![单身汪的午餐之好吃又管饱的香肠茄子饭如何做简单又好吃]( "单身汪的午餐之好吃又管饱的香肠茄子饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟中午回来饥肠辘辘的你是否会有逮什么就吃什么的感觉呢？特别是男生，这里推荐的单身汪的午餐纯粹是简单、高效、管饱的超值速成提现。分量还嫌不够的话可以多加鸡蛋和米饭，木耳茄子好吃又好弄，不可忘记加点青菜，...
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![美味的单身汪的午餐如何做简单又好吃]( "美味的单身汪的午餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的单身汪的午餐是将米饭和猪肉沫搭配一起放入锅中制而成的一道家常菜，制做好之后，猪肉的香甜融入到了米饭中，使得米饭吃起来也是十分美味的，另外这道美味的单身汪的午餐吃起来也是十分开胃的，非常适合单身...
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![红汪汪的红油米线如何做简单又好吃]( "红汪汪的红油米线如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟米线是中国的传统风味小吃，它容易煮熟，在快节奏的上班族里，是一道比方便面，要有营养的美食，吃起来爽口滑嫩，汤水清而不浊，但是今天跟大家介绍的是另一道美味好吃的红汪汪的红油米线，浓厚的口感，香喷喷的，让你味蕾好...
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![午餐肉的做法 自制健康午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 自制健康午餐肉 午餐肉怎么做")
- “午餐肉，馋到你了吗？俺在切片装盘时，那香劲儿简直让人无法抵挡。肚子不叫唤的时候，闻到它一般都会叫唤，你喜欢怎么吃？带它做便当、宴客当冷盘、半夜还能用来下酒、还有人喜欢涮进火锅里。。这么好吃的东西，如今价格飚到让人发指的地步，那么一小罐肉买吧觉得贵了，不买吧还馋的不行...
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![白菜午餐肉炖豆腐的做法 ＃暖身美食＃白菜午餐肉炖豆腐 白菜午餐肉炖豆腐怎么做]( "白菜午餐肉炖豆腐的做法 ＃暖身美食＃白菜午餐肉炖豆腐 白菜午餐肉炖豆腐怎么做")
- “冬天，谁能不喜欢炖菜呢？”食材明细主料白菜（适量）午餐肉（适量）豆腐（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）白菜午餐肉炖豆腐的做法步骤1、白菜掰开洗净。2、午餐肉打开盖子。3、买好的豆腐。4、白菜掰成小块儿。5、午餐肉切成块儿状。6、豆腐切块儿。7、...
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![减脂瘦身三色糙米午餐便当怎么做-减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法]( "减脂瘦身三色糙米午餐便当怎么做-减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法")
- 食材明细主料甜玉米粒（250克）黄瓜（0.5颗）胡萝卜（0.5个）生菜（2片）鸡蛋（1个）卤鸡腿（1个）紫甘蓝（2片）小番茄（2个）辅料玉米淀粉（1勺）蒜（2瓣）黑胡椒碎（1g）调料盐（2g）糖（2g）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法步骤1、准备主要食材。2、胡萝卜切丁先焯水后再用。3、玉米淀粉...
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![炒午餐肉的做法 小炒午餐肉 炒午餐肉怎么做]( "炒午餐肉的做法 小炒午餐肉 炒午餐肉怎么做")
- 食材明细主料午餐肉（适量）辅料红辣椒（两颗）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒午餐肉的做法步骤1、用料准备。2、红辣椒洗净滚刀切。3、起油锅，油烧红后放入切好的红辣椒炒。4、辣椒炒至三层熟时放入先前切好的午餐肉。5、再放酱油。6、放适量水焖两...
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![午餐肉的做法 自做午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 自做午餐肉 午餐肉怎么做")
- “春节的脚步已临近，过年的氛围越来越浓，家家户户临近过年的这几天里都在准备年夜大餐，蒸呀、炸呀、煮呀、卤呀等等，各种肉类是年饭的重头戏，推荐自己做一道午餐肉，非常适合老人和孩子吃，更适合过年酒席中的下酒菜，而且健康、安全，没有任何食品添加剂，吃着放心…………”食材明细主...
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![午餐面的做法 简单的午餐面 午餐面怎么做]( "午餐面的做法 简单的午餐面 午餐面怎么做")
- 食材明细主料挂面（适量）木耳（四朵）鸡蛋（一个）香菇（一个）辅料小葱（两根）蚝油（适量）色拉油（适量）酱油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐面的做法步骤1、木耳切小，香菇切小，小葱切碎。2、锅里放油烧热。3、放入香菇炒一炒。4、之后加入木耳炒匀。5、放入...
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![这里有最全的健身餐等你噢-健身午餐]( "这里有最全的健身餐等你噢-健身午餐")
- 说到健身，大家都不陌生。除了依靠运动达到健身的效果，还有饮食，健康有效的饮食能够大大的提高健身成效。当然运动和饮食的结合是非常有必要的。这也说明了饮食的重要性。一些健身达人常常会在健身时给自己准备一整套的健身食谱来吃。一、健身膳食营养1、膳食的安排初学者采...
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![午餐肉的做法 超级美味午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 超级美味午餐肉 午餐肉怎么做")
- “我也是看了别人做的午餐肉，惊诧不已，哇，这个也可以做的呀，要是我们自己能做这道美食，就可以吃上放心无添加剂的美食了，真是太好了，我今天试了试操作起来是相当的简单，而且超级美味，不次于稻香村的熟食，不信你也可以试试哦。”食材明细主料猪肉馅（300g）辅料葱碎（适量）姜碎（适量）盐（适量）糖...
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![瘦身营养午餐有哪些]( "瘦身营养午餐有哪些")
- 减肥如今似乎已经成为一种新的社会趋势，越来越多的人们加入了减肥大军之中，各种层出不穷的减肥方法也是甚嚣尘上，到底哪一个方法有效还是需要看大家试验之后的成效。今天我们不谈减肥，仅仅只是为大家提供一些瘦身营养午餐，让大家吃得好的前提下不担心会胖。瘦身营养午餐有哪些...
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![汪汪队糖霜饼干 怎么做-汪汪队糖霜饼干 的做法]( "汪汪队糖霜饼干 怎么做-汪汪队糖霜饼干 的做法")
- “六一儿童节，给孩子最好的礼物，一份带葡萄干的糖霜饼干，边玩边吃好欢乐~””食材明细主料黄油（100克）低筋粉（100克）糖粉（55克）奶粉（8克）蛋液（30克）辅料食用色素（适量）加州葡萄干（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）高级（难度）汪汪队糖霜饼干的做法步骤1、黄油提前室温软化，程度以手指能按一个...
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![午餐肉洋葱便饭的做法 午餐肉洋葱便饭，一餐一饭，虽普通却吃得很舒心 ，特别适合单身汪哦O(∩ ∩)O 午餐肉洋葱便饭怎么做]( "午餐肉洋葱便饭的做法 午餐肉洋葱便饭，一餐一饭，虽普通却吃得很舒心 ，特别适合单身汪哦O(∩ ∩)O 午餐肉洋葱便饭怎么做")
- “每天总有几天不想出去懒得买菜，家里只有鸡蛋和速食午餐肉了，那么可以来试试这款我新学的菜，简单又美味的午餐肉洋葱便饭，一锅搞定，懒人必备技能，赶紧动手试试吧。”食材明细主料午餐肉（半盒）鸡蛋（2个）洋葱（半个）盐（适量）糖（适量）味极鲜酱油（半勺）辅料米饭（1小碗）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![自制午餐肉（做午餐肉的技法）-午餐肉]( "自制午餐肉（做午餐肉的技法）-午餐肉")
- “没有哪个孩子不爱吃午餐肉。外面买的又担心肉有问题又会担心会加很多的色素。今天就教大家用简单的食材做一款午餐肉，调料也是大家常用到的。虽然模样没有外面买的好看，但是味道是非常的好吃的。”食材明细主料猪前夹肉（一斤）鸡蛋（二个）辅料生抽（一匙）盐（半匙）五香粉（一匙）花椒面（1/...
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![健身减肥午餐吃什么]( "健身减肥午餐吃什么")
- 很多人都通过健身来减肥，去健身房或者自己在家做运动。可是正所谓“三分练，七分吃”，在健身减肥期间吃什么东西，什么时候吃就显得尤为重要了，吃得不恰当的话，之前辛辛苦苦健身了几个小时的成果可能就一下子白费了，那么健身减肥午餐吃什么呢?下面将为大家介绍健身减肥午餐食谱。...
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![健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎么做]( "健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎么做")
- 食材明细主料小白菜（一把）胡萝卜（适量）鸡蛋（一个）麦片（适量）苹果（适量）辅料香油（一勺）醋（一勺）糖（半勺）盐（半勺）橄榄油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。2、胡萝卜切片，一点点橄榄油，贴在平底锅上两面煎。(主要为了胡萝卜...
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![午餐肉的做法 自制午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 自制午餐肉 午餐肉怎么做")
- “这个在满满2-3岁的时候经常制作，因为有个阶段他不吃肉，因为咬不烂。我尝试着做了午餐肉给他，结果小家伙吃的很香。外面买来的会有很多添加剂，防腐剂，不适合小孩子食用。还有一点，买来的通常淀粉占了很大的比例，给亲儿子吃，当然要真材实料了~满妈：健康管理师营养师。儿童餐及辅食...
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![健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎么做]( "健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎么做")
- “家常小炒，健康营养，祝吃货们胃口大开。”食材明细主料蒜黄（适量）鸡蛋（适量）辅料辣椒（适量）芝麻（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、单炒鸡蛋加点盐，放一边备用2、备好油锅，放入葱花3、切好，放入辣椒4、最后放入蒜黄，加点盐鸡精5、最后放入鸡蛋一块炒一...
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![自制午餐肉-午餐肉]( "自制午餐肉-午餐肉")
- “俺家宝贝儿在外边儿吃了午餐肉，看他吃的高兴，我就亲自动手给他做了一份。毕竟自己做的给宝贝吃更放心些。”食材明细主料猪肉（400g）鸡肉（300g）辅料干淀粉（50g）胡椒粉（2g）姜（40g）五香粉（2g）生抽（15g）盐（5g）糖（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制午餐肉的做法步骤1、猪前腿肉和鸡胸肉。...
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![午餐肉炒蛋的做法 简简单单又一餐@@午餐肉炒蛋 午餐肉炒蛋怎么做]( "午餐肉炒蛋的做法 简简单单又一餐@@午餐肉炒蛋 午餐肉炒蛋怎么做")
- “周末午餐不知道要吃些什么问LG他说午餐就来个午餐肉吧LG有时候也挺幽默的就随便做个菜配搭白饭也一样好吃”食材明细主料午餐肉（适量）辅料鸡蛋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒蛋的做法步骤1、原料：午餐肉，鸡蛋。2、午餐肉切片，把鸡蛋打散加如鸡精粉搅拌均匀。...
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![午餐肉的做法 自制无敌午餐肉 午餐肉怎么做]( "午餐肉的做法 自制无敌午餐肉 午餐肉怎么做")
- 食材明细主料瘦猪肉（适量）胡萝卜（1/4根）鸡蛋（2个）辅料生姜（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）午餐肉的做法步骤1、瘦猪肉剁成馅2、生姜去皮，剁碎了和蒜蓉混在一起3、胡萝卜剁碎（可以用搅拌机来搞定4、...
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![美味午餐的做法 美味午餐。 美味午餐怎么做]( "美味午餐的做法 美味午餐。 美味午餐怎么做")
- “超简单的美味午餐，喜欢的小伙伴儿一起来制作吧！”食材明细主料馒头（14个）黄瓜（1根）猪肉（50克）鸡蛋（1个）圆葱（1个）辅料橄榄油（20克）调料盐（1克）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）美味午餐的做法步骤1、准所需要的食材用料，把黄瓜圆葱洗净。把猪肉和馒头切片待用。2、平底锅中倒入橄榄油撒...
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![简单美味午餐肉-午餐肉]( "简单美味午餐肉-午餐肉")
- “健康厨房，健康饮食，只要肯用心，没什么难得到你！满满的正能量！”食材明细主料面粉（30克）纯净水（60克）鸡蛋（30克）猪肉（500克（或牛肉））淀粉（45克）辅料料酒（5克）胡椒粉（3克）生抽（15克）红曲粉（1到1.5克）糖（12克）盐（10克）蚝油（5克）油（8克）姜粉（3克）五香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简单午餐肉的做法步骤1、称量...
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![瘦身午餐的做法]( "瘦身午餐的做法")
- 爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友，通过各种方法来瘦身，运动、不吃东西、减肥茶等方法比较受欢迎，但大多数人都是瘦身不成功。今天，本站小编为大家介绍一种简单的瘦身方法，瘦身午餐法，下面小编为大家详细讲解瘦身午餐的做法。一、瘦身午餐的做法用料：鸡蛋一只；西兰花，菜花，包菜等各...
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味味甜
