![多心菜怎么做-多心菜的做法]( "多心菜怎么做-多心菜的做法")
- “多心菜（又叫儿菜）是一种绿色茎类蔬菜，因为一棵菜上伸出很多条茎，所以叫做多心菜，又因为每条茎围长在一起，像几个小娃娃，又被叫做娃娃菜。这种菜适合腌制，做餐前小凉菜，口感脆爽。儿菜又叫“超生菜”，学名“抱子芥”，芥菜的一种。粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩...
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![卷心菜怎么吃好呢-卷心菜是大头菜吗]( "卷心菜怎么吃好呢-卷心菜是大头菜吗")
- 蔬菜是人们在日常生活中常会食材到的一种食材，而且种类繁多，各个地域对于蔬菜的叫法也不一样，所以人们在购买的时候总是会弄混。卷心菜，属于是一种味道可口的蔬菜，可用来清炒，清甜味十足。那么卷心菜是大头菜吗?以下小编就会为大家所整理到关于卷心菜与大白菜的相关常识，让我们...
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![空心菜一菜两吃怎么做-空心菜一菜两吃的做法]( "空心菜一菜两吃怎么做-空心菜一菜两吃的做法")
- “空心菜是我最喜欢的蔬菜之一，买一把空心菜，叶子和梗分开一道做成水煮空心菜一道加入蒜蓉红辣椒简单美味，超级下饭。”食材明细主料空心菜（600g）红辣椒（3个）蒜（5颗）辅料植物油（20g）盐（5g）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）空心菜一菜两吃的做法步骤1、蒜蓉红辣椒空心菜梗。2、...
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![卷心菜一天吃多少合适-卷心菜可以生吃吗]( "卷心菜一天吃多少合适-卷心菜可以生吃吗")
- 生活中许多蔬菜都是可以生吃的，比如常见的黄瓜、西红柿、生菜等等。但是一些特殊的蔬菜比如白菜，生吃是容易生病的。那么卷心菜作为夏季常见的蔬菜之一，风味独特，很有大量的胡萝卜素以及矿物质等，有较高的食用价值，那么卷心菜可以生吃吗？卷心菜一天吃多少合适？一、卷心菜可以生吃...
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![鸡心卷心菜怎么做好吃]( "鸡心卷心菜怎么做好吃")
- 搭配五花肉一起制作成手撕卷心菜。将卷心菜随意撕碎后，倒入到油锅中放入蒜瓣、生抽、耗油、彩椒等食材一起翻炒直至菜变软即可出锅。翻炒卷心菜的时间不能太长否则会导致包菜出水且叶片软塌没有型，影响菜肴的食用口感。卷心菜可以制作成干锅卷心菜、卷心菜沙拉等等。...
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![炒菜心的做法 简单炒菜心 炒菜心怎么做]( "炒菜心的做法 简单炒菜心 炒菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（300G）姜（2片）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菜心的做法步骤1、菜心清洗干净2、水中加少许盐和油，烧开焯烫菜心。3、菜心捞出过凉，斜切成段。切姜片。4、锅中放油烧热，下姜片翻炒。5、放菜心，倒点酱油炒。6、加盐调味。小窍门水中...
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![空心菜能多吃吗]( "空心菜能多吃吗")
- 食物有成千上万种，那么怎么样才能清楚每种食物的营养价值，并且认识到，他们在我们身体机能运行中，到底扮演了怎么样的角色?首先今天是给大家解决困扰的，接着讨论大家日常关心的空心菜能多吃吗问题，所以希望大家一定不要错过哦！空心菜能多吃吗一、空心菜不宜吃多1、引起腹泻空心菜...
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![香辣干椒多心菜如何做简单又好吃]( "香辣干椒多心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道干椒多心菜主要食材是多心菜，属于纯绿叶菜，含有丰富的维生素和叶绿素，易吸收，营养丰富。干椒多心菜用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，使营养成分不流失，真真正正的做一道健康美食，汤汁浓郁，入...
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![空心菜烫多久才好吃？]( "空心菜烫多久才好吃？")
- 空心菜是人们常见的一种蔬菜，也是经常作为家常菜被端上餐桌，但对于烫空心菜却是有一定讲究的，空心菜要是烫久了不仅口感不好而且营养也会流失，但要是时间要是短了则会有苦涩的不适口感，所以今天这篇文章小编就让大家简单的了解一下空心菜烫多久才好吃。一、空心菜烫多久才好吃...
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![酸辣多心菜如何做简单又好吃]( "酸辣多心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料多心菜：5颗大蒜：2腌制小米椒：适量食盐：适量香油：适量豆豉：适量鸡精：适量辅料具体步骤1.多心菜洗净切片，用温开水过一遍，去生水。（不建议用100°的水，容易把菜烫软，失去嫩脆口感）2.准备腌制好的辣椒酱，采用的是小米椒，酸...
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![空心菜两吃的做法 空心菜-一菜两吃 空心菜两吃怎么做]( "空心菜两吃的做法 空心菜-一菜两吃 空心菜两吃怎么做")
- 食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜瓣（几个）指天椒（一个）香葱（两棵）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜两吃的做法步骤1、把空心菜的叶子摘下来，茎叶分开，将叶子清洗干净备用。2、将空心菜的茎洗干净。3、将空心菜的茎，切成小段。4、...
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![虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做]( "虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素...
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![炒包心菜的做法 包心菜 炒包心菜怎么做]( "炒包心菜的做法 包心菜 炒包心菜怎么做")
- 食材明细主料鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜头（适量）青椒（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒包心菜的做法步骤1、准备好鱼，葱、姜、蒜2、依次放入盐，料酒，酱油，记得要反一下哦3、然后加入青椒，鱼烧制9成熟的时候加点淀粉水，这样鱼肉会...
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![风味干椒多心菜如何做简单又好吃]( "风味干椒多心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟干椒多心菜是我非常喜爱的一道家快手菜，不仅制作方法简单，而且风味香辣爽口，不论佐餐还是佐酒都是非常好的选择。同时，多心菜本身是一种维生素和纤维素含量都非常高的食材，而且有着很好的清肺去火，清心平气的养...
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![黄心菜怎么做好吃]( "黄心菜怎么做好吃")
- 黄心菜是一种只有在冬天才会出现的营养价值很高的蔬菜类型，它含有多种人体需要的微量元素，而且易于储存，更是适合多种烹饪方法——蒸着吃、煮着吃、炒着吃，味道都极赞，所以在冬天也是一种很受欢迎的蔬菜呢。那么黄心菜怎么做好吃呢，我们一起看一看吧。一、黄心菜的功效与作用叶...
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![苹果菜心的做法 小兔吃菜---苹果菜心 苹果菜心怎么做]( "苹果菜心的做法 小兔吃菜---苹果菜心 苹果菜心怎么做")
- 食材明细主料苹果（一个）白菜心（适量）辅料蓝莓果酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果菜心的做法步骤1、苹果洗净2、其中一半切成三份儿3、去掉籽和一部分的心部，让苹果能站起来的样子4、削一部分皮，就变成一个可爱的小兔了5、装盘6、白菜心7、切丝8、再把另外半个苹果切...
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![素菜干椒多心菜如何做简单又好吃]( "素菜干椒多心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟干椒多心菜是素菜的一种，是多心菜做成的一款美食，含有丰富的维生素等物质，多吃蔬菜可以补充人体的营养，可以是头发长得更漂亮，所以好多人都爱吃蔬菜，但是小孩子不喜欢吃，所以这款蔬菜非常好，口感不错，连孩子都爱吃...
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![菜心怎么做好吃]( "菜心怎么做好吃")
- 1、用白灼的方法来做菜心，味道十分清脆爽口；2、菜心和瘦肉做成粥鲜美可口；3、可以和银耳煮成汤，味道别有一番风味；4、火腿肠炒饭中可以加入菜心一起炒；5、菜心能和木耳一起炒成菜。...
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![空心菜怎么做好吃]( "空心菜怎么做好吃")
- 夏天将至，天气也越来越热，温度也持续上升使人心烦意燥、气血旺盛阴气受损。这时候我们就应该多吃点空心菜来去热解暑、祛肿排毒。你以为空心菜只有这些功能，那你可就太小看它了，它还有预防疾病、防癌、降脂减肥、健美皮肤的功效。说了空心菜这么多优点;还不知道空心菜怎么做...
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![清炒多心菜怎么做-清炒多心菜的做法]( "清炒多心菜怎么做-清炒多心菜的做法")
- “去菜场看见多心菜，平时不常见，不记得什么味道了，卖来炒炒看，恩好吃！”食材明细主料多心菜（500克）辅料红辣椒（一个）配料生抽（适量）蒜瓣（适量）植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒多心菜的做法步骤1、原料；多心菜500克红辣椒一个生抽、盐、鸡精、植物油适量...
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![炒菜心的做法 炒菜心（菜薹） 炒菜心怎么做]( "炒菜心的做法 炒菜心（菜薹） 炒菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（若干）辅料蒜（若干）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菜心的做法步骤1、洗净备好菜心，蒜。2、热锅热油。3、放入菜心蒜。用锅铲压菜挪动。除非你的锅够大，那就直接翻炒。4、挪动加翻炒，菜心基本断生。放盐。5、继续大火翻炒抛锅。此时，根据自己的需...
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![空心菜一菜二吃的做法 【空心菜】☞一菜二吃 空心菜一菜二吃怎么做]( "空心菜一菜二吃的做法 【空心菜】☞一菜二吃 空心菜一菜二吃怎么做")
- “【一菜二吃】☞把空心菜叶归叶梗归梗，嫩叶用蒜蓉清炒。菜梗去头拣净，千万不要用刀切断，而是要用手掐断，用手掐断的空心菜梗和刀切的口感不一样，且更容易炒熟和入味。炒空心菜梗必备的作料是豆豉、辣椒、酒酿和蒜瓣。由于空心菜含有丹宁素的成分，因此遇热后很容易转黑，所以，在选...
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![空心菜怎么做好吃-空心菜能冷冻储存吗]( "空心菜怎么做好吃-空心菜能冷冻储存吗")
- 空心菜是南方常见的夏季蔬菜。空心菜叶片鲜嫩，菜杆清脆，最适合夏天凉拌着吃，嫩绿的颜色光是看着就特别消暑。夏天天气炎热，为了少出门，有的家庭就会一次性把好几天的菜都买回家。夏天气温高蔬菜不易保存，吃不完的蔬菜，大家通常都会选择放入冰箱。这时就会有人疑问了，吃不完的空心...
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![白灼菜心的做法 吃过很多酒楼的白灼菜心，好吃的不多，想要做得好吃方法很讲究 白灼菜心怎么做]( "白灼菜心的做法 吃过很多酒楼的白灼菜心，好吃的不多，想要做得好吃方法很讲究 白灼菜心怎么做")
- “在广东的茶楼里，白灼菜心是每一桌必点的菜之一，主要食材是菜心，用白灼的烹饪方式。口感嫩而不软、有颜有色、清脆诱人。这道菜非常简单易操作，就算是不会煮菜的新手也可以学会，家里如果来朋友了，也是可以招呼朋友的不二之选。这个菜吃一次就会上瘾。菜心是在广东的叫法，其他地...
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![空心菜蒸多久]( "空心菜蒸多久")
- 蒸5到十分钟。空心菜是一道十分容易熟的菜，如果蒸制的时间太长，会导致空心菜发黄变色，口感也会进一步的影响，而且蒸空心菜也不需要很多复杂的工序，只需要一些简单的油盐加入，蒸出来的空心菜是清绿色的，而且口感也十分清爽可口。...
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味味甜
