺盐：1/2茶勺XO酱：2汤勺具体步骤1.三文鱼柳切成粒，与腌料（盐、胡椒粉、生粉）拌匀待片刻。2.青红黄甜椒切粒，白饭弄散。3.烧1汤勺油，放入三文鱼粒炒至半熟，随...
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![挪威三文鱼の一品煲如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼の一品煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼头（或者其他的鱼头）：适量辅料油：适量具体步骤1.将三文鱼头切开用小葱裹上2.准备好砂锅，将五花肉片铺上一层再铺上一层蒜头3.在放上鱼头。在中间缝隙中放入海带，豆腐泡等4.将黄酒倒入到达鱼头的2/3处，...
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![同属鲑科鱼类的挪威三文鱼和智利三文鱼有什么区别?]( "同属鲑科鱼类的挪威三文鱼和智利三文鱼有什么区别?")
- 鲑是鲑科鱼类的总称，主要分布在太平洋和大西洋等沿岸地区，其种类多样如马大哈鱼、红点鲑等等，其中最为我们熟知的就是三文鱼。然而，三文鱼的种类也不同，今天就和小编一起看看同属鲑科鱼类的智利三文鱼和挪威三文鱼有什么区别吧!同属鲑科鱼类的挪威三文鱼和智利三文鱼有什么区...
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![香煎三文鱼拌芦笋怎么做-香煎三文鱼拌芦笋的做法]( "香煎三文鱼拌芦笋怎么做-香煎三文鱼拌芦笋的做法")
- “这个菜很简单，但是有点小贵啊，哈哈！买的新鲜三文鱼，没有做刺身就做了这个菜，芦笋在我们这也是卖的小贵，而且要买的嫩的还不容易，很多时候都是很粗很老的，影响口感，这回的好，细长又嫩，丰富的DHA和叶酸都有啦！开餐咯！用它做年菜也不错啊，丰盛的感觉，也算年年有余（鱼）啦～”食材明细主料三文...
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![三文鱼芦笋意面怎么做-三文鱼芦笋意面的做法]( "三文鱼芦笋意面怎么做-三文鱼芦笋意面的做法")
- “第一次吃这个是在必胜客.味道不错.自己在家试做了下.非常简单.”食材明细主料烟熏三文鱼（适量）意面（适量）辅料牛奶（适量）芦笋（适量）配料进口香料（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼芦笋意面的做法步骤1、意面放在锅里煮8分钟捞出.用冷水冲一下.煮意面的时候一定要在水...
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![三文鱼配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文鱼配牛油果沙拉 三文鱼配牛油果沙拉怎么做]( "三文鱼配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文鱼配牛油果沙拉 三文鱼配牛油果沙拉怎么做")
- “这个菜谱比较适合夏季来吃，很清淡很开胃，而且制作简单。”食材明细主料三文鱼（250克）牛油果（1个）圣女果（6-7个）紫洋葱（1/4个）生菜（适量）辅料柠檬（1个）酸奶油（1.5dl）盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼配牛油果沙拉的做法步骤1、三文鱼加少许盐和黑胡椒腌一会儿2、...
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![馋嘴挪威三文鱼如何做简单又好吃]( "馋嘴挪威三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料挪威三文鱼鱼腩：适量黄豆芽：适量洋葱：适量辅料泡灯笼椒：适量辣酱：30豆豉：10绍酒：30酱油：30鲜麻椒：适量八角：10香叶：10葱：适量姜：适量蒜末：适量盐：适量鸡蛋清：适量胡椒粉：适量具体步骤1.三文鱼鱼腩去刺切大丁，用盐、鸡蛋清上...
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![挪威三文鱼状元粥如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼状元粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼：80大米：50辅料虾肉干：5青豆：3玉米脆片：5叉烧肉：15香菇：1朵蛋黄：1个小葱：少许盐：5鸡精：3香油：少许白胡椒粉：少许具体步骤1.将三文鱼骨切段炸透，加入葱、姜，大火熬成奶汤。2.将大米放入三文鱼骨汤中，煮20分钟后...
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味味甜
