![黑芝麻鹰嘴膏怎么做-黑芝麻鹰嘴膏的做法]( "黑芝麻鹰嘴膏怎么做-黑芝麻鹰嘴膏的做法")
- 食材明细主料芝麻（适量）鹰嘴豆（适量）辅料柠檬（适量）水（适量）花生（适量）香油（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）未知（难度）黑芝麻鹰嘴膏的做法步骤1、鹰嘴豆洗净浸泡至少8小时。2、先做黑芝麻膏。黑芝麻小火炒熟。3、放入搅拌机或料理机。4、花生~5、去红衣~6、放点芝麻香油磨一磨，密封放入...
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![紫菜芝麻烤鹰嘴豆的做法 9个月以上辅食紫菜芝麻烤鹰嘴豆 紫菜芝麻烤鹰嘴豆怎么做]( "紫菜芝麻烤鹰嘴豆的做法 9个月以上辅食紫菜芝麻烤鹰嘴豆 紫菜芝麻烤鹰嘴豆怎么做")
- “鹰嘴豆营养丰富，而且口感也非常好，做法多样可以做糕可以做豆浆也可以做豆沙等甜品。今天做的这个烤鹰嘴豆吃起来很像，很粉糯吃起来好像板栗一样。而且我是用平底锅做出来的哦真的非常方便。撒了一些紫菜粉调味，但是鹰嘴豆是圆形的，我们要用手压一压扁再给孩子拿着吃，一岁以内...
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![鹰嘴芒怎么保存呢-鹰嘴芒怎么切]( "鹰嘴芒怎么保存呢-鹰嘴芒怎么切")
- 芒果是很多人喜欢吃的一种水果，吃起来口感是那种棉棉的，因此受到了大家的喜爱，现在市场上的芒果种类还是比较多的，其中比较受欢迎的一种是鹰嘴芒，那么大家知道鹰嘴芒怎么切吗?平常买回来的鹰嘴芒怎么保存呢?一、鹰嘴芒怎么切鹰嘴芒的吃法是比较多的，不一样的人会选择不一样的吃...
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![海苔芝麻烤鹰嘴豆怎么做-海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法]( "海苔芝麻烤鹰嘴豆怎么做-海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法")
- “鹰嘴豆的营养价值估计厨友们都清楚，周末在家中追剧拒绝垃圾零食，来点营养健康的小零食吧！”食材明细主料鹰嘴豆（适量）辅料海苔（适量）白芝麻（适量）现磨黑胡椒（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤1、鹰嘴豆用清水泡一晚上。2、煮熟，捞出沥干。3、用厨...
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![鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜：鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做]( "鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜：鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做")
- “鹰嘴豆泥，英文名叫Hummus，是一道非常传统的阿拉伯菜。这是一种在中东十分常见、基本每餐都不可或缺的配菜。也是阿拉伯风格餐厅里的必点菜。鹰嘴豆这种硬邦邦、难煮又难嚼、在古时候只被农民和穷苦人拿来填肚子的豆子，粉身碎骨、碾压成泥之后，能够变得那么美味，真是神奇！”食...
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![鹰嘴豆松糕怎么做-鹰嘴豆松糕的做法]( "鹰嘴豆松糕怎么做-鹰嘴豆松糕的做法")
- “做了鹰嘴豆豆腐，剩下的鹰嘴豆豆渣，拿来做个小糕点。”食材明细主料鹰嘴豆豆渣（30g）粘米粉（60g）糯米粉（30g）糖粉（30g）水（50g）辅料葡萄干（适量）蔓越莓干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆松糕的做法步骤1、主料中除了水之外的粉类材料混合，搅拌均匀。2、一边加水一边用筷子搅...
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![鹰嘴豆沙拉怎么做-鹰嘴豆沙拉的做法]( "鹰嘴豆沙拉怎么做-鹰嘴豆沙拉的做法")
- “做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆，（如果是干品鹰嘴豆，浸泡了煮熟就行）搭配了五颜六色新鲜的食材，健康好吃。”食材明细主料罐装鹰嘴豆（半碗）黄椒（1片）青椒（1片）红椒（1片）青瓜（半根）洋葱（30克）圣女果（6个）橄榄（15颗）香菜（1棵）辅料乳酪（20克）柠檬（1片）冠利意式沙拉酱（1勺）黑椒（少许）油（适量）香草（口味）拌（工艺）廿...
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![阿胶芝麻膏怎么做-阿胶芝麻膏的做法]( "阿胶芝麻膏怎么做-阿胶芝麻膏的做法")
- 食材明细主料阿胶膏（250克）辅料黄酒（350ml）芝麻（150克）核桃（200克）红枣（200克）枸杞（100克）葡萄干（100克）冰糖粉（150克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）阿胶芝麻膏的做法步骤1、准备一盒250克阿胶2、将阿胶敲碎方便浸泡3、350毫升黄酒浸泡阿胶两到三天，我泡了三天，全部融入黄酒中，中间每隔...
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![鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆糕 鹰嘴豆糕怎么做]( "鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆糕 鹰嘴豆糕怎么做")
- “最近好多妈妈买了鹰嘴豆，但是不会做，今天来一个鹰嘴豆糕，做法超级简单，吃起来特别细腻柔软，六个月的宝宝就可以吃，有豆腐的口感其实鹰嘴豆做法特别多，可以做奶昔，豆浆，豆糕、豆泥等等。也可以直接泡好了煮熟直接吃有板栗的口感，而且鹰嘴豆被称为豆中之王，可见营养价值是很高的。鹰...
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![解馋鹰嘴豆怎么做-解馋鹰嘴豆的做法]( "解馋鹰嘴豆怎么做-解馋鹰嘴豆的做法")
- “自从需要严格控糖后，发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造，这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用，营养又健康！”食材明细主料鹰嘴豆（250g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）八角（2个）香叶（2片）干辣椒（2个）桂皮（1块）老冰糖（1块）五香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）解馋鹰...
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![鹰嘴豆糕怎么做-鹰嘴豆糕的做法]( "鹰嘴豆糕怎么做-鹰嘴豆糕的做法")
- “鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型，味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆（适量）辅料白砂糖（适量）玉米油（适量）糕粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆糕的做法步骤1、鹰嘴豆提前一天晚上浸泡2、第二天将浸泡了一夜的鹰嘴豆去皮3、放进高压锅...
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![鹰嘴豆－－酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做-茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁]( "鹰嘴豆－－酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做-茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁")
- “很早就在网上听说鹰咀豆，英文叫ChickenPea，鹰也好鸡也好，都是围绕那个“咀”，乍那么一看，还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧，好吃吗？还不不错哎，用不同的方法，加上不同的调料，会让小豆豆大放异彩。”食材明细主料鹰嘴豆（约300克）热狗（2条）辅料大番茄（1个）姜末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）干葱碎（1/2大...
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![鹰嘴豆泥怎么做-鹰嘴豆泥的做法]( "鹰嘴豆泥怎么做-鹰嘴豆泥的做法")
- 食材明细主料鹰嘴豆（150g）Tahini芝麻酱（60g）橄榄油（30g）孜然粉（4g）欧芹（4g）辅料柠檬汁（60g）酱香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆，建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时，最后半个小时的时候，加入盐。盐不要提前加，豆子不易酥烂。2、准备好料理机，先把...
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![泡椒鹰嘴豆怎么做-泡椒鹰嘴豆的做法]( "泡椒鹰嘴豆怎么做-泡椒鹰嘴豆的做法")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~最近一百万分的郁闷，估计是因为有点压力所以把自己给压胖了……（好吧但事实是我已经坚持不断每晚上吃完比较晚而且一！定...
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![火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇的做法]( "火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇的做法")
- “此款菜的特点：含有丰富的植物蛋白，膳食纤维含量高，口味鲜香，色泽亮丽，的确是一道美味的家常菜。”食材明细主料鹰嘴豆芽（100克）火麻仁（15克）辅料泡好的菌菇（适量）紫皮洋葱（半个）葱末（适量）姜末（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火麻仁鹰嘴豆芽炒...
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![拌鹰嘴豆怎么做-拌鹰嘴豆的做法]( "拌鹰嘴豆怎么做-拌鹰嘴豆的做法")
- “鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。润肠通便，增强免疫力，促进儿童发育等”食材明细主料鹰嘴豆（3把）花生米（一把）芹菜（一颗）辅料盐（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）酱油（半勺）豆瓣酱（半勺）奇亚籽（一...
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![火麻鹰嘴豆菠萝炒饭怎么做-火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法]( "火麻鹰嘴豆菠萝炒饭怎么做-火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法")
- “这次做的菠萝炒饭特别的加了鹰嘴豆食材，使营养和口感又上了一个台阶。鹰嘴豆含有丰富的蛋白质，人体要增强免疫力，高蛋白食物是必不可少的；鹰嘴豆的口感是面面的，很有味道，总之这个菠萝炒饭很不错，愿意推荐给大家。”食材明细主料菠萝（1个）鹰嘴豆（100克）青豌豆（50克）火麻油（20克）火麻仁...
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![黑芝麻糊的做法 馋嘴小吃---黑芝麻糊 黑芝麻糊怎么做]( "黑芝麻糊的做法 馋嘴小吃---黑芝麻糊 黑芝麻糊怎么做")
- “黑芝麻糊味道香浓，不仅是一种风味小吃，也是一道食疗滋4补的佳品.它的营养功效很多，补脑益智，减肥轻身，美容去皱，乌发润发等。在这秋意浓浓的季节，喝上一碗热腾腾的黑芝麻糊，该是何等惬意的事情。如何让芝麻糊香浓四溢，也是有些小窍门的，和大家一起分享。”食材明细主料黑芝麻（50克...
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![鹰嘴豆米饭怎么做-鹰嘴豆米饭的做法]( "鹰嘴豆米饭怎么做-鹰嘴豆米饭的做法")
- “鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能，但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭，再拌上一些熟鸡肉，妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。”食材明细主料鹰嘴豆（1水杯）大米（1水杯）辅料熟鸡胸肉（1块）鸡汤（1水杯）热水（半水杯）调料盐（适量）色拉油（1大勺）黄油（1大勺）橄榄油（1...
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![鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做]( "鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做")
- “鹰嘴豆是豆中之王，蛋白质含量是豆类中的佼佼者，放进孩子的辅食里可以增加营养密度，三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆，因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险，所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉，即使是三岁以上的孩子家长也要在看护下食用。如果发生呛到气管的意外一定要学...
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![鹰嘴豆花生黑豆浆怎么做-鹰嘴豆花生黑豆浆的做法]( "鹰嘴豆花生黑豆浆怎么做-鹰嘴豆花生黑豆浆的做法")
- 食材明细主料鹰嘴豆（适量）花生（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆花生黑豆浆的做法步骤1、鹰嘴豆、花生、黑豆清洗后提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁机中，重新添加适量水，启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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![黑芝麻脆饼的做法 营养小零嘴——黑芝麻脆饼 黑芝麻脆饼怎么做]( "黑芝麻脆饼的做法 营养小零嘴——黑芝麻脆饼 黑芝麻脆饼怎么做")
- “在传统的曲奇中加入黑芝麻，让饼干的口感更佳丰富，更香，更诱人（欢迎加入美食交流群：523730197）”食材明细主料黄油（40g）糖粉（50g）盐（1/8小勺）泡打粉（1/2小勺）鸡蛋清（2小勺）牛奶（2小勺）低筋面粉（110g）黑芝麻（10g）辅料香草精（几滴）其他（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻脆饼的做法步骤1、准备...
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![火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法]( "火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法")
- “这道菜的食材虽说都是干货，但也别有一番风味，混搭在一起有独特的口感：鹰嘴豆又香又面，两种菌菇也很鲜，尤其菜品撒上火麻仁后，又更加的清香，真的很美味哦。”食材明细主料鹰嘴豆（100克）鲍鱼菇（1小把）杏鲍菇（1小把）火麻仁（15克）辅料豆腐干（适量）葱花（适量）姜片（适量）青蒜（适量）小米辣（适量）黄瓜片（...
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![盐水鹰嘴豆怎么做-盐水鹰嘴豆的做法]( "盐水鹰嘴豆怎么做-盐水鹰嘴豆的做法")
- 食材明细主料鹰嘴豆（1饭碗）辅料西芹（1根）水果胡萝卜（3根）调料食用油（1勺）食盐（适量）五香粉（少许）咸香（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）盐水鹰嘴豆的做法步骤1、这次买的鹰嘴豆好大一颗。2、用清水浸泡一天，鹰嘴豆泡发至一倍大小。3、锅中加水放入泡发的鹰嘴豆煮大概10分钟。4、乘煮鹰嘴豆的...
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![五香鹰嘴豆怎么做-五香鹰嘴豆的做法]( "五香鹰嘴豆怎么做-五香鹰嘴豆的做法")
- “鹰嘴豆是朋友推荐给我的，我也是第一次吃。所以就做了即简单又能体现出原味的‘五香鹰嘴豆’。鹰嘴豆因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品。”食材明细主料鹰嘴豆（100克）辅料盐（4克）八...
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味味甜
