![香卤海带怎么做-香卤海带的做法]( "香卤海带怎么做-香卤海带的做法")
- 食材明细主料干海带（250克）辅料八角（2个）小茴香（1个）辣椒（2个）桂皮（1支）生抽（100ml）酱油（适量）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香卤海带的做法步骤1、干海带用冷水浸泡6小时，中间换水2、准备各种调料3、浸泡好的海带切成适当的宽度用棉绳卷好4、炖锅中放入生抽和酱油，根据自己口味放，再...
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![香炸糟卤带鱼怎么做-香炸糟卤带鱼的做法]( "香炸糟卤带鱼怎么做-香炸糟卤带鱼的做法")
- “我很喜欢吃带鱼，就亲自煮了这道菜。”食材明细主料带鱼（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）香糟卤（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香炸糟卤带鱼的做法步骤1、鱼用料酒和盐淹渍10分钟。2、放油炸鱼。3、在香糟酒里浸会儿，30秒4、捞出装盘。...
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![卤海带怎么做-卤海带的做法]( "卤海带怎么做-卤海带的做法")
- “海带有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。它所含的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用；海带还有御寒、抗癌防癌的作用和功效。海带的功能非常很多，一般人也能经常食用，但甲状腺功能亢进者还是忌食，以免加重...
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![香辣海带丝怎么做-香辣海带丝的做法]( "香辣海带丝怎么做-香辣海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料大蒜（适量）辣椒（适量）调料陈醋（适量）老抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣海带丝的做法步骤1、海带丝清洗备用。2、切好辣椒大蒜。3、锅中热油煸炒辣椒蒜末。4、倒入海带丝翻炒。5、加入少许陈醋。6、翻炒均匀加入盐老抽调味。7、成品。...
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![香菇海带汤的做法 汤煲篇——【香菇海带汤】 香菇海带汤怎么做]( "香菇海带汤的做法 汤煲篇——【香菇海带汤】 香菇海带汤怎么做")
- “春节期间美食太多，体重直线上升在所难免。前几天去菜市场买菜看到有卖新鲜的海带，于是多买了几根。海带可是好东西啊，炒着吃、伴着吃，怎么吃都行。今天上的这道菜，绝对清脂减肥。海带，中医上称为“昆布”。具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”。海带含有丰富的碳水化合物...
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![卤海带豆腐干怎么做-卤海带豆腐干的做法]( "卤海带豆腐干怎么做-卤海带豆腐干的做法")
- “这款好吃的卤菜做法简单，厨房小白也能做出鲜香的菜肴。按照200克卤汁儿兑1000克水，放入1500克的食材，放一些葱段和姜片，大火煮开转小火慢炖40分钟左右，根据自己口味调入适量盐即可。”食材明细主料海带（100g）黑豆腐干（适量）黑腐竹（适量）辅料卤汁儿（200g）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）煮（工艺）...
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![海带拌香干怎么做-海带拌香干的做法]( "海带拌香干怎么做-海带拌香干的做法")
- 食材明细主料海带丝（100克）辅料香干（六块）配料盐（适量）糖（适量）红油（适量）姜汁（适量）美极鲜（适量）香油（适量）香醋（适量）鱼露（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带拌香干的做法步骤1、准备好食材。2、香干切丝，海带开水煮一下剪短过凉。3、取一个大碗放入食材，加入一汤勺姜汁。4、加一汤...
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![蒜香海带苗怎么做-蒜香海带苗的做法]( "蒜香海带苗怎么做-蒜香海带苗的做法")
- “微辣，咸香，海带苗口感脆嫩，好吃极啦。”食材明细主料海带苗（适量）辅料姜（适量）山茶油（适量）花椒（适量）干红辣椒段（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香海带苗的做法步骤1、适量盐渍海带苗洗净浸泡10分钟。2、切成二指段。3、水开焯一两分钟。4、捞入碗中...
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![香酥海带的做法 海带别样吃法——香酥海带 香酥海带怎么做]( "香酥海带的做法 海带别样吃法——香酥海带 香酥海带怎么做")
- “海带风味独特，食用方法也很多，凉拌、荤炒、煨汤无所不可，今天做一道海带的别样吃法——香酥海带，这道香酥海带颜色金黄，焦香鲜脆，即可当做小吃，又能佐酒。”食材明细主料海带（适量）辅料鸡蛋（适量）配料五香粉（适量）料酒（适量）盐（适量）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香酥海带的做法步骤...
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![香脆海带丝怎么做-香脆海带丝的做法]( "香脆海带丝怎么做-香脆海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料卤汁（适量）配料花生米（适量）香葱（适量）辣椒（适量）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）卤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香脆海带丝的做法步骤1、备海带丝。2、用清水泡软。3、用清水冲洗数遍洗干净。4、备卤汁。5、锅里倒进卤汁放点盐烧开…。6、放进海带丝煮15分钟。7、...
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![卤菜花海带怎么做-卤菜花海带的做法]( "卤菜花海带怎么做-卤菜花海带的做法")
- “有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。”食材明...
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![卤海带头怎么做-卤海带头的做法]( "卤海带头怎么做-卤海带头的做法")
- “最近迷上了外面连锁店里的海带结，就琢磨着做一下。”食材明细主料盐渍海带头（三张）辅料八角（一个）小茴香（少许）花椒（少许）香叶（两三片）桂皮（小段）丁香（少许）蒜（一瓣）姜（一小块）冰糖（一块）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）卤海带头的做法步骤1、盐渍海带洗干净，泡至少三个小时...
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![辣香海带丝怎么做-辣香海带丝的做法]( "辣香海带丝怎么做-辣香海带丝的做法")
- “煮海带丝的时候喜欢脆爽的就少煮几分钟时间，记着过冷水镇一下，我妈妈喜欢吃软的，我大概煮了中火煮了10分左右的样子，麻麻说软的好消化。。。”食材明细主料干海带（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）配料陈醋（适量）香油（适量）食用盐（适量）辣椒油（适量）熟芝麻（适量）蒸鱼豉油（适量）其他（口味）拌（工艺）十...
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![蒜香海带怎么做-蒜香海带的做法]( "蒜香海带怎么做-蒜香海带的做法")
- “好久没有吃海带了，买了干海带，泡了一片，能吃两顿呢。”食材明细主料干海带（1片）蒜（5瓣）辅料食用油（3勺）香菜（2棵）调料蚝油（1勺）酱油（10克）十三香粉（半勺）盐（3克）蒜香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜香海带的做法步骤1、海带泡发后切丝放入开水中煮2分钟，蒜切碎，香菜切小段。2、起油锅放入食...
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![香辣海带怎么做-香辣海带的做法]( "香辣海带怎么做-香辣海带的做法")
- 食材明细主料干海带（15克）辅料郫县豆瓣酱（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香辣海带的做法步骤1、食材：干海带（已泡发洗净切开）、郫县豆瓣酱、蒜（已拍碎）2、将海带下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入蒜，加适量的郫县豆瓣酱翻炒翻炒。4、接着，下入...
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![卤水海带的做法 爽口小凉菜-----------【卤水海带】 卤水海带怎么做]( "卤水海带的做法 爽口小凉菜-----------【卤水海带】 卤水海带怎么做")
- “来到武汉后，入乡随俗了，喜欢吃卤的东西，喜欢吃卤藕，卤鸡翅，还有卤海带，前两天自己卤了一锅海带，很简单的做法，卤上一次，放冰箱里可以吃上几天，拿出来切丝，放点辣椒油，卤水拌匀，很不错的小菜，不管是佐餐，还是喝酒都是不错的，卤海带比凉拌海带更入味，口感更好！！”食材明细主料海带（适量）辅料大...
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![海带豆香粥怎么做-海带豆香粥的做法]( "海带豆香粥怎么做-海带豆香粥的做法")
- “海带与黄豆搭配炒菜是很经典的养生一道菜，这次用这两种食材搭配煮粥，粘稠的粥中豆香混合着海带的清香，口感、味道都很不错。”食材明细主料海带（100g）黄豆（100g）辅料糯米（适量）大米（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带豆香粥的做法步骤1、黄豆洗干净用...
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![酱香海带怎么做-酱香海带的做法]( "酱香海带怎么做-酱香海带的做法")
- “海带营养丰富，是一种重要的海生资源，也是我们日常常备的食材，炒、拌、煲汤都很美味，今天做的酱香口味的，绵软入味。”食材明细主料干海带（150克）辅料食用油（2汤匙）香菜（1棵）八角（2个）蒜（4瓣）调料豆瓣酱（2勺）酱油（2勺）酱香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酱香海带的做法步骤1、干海带需要提前...
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![芝香海带丝怎么做-芝香海带丝的做法]( "芝香海带丝怎么做-芝香海带丝的做法")
- “芝麻是一种滋养强壮药，同时也是著名的保健食品，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤的作用。此外，芝麻还有抗衰老、补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁...
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![蒜香海带丝怎么做-蒜香海带丝的做法]( "蒜香海带丝怎么做-蒜香海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（1片）大蒜（2瓣）辅料植物油（1勺）香菜（1棵）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（1/2匙）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒜香海带丝的做法步骤1、海带泡发切丝，锅中水开后放入海带丝煮5分钟后捞出沥干。2、锅中加入植物油，放入蒜末炒香。3、放入海带丝炒匀。4、加入生抽，蚝油和盐，放入...
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![香菇海带汤怎么做-香菇海带汤的做法]( "香菇海带汤怎么做-香菇海带汤的做法")
- “抽个韩食盲盒。抽的时候心里直嘀咕，别抽个辣的还真好，韩式海带汤，不辣。20克的干海带不过巴掌大小，泡发后变成一大碗，分量十足，足到吃撑，不过口感甚好，滑嫩如海带苗。。。”食材明细主料韩式汤酱油（1+1/3大勺）干海带（20克）香油（15毫升）干香菇（10克）食盐（1/3小勺）大蒜粉（3克）胡椒粉（少许）咸鲜（...
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![椒香海带丝怎么做-椒香海带丝的做法]( "椒香海带丝怎么做-椒香海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）大蒜（适量）辅料酱油（适量）苹果醋（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）花椒（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒香海带丝的做法步骤1、锅中放水烧开，放入海带焯烫。2、海带捞出过凉。3、大蒜切成蒜末。4、海带中放入胡萝卜丝，蒜末。5、锅中放油烧开，放...
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![卤海带丝怎么做-卤海带丝的做法]( "卤海带丝怎么做-卤海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（适量）辅料卤汁（适量）油辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）卤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）卤海带丝的做法步骤1、干海带少许。2、用清水泡软。3、清洗干净。4、卤汁一盆。5、将卤汁倒进锅里加盐烧开。6、再放进海带丝。7、再放进海带丝煮十五钟，喜欢吃软一点的多煮些时间，喜欢...
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![肉香海带卷怎么做-肉香海带卷的做法]( "肉香海带卷怎么做-肉香海带卷的做法")
- 食材明细主料干海带（适量）猪排骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）老抽（适量）盐（适量）白糖（适量）大料（适量）桂皮（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉香海带卷的做法步骤1、主要原料。2、干海带洗净，泡软。3、卷成大小适中的海带卷。4、猪排骨洗净焯水，再冲洗去杂质。5、将洗...
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![卤海带根怎么做-卤海带根的做法]( "卤海带根怎么做-卤海带根的做法")
- “海带是我们餐桌上常见的菜品，凉拌、荤炒、煨汤……无所不可。海带营养价值丰富，能延年益寿，被称作“长寿菜”，多吃海带对身体健康很有好处。海带不仅是“健康菜”，更是“美容菜”。海带不仅能改善代谢功能，消除乳腺增生，还能排毒瘦身、养颜美容，更不为人所知的是，海带还有助于护...
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味味甜
