![洋葱拌苦菊怎么做-洋葱拌苦菊的做法]( "洋葱拌苦菊怎么做-洋葱拌苦菊的做法")
- “这是一道凉拌菜清凉爽口，怕上火就吃洋葱拌苦菊。”食材明细主料洋葱（1个）苦菊（2棵）黄瓜（1根）去皮花生米（1把）无盐干海米（1把）辅料白糖（少许）白醋（少许）盐（少许）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱拌苦菊的做法步骤1、元葱1小个，苦菊2棵，黄瓜1根，去皮花生米1把，无盐干海米1把。2、...
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![苦菊怎么凉拌好吃呢]( "苦菊怎么凉拌好吃呢")
- 苦菊是不是大大家应该都不是特别的陌生吧，是不是平时也有听身边的人讲到过呢。但是你自己真的知道这个东西到底都有什么功效吗，到底怎么吃吗，今天我就给大家来好好的讲讲吧，希望大家都能够有所了解，知道什么能吃什么不能吃，能深入了解。苦菊怎么凉拌好吃呢1、材料大集合2、花生...
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![苦菊木耳拌腐竹怎么做-苦菊木耳拌腐竹的做法]( "苦菊木耳拌腐竹怎么做-苦菊木耳拌腐竹的做法")
- 食材明细主料熟花生（半小碗）腐竹（50G）木耳（适量）苦菊（1小把）辅料糖（适量）陈醋（适量）酱油（适量）葱丝（适量）蒜（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦菊木耳拌腐竹的做法步骤1、准备好的食材，腐竹提前泡好木耳泡好焯水。2、苦菊剪小段，把调料和配料，搅拌在...
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![丁香鱼拌苦菊怎么做-丁香鱼拌苦菊的做法]( "丁香鱼拌苦菊怎么做-丁香鱼拌苦菊的做法")
- 食材明细主料苦菊（1颗）丁香鱼罐头（50g）辅料醋（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丁香鱼拌苦菊的做法步骤1、食材图。2、苦菊洗净切段。3、放盆里，倒入丁香鱼。用了半瓶鱼罐头。4、加入醋，拌匀即可。5、成品图。小窍门鱼罐头稍微有点咸，不用放太多。...
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![芝麻酱拌苦菊怎么做-芝麻酱拌苦菊的做法]( "芝麻酱拌苦菊怎么做-芝麻酱拌苦菊的做法")
- 食材明细主料苦菊（适量）芝麻酱（适量）大蒜（两瓣）辅料清水（适量）香醋（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗净。2、切成小段。3、小碗里倒入少许。4、加少许香醋，清水调匀，加入少许盐调味。5、大蒜两瓣，拍成蒜末倒入芝麻酱碗里。6、将苦菊，芝麻酱...
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![鸡中翅苦菊沙拉怎么做-鸡中翅苦菊沙拉的做法]( "鸡中翅苦菊沙拉怎么做-鸡中翅苦菊沙拉的做法")
- “一道美味的家常沙拉，好吃美味！”食材明细主料鸡中翅（3个）苦菊（适量）圣女果（几个）金桔（几个）辅料千岛酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡中翅苦菊沙拉的做法步骤1、油锅烧至六成熟倒入玉米油，放鸡中翅煎至两面偏黄。2、大火烧10分钟，大火收汁。3、苦菊洗干净，折断摆入盘中间4...
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![好吃的彩椒拌苦菊如何做简单又好吃]( "好吃的彩椒拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩椒拌苦菊是彩椒和苦菊做成的美食，比较好吃，彩椒的营养比较丰富，菊花的口感比较好，所以二者结合也是比较不错的，彩椒吃起来味道还是比较好吃的，所以大家都是比较喜欢吃的一款美食，可以多吃的美食，对身体健康也是...
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![苦菊凉拌苦怎么办]( "苦菊凉拌苦怎么办")
- 提前把苦菊洗净，加入料酒、酱油以及陈醋等充分浸泡即可。苦菊，在吃法上可以用来做凉拌苦菊、清炒苦菊以及苦菊炒腊肉等。但苦菊的味道还是比较独特的，要想有效去除苦菊的独特味道，也是需要把苦菊提前浸泡。在凉拌苦菊这道菜当中，可加入适量花生米，丰富其口感。...
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![苦菊鱿鱼干粥怎么做-苦菊鱿鱼干粥的做法]( "苦菊鱿鱼干粥怎么做-苦菊鱿鱼干粥的做法")
- “一款非常有特色的粥。胖子我喜欢和咸粥，这一款粥的原料是十分丰富。绿豆和苦菊可以败火，鱿鱼干可以提供额外的鲜味，再加上糯米和杂豆小火慢慢的熬煮，美美的喝上一大碗。”食材明细主料绿豆（30g）糯米（30g）杂豆（20g）鱿鱼干（50g）苦菊（100g）清水（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普...
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![及苦菊的功效有哪些-苦菊跟什么相克]( "及苦菊的功效有哪些-苦菊跟什么相克")
- 大家都知道苦菊是一种绿色蔬菜，它因为富含各种维生素，受到大家的追捧过；但是苦菊跟什么相克这个问题，也需要和大家一起来探讨一下哈。这样才能更好的享用美食，避开一些相克的食品，以免造成对身体的一些危害。下面的内容就对大家普及这个知识的。苦菊大家并不陌生，苦菊同名苦苣，是...
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![凉拌苦菊的做法 清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】 凉拌苦菊怎么做]( "凉拌苦菊的做法 清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】 凉拌苦菊怎么做")
- “这道菜是几天前在一家酒店里吃过的，非常的好吃，就想着回家模仿一下，昨天给儿子送饭就想到了做这个菜，拌好之后尝尝味道跟酒店里的一样呢，哈哈算是模仿成功？苦菊是一种廊坊特产的食用植物，苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧...
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![苦菊鸡蛋沙拉怎么做-苦菊鸡蛋沙拉的做法]( "苦菊鸡蛋沙拉怎么做-苦菊鸡蛋沙拉的做法")
- “老公回老家，带回来好多婆婆种在自家院子里的菜。给亲友分了分，还有不少。用这绿色食品给自己做个沙拉。”食材明细主料苦菊（1棵）鸡蛋（1个）辅料黄瓜（50g）圆葱（50g）樱桃（几个）调料食盐（小许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦菊鸡蛋沙拉的做法步骤1、煮的鸡蛋。2、处理干净各种配菜，小...
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![家常菜凉拌苦菊如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦菊：250辅料葱花：5干辣椒：1颗鸡精：适量蒜头：三瓣香油：适量白醋：适量香菜：5植物油：适量糖：少许凉拌酱油/鱼豉油：适量花椒：10颗具体步骤1.1.苦菊洗干净，用手掰几段，拍好的蒜瓣、切好的葱花放到苦菊上（不要撒开，放一堆）2...
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![夏末苦菊如何做简单又好吃]( "夏末苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：适量辅料白芝麻：适量生抽：适量淀粉：适量白砂糖：适量醋：适量盐：适量花椒：适量花生油：适量蒜瓣：适量具体步骤1.苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上。（爱吃辣椒的可加点小红椒。）2.醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀...
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![肉末拌苦菊怎么做-肉末拌苦菊的做法]( "肉末拌苦菊怎么做-肉末拌苦菊的做法")
- “这次送来的新侬有机蔬菜礼盒里有一大包苦菊，正好我两人爱吃这个菜，涮吃拌吃都爱，苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。性喜冷凉气候，初夏抽花茎，可生食凉拌，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。嫩叶可食...
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![这些东西你最好别错过-苦菊的副作用]( "这些东西你最好别错过-苦菊的副作用")
- 说起苦菊，在这个现代社会被越来越多的都市白领所接受，传播。现代都市上班族大多都是年轻人，他们工作压力大，生活节奏快，没有太多的时间来健身锻炼。于是，很多年轻人都选择一些养生保健的食物来养生，比如说喝一些养生茶，就像苦菊泡茶这样的。一、苦菊的功效1、清热去火苦菊能够清...
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![苦菊孕妇能吃吗]( "苦菊孕妇能吃吗")
- 苦菊是一种分布在中国南京的菊科，嫩叶可以食用，可以凉拌，煮食，也可以做汤。苦菊略带苦味，颜色碧绿，是清热去火的佳品，也有消炎，名目，解暑等作用，其形状呈圆锥状，垂直直伸，有多数纤维状的须根。那么有人问，苦菊孕妇能吃吗？一、苦菊孕妇能吃吗孕妇是可以吃苦菊的，苦菜中含有维生素C，胡萝卜...
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![鸡胸肉拌苦菊怎么做-鸡胸肉拌苦菊的做法]( "鸡胸肉拌苦菊怎么做-鸡胸肉拌苦菊的做法")
- 食材明细主料熟鸡胸肉（100克）苦菊（一把）辅料亚麻籽油（一勺）盐（少许）米醋（一勺）酱油（一勺）白糖（少许）胡萝卜（少许）白芝麻（少许）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉拌苦菊的做法步骤1、食材准备好。2、鸡胸肉，撕成条。3、苦菊切好。4、胡萝卜去皮，擦成丝。5、食材准备好放入一个盘子里。6...
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![美味的凉拌苦菊如何做简单又好吃]( "美味的凉拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦菊：2_3棵辅料花生碎：少许香油：少许盐：少许味精：少许辣椒油：少许具体步骤1.准备新鲜的苦菊。2.分掰开苦菊，择去菜根。3.放在容器中，清水中加入少许食盐，将苦菊浸泡5分钟，因为是凉拌生食，用盐水浸泡是起到杀菌的...
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![小白看过来-苦菊怎么选]( "小白看过来-苦菊怎么选")
- 时代在进步，我们的生活质量也得到了不断的提高，我们从吃饱就行慢慢对生活品质有了一定的要求。小到对食材的挑选，包括新鲜程度以及是不是符合我们的胃口。大到对我们身体的营养价值。从各个方面来提高我们的生活质量。那么，对一些家常菜我们也有一定的要求，从苦菊说起，你知道苦...
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![金枪鱼苦菊寿司如何做简单又好吃]( "金枪鱼苦菊寿司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料秋田寿司米（生米）：1杯半烧海苔：两张红萝卜：少量雄鸡标金枪鱼：少量苦菊：少量辅料寿司醋：适量寿司酱油：适量具体步骤1.秋田寿司米煮熟放至微凉，加入寿司醋拌匀，然后戴上一次性手套（手套上抹一点点清油米饭就不容易粘...
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![香葱拌苦菊如何做简单又好吃]( "香葱拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：香葱：辅料精盐：鸡精：生抽：具体步骤1.1.苦菊，香葱洗净，控水2.2.葱和苦菊最好不用刀切，用手拧成小断3.3.一匙盐，少许鸡精，一匙生抽，均匀搅拌即可烹饪技巧最好腌一会，调料好入味...
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![如此诱人的凉拌苦菊如何做简单又好吃]( "如此诱人的凉拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：100辅料油：适量糖：适量辣椒：三个醋：适量大料：两个盐：一勺半蒜：两瓣具体步骤1.将苦菊洗净备用。2.锅中加入适量的油，油热后，加入辣椒和大料炸香，取出辣椒和大料，加入用准备好的料，调好的汁，和少量的水，烧开，煮粘...
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![清炒苦菊怎么做才好吃]( "清炒苦菊怎么做才好吃")
- 将苦菊去根洗干净，炒的时候注意时间不宜过长。用清水将苦菊浸泡半小时，沥干水分之后备用，苦菊的根部较为苦涩，应当去除提升口感。炒制的时候可以根据个人喜好在油里先放入葱、姜、蒜等爆香，在翻炒苦菊的过程中注意时间不宜过长，火候也不能太大，否则容易炒烂。...
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![苦菊豆腐丝怎么做-苦菊豆腐丝的做法]( "苦菊豆腐丝怎么做-苦菊豆腐丝的做法")
- 食材明细主料苦菊（90g）高郫店豆腐丝（70g）辅料熟花生（10粒）调料香醋（1.5勺）生抽（1勺）油辣椒（半小勺）芝麻酱（1小勺）花椒大料水（1大勺）糖（1g）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊豆腐丝的做法步骤1、苦菊清洗干净，控干水分，切段。2、将豆腐丝切段放在苦菊上。3、大蒜两瓣切碎，芝麻酱半小...
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味味甜
