![夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁-柠檬苦瓜汁]( "夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁-柠檬苦瓜汁")
- “健康生活从鲜榨蔬果汁开始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜柠檬汁；收紧臃肿的下身。这款减肥蔬果汁瘦腿的法宝哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试一试瘦腿蔬果汁；喝喝轻松瘦腿！在喝之前要做好吃苦的准备哦~苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口...
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![秘制柠檬汁的做法 妈妈的秘制柠檬汁 秘制柠檬汁怎么做]( "秘制柠檬汁的做法 妈妈的秘制柠檬汁 秘制柠檬汁怎么做")
- “AllabilderochreceptarfronNiklas”食材明细主料柠檬（4-6个）糖（1分升）辅料水（5分升）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）秘制柠檬汁的做法步骤1、小平底锅1杯糖，1杯水，通过加热直到糖已经完全溶解。2、挤压柠檬,柠檬汁倒在杯子里。添加熬制好的糖浆和4分升冰水，让冷水在冰箱放置...
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![「夏日特饮」柠檬苦瓜汁如何做简单又好吃]( "「夏日特饮」柠檬苦瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1只苹果：1颗柠檬汁：20ml辅料饮用水：150ml蜂蜜：适量具体步骤1.苹果去皮切小丁，苦瓜洗净去瓤切片，入料理机，加水适量，搅打成汁后过滤2.滤出的蔬果汁加柠檬汁、蜂蜜，混合均匀即可。烹饪技巧1.蜂蜜根据喜好添...
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![自制黄瓜红提柠檬汁如何做简单又好吃]( "自制黄瓜红提柠檬汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜具有极高的营养价值，更是美容的佳品。红提的口感酸甜，是十分适合夏天的水果。柠檬则是公认的解暑水果。当这三样清凉解暑的食材碰撞到一起的时候，就有了我们今天要学习的这一道黄瓜红提柠檬汁。做好后放...
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![减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁如何做简单又好吃]( "减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁是一款健康的减肥饮料，操作非常的简单是由柠檬、苦瓜、萝卜一起用榨汁机榨汁制成的，柠檬中的柠檬果胶可以促进脂肪排出体外，苦瓜中有清脂、减肥的特殊成分可加速身体毒素的排出，萝卜可以加强...
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![黄瓜柠檬汁怎么做-黄瓜柠檬汁的做法]( "黄瓜柠檬汁怎么做-黄瓜柠檬汁的做法")
- “柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。同时，黄瓜还具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。”食材明细主料黄瓜（1根）柠檬（1个）辅料蜂蜜（2勺）冰块（少许）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜柠檬汁的做法步...
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![西瓜柠檬汁的做法 一饮而尽超爽的西瓜柠檬汁 西瓜柠檬汁怎么做]( "西瓜柠檬汁的做法 一饮而尽超爽的西瓜柠檬汁 西瓜柠檬汁怎么做")
- “把西瓜装进肚子里的方法有很多种，除了用勺子挖掉中间最甜的那块，还可以榨成汁，加入冰块，一口喝下去就能感受到冰爽。挤入柠檬汁更是别有一番风味。”食材明细主料西瓜（200g）柠檬（半个）辅料白糖（适量）冰块（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜柠檬汁的做法步骤1、准备好所有...
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![青瓜柠檬汁怎么做-青瓜柠檬汁的做法]( "青瓜柠檬汁怎么做-青瓜柠檬汁的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）柠檬（适量）辅料冰块（适量）蜂蜜（适量）纯净水（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜柠檬汁的做法步骤1、榨汁杯加入青瓜片。2、加柠檬片。3、加蜂蜜。4、加纯净水。5、启动榨汁杯榨成汁。6、杯子里放入冰块。7、继续放冰块。8、把榨好的汁倒入杯子里。...
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![柠檬汁的做法 自制酸甜可口柠檬汁 柠檬汁怎么做]( "柠檬汁的做法 自制酸甜可口柠檬汁 柠檬汁怎么做")
- “在网上看到说柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。每天上班与其喝白开水不如加点柠檬，酸甜可口又有营养还美容养颜，很不错哦～”食材明细主料柠檬（1）辅...
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![柠檬苦瓜汁怎么做-柠檬苦瓜汁的做法]( "柠檬苦瓜汁怎么做-柠檬苦瓜汁的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）柠檬（适量）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠檬苦瓜汁的做法步骤1、先把食材准备好，然后把苦瓜柠檬切成一小块，放进榨汁机里，加水，一起榨2、最后一步加上蜂蜜，一杯可口的柠檬苦瓜汁完成3、完工...
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![苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁怎么做-苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁的做法]( "苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁怎么做-苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁的做法")
- “炎炎夏日，来一杯酸甜清凉的苦瓜汁，即下火解暑，又清脂减肥。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料苹果（1个）蜂蜜柠檬（1勺）盐（适量）凉白开（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁的做法步骤1、苦瓜1根，苹果1个，腌制的柠檬蜜（没有腌制的可以在榨好汁后加入柠檬和蜂蜜，不喜欢酸...
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![自制柠檬鸡腿如何做简单又好吃]( "自制柠檬鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制柠檬鸡腿，顾名思义首先想到的辅料里面肯定有柠檬。鸡腿的肉香再配上柠檬的香气那叫一个绝！大家都知道柠檬吃了能排毒，减肥，预防感冒等。如果小孩便秘的话，我们可以不用喂药，只要来一杯柠檬水就能解决了，既天...
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![香橙柠檬苦瓜汁的做法 夏日排毒必备饮品---香橙柠檬苦瓜汁 香橙柠檬苦瓜汁怎么做]( "香橙柠檬苦瓜汁的做法 夏日排毒必备饮品---香橙柠檬苦瓜汁 香橙柠檬苦瓜汁怎么做")
- “夏天减肥的季节到了，这可是很多姑娘们的困扰吧，而且夏天皮肤容易出油，冒豆，所以要经常给自己调一些简单的蔬果汁，既能排毒养颜，还能清理肠胃减肥呢。。苦瓜可能很多人听到这个名字就怕了，但是几天加了橙子的清香口感发生了很大的变化哦....苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除...
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![自制柠檬汁如何做简单又好吃]( "自制柠檬汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟自制柠檬汁，柠檬是大家很熟悉的水果了，酸酸的，一般人都很畏惧它的酸，所以也很少有人直接喝柠檬汁，经常会泡水、或者搭配其他食用。其实柠檬汁是很好的一种饮料，含有丰富的维生素c，长期食用，体内维生素c可以得到很...
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![健康鲜榨柠檬苦瓜汁如何做简单又好吃]( "健康鲜榨柠檬苦瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟说起柠檬，你的第一反应会是什么？我想大多人一想到柠檬的味道，都会忍不住的咽了咽口水。酸，好酸啊，可是我还是好喜欢它的味道啊。而苦瓜呢？我想很多人都会觉得苦瓜真的是苦，好苦，特别的苦。健康鲜榨柠檬苦瓜汁，这样...
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![柠檬西瓜汁的做法 西瓜＃柠檬西瓜汁 柠檬西瓜汁怎么做]( "柠檬西瓜汁的做法 西瓜＃柠檬西瓜汁 柠檬西瓜汁怎么做")
- 食材明细主料西瓜（750g）青柠檬（1个）辅料水（200g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）柠檬西瓜汁的做法步骤1、青柠檬洗净去2头去籽切片。2、把柠檬片放杯子里备用。3、西瓜去皮去籽切块。4、西瓜块加水放料理机里。5、启动果汁功能，打成西瓜汁。6、把西瓜汁倒入柠檬杯里即可。7...
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![柠檬青瓜苦瓜汁——美味的减肥果汁图解]( "柠檬青瓜苦瓜汁——美味的减肥果汁图解")
- 今天给大家带来一款春夏特饮，不仅取材简单，制作方法简便，喝起来也很可口，夏天到了，人们更加需要喝水，但是只喝白开水很多人都做不到，就忍不住去喝冰可乐之类的饮料，这种饮料不仅不健康，喝多了还长胖，今天这款饮料喝再多也不会长胖哦。主料苦瓜：1根青瓜：半根黄瓜：半根柠檬：半个辅料蜂蜜：2...
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![自制柠檬膏-柠檬膏]( "自制柠檬膏-柠檬膏")
- “自己也可制作的柠檬膏，一年四季可以它冲为饮品，润肺清热，止咳。食材：柠檬300克、黄冰糖500克、陈皮适量。”食材明细主料柠檬（300克）辅料黄冰糖（500克）陈皮（适量）酸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制柠檬膏的做法步骤1、柠檬需要用盐搓一搓表层，清洗干净。切片去籽。2、隔水炖盅...
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![自制蜂蜜柠檬汁的做法 🍯🍋自制蜂蜜柠檬汁 自制蜂蜜柠檬汁怎么做]( "自制蜂蜜柠檬汁的做法 🍯🍋自制蜂蜜柠檬汁 自制蜂蜜柠檬汁怎么做")
- 食材明细主料柠檬（5颗）辅料蜂蜜（小罐）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制蜂蜜柠檬汁的做法步骤1、柠檬🍋用水打湿。2、表面抹上一层食盐。3、轻轻摩擦片刻。4、用水冲洗干净，切去柠檬🍋两头，去籽切成薄片。5、以一层柠檬🍋，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。...
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![鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃]( "鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟减肥真的是女人的终身事业，在漫漫的减肥路上，各式蔬果汁绝对是每个人都尝试过的重要方法，这个方法也确实健康有效。今天我给大家推荐一款鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁，新鲜的柠檬加上苦瓜和芹菜，虽然味道会有一点点苦苦...
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![西瓜柠檬汁怎么做-西瓜柠檬汁的做法]( "西瓜柠檬汁怎么做-西瓜柠檬汁的做法")
- “夏天到了，正是西瓜大量上市的季节，用西瓜榨汁，不仅可以解暑，还可以上的餐桌。”食材明细主料西瓜（500克）辅料柠檬（半个）配料蜂蜜（2调羹）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西瓜柠檬汁的做法步骤1、把西瓜肉去籽，挖出来。2、放入搅拌机。3、搅拌10秒钟，倒出。4、挤入柠檬汁。5、放...
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![自制柠檬醋-柠檬醋]( "自制柠檬醋-柠檬醋")
- “听说可以减肥，美白，我也试试吧，而且蛮好喝”食材明细主料柠檬（500克）蜂蜜（50克）白米醋（200ml）辅料水（适量）果味（口味）其他（工艺）数天（耗时）未知（难度）自制柠檬醋的做法步骤1、成品须放置一个礼拜后用2、新鲜柠檬洗干净水分擦干切片3、取蜂蜜涂抹柠檬片上4、两面都涂抹厚厚的均匀覆盖5、放...
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![柠檬汁烤鸡腿怎么做-柠檬汁烤鸡腿的做法]( "柠檬汁烤鸡腿怎么做-柠檬汁烤鸡腿的做法")
- “加入柠檬汁的鸡腿，腌制后入烤箱烤制，烤出来的鸡肉香味十足。”食材明细主料鸡腿（1只）辅料甘蓝（适量）香橙（适量）配料黑胡椒粉（3g）柠檬汁（20ml）酱油（5ml）洋葱（适量）橄榄油（适量）果味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）柠檬汁烤鸡腿的做法步骤1、用刀背将鸡腿肉剁松。2、放入碗中加入洋葱圈和黑胡...
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![哈蜜瓜柠檬汁怎么做-哈蜜瓜柠檬汁的做法]( "哈蜜瓜柠檬汁怎么做-哈蜜瓜柠檬汁的做法")
- “哈密瓜有清凉消暑，消除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。用哈密瓜的甜与柠檬的酸来个激情碰撞，会品出不一样的味道。经常喝这款果汁可以预防感冒。”食材明细主料哈密瓜（400g）柠檬（1/4个）辅料蜂蜜（...
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![鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜汁如何做简单又好吃]( "鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜汁，可以有效的减肥瘦身哦，尤其是针对有部分下身肥胖臃肿的人群，可以榨出一杯喝来试试。柠檬味酸，苦瓜味苦，许多人可能喝不惯这种饮品，但是可以加入甜甜的蜂蜜。炎炎夏日来上这样一杯，既瘦了...
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味味甜
