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- 食材明细主料榨菜丝（50克）香芋（240克）丝瓜（170克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝丝瓜香芋汤的做法步骤1、食材：榨菜丝、香芋（已去皮清洗切片）、丝瓜（已去皮清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入切好的香芋翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开煮至香芋熟软。4、然...
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![香菇榨菜肉丝汤怎么做-香菇榨菜肉丝汤的做法]( "香菇榨菜肉丝汤怎么做-香菇榨菜肉丝汤的做法")
- 食材明细主料香菇（2只）榨菜（10g）肉丝（50g）调料生姜（1片）香葱（1根）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇榨菜肉丝汤的做法步骤1、香菇榨菜肉丝洗净后切丝。2、生姜切沫，香葱切葱花。3、热锅下油。4、放姜末煸炒出香味。5、放香菇榨菜煸炒片刻。6、加适量清水。7、煮沸后盖上锅盖再煮...
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![鸡丝榨菜汤怎么做-鸡丝榨菜汤的做法]( "鸡丝榨菜汤怎么做-鸡丝榨菜汤的做法")
- “鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。不想多摄入脂肪又想吃肉的话，就吃鸡胸肉。鸡胸肉切丝烧汤很...
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![榨菜肉丝汤 怎么做-榨菜肉丝汤 的做法]( "榨菜肉丝汤 怎么做-榨菜肉丝汤 的做法")
- 食材明细主料熟猪肉（75克）榨菜（50克）辅料香葱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝汤的做法步骤1、食材：熟猪肉（已切）、榨菜（已清洗）、香葱2、将已清洗好的榨菜放在案板上切成丝。3、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉和榨菜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开...
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![丝瓜汤的做法 家常丝瓜汤 丝瓜汤怎么做]( "丝瓜汤的做法 家常丝瓜汤 丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去皮冼净2、切成长条3、锅里放进猪油烧热倒进切好的丝瓜，4、翻炒5、加盐炒软6、可调点耗油，...
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![丝瓜魔芋汤怎么做-丝瓜魔芋汤的做法]( "丝瓜魔芋汤怎么做-丝瓜魔芋汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）魔芋（适量）辅料姜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜魔芋汤的做法步骤1、将丝瓜去皮，洗净，切成薄片状。2、将魔芋洗净切成块状，姜切细丝。3、锅中加水，将切好的姜丝加入锅中。4、水烧开后，倒入丝瓜和魔芋，约煮10分钟左右，起锅前加入盐...
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![榨菜肉丝汤的做法 不要放油的榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做]( "榨菜肉丝汤的做法 不要放油的榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做")
- 食材明细主料榨菜（适量）猪肉（适量）辅料胡萝卜（适量）青菜（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝汤的做法步骤1、准备好原料。2、萝卜切成片。3、榨菜切丝在沸水中焯一下。4、榨菜丝捞出用冷水冲下沥水备用。5、青菜清洗干净。6、猪肉肥瘦分开切成丝，瘦...
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![榨菜丝双瓜汤怎么做-榨菜丝双瓜汤的做法]( "榨菜丝双瓜汤怎么做-榨菜丝双瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（半块）棱角丝瓜（1根）榨菜丝（1包）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝双瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜、棱角丝瓜、榨菜丝。2、将冬瓜去籽去皮、棱角丝瓜去皮两者一道清洗清洗捞出。3、冬瓜放在案板上切成片。4、棱角丝瓜放在案板上放在案板...
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![榨菜丝鞭笋香芋怎么做-榨菜丝鞭笋香芋的做法]( "榨菜丝鞭笋香芋怎么做-榨菜丝鞭笋香芋的做法")
- 食材明细主料榨菜丝（50克）鞭笋（165克）香芋（255克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝鞭笋香芋的做法步骤1、食材：榨菜丝、鞭笋、香芋（已去皮清洗切片）2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的鞭笋和香芋翻炒翻炒。5、接着，加适量的...
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![榨菜肉丝冬瓜汤怎么做-榨菜肉丝冬瓜汤的做法]( "榨菜肉丝冬瓜汤怎么做-榨菜肉丝冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）榨菜（一包）猪肉（适量）大蒜头（适量）葱（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝冬瓜汤的做法步骤1、准备好食材（冬瓜切成片、肉切成丝、大蒜头切成末、葱切成段）。2、起锅烧水。3、水开后下冬瓜再次煮开4、加榨菜丝5...
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![咸肉丝瓜香芋汤怎么做-咸肉丝瓜香芋汤的做法]( "咸肉丝瓜香芋汤怎么做-咸肉丝瓜香芋汤的做法")
- 食材明细主料香芋（180克）丝瓜（185克）咸肉（65克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉丝瓜香芋汤的做法步骤1、材料：香芋、丝瓜、咸肉（已切）2、将香芋去皮洗净、捞出。3、放在案板上切成小块，待用。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入...
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![榨菜丝河虾丝瓜汤怎么做-榨菜丝河虾丝瓜汤的做法]( "榨菜丝河虾丝瓜汤怎么做-榨菜丝河虾丝瓜汤的做法")
- “丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。。。”食材明细主料丝瓜（250克）河虾（80克）榨菜丝（50克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝河虾丝瓜汤的做法步骤1、食材：河虾（已清...
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![榨菜丝冬瓜煮干丝怎么做-榨菜丝冬瓜煮干丝的做法]( "榨菜丝冬瓜煮干丝怎么做-榨菜丝冬瓜煮干丝的做法")
- 食材明细主料冬瓜（340克）干丝（105克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝冬瓜煮干丝的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切开）、干丝、榨菜丝。2、烧锅倒油烧热，切好的冬瓜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开煮至冬瓜熟软。4、然后，合入干丝和...
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![虾仁榨菜丝瓜汤怎么做-虾仁榨菜丝瓜汤的做法]( "虾仁榨菜丝瓜汤怎么做-虾仁榨菜丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）榨菜（适量）丝瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁榨菜丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去皮切条，榨菜切丝。2、鲜虾冷冻一下剥壳，挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。3、锅中放油，放入榨菜丝翻炒。4、放入丝瓜...
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![榨菜丝鸡蛋冬瓜汤怎么做-榨菜丝鸡蛋冬瓜汤的做法]( "榨菜丝鸡蛋冬瓜汤怎么做-榨菜丝鸡蛋冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）冬瓜（350克）榨菜丝（40克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝鸡蛋冬瓜汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、榨菜丝。2、将鸡蛋打散。3、起锅倒油烧热，下入打散的鸡蛋翻炒成块盛出。4、接着，下入冬瓜和榨菜丝，加适量的清水。5、...
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![榨菜丝花蛤粉丝汤怎么做-榨菜丝花蛤粉丝汤的做法]( "榨菜丝花蛤粉丝汤怎么做-榨菜丝花蛤粉丝汤的做法")
- “花蛤除了味鲜美还含有较丰富的钙，可促进骨骼和牙齿发育。也有接触烦恼的功效，在感到烦恼时，可适当食用花蛤，能够有效的消除烦恼，倍感轻松。更有降低胆固醇清胆固醇，，降血糖和减肥的功效。花蛤脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类，对于想控制体重的人，花蛤是很不...
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![榨菜肉丝汤的做法 【东北】榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做]( "榨菜肉丝汤的做法 【东北】榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做")
- “榨菜肉丝汤属于非常简单的快手汤，但是味道却特别的鲜美，爽脆的榨菜，清爽的肉丝，配菜有胡萝卜，鸡蛋和油菜，营养均衡又好喝。”食材明细主料榨菜（适量）胡萝卜（适量）油菜（适量）里脊肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（适量）葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味...
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![魔芋丝瓜汤怎么做-魔芋丝瓜汤的做法]( "魔芋丝瓜汤怎么做-魔芋丝瓜汤的做法")
- “丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。魔芋是低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。”食材明细主料...
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![家常榨菜肉丝怎么做-家常榨菜肉丝的做法]( "家常榨菜肉丝怎么做-家常榨菜肉丝的做法")
- 食材明细主料榨菜（适量）通脊肉（适量）辅料葱（适量）干红椒（适量）淀粉（适量）配料味精（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常榨菜肉丝的做法步骤1、看看原料吧2、榨菜洗净，用清水泡半小时左右，避免太咸。3、猪肉切丝。4、用料酒和淀粉上浆。5、锅里放油，油热后，下肉丝，...
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![榨菜肉丝汤怎么做-榨菜肉丝汤的做法]( "榨菜肉丝汤怎么做-榨菜肉丝汤的做法")
- “涪陵榨菜，重庆市涪陵区特产，含有膳食纤维、视黄醇当量等多种营养成分，是老少皆宜的食品。各式品牌的涪陵榨菜很多，但我个人觉得“乌江牌”榨菜最好吃。”食材明细主料瘦肉丝（250g）乌江榨菜（2包）辅料葱（一根）生姜（3片）调料食用油（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...
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![丝瓜榨菜蛋汤怎么做-丝瓜榨菜蛋汤的做法]( "丝瓜榨菜蛋汤怎么做-丝瓜榨菜蛋汤的做法")
- “加了榨菜的丝瓜蛋汤别有风味😄”食材明细主料丝瓜（适量）榨菜（适量）鸭蛋（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜榨菜蛋汤的做法步骤1、榨菜切丝2、丝瓜去皮切滚刀块3、锅中放油，下入榨菜丝翻炒后加水煮开4、放入丝瓜烧煮5、鸭蛋打在碗中，加盐、料酒...
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![榨菜丝丝瓜汤面怎么做-榨菜丝丝瓜汤面的做法]( "榨菜丝丝瓜汤面怎么做-榨菜丝丝瓜汤面的做法")
- 食材明细主料丝瓜（130克）榨菜丝（50克）面条（125克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝丝瓜汤面的做法步骤1、食材：丝瓜、榨菜丝、面条2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。5、接着，合入面条和榨菜丝，加适量...
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![榨菜丝蘑菇冬瓜汤怎么做-榨菜丝蘑菇冬瓜汤的做法]( "榨菜丝蘑菇冬瓜汤怎么做-榨菜丝蘑菇冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料蘑菇（75克）冬瓜（470克）榨菜丝（40克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝蘑菇冬瓜汤的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗切开）、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、榨菜丝。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3、接着，合入蘑菇和榨菜丝，加适量的清水煮开、煮至冬瓜熟软。...
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![榨菜丝瓜蛋汤怎么做-榨菜丝瓜蛋汤的做法]( "榨菜丝瓜蛋汤怎么做-榨菜丝瓜蛋汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）榨菜（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝瓜蛋汤的做法步骤1、榨菜切丝。2、丝瓜去皮切滚刀块。3、鸡蛋打在碗中，加盐、料酒打散。4、锅中放油，下入榨菜丝翻炒。5、放入丝瓜翻炒，加适量水烧煮。6、淋入蛋...
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![榨菜丝肉丝蒲瓜汤怎么做-榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法]( "榨菜丝肉丝蒲瓜汤怎么做-榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（160克）榨菜丝（50克）熟肉丝（60克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法步骤1、食材：蒲瓜（已清洗去皮切丝）、榨菜丝、熟肉丝2、烧锅倒油烧热，下入熟肉丝和榨菜丝翻炒翻炒。3、接着，合入切好的蒲瓜，加适量的清水煮开至熟。4、然...
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味味甜
