- 食材明细主料花菜(255克)腐竹(60克)辅料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)腐竹炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已掰成小朵清洗)、腐竹(已泡发)2、将已泡的腐竹用剪刀剪成段待用。3、将花菜下入清水锅中焯开至断生捞出。4、烧锅倒油烧热,下入焯好的花菜和剪成...
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- 食材明细主料油菜(适量)腐竹(适量)辅料酱油(适量)蚝油(适量)十三香(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)油菜炒腐竹的做法步骤1、腐竹泡发,剪成段儿。2、油菜摘好洗净。3、锅中放油烧热,放入十三香后放入油菜翻炒。4、放入腐竹。5、放入酱油、蚝油调味。6、盛盘出锅。7、开动吧😋...
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- “简单美味快手菜。”食材明细主料冷冻菜苔(一把)腐竹(两条)调料花生油(适量)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜苔炒腐竹的做法步骤1、冷冻菜苔解冻,挤出多余水分,切段,备用。2、泡发好的腐竹,挤出多余水分,切段,备用。3、锅烧热放适量油,倒入菜苔和腐竹加少许盐调味,翻炒几...
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- 食材明细主料五花肉(适量)白菜梗(适量)腐竹(适量)葱花(适量)调料生抽(3毫升)盐(少许)清淡(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五花肉炒腐竹白菜的做法步骤1、油炸好的五花肉切片,白菜梗切段。2、腐竹浸泡洗干净备用。3、下五花肉葱花炒香。4、倒入白菜梗一起煸炒。5、在倒入腐竹炒。6、最后...
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- “简单美味快手菜。”食材明细主料青菜(一把)干腐竹(两条)辅料蒜苗(少许)调料食用油(少许)盐(少许)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜炒腐竹的做法步骤1、蒜苗择好,洗净切段。2、泡发好的腐竹,备用。3、青菜择好,洗净,淖一下捞出,切段,挤出多余水分。4、锅烧热放少许油,倒入蒜...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)黄花菜(适量)腐竹(适量)辅料生抽(适量)大蒜(适量)香菜(适量)洋葱(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜黄花菜炒腐竹的做法步骤1、黄花菜泡发飞水备用。2、胡萝卜切丝。3、腐竹泡发切段。4、洋葱切丝,香菜切段。5、锅子烧热放入胡萝卜。6、放...
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- 食材明细主料腐竹(适量)菠菜(1把)辅料泰椒(1只)葱(少许)盐(适量)生抽(少许)姜(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腐竹炒菠菜的做法步骤1、腐竹段适量。2、提前用温水泡软。3、菠菜1把(主要是菠菜梗叶子榨汁和面了)。4、焯水,焯水时里面加点油和盐,焯好后捞出过凉水。5、葱姜切丝,泰椒斜...
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- “秋天来了,胃口也好了,网上出现了不少秋季进补的食谱,是要贴秋膘吗?呵呵,那就意味着要长肉了,在这金秋时节来点清淡的小炒改善一下油腻的胃口是非常不错滴哦。以前经常做香菇炒青菜,最近香菇价格较高,还没怎么买,正好家里有存的腐竹,青菜炒腐竹,应该也不错吧。”食材明细主料小青菜...
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- 食材明细主料腐竹(适量)芹菜(适量)调料蚝油(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)高级(难度)腐竹炒芹菜的做法步骤1、腐竹泡发,剪成小段儿。2、芹菜摘好洗净。3、芹菜切段儿。4、锅中放油烧热,先放入芹菜茎,翻炒均匀。5、再放入芹菜叶儿,翻炒均匀。6、放入腐竹,翻炒均匀。7、放入蚝...
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- “菠菜营养丰富,还有养血,止血的作用,加点腐竹清炒,营养更全面,口感丰富,清新爽口。”食材明细主料菠菜(300克)腐竹(2根)胡萝卜(半根)辅料盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒腐竹的做法步骤1、准备的原料。2、腐竹加温水泡发。3、胡萝卜去皮切片,菠菜切段。4、水烧开,加少许...
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- 食材明细主料大白菜(200克)腐竹(200克)西红柿(一个)辅料玉米油(10克)盐(2克)生抽(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大白菜炒腐竹的做法步骤1、提前准备好所需材料。(腐竹需要提前半小时用冷水泡)2、锅热放油倒入大白菜西红柿炒变软。3、在放入腐竹,倒入一点生抽。4、调入盐入味。5...
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- “分享一个家庭快手小炒,芹菜有一定的药用价值,同腐竹一起烹炒,营养价值很丰富。”食材明细主料水芹(400g)辅料腐竹(200g)调料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)植物油(适量)葱花(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒腐竹的做法步骤1、腐竹提前泡软,控干水分切段备用。2、芹菜洗净,斜刀...
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- 食材明细主料腐竹(45克)花蟹(4只)辅料葱段(适量)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)腐竹炒花蟹的做法步骤1、食材:腐竹(已泡发)2、花蟹(已收拾)3、葱段4、将已泡发的腐竹放在案板上切成段,待用。5、烧锅倒油烧热,下入花蟹,加点料酒翻炒一下。6、随后,加一...
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- “我是很喜欢自己煮的人,但一天工作下来会很累,所以尽量想了些很简单的家常菜式,就像这道菜很清淡,而且营养也不错。菜的材料十分常见,做法也简单易学。”食材明细主料白菜(适量)腐竹(适量)辅料蒜米(适量)小葱(适量)配料鲍鱼瑶池汁(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腐竹炒白菜的做...
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- 食材明细主料腐竹(45克)蒿菜(385克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)腐竹炒蒿菜的做法步骤1、食材:腐竹(已泡发)、蒿菜(已洗净)。2、将已泡发好的腐竹放在案板上切成段。3、烧锅倒油烧热,下入蒿菜翻炒翻炒。4、接着,合入切好的腐竹翻炒一下。5、然后,加适量的盐。...
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- “腐竹不仅好吃,更是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃,可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的蛋白质。这样营养的小菜,不但好吃。。。更是怎么吃都不会胖,是想减肥瘦身MM的最佳选择哦!”食材明细主料腐竹(50克)西兰花(100克)榨菜丝(40克)...
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- 食材明细主料花生米(110克)腐竹(65克)榨菜丝(80克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)榨菜丝腐竹炒花生米的做法步骤1、食材:花生米(已煮熟)、腐竹(已泡发)、榨菜丝2、将已泡发的腐竹放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的腐竹、花生米和榨菜丝翻炒翻炒。4、...
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- “超级好吃的一道家常菜,腐竹吸收了五花肉的油脂吃一口肉肉的,很不错喽,试试吧”食材明细主料腐竹(适量)五花肉(适量)辅料葱花(适量)油(适量)盐(适量)生抽(一点)鸡精(适量)五香粉(适量)蒜末(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉炒腐竹的做法步骤1、腐竹提前泡发2、五花肉切薄片3、锅...
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- 食材明细主料苔菜(250g)腐竹(适量)辅料辣肠(一块)肉丝(适量)食用油(半匙)调料食盐(1g)生抽(5g)鸡精(1g)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苔菜炒腐竹的做法步骤1、苔菜洗净。2、切段。3、腐竹提前泡好。4、锅烧开水。5、放苔菜焯水。6、烫变色捞出过冷水。7、攥干水分备用。8、辣肠切条,肉...
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- 食材明细主料腐竹(适量)梅花肉(适量)青椒(适量)小米椒(适量)蒜瓣(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)梅花肉炒腐竹的做法步骤1、准备好所有食材2、热锅冷油,将蒜末炸香3、放入梅花肉炒变色4、放入腐竹炒匀5、放入青椒、小米椒、盐、将青椒炒软6、倒...
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- 食材明细主料韭菜(适量)辅料腐竹(适量)调料油(适量)蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腐竹炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净。2、腐竹提前泡发好。3、改刀备用。4、韭菜切段。5、锅中放油加入腐竹炒制一会变软左右。6、加入韭菜。7、+盐+蚝油提味。8、翻炒均匀出锅即...
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- “最近做了好多菜,全部都是记忆中爸爸爱吃并且爱做的菜,从小家里一般做饭的都是爸爸,妈妈很少做饭,所以对于爸爸爱做什么爱吃什么还是比较清楚的,因为我俩口味也差不多,虽然都是简简单单的家常菜味道却是一直怀念的,从结了婚就很少能吃到爸爸做的饭了,所以自己做来吃。。”食材明...
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- 食材明细主料西兰花(适量)腐竹(适量)辅料蒜茸(适量)蚝油(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒腐竹的做法步骤1、西兰花焯水。2、腐竹泡发。3、锅中放入适量油烧开后放入蒜茸炒香。4、放入西兰花和腐竹翻炒。5、加入适量蚝油。6、翻炒均匀即可。7、装盘。...
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- “春时头刀韭菜——鲜、嫩、香!简单美味,鲜嫩可口,快手菜。”食材明细主料韭菜(一把)好腐竹(两条)调料食用油(少许)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒腐竹的做法步骤1、择好的韭菜,洗净,控干水分,切寸段,备用。2、泡发好的腐竹,挤出多余水分,切段,备用。3、锅烧热放少许油,...
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- “腐竹炒五花肉是经典的配方。”食材明细主料腐竹(300克)五花肉(适量)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)葱(适量)酱油(1勺)蚝油(1勺)鸡精(1/4勺)姜(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)腐竹炒五花肉的做法步骤1、准备好泡软的腐竹。2、准备炒好的五花肉(我因为中午休息时间短,就把五花...
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