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- “虾皮营养价值丰富，以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于鱼、虾等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。中医认为虾皮味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。萝卜具有很高的营...
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![胡萝卜菜丝的做法 素食小炒——胡萝卜菜丝 胡萝卜菜丝怎么做]( "胡萝卜菜丝的做法 素食小炒——胡萝卜菜丝 胡萝卜菜丝怎么做")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。包心菜性平、味甘，归脾、胃经;卷心菜可补骨髓...
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![萝卜丝鸡蛋虾皮米饼的做法 营养美味又健康的萝卜丝鸡蛋虾皮米饼 萝卜丝鸡蛋虾皮米饼怎么做]( "萝卜丝鸡蛋虾皮米饼的做法 营养美味又健康的萝卜丝鸡蛋虾皮米饼 萝卜丝鸡蛋虾皮米饼怎么做")
- “清香的萝卜有了虾皮鸡蛋的加持，香炸了。”食材明细主料青萝卜（1个）剩米饭（半碗）鸡蛋（2个）虾皮（1把）辅料葱（1根）姜（3片）面粉（小半碗）调料太太乐鲜鸡汁（1勺）太太乐芝麻香油（半勺）盐（2勺）酱油（1勺）料酒（半勺）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜丝鸡蛋虾皮米饼的做法步骤1、萝卜洗净，去头尾，削皮。2...
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![萝卜丝炒小虾怎么做-萝卜丝炒小虾的做法]( "萝卜丝炒小虾怎么做-萝卜丝炒小虾的做法")
- “萝卜顺气，海虾补钙，二者结合非常适合夏季食用。”食材明细主料青萝卜（250g）小虾（200g）辅料姜（5g）蒜（5g）葱（5g）花生油（25ml）盐（适量）清水（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）萝卜丝炒小虾的做法步骤1、萝卜洗净切成丝。2、小虾洗净控水备用。3、热锅下油，放入少许葱姜蒜炝锅。4、放入小...
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![素炒酸萝卜的做法 [素炒酸萝卜]------开胃小菜 素炒酸萝卜怎么做]( "素炒酸萝卜的做法 [素炒酸萝卜]------开胃小菜 素炒酸萝卜怎么做")
- “病中，无食欲，为自己做一道开胃小菜，配白粥，爽口养胃”食材明细主料红萝卜（适量）辅料花椒粉（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒酸萝卜的做法步骤1、大红萝卜洗净切丝2、切好的丝放入玻璃罐中加盐加凉开水，水要没过萝卜，盐要多些放，尝起来水是咸咸的。3、密...
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![清新爽脆虾皮小青菜怎么做-清新爽脆虾皮小青菜的做法]( "清新爽脆虾皮小青菜怎么做-清新爽脆虾皮小青菜的做法")
- “青菜的清香伴着海鲜的鲜香，清爽可口，营养美味又减脂。”食材明细主料小青菜（1把）虾皮（小半碗）辅料蒜（3瓣）调料太太乐鲜鸡汁（2勺）白糖（小半勺）猪油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清新爽脆虾皮小青菜的做法步骤1、青菜择去根，用水冲一下，淡盐水浸泡20分钟左右，洗净控水，大叶子用手...
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![虾皮炒萝卜干的做法 夏天开胃菜，虾皮炒萝卜干 虾皮炒萝卜干怎么做]( "虾皮炒萝卜干的做法 夏天开胃菜，虾皮炒萝卜干 虾皮炒萝卜干怎么做")
- “夏天没什么胃口，来一碟香辣虾皮炒萝卜干吧。中国的传统美德，吃不完的菜都晒干、腌制。今天采用的萝卜干是梅州客家朋友送的，有机萝卜干非常甜好吃。加一点虾皮、红辣椒，是一道开胃下饭菜。”食材明细主料萝卜干（100克）虾皮（30克）红辣椒（2个）辅料花生油（2ml）盐（2克）生抽（1ml）香葱（5克）中辣...
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![豆皮炒胡萝卜丝的做法 家常小炒：豆皮炒胡萝卜丝 豆皮炒胡萝卜丝怎么做]( "豆皮炒胡萝卜丝的做法 家常小炒：豆皮炒胡萝卜丝 豆皮炒胡萝卜丝怎么做")
- “小朋友喜欢吃红萝卜，家里常年不断，但对于豆制品不怎么爱吃，也许是因为家里平时买得少吧，偶儿买点回家做好后，他也不爱吃，于是就搭配到他喜欢吃的菜中一起炒，这样多多少少可以吃一些。”食材明细主料胡萝卜（1个）豆皮（1张）青椒（1个）香葱（1根）辅料九三非转基因大豆油（1大勺）盐（适量）生抽（几滴）...
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![虾皮萝卜丝怎么做-虾皮萝卜丝的做法]( "虾皮萝卜丝怎么做-虾皮萝卜丝的做法")
- “虾皮和萝卜物美价廉、营养丰富，萝卜丝炒虾皮是一道保健强身的家常美味菜品。”食材明细主料白萝卜（半个）虾皮（1把）辅料蒜（3瓣）姜（3片）调料蚝油（1勺）盐（半勺）糖（小半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮萝卜丝的做法步骤1、萝卜去皮切丝。2、虾米用水冲一下，控干水分。3、蒜、姜切...
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![素炒胡萝卜有什么营养？]( "素炒胡萝卜有什么营养？")
- 胡萝卜是一种富含多种维生素的蔬菜，对人体十分的有益。夏天到了，许多人也喜欢生吃胡萝卜，觉得这样胡萝卜的营养成分能更好的保留，但是真的是这样吗?其实素炒胡萝卜才是胡萝卜最正确的吃法，为什么呢?现在就跟我一起去看看胡萝卜的作用和素炒胡萝卜的原因吧素炒胡萝卜营养成分一...
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![清爽萝卜丝的做法 清爽萝卜丝——小菜一碟 清爽萝卜丝怎么做]( "清爽萝卜丝的做法 清爽萝卜丝——小菜一碟 清爽萝卜丝怎么做")
- “咱继续做白萝卜，O(∩_∩)O哈哈~~还别说，这么腌制过的白萝卜丝还真是爽口，完全没有了生萝卜味....下班后再去拎点回家，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料大白萝卜（小半根）辅料小米辣（4个）香菜（适量）配料盐（适量）白糖（适量）醋（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清爽萝卜丝的做法...
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![素炒胡萝卜丝的做法 简单快手小炒~~素炒胡萝卜丝 素炒胡萝卜丝怎么做]( "素炒胡萝卜丝的做法 简单快手小炒~~素炒胡萝卜丝 素炒胡萝卜丝怎么做")
- “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。减肥功效：胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡...
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![清炒油皮萝卜丝怎么做-清炒油皮萝卜丝的做法]( "清炒油皮萝卜丝怎么做-清炒油皮萝卜丝的做法")
- “冬天是吃萝卜的季节！吃大鱼大肉补的当间，不妨偶尔来个萝卜清炒，也是别有滋味儿的！”食材明细主料油皮（适量）萝卜丝（适量）辅料香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油皮萝卜丝的做法步骤1、葱姜切碎,萝卜擦丝,油皮切条,香...
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![素炒白萝卜丝的做法 快手做素菜-----素炒白萝卜丝 素炒白萝卜丝怎么做]( "素炒白萝卜丝的做法 快手做素菜-----素炒白萝卜丝 素炒白萝卜丝怎么做")
- ““秋后萝卜赛人参”，深秋季节多吃萝卜对人的秋季健康超有益，白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为白萝卜味辛甘、性凉、入肺胃经，为食疗佳品，具有助消化、润肺、止咳化痰等作用。”食材明细主料白萝卜（半个）辅料香葱（1棵）姜（1小块）红辣椒（1个）花生油（1勺）配料盐（1茶匙）香油（适量）微辣（口...
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![素炒白萝卜丝的做法 冬天的萝卜赛人参——素炒白萝卜丝 素炒白萝卜丝怎么做]( "素炒白萝卜丝的做法 冬天的萝卜赛人参——素炒白萝卜丝 素炒白萝卜丝怎么做")
- “天一冷身体各种不舒服，变着方的吃各种萝卜，有木有啊~~~~(>_<)~~~~”食材明细主料白萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）大料（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜半个2、去皮切丝3、锅中放油，大料爆香4、放切好的萝卜丝翻炒5、1加少许生抽6...
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![萝卜丝炒虾皮怎么做-萝卜丝炒虾皮的做法]( "萝卜丝炒虾皮怎么做-萝卜丝炒虾皮的做法")
- “萝卜是很好的食疗佳品，虾皮是很好的补钙食品，二者结合是很好的食疗组合。”食材明细主料青萝卜（300g）虾皮（75g）辅料葱（5g）盐（3g）花生油（25ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝炒虾皮的做法步骤1、萝卜去皮洗净切丝。2、虾皮用温水浸泡一下。3、热锅下油，放少许葱花炝锅。4、...
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![素炒萝卜丝怎么做-素炒萝卜丝的做法]( "素炒萝卜丝怎么做-素炒萝卜丝的做法")
- 食材明细主料萝卜（适量）辅料青椒（适量）蒜末（适量）红椒（适量）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜丝的做法步骤1、萝卜清洗备用。2、切丝。3、锅中热油炒香蒜末。4、倒入萝卜丝翻炒，加入料酒。5、炒软后加入青红椒。6、加入盐生抽调味即可。7、装...
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![萝卜炒虾皮的做法 【萝卜炒虾皮】 萝卜炒虾皮怎么做]( "萝卜炒虾皮的做法 【萝卜炒虾皮】 萝卜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（适量）虾皮（适量）辅料粉丝（适量）配料葱（适量）食盐（适量）味极鲜（适量）花生油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜炒虾皮的做法步骤1、将食材准备好2、白萝卜洗净切丝，葱花切小粒3、粉丝放入沸水中浸泡4、浸泡至软熟5、将浸泡好的粉丝放在凉水中泡着，防...
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![营养的虾皮炒萝卜如何做简单又好吃]( "营养的虾皮炒萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟虾皮炒萝卜中的萝卜是一种很常见的蔬菜，也是一种很营养的蔬菜，萝卜虽然好吃，但干炒萝卜其实并不好吃，放一点虾皮进去才真的好吃，冬天吃萝卜对身体有益，冬天也是吃萝卜的好季节，萝卜价格便宜但营养丰富，最常见的制...
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![虾皮萝卜丝的做法 虾皮萝卜丝🥠🍢🍡 虾皮萝卜丝怎么做]( "虾皮萝卜丝的做法 虾皮萝卜丝🥠🍢🍡 虾皮萝卜丝怎么做")
- “🍱🍲🍥”食材明细主料白萝卜（1颗切丝）辅料虾皮（50g）调料蒜（1颗切粒）料酒（1勺）小葱（1颗切粒）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾皮萝卜丝的做法步骤1、热油锅中加入虾皮爆香。2、加萝卜，蒜翻炒。3、加盐，料酒，小葱翻炒成熟即可！4、可食！...
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![萝卜粉丝虾皮小包子的做法 小包子—萝卜粉丝虾皮 萝卜粉丝虾皮小包子怎么做]( "萝卜粉丝虾皮小包子的做法 小包子—萝卜粉丝虾皮 萝卜粉丝虾皮小包子怎么做")
- “冬天这个时候吃萝卜最好了”食材明细主料白萝卜（半个）红萝卜（半个）辅料海天豆瓣酱（一勺）大葱（一棵）粉丝（一小把）虾皮（一小把）油（适量）香油（适量）酱油（适量）五香粉（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）萝卜粉丝虾皮小包子的做法步骤1、把萝卜粉丝切碎，（萝卜切碎后记得要挤一下水份哦）加入一...
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- “鲜美，微甜，家常菜。”食材明细主料虾皮（适量）萝卜（适量）辅料油（少许）姜（少许）青蒜头（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒萝卜丝的做法步骤1、白萝卜。2、备：虾皮，姜丝，青蒜头。3、白萝卜切丝。4、热锅放油，下姜丝，青蒜头煸炒一下下。5、再下虾皮小火煸香。6、...
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- 食材明细主料萝卜（2个）千张（1张）虾皮（适量）辅料香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮千张炒萝卜丝的做法步骤1、食材：萝卜。2、千张。3、虾皮。4、香葱。5、将萝卜洗净、去皮。6、放在案板上切成稍微粗一点的丝，待用。7、将千张放在案板上用刀划开切成粗...
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- 食材明细主料萝卜菜嫩苗（适量）辅料食油（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜菜的做法步骤1、嫩嫩的萝卜菜苗一斤，摘去根与烂菜叶，清水洗净。2、用菜刀切两刀成为三段。3、开大火热锅里放适量食油，油热后放一点清水烧开。（放点水是为了让菜入锅后...
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味味甜
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