![鱼尾豆腐汤怎么做-鱼尾豆腐汤的做法]( "鱼尾豆腐汤怎么做-鱼尾豆腐汤的做法")
- “豆腐是老百姓餐桌上常见的食材，它既经济，营养价值又高，有高蛋白，低脂肪，降血脂，降血压和降胆固醇的功效，可以说是老少皆宜。小小一块豆腐，可煎、可红烧、可做汤、可做点心等等，今天介绍的是加了豆腐的鱼尾汤。汤色乳白，鲜美，非常好喝。”食材明细主料鲩鱼尾（1条）豆腐（1块）姜（2片）辅料盐（...
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![裙带菜豆腐香菇炖鱼尾怎么做-裙带菜豆腐香菇炖鱼尾的做法]( "裙带菜豆腐香菇炖鱼尾怎么做-裙带菜豆腐香菇炖鱼尾的做法")
- “今年，东北春天来得稍晚点，气温一直不高。这几天，水库的冰层才完全解冻。舅妈昨天送来了两条她家水库的胖头鱼。今年化冻后头波打捞的鱼，正经的春天味道。一般水库越大鱼相对越好吃，水质对鱼也有很大影响。有的水库里的鱼鲜，没有土腥味；有的水库则不然。我们食堂有回做的白鲢鱼...
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![红豆猪尾汤的做法 【红豆猪尾汤】 红豆猪尾汤怎么做]( "红豆猪尾汤的做法 【红豆猪尾汤】 红豆猪尾汤怎么做")
- “红豆猪尾巴汤，是我们这个地区的一款经典靓汤，也是一款很有用的补腰力益骨髓的偏方，我的舅舅因为常年坐办公室，落下经常腰痛的毛病，听老一辈说吃红豆猪尾巴可以缓解症状，于是舅妈抱着试试看的心情，为舅舅连续煲了一个月这款汤，舅舅腰痛的毛病真的消失了。最近老公总是说腰痛，特意...
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![羊尾笋豆腐汤怎么做-羊尾笋豆腐汤的做法]( "羊尾笋豆腐汤怎么做-羊尾笋豆腐汤的做法")
- “天气太热了，不想在厨房里多待。。。”食材明细主料豆腐（300克）羊尾笋（4根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、羊尾笋（已浸泡抽去一部分盐份）。2、然后，将豆腐撕开包装，用刀划开。3、将羊尾笋撕开放在案板上切开。4、接着，将...
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![黑鲢鱼尾辣鱼汤的做法 黑鲢鱼尾辣魚汤 黑鲢鱼尾辣鱼汤怎么做]( "黑鲢鱼尾辣鱼汤的做法 黑鲢鱼尾辣魚汤 黑鲢鱼尾辣鱼汤怎么做")
- “我相信很多人看过韩剧在,剧中常常看到男主角们在街角小攤贩喝烧酒，喝的汤90%以上是辣鱼汤，韩半岛三面是海，吃海鲜非常普遍，在上海，我试了很多鱼，皆告失败(因為海鱼不好買，不新鲜)昨天突然想到胖头鱼所谓的黑鲢，我就买黑鲢鱼尾来试试，没想到成功了，好吃,大家不妨来试试。这个黑鲢...
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![美味的鱼头鱼尾豆腐汤如何做简单又好吃]( "美味的鱼头鱼尾豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：1块鳊鱼：350辅料开水：适量油：1大勺酒：适量白胡椒粉：适量盐：2小勺葱姜：适量具体步骤1.锅内放油，下葱姜爆香。2.下洗净的鱼头、鱼尾，用小火将两面煎煎。3.倒入适量的开水烧沸，淋点酒。4.将汤移至小砂锅中。5....
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![鱼尾炖豆腐怎么做-鱼尾炖豆腐的做法]( "鱼尾炖豆腐怎么做-鱼尾炖豆腐的做法")
- “豆腐和鱼搭配是完美的组合！”食材明细主料鲤鱼后半部分（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）香菜（适量）调料味极鲜酱油（适量）生抽（适量）油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼尾炖豆腐的做法步骤1、准备鱼尾和豆腐。2、酱豆腐切成长块儿。3、准备姜、葱、...
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![鱼尾炖油豆腐怎么做-鱼尾炖油豆腐的做法]( "鱼尾炖油豆腐怎么做-鱼尾炖油豆腐的做法")
- 食材明细主料鱼尾（约400克）油豆腐（适量）辅料姜片（少许）油（适量）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）盐（少许）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼尾炖油豆腐的做法步骤1、准备好食材：如图。2、油豆腐。3、将姜片和腌料与鱼尾拌匀腌制一会儿。4、腌好的鱼尾。5、沾上一层酥脆炸粉备用。6...
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![鲫鱼豆腐汤的做法 【天津】鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤怎么做]( "鲫鱼豆腐汤的做法 【天津】鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “秋天是一个收获的季节，同时也是一个养生调理的好季节。秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时候身体的脏器经过夏天的消耗，正是补给能量的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不...
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![鱼尾冬瓜豆腐汤怎么做-鱼尾冬瓜豆腐汤的做法]( "鱼尾冬瓜豆腐汤怎么做-鱼尾冬瓜豆腐汤的做法")
- “夏天喝清淡营养汤”食材明细主料鱼尾（500克）冬瓜（200克）豆腐（1块）辅料姜片（少许）香菜（少许）葱花（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼尾冬瓜豆腐汤的做法步骤1、鱼尾买回来清洗干净，切几片姜2、热锅凉油，放鱼尾下锅煎至两面金黄3、煎至这样翻另外一面继续煎4、...
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![草鱼头尾汤的做法 【草鱼头尾汤】 草鱼头尾汤怎么做]( "草鱼头尾汤的做法 【草鱼头尾汤】 草鱼头尾汤怎么做")
- “这道汤也是在罗生堂的博文中学来的，用的也是上一道【清蒸草鱼腩】余下的鱼头和鱼尾，一鱼两吃。罗前辈在介绍这道汤的时候，说它是一道“广东例汤”，在深圳这么几年我还真没喝过，既然看到了就不能再错过。更何况这道汤里不仅有鱼肉，还有淮山和红枣，这些都是对咱女人很好的东西。...
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![黑豆浆黄尾鱼汤怎么做-黑豆浆黄尾鱼汤的做法]( "黑豆浆黄尾鱼汤怎么做-黑豆浆黄尾鱼汤的做法")
- “黄尾鱼具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效，黑豆具有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发，两者一块煮可以补肾，防老抗衰，降胆固醇”食材明细主料黄尾鱼（2条）辅料黑豆（30g）黑米（2g）黑芝麻（5g）大葱（2节）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）葱花（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...
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![豆瓣鱼尾的做法 【东北】豆瓣鱼尾 豆瓣鱼尾怎么做]( "豆瓣鱼尾的做法 【东北】豆瓣鱼尾 豆瓣鱼尾怎么做")
- ““豆瓣鱼尾”是用豆瓣酱做为主要调味料烹制而成的菜肴，汤汁浓稠、酱香味浓郁，再加上酱黄色的色泽，是非常诱人的一款美味。一般制作“豆瓣”系列的菜肴，应该用郫县豆瓣酱，因为手头没有，就用了普通的的豆瓣酱烹制，自己喜欢就好。”食材明细主料鱼尾（1条）辅料油（适量）豆瓣酱（适量）料酒（...
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![豆腐鱼汤怎么做-豆腐鱼汤的做法]( "豆腐鱼汤怎么做-豆腐鱼汤的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼柳（适量）辅料豆腐（一块）芹菜（一份）生姜（一颗）西红柿（一颗）调料盐巴（适量）味精（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）蚝油（提鲜用）食用油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐鱼汤的做法步骤1、把需要的食材洗一下，切小块，然后锅倒入一点油，油温四五十度，加入巴沙鱼，稍微煸炒几下，口感...
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![腐竹凤尾汤怎么做-腐竹凤尾汤的做法]( "腐竹凤尾汤怎么做-腐竹凤尾汤的做法")
- “凤尾就是我们常说的莴笋尖。由好看，所以一个好听的名字叫凤尾。腐竹和紫菜的完美搭配。再加上凤尾特别的营养”食材明细主料腐竹（一根）莴苣尖（3根）紫菜料包（二个）葱（一根）辅料味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹凤尾汤的做法步骤1、腐竹泡得发白以后切成段。再准备俩...
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![海带豆腐鱼尾汤怎么做-海带豆腐鱼尾汤的做法]( "海带豆腐鱼尾汤怎么做-海带豆腐鱼尾汤的做法")
- “海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患，并对海带对预...
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![豆腐凤尾虾怎么做-豆腐凤尾虾的做法]( "豆腐凤尾虾怎么做-豆腐凤尾虾的做法")
- “这道菜清淡鲜香，口感丰富，运用清蒸的方法使这道菜更加健康。豆腐、鲜虾、马蹄、香菇的香味融为一体，味道真的是超赞哦！”食材明细主料北豆腐（1盒）鲜虾（100克）辅料鲜香菇（4小朵）马蹄（40克）配料葱末（3克）姜末（2克）黄酒（5ml）酱油（15ml）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆腐凤...
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![鱼头鱼尾豆腐丝汤怎么做-鱼头鱼尾豆腐丝汤的做法]( "鱼头鱼尾豆腐丝汤怎么做-鱼头鱼尾豆腐丝汤的做法")
- “鱼不大，鱼尾鱼尾弃之可惜，正好凑一锅，煮个汤。”食材明细主料鱼头（三个）鱼尾（三个）豆腐丝（适量）辅料白胡椒粉（5克）盐（适量）香菜（适量）大葱（半根）鲜姜（一块）料酒（10克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼头鱼尾豆腐丝汤的做法步骤1、鱼头、鱼尾清洗干净，沥干水2、豆腐皮适量3、切成丝4、锅中...
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![鲫鱼豆腐汤的做法 鲫鱼豆腐汤原料 鲫鱼豆腐汤怎么做]( "鲫鱼豆腐汤的做法 鲫鱼豆腐汤原料 鲫鱼豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）辅料豆腐（适量）调料盐（适量）味精（适量）糖（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、原料。2、热锅冷油放入继续煎至两面金黄。3、加水漫过鱼。4、大火煮开加豆腐。5、再次煮开，调制小火慢炖。6、出锅前加盐味精糖调味。...
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![鱼头豆腐汤的做法 【鱼头豆腐汤】 鱼头豆腐汤怎么做]( "鱼头豆腐汤的做法 【鱼头豆腐汤】 鱼头豆腐汤怎么做")
- “关于鱼的一切美食我都喜欢，尤其是简单美味的鱼汤，每次我都能喝好几碗，可是还是觉得意犹未尽呢，嘿嘿~~跟大家分享下我做的鱼汤啦”食材明细主料鱼头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）豆腐（适量）香菜（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼头豆腐汤的做法步骤1、鱼头洗净备用2、炒锅烧油，将...
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![鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤♥ 鱼头豆腐汤怎么做]( "鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤♥ 鱼头豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料鱼头（适量）豆腐（适量）辅料青菜（适量）香菜（适量）盐（适量）姜片（适量）鸡精（适量）水（适量）蒜苗（适量）原味（口味）未知（难度）鱼头豆腐汤的做法步骤1、姜切片，蒜苗切段，豆腐切块，青菜一把，备用。2、锅中放油，姜片和蒜苗炒香，放入鱼头煎一下，加水，没过鱼头，大火烧开，关中火，炖五分钟，放入豆腐再炖10分钟...
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![鱼头鱼尾豆腐汤怎么做-鱼头鱼尾豆腐汤的做法]( "鱼头鱼尾豆腐汤怎么做-鱼头鱼尾豆腐汤的做法")
- “昨天买了一条鱼，吃了中间的部分，剩下鱼头和鱼尾今天做个汤”食材明细主料鱼头（1个）鱼尾（1个）豆腐（适量）辅料盐（适量）姜（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼头鱼尾豆腐汤的做法步骤1、豆腐切片2、鱼头和鱼尾，鱼头从中间切开3、锅中热油下入姜片爆香4、放入鱼头和鱼尾煎...
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![鱼尾汤的做法 鲜甜鱼尾汤 鱼尾汤怎么做]( "鱼尾汤的做法 鲜甜鱼尾汤 鱼尾汤怎么做")
- “鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。、鲩鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，鲩鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳...
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![豆腐鲈鱼汤的做法 简易豆腐鲈鱼汤 豆腐鲈鱼汤怎么做]( "豆腐鲈鱼汤的做法 简易豆腐鲈鱼汤 豆腐鲈鱼汤怎么做")
- “故事就是，想喝鱼汤自己就做呗。”食材明细主料鲈鱼（适量）豆腐（1块）油（适量）水（适量）辅料姜（3~4片）大葱（1条）香菜（适量）盐（适量）鱼香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）豆腐鲈鱼汤的做法步骤1、先去买条鲈鱼再说。[处理：鳞片啥的刮干净，鱼肚里的东西掏干净，因为我也是第一次做，不知道该留什么索性...
- 20095
![鱼汤豆腐怎么做-鱼汤豆腐的做法]( "鱼汤豆腐怎么做-鱼汤豆腐的做法")
- “鲜，嫩，滑，爽。”食材明细主料鱼骨（一条）豆腐（300g）辅料金针菇（一袋）盐（7g）鸡精（3g）白胡椒粉（2g）料酒（5g）葱（适量）香油（2g）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼汤豆腐的做法步骤1、豆腐切块。2、平底锅煎制豆腐定型即可，预防烧制时散掉。3、金针菇洗净。4、做鱼的时候，剔除的鱼骨备...
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味味甜
