![菠菜小饼怎么做-菠菜小饼的做法]( "菠菜小饼怎么做-菠菜小饼的做法")
- “很喜欢饭菜合一的鸡蛋饼。鸡蛋饼里加些时蔬，既好吃，又丰富营养。菠菜、胡萝卜加鸡蛋、小麦粉、玉米粉煎制的小饼子，味道、口感都非常好。一餐只吃小饼子，也不失营养与美味。”食材明细主料菠菜（10g）小麦粉（80g）胡萝卜（30g）玉米粉（50g）调料油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿...
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![菠菜煎饼的做法 快手早餐----菠菜煎饼 菠菜煎饼怎么做]( "菠菜煎饼的做法 快手早餐----菠菜煎饼 菠菜煎饼怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）面粉（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜煎饼的做法步骤1、鸡蛋两个2、菠菜切细3、加入面粉和菠菜！调成糊状！如果太稠，可以适当加点清水！4、中火，刷上油，摊成饼！5、一面凝固翻小心另外一面！6、😋7、😋...
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![菠菜饼怎么做-菠菜饼的做法]( "菠菜饼怎么做-菠菜饼的做法")
- “适合早餐的菠菜饼，蔬菜、鸡蛋和面粉，营养均衡，味道清香。”食材明细主料面粉（120克）菠菜（100克）鸡蛋（2个）辅料食用油（1勺）五香粉（0.5克）葱（1小段）调料盐（4克）五香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜饼的做法步骤1、食材准备好。2、菠菜清洗干净放入开水中汆烫捞出，水中加入2克盐和几滴食...
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![菠菜饼的做法 菠菜饼➕凉拌肉丝 菠菜饼怎么做]( "菠菜饼的做法 菠菜饼➕凉拌肉丝 菠菜饼怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）杂粮面（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）辅料糖（适量）香油（适量）番茄酱（适量）盐（适量）醋（适量）清淡（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜饼的做法步骤1、制作菠菜饼菠菜加鸡蛋加粗粮面糊2、搅拌鸡肉丝鸡脯肉切大薄片，下锅加料煮熟后手撕入碟，在加辣辣丝即可。另起碗调汁香油...
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![菠菜饼干圈的做法 菠菜饼干圈（非常适合小宝宝的磨牙饼干） 菠菜饼干圈怎么做]( "菠菜饼干圈的做法 菠菜饼干圈（非常适合小宝宝的磨牙饼干） 菠菜饼干圈怎么做")
- “这是一款适合小宝宝的健康磨牙饼干。添加了新鲜的菠菜，使饼干在营养上更丰富。口感略有嚼劲，低糖低油量，外形设计上也相当吸引孩子，非常适合小朋友食用。”食材明细主料低筋面粉（80g）无盐黄油（25g）糖粉（15g）盐（一点点）辅料菠菜汁（35g）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜饼干圈的做...
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![菠菜饼的做法 主食——菠菜饼 菠菜饼怎么做]( "菠菜饼的做法 主食——菠菜饼 菠菜饼怎么做")
- 食材明细主料菠菜汁（适量）面粉（适量）糖粉（20克）辅料酵母粉（2克）甜味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜饼的做法步骤1、菠菜煮熟榨成汁，温度适中，调入酵母粉，糖粉，搅拌均匀。2、加入面粉。3、揉搓成光滑面团，发酵至两倍大。4、分成一个个大小均匀的小剂子5、做成饼的胚子。6、放入不粘...
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![菠菜饼的做法 菠菜饼—绿色家园 菠菜饼怎么做]( "菠菜饼的做法 菠菜饼—绿色家园 菠菜饼怎么做")
- “愿大家都从自我做起，爱护地球，保护环境，还给孩子们一个绿色家园。”食材明细主料面粉（250克）菠菜（50克）辅料发酵粉（5克）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜饼的做法步骤1、菠菜清洗干净，用开水烫一下。2、用料理机将菠菜榨成菠菜汁。3、菠菜汁微波炉低火转10秒化开发酵粉，放入...
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![菠菜春饼怎么做-菠菜春饼的做法]( "菠菜春饼怎么做-菠菜春饼的做法")
- “颜色能分出来两种做法，一种是蒸的，十分钟，褪色了。一种是烙的，时间短，2分钟完成，颜色鲜亮。实验证明了，加工时间和褪色程度成正比。”食材明细主料菠菜汁面团（100克）辅料花生熟油（5克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜春饼的做法步骤1、菠菜汁加食盐。2、加面粉，搅拌成絮状。3...
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![菠萝小饼干的做法 酥脆可口菠萝小饼干 菠萝小饼干怎么做]( "菠萝小饼干的做法 酥脆可口菠萝小饼干 菠萝小饼干怎么做")
- “儿时喜欢吃一种薄脆的小圆饼干，带着浓浓的鸡蛋奶香味。想要做时家里的牛奶正好用完，加入了一点冻干菠萝粉，却让我做出了菠萝口味的小饼干，味道出奇的好~”食材明细主料低筋面粉（50g）冻干菠萝（10g）鸡蛋白（1个）黄油（50g）辅料细砂糖（50g）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠萝小饼干的...
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![小麦菠菜饼的做法 简单、美味的营养早餐——小麦菠菜饼 小麦菠菜饼怎么做]( "小麦菠菜饼的做法 简单、美味的营养早餐——小麦菠菜饼 小麦菠菜饼怎么做")
- “用蔬菜做早餐饼一直是我的最爱，不但简单快捷而且营养也较丰富。以前做蔬菜饼，都是用面粉做的，精制的面粉虽然口感好，但是缺少麦麸和麦胚，营养不齐全。有了破壁料理机以后，我做蔬菜饼都是用小麦颗粒做，做出来的蔬菜饼不但有小麦的清香味，由于是用全麦制作的营养也更齐全。进食全...
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![菠菜煎饼的做法 菠菜煎饼多种吃法 菠菜煎饼怎么做]( "菠菜煎饼的做法 菠菜煎饼多种吃法 菠菜煎饼怎么做")
- “以前做的是白面的，后来无意中做了菠菜的，就喜欢上这个了。”食材明细主料鸡蛋（一个）菠菜（适量）辅料面粉（适量）微辣（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜煎饼的做法步骤1、300克菠菜汁连菠菜渣，不需要过滤打细就行了。一颗鸡蛋，鸡蛋倒入要过称，面粉家里有高筋面粉的最好用这个，没有就用...
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![菠菜薄饼怎么做-菠菜薄饼的做法]( "菠菜薄饼怎么做-菠菜薄饼的做法")
- “清爽的颜色，可以单独吃也可以卷蔬菜等等。”食材明细主料中筋粉（适量）辅料菠菜泥（少许）盐（1g）清水（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜薄饼的做法步骤1、菠菜洗净，焯水后沥干水分备用。2、料理机打成菠菜泥后备用。3、菠菜泥加入面粉和一克盐，揉成光滑面团，静止半小时。4...
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![菠菜卷饼怎么做-菠菜卷饼的做法]( "菠菜卷饼怎么做-菠菜卷饼的做法")
- “营养美味。”食材明细主料菠菜饼（1张）辅料生菜（4片）调料榨菜丝（2勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜卷饼的做法步骤1、菠菜饼放入平底锅里煎。2、生菜洗净，用厨房用纸吸干水分。3、把面饼的另外一面也煎熟。4、把吸干水分的生菜放在饼上。5、均匀撒上榨菜丝。6、卷成圆...
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![菠菜薄饼的做法 #团圆饭#菠菜薄饼 菠菜薄饼怎么做]( "菠菜薄饼的做法 #团圆饭#菠菜薄饼 菠菜薄饼怎么做")
- “菠菜味浓郁，单吃，夹菜均可。”食材明细主料面粉（适量）菠菜泥（适量）辅料盐（一点）玉米油（一点）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜薄饼的做法步骤1、适量面粉，一点盐，一点玉米油。2、和成稍软面团。3、我用面条机压成面片。没有面条机可揪成小剂子，擀圆，擀薄。4、用稍大点的碗旋压。...
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![菠菜蜂蜜小薄饼怎么做-菠菜蜂蜜小薄饼的做法]( "菠菜蜂蜜小薄饼怎么做-菠菜蜂蜜小薄饼的做法")
- “还记得大力水手的故事吗，大力水手吃了菠菜，能量满满。菠菜营养价值高，菠菜小薄饼操作简单，口感清爽，给春天增添一抹天然的绿色。”食材明细主料菠菜汁（200克）中筋粉（100克）辅料蜂蜜（80克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜蜂蜜小薄饼的做法步骤1、取适量菠菜洗干净，切段，加适量...
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![自制菠菜小卷饼如何做简单又好吃]( "自制菠菜小卷饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:5分钟菠菜小卷饼是一道非常易做的家常美味，又极富有营养价值。菠菜中不但含有大量的铁、锌等微量元素，其所含蛋白质也十分丰富，对人的身体十分有益。以以鸡肉作馅，口感香脆可口，外酥里嫩，好吃而又不会觉得太油腻，可以...
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![菠菜煎饼怎么做-菠菜煎饼的做法]( "菠菜煎饼怎么做-菠菜煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（适量）调料盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜煎饼的做法步骤1、面粉加水搅拌成稠一点的糊状，加盐醒三十分钟。2、菠菜焯水切碎，加水打成糊状。3、加入醒好的面糊中搅拌均匀。4、稠度能上筷子即可。5、平底锅预热抹油，盛入菠菜糊...
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![好吃的菠菜小卷饼如何做简单又好吃]( "好吃的菠菜小卷饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:28分钟好吃的菠菜小卷饼是一种非常好吃的家常饼，本人我就非常喜欢吃这道，因为这到底是由我们常见的青菜菠菜做成的，他吃起来清脆可口而且非常有嚼劲在早餐的时候吃上这样一个饼的话将会非常有能量，它会让你一整天都...
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![菠菜葱油饼的做法 “家常饼”菠菜葱油饼 菠菜葱油饼怎么做]( "菠菜葱油饼的做法 “家常饼”菠菜葱油饼 菠菜葱油饼怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜葱油饼的做法步骤1、菠菜叶焯水料理机打碎，和面。2、葱切碎。3、取面剂擀开，撒盐，抹油，放葱花。4、卷起来，再次擀开。5、平底锅中放油，烧热，中小火。6、煎至两面金黄即可。...
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![菠菜馅饼怎么做-菠菜馅饼的做法]( "菠菜馅饼怎么做-菠菜馅饼的做法")
- 食材明细主料面粉（500克）菠菜（200克）胡萝卜（50克）木耳（50克）磷虾（50克）鸡蛋（2个）辅料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）香油（0.5勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜馅饼的做法步骤1、面粉用开水烫二分之一用筷子把所有面粉搅拌成絮状晾至不烫手少添加适量清水活成面团醒至20分钟2、面条醒至微...
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![菠菜翡翠小饼怎么做-菠菜翡翠小饼的做法]( "菠菜翡翠小饼怎么做-菠菜翡翠小饼的做法")
- “ 菠菜有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防和缓解宝宝便秘，菠菜还可以加强胰腺分泌，让宝宝消化功能更好。这种小饼松软适度，香软可口，凑近一闻还有烙出来的蛋香、芝麻香。让宝宝直接抓着吃，不知不觉让他吃下不爱吃的菜。”食材明细主料菠菜汁（85g）面粉（50g）鸡蛋（2个）辅料黑芝麻（10g...
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![#爱美食#小麦菠菜饼如何做简单又好吃]( "#爱美食#小麦菠菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料小麦：120菠菜：100辅料盐：适量鸡蛋：1个十三香：少许油：适量水：150ml具体步骤1.小麦粒用水淘洗干净后泡发一夜。2.菠菜用水清洗干净后放入沸水锅里焯烫一下去除部分草酸。3.把焯好水的菠水切成小段。4.把泡发的...
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![菠菜虾仁小饼怎么做-菠菜虾仁小饼的做法]( "菠菜虾仁小饼怎么做-菠菜虾仁小饼的做法")
- “微辣，咸鲜，暄软。”食材明细主料菠菜泥（半杯）面粉（适量）熟虾仁（适量）小米椒（2个）柴鸡蛋（一个）辅料盐（适量）花椒粉（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾仁小饼的做法步骤1、菠菜泥适量。2、面粉适量。3、菠菜泥倒入面粉中，打入一个柴鸡蛋，适量盐，花椒粉。4、搅成稠糊。5...
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![菠菜芝麻小饼怎么做-菠菜芝麻小饼的做法]( "菠菜芝麻小饼怎么做-菠菜芝麻小饼的做法")
- “菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较...
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![菠菜鸡蛋饼的做法 菠菜营养吃法-----【菠菜鸡蛋饼】 菠菜鸡蛋饼怎么做]( "菠菜鸡蛋饼的做法 菠菜营养吃法-----【菠菜鸡蛋饼】 菠菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）菠菜（一把）辅料面粉（一小碗）清水（适量）配料食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后在锅中掉一下水，这样可直接去掉菠菜中的草酸3、将掉好水的菠菜剁碎4、鸡蛋打入碗中加入...
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味味甜
