![凉拌芹菜腐竹花生怎么做-凉拌芹菜腐竹花生的做法]( "凉拌芹菜腐竹花生怎么做-凉拌芹菜腐竹花生的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）花生（适量）腐竹（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）酱油（适量）小米椒（适量）蒜头（适量）香菜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌芹菜腐竹花生的做法步骤1、腐竹先用热水泡发好备用。2、花生加盐水焖煮熟后捞出。3、锅内水烧开后加入盐，花生油，将腐竹和西芹焯...
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![凉拌芹菜花生米的做法 减肥食谱--凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米怎么做]( "凉拌芹菜花生米的做法 减肥食谱--凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米怎么做")
- “芹菜花生米减肥又美容，大家可以一试哦。清淡爽口的味道”食材明细主料西芹（适量）辅料花生米（适量）陈醋（适量）蒜（适量）盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜花生米的做法步骤1、材料：西芹（芹菜也可以滴）、花生米、陈醋、蒜、盐、芝麻油2、锅内烧开水，滴一点点食...
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![芹菜拌腐竹的做法 【东北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎么做]( "芹菜拌腐竹的做法 【东北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎么做")
- “腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。”食材明细主料芹菜（200克）腐竹（100克）胡萝卜（1/2根）辅料植物油（2汤匙）大蒜（2瓣）花椒（20粒）盐（3克）香油（1/2汤匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜...
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![凉拌芹菜腐竹怎么做-凉拌芹菜腐竹的做法]( "凉拌芹菜腐竹怎么做-凉拌芹菜腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）芹菜（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）醋（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜腐竹的做法步骤1、原料。2、芹菜胡萝卜切条切片备用。3、锅中放水。4、水开加一勺盐。5、倒入腐竹木耳焯水三分钟左右。6、倒...
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![凉拌芹菜花生米怎么做-凉拌芹菜花生米的做法]( "凉拌芹菜花生米怎么做-凉拌芹菜花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）十三香（适量）生抽（适量）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌芹菜花生米的做法步骤1、花生米洗干净倒入锅中，加入所有大料，十三香，生抽和盐，煮熟。盐稍微多放一点。2、煮熟的花生米继续...
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![腐竹拌芹菜怎么做-腐竹拌芹菜的做法]( "腐竹拌芹菜怎么做-腐竹拌芹菜的做法")
- “腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成份。它的能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。”食材明细主料腐竹（适量）芹菜（适量）胡罗卜（少许）辅料盐（少许）生抽（少许）香醋（少许）糖（少许）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌...
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![腐竹拌芹菜的做法 清爽可口－－－腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎么做]( "腐竹拌芹菜的做法 清爽可口－－－腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎么做")
- “灿烂这边近日天气晴朗，家里的暖气也供热时间也很少。室内的温度差不多二十六七度，起床后，灿烂便开窗通气，因为这温度小有些高。温度高，环境便干燥，今天早上起床，感觉嗓子不太舒服，疼的很！上火了！最最讨厌的便是，那包肉菜卷，灿烂吃了不少，吃的时候不小心咬到了嘴唇，今天便成口腔溃疡了...
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![凉拌黄瓜腐竹花生米怎么做-凉拌黄瓜腐竹花生米的做法]( "凉拌黄瓜腐竹花生米怎么做-凉拌黄瓜腐竹花生米的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1个）腐竹（适量）花生米（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜腐竹花生米的做法步骤1、腐竹泡了一晚上，泡发的腐竹下锅焯水备用。2、花生米也是泡了一个晚上，下锅煮熟。3、...
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![凉拌芹菜花生米的做法 下酒小嚼-凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米怎么做]( "凉拌芹菜花生米的做法 下酒小嚼-凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米怎么做")
- “这是一道很实用的菜，可以早餐配粥，可以解油腻，小酌时更是配酒的小嚼，而且营养丰富啊呢。”食材明细主料芹菜（200克）花生米（1勺）辅料蒜（适量）盐（适量）糖（适量）米醋（适量）鸡精（适量）海鲜酱油（适量）剁椒（2个）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜花生米的做法步骤1、芹菜洗净用开水焯好，可以...
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![凉拌嫩花生芹菜怎么做-凉拌嫩花生芹菜的做法]( "凉拌嫩花生芹菜怎么做-凉拌嫩花生芹菜的做法")
- “嫩花生凉拌口感好营养丰富。配上芹菜一起凉拌开胃下饭。”食材明细主料花生（150g）芹菜（100g）辅料蚝油（1勺）麻油（1勺）花椒油（1勺）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌嫩花生芹菜的做法步骤1、备好食材2、花生煮好捞出3、煮芹菜4、芹菜装盘5、两样捞出沥干水装在一起6、依次把蚝...
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![凉拌芹菜腐竹的做法 健脑镇静清热利湿原汁原味的凉拌美食—凉拌芹菜腐竹 凉拌芹菜腐竹怎么做]( "凉拌芹菜腐竹的做法 健脑镇静清热利湿原汁原味的凉拌美食—凉拌芹菜腐竹 凉拌芹菜腐竹怎么做")
- “关于幸福的定义，大家可能会波涛汹涌的说上一堆，呵呵，也是，立场和角度不同往往会有着千奇百怪的结果，但不论怎样，其本质都是一样的，就是人们对生活的满意感、和谐感和满足感。渴求度是与幸福感成正比的，所以，如果获得幸福的经历越曲折，人们的渴求度就会相应变大，那么获得的幸福感就...
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![芹菜凉拌花生米怎么做-芹菜凉拌花生米的做法]( "芹菜凉拌花生米怎么做-芹菜凉拌花生米的做法")
- “芹菜凉拌花生米既减肥又美容，还清淡爽口，是夏天不错的开胃小菜。”食材明细主料芹菜（适量）花生米（适量）胡萝卜（适量）辅料八角（适量）花椒（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜凉拌花生米的做法步骤1、把花生米用水冲洗一下，放入水，八角，花椒和少许五香...
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![凉拌花生西芹的做法 爽口小凉菜------【凉拌花生西芹】 凉拌花生西芹怎么做]( "凉拌花生西芹的做法 爽口小凉菜------【凉拌花生西芹】 凉拌花生西芹怎么做")
- “很多朋友该纳闷了，怎么你家天天做凉菜啊？呵呵，这几天凉菜吃的有点多，家人喜欢吗！老公和儿子都喜欢吃，儿子说：“妈妈，你能做出二十种凉菜吗”？我拍着胸脯说没问题，既然大话已经放出去，那就硬着头皮继续上凉菜，凉菜来了！”食材明细主料芹菜（1棵）花生豆（适量）胡萝卜（1根）辅料凉拌醋（适量）花椒（10...
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![凉拌西芹腐竹怎么做-凉拌西芹腐竹的做法]( "凉拌西芹腐竹怎么做-凉拌西芹腐竹的做法")
- “腐竹吸收了满满的的汤汁搭配上芹菜的甜脆，这样的凉拌小菜一个人可以吃上一大碗(づ￣3￣)づ╭❤～”食材明细主料腐竹（1根半）西芹（2根）胡萝卜（一小节）蒜瓣（2瓣）香菜（1棵）辅料盐（一小勺）鸡精（适量）醋（适量（白醋陈醋都可以））花椒（少许）粗干辣椒粉（少许）食用油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌...
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![凉拌腐竹花生米怎么做-凉拌腐竹花生米的做法]( "凉拌腐竹花生米怎么做-凉拌腐竹花生米的做法")
- “夏季凉拌菜，花生米酥香，黄瓜爽脆，炎热夏季来一盘，再喝点啤酒真挺爽，当然配米饭吃也不错。”食材明细主料腐竹（两大根）花生米（100g）黄瓜（2根）调料精盐（适量）一品鲜酱油（一匙）白糖（一匙）白醋（两匙）香油（少许）辣椒油（二匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹花生米的做法步骤1、准备食材，腐...
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![凉拌腐竹西芹怎么做-凉拌腐竹西芹的做法]( "凉拌腐竹西芹怎么做-凉拌腐竹西芹的做法")
- “拌腐竹芹菜，好吃不怕胖，降血压！”食材明细主料腐竹（适量）西芹（适量）辅料蒜苗（1根）油炸花生米（适量）花椒粒（少许）十三香（1小勺）辣椒面（适量）白糖（1勺）醋（适量）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹西芹的做法步骤1、腐竹提前几小时泡发。2、泡发好的腐竹斜刀切段备用！3、西芹洗净...
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![花生米凉拌芹菜怎么做-花生米凉拌芹菜的做法]( "花生米凉拌芹菜怎么做-花生米凉拌芹菜的做法")
- “春天孩子没胃口，这道菜最好了，不但清香爽口，增加食欲，开胃下饭，还能促进儿童生长发育，健脑益智。而且这道菜的做法超级简单，三五块钱做一盆，特别可口的一道家常凉拌菜，适合全家人吃，尤其适合老人和孩子。”食材明细主料花生米（500g）芹菜（400g）辅料红椒（1个）大蒜（适量）香油（适量）盐（适量）花椒...
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![芹菜拌腐竹怎么做-芹菜拌腐竹的做法]( "芹菜拌腐竹怎么做-芹菜拌腐竹的做法")
- “芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其实都有一定功效，但是对于胃肠功能不是很好的人，适当要限...
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![芹菜拌花生米的做法 凉拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎么做]( "芹菜拌花生米的做法 凉拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎么做")
- “芹菜降血压，含粗纤维排毒素，花生长寿果，二者合一不仅营养佳且口味很搭。”食材明细主料芹菜（200g）花生（200g）辅料蒜末（适量）味精（少量）糖（少许）芝麻辣椒碎（适量）香油（2滴）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌花生米的做法步骤1、花生炒熟加少量盐，放凉。2、芹菜洗净控水，加适量盐，蒜末，...
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![西芹凉拌腐竹怎么做-西芹凉拌腐竹的做法]( "西芹凉拌腐竹怎么做-西芹凉拌腐竹的做法")
- “这道万分简单的凉拌菜，非常适合尚早急着上班的亲和追求或保持身材的亲们，一碗西芹凉拌腐竹加一个猕猴桃，应该怎么都胖不起来吧！”食材明细主料西芹（200g）腐竹（150g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹凉拌腐竹的做法步骤1、西芹先用水焯一下，再切菱形块。（先焯再切可以防止维...
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![凉拌花生米芹菜怎么做-凉拌花生米芹菜的做法]( "凉拌花生米芹菜怎么做-凉拌花生米芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（一小把）花生米（一小碗）辅料八角（一朵）花椒（数个）酱油（适量）盐（适量）香油（适量）蚝油（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）凉拌花生米芹菜的做法步骤1、花生米提前泡两个小时2、锅中放多些水放花生米，放八角和花椒和少许盐大火烧开然后转中火煮半个小时（可更长，根据花生米...
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![芹菜拌腐竹拌怎么做-芹菜拌腐竹拌的做法]( "芹菜拌腐竹拌怎么做-芹菜拌腐竹拌的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）芹菜（2棵）胡萝卜（1小段）辅料盐（适量）香油（少许）辣椒油（适量）蒜末（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌腐竹拌的做法步骤1、腐竹加水泡透。2、芹菜洗净切段。3、胡萝卜去皮切小块。4、蒜切末。5、锅里坐水烧开，下腐竹，汆烫片刻，捞出控水放凉。6、然后再焯芹...
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![凉拌芹菜腐竹的做法 【山东】凉拌芹菜腐竹 凉拌芹菜腐竹怎么做]( "凉拌芹菜腐竹的做法 【山东】凉拌芹菜腐竹 凉拌芹菜腐竹怎么做")
- “年夜饭又称团圆饭，团年饭。过年的时候餐桌上免不了会出现腐竹，那么为什么年夜饭要吃腐竹呢？腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的一道菜。我们都知道腐竹是黄豆的衍生物。腐竹与黄豆相比，更容易被人体吸收，营养价值也更丰富，因此经常吃一些腐竹，是很好的饮食习惯。所以年夜饭必备...
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![花生米拌腐竹 花生米拌腐竹怎么做-花生米拌腐竹的做法 吽吽的最爱]( "花生米拌腐竹 花生米拌腐竹怎么做-花生米拌腐竹的做法 吽吽的最爱")
- “以前是男朋友给我做的现在男朋友不在身边自己照猫画虎试试看”食材明细主料花生米（适量）腐竹（适量）黄瓜（适量）辅料大料（适量）配料盐（适量）味精（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生米拌腐竹的做法步骤1、腐竹用凉水泡开，切段装碗备用。2、花生米用水洗一下。黄瓜切块备用。3...
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![腐竹芹菜的做法 凉菜-腐竹芹菜 腐竹芹菜怎么做]( "腐竹芹菜的做法 凉菜-腐竹芹菜 腐竹芹菜怎么做")
- 食材明细主料干腐竹（数根）黄瓜（半根）辅料芹菜（2根）干辣椒（2个）花椒（5粒）生抽（适量）盐（适量）醋（适量）白糖（适量）芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）腐竹芹菜的做法步骤1、腐竹掰成大段，放入碗中用水泡一夜（冬天温水）2、泡好的腐竹挤干水分，用刀斜着切成小段；黄瓜芹菜（芹菜可在开水中先氽...
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味味甜
