![韭黄炒蛤肉怎么做-韭黄炒蛤肉的做法]( "韭黄炒蛤肉怎么做-韭黄炒蛤肉的做法")
- 食材明细主料韭黄（适量）辅料蛤肉（500g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒蛤肉的做法步骤1、韭黄洗干净切段2、蛤肉超市买现成的，回来洗两遍抓干水份3、锅里热油放入蒜泥爆香4、放入蛤肉5、炒至香味出来了，倒入蚝油6、倒入韭黄，加入适量的盐炒至韭黄熟即可7、非常好吃有味...
- 11838
![韭菜炒黄蛤肉怎么做-韭菜炒黄蛤肉的做法]( "韭菜炒黄蛤肉怎么做-韭菜炒黄蛤肉的做法")
- 食材明细主料黄蛤蜊肉（一把）韭菜（110g）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒黄蛤肉的做法步骤1、取冰鲜的蛤蜊肉浸泡。2、那个黑色的部分类似大虾的沙线。3、去掉。4、洗净。5、韭菜摘干净。6、切段。7、热锅冷油。8、油热放韭菜梗翻炒。9、炒...
- 8343
![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
- 24821
![韭黄炒肉丝的做法 【四川】韭黄炒肉丝 韭黄炒肉丝怎么做]( "韭黄炒肉丝的做法 【四川】韭黄炒肉丝 韭黄炒肉丝怎么做")
- “韭黄鲜嫩香美，与肉同炒可以起到很好的补钙作用。”食材明细主料韭黄（200g）里脊肉（160g）淀粉（1茶匙）酱油（2茶匙）花椒粉（1/4茶匙）豆瓣酱（2茶匙）辅料味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒肉丝的做法步骤1、准备食材：韭黄、里脊肉2、里脊肉切丝，放入淀粉、酱油、少许花椒粉抓匀...
- 8566
![韭菜炒蛤蜊肉怎么做-韭菜炒蛤蜊肉的做法]( "韭菜炒蛤蜊肉怎么做-韭菜炒蛤蜊肉的做法")
- “人们之所以把韭菜当做宝贝，就是因为韭菜的功效不简单，不仅可以当做普通的蔬菜食用，而且对预防和治疗某些疾病都有一定的帮助，对于女性来讲，适当的吃一些韭菜，还可以美白祛斑，美容养颜，因此，谈到韭菜的功效，功劳是很大的，不愧是养生保健的佳品。韭菜的功效与作用韭菜不仅有很好的食...
- 31807
![韭黄炒肉末怎么做-韭黄炒肉末的做法]( "韭黄炒肉末怎么做-韭黄炒肉末的做法")
- 食材明细主料韭黄（适量）肉末（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭黄炒肉末的做法步骤1、准备。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉末变色。3、在倒入韭黄大火快速翻炒。4、添加少许盐。5、大火快速翻炒几分钟出锅。6、装盘，成品图。安排起来。...
- 27752
![韭黄炒蛏肉怎么做-韭黄炒蛏肉的做法]( "韭黄炒蛏肉怎么做-韭黄炒蛏肉的做法")
- “蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用，具有补虚的功能。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。中医认为，蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解...
- 22060
![木耳蛤蜊肉炒韭菜怎么做-木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法]( "木耳蛤蜊肉炒韭菜怎么做-木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法")
- 食材明细主料木耳（几朵）蛤蜊肉（一把）韭菜（一把）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切段，菜梗单独放。2、菜叶单独放。3、泡好处理好的木耳。4、木耳切粗丝。5、蛤蜊肉处理干净。6、热锅冷油。7、油热放韭菜梗翻炒...
- 15367
![韭菜蛤肉炒鸡蛋的做法 家常也美味----韭菜蛤肉炒鸡蛋 韭菜蛤肉炒鸡蛋怎么做]( "韭菜蛤肉炒鸡蛋的做法 家常也美味----韭菜蛤肉炒鸡蛋 韭菜蛤肉炒鸡蛋怎么做")
- “春节时大鱼大肉吃多了，节后往往会令人提不起食欲，而清淡一点的菜式就成为餐桌上的“抢手货”。今天选用干蛤肉、韭菜与鸡蛋配搭，弄一款清淡宜人的家常小菜。蛤肉其肉味鲜美，营养价值高，今天用它烹出一道醒胃的小菜与诸君共享。”食材明细主料韭菜（适量）蛤肉（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口...
- 6090
![韭黄炒肉怎么做-韭黄炒肉的做法]( "韭黄炒肉怎么做-韭黄炒肉的做法")
- “香脆滑嫩。”食材明细主料韭黄（200g）瘦肉丝（100g）辅料红薯粉（1勺）豆瓣酱（5g）调料盐（适量）菜籽油（5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭黄炒肉的做法步骤1、韭黄洗净，切成段，放入盐码味。2、瘦肉放入豆瓣酱抓匀。3、再放入红薯粉抓匀，让肉丝滑嫩。4、油热以后，放入码好味道的肉丝。5...
- 22975
![韭菜炒蛤蜊怎么做-韭菜炒蛤蜊的做法]( "韭菜炒蛤蜊怎么做-韭菜炒蛤蜊的做法")
- “只要几分钟，色味俱佳的下饭菜就可以上桌，咸鲜味美，营养丰富。”食材明细主料韭菜（250克）蛤蜊肉（200克）辅料盐（少许）生姜（1块）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蛤蜊的做法步骤1、准备的原料。2、韭菜切段，生姜剁碎。3、蛤蜊肉汆水待用。4、热锅凉油，煸香姜沫。5、加入蛤蜊肉翻...
- 9680
![大蛤炒韭菜怎么做-大蛤炒韭菜的做法]( "大蛤炒韭菜怎么做-大蛤炒韭菜的做法")
- 食材明细主料大蛤（300g）韭菜（200g）辅料姜（5g）蒜（5g）盐（1匙）糖（0.5匙）料酒（0.3匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蛤炒韭菜的做法步骤1、大蛤从壳中取出去掉肝脏和杂质清洗干净2、韭菜洗净切成小段和处理干净的大蛤切成小块状（但不要切得太小噢）3、姜和蒜切成小粒状4、锅中倒...
- 5016
![韭黄炒肉丝怎么做-韭黄炒肉丝的做法]( "韭黄炒肉丝怎么做-韭黄炒肉丝的做法")
- “春天来了！刚刚出土的韭黄也带来了春天的气息，清香扑鼻。”食材明细主料韭黄（300克）辅料肉丝（100克）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒段（少许）盐（少许）花椒水（少许）生粉（少许）生抽（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭黄炒肉丝的做法步骤1、肉丝加少许盐、花椒水、生粉、生抽，抓...
- 15473
![韭菜炒白蛤怎么做-韭菜炒白蛤的做法]( "韭菜炒白蛤怎么做-韭菜炒白蛤的做法")
- “白蛤简单一炒，原汁原味就鲜美的让你筷子停不下！其实蛤蜊是总称，白蛤只是其中一个品种，白蛤的学名为四角蛤蜊，肉细味美、营养丰富，贝壳坚厚，略成四角形，是我国沿海常见的底栖经济贝类，特别肥嫩鲜美。这种白蛤的个头不大，但味道非常的鲜美。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高...
- 20449
![牛肉炒韭黄怎么做-牛肉炒韭黄的做法]( "牛肉炒韭黄怎么做-牛肉炒韭黄的做法")
- “牛肉滑嫩，韭菜脆甜，美味的一道荤菜。”食材明细主料牛肉丝（200g）韭黄（200块）辅料辣椒（1个）调料菜籽油（5勺）盐（适量）鸡蛋清（1勺）料酒（1勺）红薯粉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）牛肉炒韭黄的做法步骤1、牛肉丝里放入盐，料酒抓匀，再放入鸡蛋清抓匀，最后放入红薯粉抓匀，这样可以保证牛肉...
- 10342
![韭黄炒牛肉怎么做-韭黄炒牛肉的做法]( "韭黄炒牛肉怎么做-韭黄炒牛肉的做法")
- 食材明细主料韭黄（适量）辅料牛肉（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭黄炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量蚝油，生抽和花生油。3、将牛肉抓拌均匀后备用。4、韭黄洗净后改刀切段。5...
- 28404
![黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗]( "黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗")
- 豆芽以及牛肉都是人们日常生活中的两种常见的食物，营养丰富，富含维生素、矿物质、蛋白质、钙、铁等多种营养元素，利于人体吸收，同时色泽鲜艳，口感鲜美，搭配起来备受人们喜爱，那么，豆芽炒肉的具体做法是什么呢？我们应该注意些什么呢？大家不妨了解一下。黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗一...
- 8494
![花蛤肉炒韭苔怎么做-花蛤肉炒韭苔的做法]( "花蛤肉炒韭苔怎么做-花蛤肉炒韭苔的做法")
- “花蛤肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，物美价廉。韭苔食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。”食材明细主料花蛤（适量）韭苔（适量）辅料姜（适量）红椒（适量）香芹（适量）配料细盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花蛤肉炒韭苔的做法步骤1、原料图。韭苔、...
- 28480
![肉丝炒韭黄怎么做-肉丝炒韭黄的做法]( "肉丝炒韭黄怎么做-肉丝炒韭黄的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）韭黄（适量）大蒜（适量）葱花（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒韭黄的做法步骤1、葱花，大蒜，肉丝提前煮几分钟，切丝备用。2、韭黄洗好，切断备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝和大蒜葱花煸炒均匀。4、倒入韭黄，大火...
- 28689
![韭菜炒花蛤怎么做-韭菜炒花蛤的做法]( "韭菜炒花蛤怎么做-韭菜炒花蛤的做法")
- 食材明细主料韭菜花（1把）花蛤（500g）小米椒（3个）姜未（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒花蛤的做法步骤1、准备好的食材。2、锅里水烧开倒入花甲。3、开口就捞出用水冲洗干净。4、把花甲肉取出。5、韭菜花洗净切段。6、锅里倒油炒香佐料。7、倒韭菜...
- 12431
![肉末炒韭黄怎么做-肉末炒韭黄的做法]( "肉末炒韭黄怎么做-肉末炒韭黄的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）韭黄（适量）调料玉米油（10毫升）盐（1.5克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒韭黄的做法步骤1、肉末，葱花。肥肉。2、韭黄切好备用！3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉末肥肉煸炒出油。4、倒入韭黄大火快速煸炒。5、煸炒至软。6、加入一勺盐，调味...
- 17607
![蛤喇肉炒韭菜怎么做-蛤喇肉炒韭菜的做法]( "蛤喇肉炒韭菜怎么做-蛤喇肉炒韭菜的做法")
- “春天的韭菜最好了。蛤喇又很鲜美。两个配在一起吃，那叫一个美味啊。”食材明细主料蛤蜊肉（适量）韭菜（适量）辅料蒜蓉辣酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤喇肉炒韭菜的做法步骤1、材料：台湾蒜辣酱，韭菜，蛤喇肉2、热油锅，把蛤喇肉放进去炒3、放入一小勺辣酱4、翻炒5...
- 17871
![蛤蜊炒韭菜怎么做-蛤蜊炒韭菜的做法]( "蛤蜊炒韭菜怎么做-蛤蜊炒韭菜的做法")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）韭菜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛤蜊炒韭菜的做法步骤1、韭菜切断备用，蛤蜊提前浸泡洗干净。2、大火烧开，倒入蛤蜊煮几分钟。3、捞出来去壳，取蛤蜊肉，沥干水分。4、油锅起火烧至六成熟，倒入韭菜大火快速翻炒。5、加入蛤蜊...
- 9392
![韭菜炒花蛤肉的做法 好吃不胖的低碳水食谱～韭菜炒花蛤肉 韭菜炒花蛤肉怎么做]( "韭菜炒花蛤肉的做法 好吃不胖的低碳水食谱～韭菜炒花蛤肉 韭菜炒花蛤肉怎么做")
- “春天多给家人吃点韭菜，排出一个冬季积攒的“垃圾”，让身体轻便起来。”食材明细主料韭菜（250g）花蛤（500g）姜（4片）辅料蒜瓣（3瓣切片）调料盐（适量）橄榄油（10ml）胡椒粉（适量）料酒（2勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒花蛤肉的做法步骤1、准备好食材。2、花蛤买回家清洗几遍，用淡盐水...
- 27341
![韭黄炒肉皮怎么做-韭黄炒肉皮的做法]( "韭黄炒肉皮怎么做-韭黄炒肉皮的做法")
- “韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。是韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，长成的韭菜，就会变成黄色，称之为“韭黄”。选购以叶片无枯萎、腐烂、无绿色的为好。肉皮通常指猪肉的皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮...
- 6180
味味甜
