![葱香馒头的做法 营养早餐——葱香馒头 葱香馒头怎么做]( "葱香馒头的做法 营养早餐——葱香馒头 葱香馒头怎么做")
- “一次上传自己的作品，激动呀，兴奋呀。这道早餐是我们这里家家户都会做着吃的一道非常简单的早餐主食。只要你到我们这里来，每个早餐馆都能买到，RNB：1.0元，便宜又好吃哦，今天我就把做法跟大家一起分享，希望你们也会喜欢。由于开始做的时候是用手机拍摄的，结果做好后放到电脑上看时...
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![彩色营养奶香馒头怎么做-彩色营养奶香馒头的做法]( "彩色营养奶香馒头怎么做-彩色营养奶香馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（500克）南瓜（适量）菠菜（适量）辅料奶粉（适量）白糖（适量）酵母（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）彩色营养奶香馒头的做法步骤1、把南瓜切片去皮，蒸熟，晾凉。酵母用温水融开。菠菜洗净，放料理机里打碎。2、待南瓜凉了，和面。发酵半小时左右。用菠菜泥和面。3、和面的时...
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![营养早餐煎馒头片如何做简单又好吃]( "营养早餐煎馒头片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料老面馒头：3个辅料油：适量白砂糖：适量具体步骤1.切片。2.准备好一盘清水，两面沾水，不易煎黑。3.入油锅中小火煎。4.煎黄一面。5.煎黄另一面装盘备着。6.放入适量白糖熬糖水。7.与糖水一同翻炒入甜味。8.装...
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![营养的童趣早餐馒头如何做简单又好吃]( "营养的童趣早餐馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟童趣早餐馒头单纯从美食的名字上来看，这是一道为小孩子准备的美食，所需要的食材主要为玉米面、低筋面粉、鸡蛋、番茄、火腿。玉米面采用玉米制作而成，具有玉米的多种营养物质，鸡蛋富含丰富的营养，经常作为补食...
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![鸡蛋煎馒头片 鸡蛋煎馒头片怎么做-鸡蛋煎馒头片的做法 营养早餐]( "鸡蛋煎馒头片 鸡蛋煎馒头片怎么做-鸡蛋煎馒头片的做法 营养早餐")
- “馒头片大家都很熟悉，但是这是加鸡蛋的营养款哦，一起来看看是怎么做的呢？”食材明细主料馒头（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋煎馒头片的做法步骤1、首先，将馒头切成片。其次，将鸡蛋放在碗里打好(要用大碗哦，能放开馒头片就可以了，用深口盘子也可以...
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![小馒头早餐的做法 小馒头早餐#面食# 小馒头早餐怎么做]( "小馒头早餐的做法 小馒头早餐#面食# 小馒头早餐怎么做")
- “馒头的主要营养成分包括碳水化合物、淀粉、蛋白质、多种微量元素、维生素等，全麦馒头额外含有膳食纤维。面团发酵过程中，酵母菌分泌植酸酶，分解植酸，使面粉中的钙、铁、镁、锌等微量元素利用率上升；乳酸菌产生乳酸，使多种矿物质形成更可融的乳酸盐，提高其利用率；此外还产生B族...
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![营养早餐香煎馒头片如何做简单又好吃]( "营养早餐香煎馒头片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料馒头：2个鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.馒头切片2.鸡蛋打撒，加些许盐搅拌均匀3.夹起一片馒头，粘上蛋液，放平底锅煎4.煎至两面金黄即可出锅5.看着是不是很有食欲呢烹饪技巧非常简单滴，没有神马特别嘱咐...
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![早餐煎馒头的做法 让自己精力充沛的早餐-煎馒头 早餐煎馒头怎么做]( "早餐煎馒头的做法 让自己精力充沛的早餐-煎馒头 早餐煎馒头怎么做")
- “嗯，家里剩下了一个馒头，做一顿让自己一整天都精力充沛的早餐吧!”食材明细主料馒头（1个）辅料凉开水（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐煎馒头的做法步骤1、刀子沾凉开水，将馒头切片2、在碗中加入凉开水和馒头拌好，让馒头充分吸水。3、锅烧热，加入花生油烧热4、将馒头煎...
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![馒头汉堡的做法 简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡 馒头汉堡怎么做]( "馒头汉堡的做法 简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡 馒头汉堡怎么做")
- 食材明细主料红豆（一把）无核红枣（一小把）薏米仁（一小把）枸杞（少许）辅料豆渣馒头（1只）芝士片（1片）煎蛋（1只）番茄（2片）生菜叶（2片）沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）馒头汉堡的做法步骤1、红豆、薏米仁提请一夜浸泡。2、第二天早餐将无核红枣、枸杞和浸泡好的红豆、薏米仁一起洗...
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![紫薯馒头卷的做法 营养早餐，紫薯馒头卷 紫薯馒头卷怎么做]( "紫薯馒头卷的做法 营养早餐，紫薯馒头卷 紫薯馒头卷怎么做")
- “馒头是中国最传统的面食，也是大多数家庭的早餐，做馒头的时候加点紫薯，不仅颜色好看，香气扑鼻，松软可口，易吸收。紫薯营养丰富，紫薯种含有的硒喝铁是人体的抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，尤其是老人常吃，增强机体免疫力，少生病。紫薯馒头卷，比普通的馒头好吃颜值也高，这样早餐，全家...
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![金银小馒头的做法 金银小馒头——营养美味早餐系列 金银小馒头怎么做]( "金银小馒头的做法 金银小馒头——营养美味早餐系列 金银小馒头怎么做")
- “最近很喜欢吃面食，晚上做好了，早上蒸一下就可以吃了，配上豆浆，就是一顿美味的早餐。”食材明细主料中筋面粉（适量）辅料胡萝卜（一小节）牛奶（适量）酵母（适量）小苏打（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金银小馒头的做法步骤1、黄色面团：面粉+酵母+小苏打+胡萝卜汁（事先用料理...
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![馒头早餐怎么做-馒头早餐的做法]( "馒头早餐怎么做-馒头早餐的做法")
- 食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（2个）辅料西兰花（20g）胡萝卜（10g）玉米粒（10g）木耳（30g）虾仁（50g）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）馒头早餐的做法步骤1、馒头去皮2、切片3、两个鸡蛋，喜欢口味重的可以放入咸味料4、均匀沾满蛋液5、放入锅中360度煎制金黄6、用煎馒头剩的油锅炒熟鸡蛋7、木耳...
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![菠菜煎蛋馒头片的做法 营养早餐~菠菜煎蛋馒头片 菠菜煎蛋馒头片怎么做]( "菠菜煎蛋馒头片的做法 营养早餐~菠菜煎蛋馒头片 菠菜煎蛋馒头片怎么做")
- “早上的早餐百分之八十的人是凑活一口，这款营养馒头片，五分钟搞定，你一天需要的营养都在里面喽，在来一杯奶，吃的又饱又健康呢！特别适合上班族，还有小学生哦”食材明细主料刀切馒头（一大个）鸡蛋（2个）菠菜（100克）辅料盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜煎蛋...
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![杂蔬炒馒头丁的做法 营养早餐——杂蔬炒馒头丁 杂蔬炒馒头丁怎么做]( "杂蔬炒馒头丁的做法 营养早餐——杂蔬炒馒头丁 杂蔬炒馒头丁怎么做")
- 食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（1）火腿肠（半根）青椒（1个）胡萝卜（1小段）辅料葱（1段）蒜（1瓣）食用油（适量）盐（适量）酱油（1匙）原味（口味）未知（难度）杂蔬炒馒头丁的做法步骤1、青椒、胡萝卜洗净，胡萝卜削皮，切小丁，火腿肠切小丁。2、馒头切大丁，鸡蛋打散放入少许盐，馒头放入蛋液搅拌至每个馒头丁上粘匀蛋液。3、...
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![营养早餐的做法 营养早餐（双人量） 营养早餐怎么做]( "营养早餐的做法 营养早餐（双人量） 营养早餐怎么做")
- “浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片（5个）橙子（1个）春笋（6条）鸡蛋（2个）牛油果（1个）西红柿（1个）菠萝（200克）辅料盐（2茶匙）橄榄油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黄油（2茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、准备材料（图里苹果最后没用）2、放油，煎蛋，少许盐。...
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![营养早餐奶香馒头如何做简单又好吃]( "营养早餐奶香馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料普通面粉：500奶粉：200辅料蜂蜜：20酵母：50具体步骤1.蜂蜜用三四十度温水化开，加入适量酵母调散。2.调好的水倒入面粉中，和面，水不够要慢慢地加，不能心急一下倒很多。和到基本不粘面盆就可以了。3.盖上保鲜膜发...
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![营养早餐白馒头如何做简单又好吃]( "营养早餐白馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：1000辅料酵母：1大勺盐：少量温水：适量具体步骤1.准备面粉2.把面粉和酵母及少量的盐混合，加温水揉成面团，静置约2-3小时，至插进一手指不回缩即可3.整形4.取一部分，揉成长条5.切成约8CM的正方形6.放入蒸笼7....
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![奶香馒头片的做法 营养早餐——奶香馒头片 奶香馒头片怎么做]( "奶香馒头片的做法 营养早餐——奶香馒头片 奶香馒头片怎么做")
- “这个馒头片做出来有面包工坊的奶香片的味道，奶香味很重，配上一杯牛奶，相当有营养哦，早上起来花不了多长时间，分分钟搞定。”食材明细主料馒头（适量）鸡蛋（适量）炼乳（适量）辅料黑芝麻（适量）黄油（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）奶香馒头片的做法步骤1、原材料：馒头，鸡蛋，炼乳，黑芝麻...
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![早餐馒头片怎么做-早餐馒头片的做法]( "早餐馒头片怎么做-早餐馒头片的做法")
- 食材明细主料馒头（l个）辅料番茄沙司（丨包）调料油（适量）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐馒头片的做法步骤1、番茄沙司1包备用。2、馒头切片。3、锅里倒油少许放入馒头。4、煎成两面金黄放在盘子里。5、挤出番茄沙司抹匀。6、可以开吃了。...
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![如何做简单又好吃-早餐葱香馒头]( "如何做简单又好吃-早餐葱香馒头")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道早餐葱香馒头，，是我在读书期间经常吃的一道菜，它和那种直接蒸出来的馒头不太一样，这种煎出来的馒头，表面上是金黄金黄的，有一种脆脆的焦焦的味道，口感也很劲道，而且也很香，搭配牛奶或者豆浆吃都很不错，自己做的...
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![营养早餐鸡蛋馒头片如何做简单又好吃]( "营养早餐鸡蛋馒头片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个馒头：1个辅料盐：少许葱花：少许具体步骤1.准备好材料2.凉馒头切片3.鸡蛋加入少许盐以及葱花打散4.将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒（两面都要沾满蛋液）5.锅中放油，油热后放入馒头片，中火煎至两面金黄盛出，...
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![豪横营养早餐之葱香牛肉饭怎么做-豪横营养早餐之葱香牛肉饭的做法]( "豪横营养早餐之葱香牛肉饭怎么做-豪横营养早餐之葱香牛肉饭的做法")
- “早餐不要拘泥于汤面、油条、三明治、牛奶，提前做点准备工作，豪横的牛肉饭能在短时间内吃上，尤其对于体力消耗大的人，这一大碗牛肉饭，不但能应付一上午，甚至让你一天都元气满满。有人一听，可能要被吓坏了，想着早上那么点迷迷瞪瞪的时间，根本没精力做牛肉饭。其实，利用家里有预约功...
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![营养早餐小白馒头如何做简单又好吃]( "营养早餐小白馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟早餐你们都喜欢吃什么呢？馒头，叉烧包，豆沙包还是油条？今天，我教教大家做小白馒头吧，自己做的营养健康又卫生，食材用的都是好买，方便找的，小白馒头刚上锅的时候，很清淡，配上一碗白粥，一杯豆浆，是早餐不错的选择，人生就是...
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![葱香馒头片的做法 【葱香馒头片】 葱香馒头片怎么做]( "葱香馒头片的做法 【葱香馒头片】 葱香馒头片怎么做")
- 食材明细主料馒头（适量）辅料鸡蛋（适量）葱（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱香馒头片的做法步骤1、馒头、鸡蛋、葱。2、鸡蛋打成蛋液。3、把葱切碎。4、将馒头切片。5、将馒头片蘸淡盐水中，湿润即可。6、将馒头片蘸匀蛋液。7、煎锅放少许油，放入蘸匀蛋液的馒头...
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![营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做]( "营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做")
- 食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共三分钟。5、煮锅里加入牛奶，蛋煎好后放上面煮定时三分钟...
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味味甜
