![家常凉拌芹菜叶怎么做-家常凉拌芹菜叶的做法]( "家常凉拌芹菜叶怎么做-家常凉拌芹菜叶的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（1碗）大蒜（6颗）辅料陈醋（适量）白糖（适量）盐（适量）白芝麻（适量）花生碎（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶，洗净，摘干净。2、锅中放水，水开后下芹菜叶焯水，焯水时间碗短，避免时间过长芹菜叶熟烂。焯水后的芹菜叶马...
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![凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做]( "凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞出过凉水。4、胡萝卜也同上。5、在芹菜里加入胡萝卜丝...
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![凉芹菜叶怎么做-凉芹菜叶的做法]( "凉芹菜叶怎么做-凉芹菜叶的做法")
- “一道清新小菜清热解毒适合与大菜搭配”食材明细主料芹菜（适量）辅料生菜籽油（适量）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）凉芹菜叶的做法步骤1、将芹菜叶顺茎掐下。2、芹菜叶大概一小盆用凉水淘两次。3、芹菜叶过水(滚水下锅)待水再次沸腾后煮10分钟左右捞起自然晾冷。4、加3勺盐1...
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![凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：适量辅料大蒜：适量醋：适量酱油：适量花椒油：适量盐：适量具体步骤1.取芹菜最嫩的叶子，不要芹菜杆2.烧开热水，将洗净的芹菜叶放入热水里烫熟，可以在水里加少量花生油，保持叶子的绿色3.捞出叶子，入凉水降温，捞...
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![凉拌芹菜叶香干怎么做-凉拌芹菜叶香干的做法]( "凉拌芹菜叶香干怎么做-凉拌芹菜叶香干的做法")
- “很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍！我是给两岁儿子，吃芹菜叶我就切了，大人不用切！我们爱吃芹菜叶！八宝粥是自己做的！”食材明细主料芹菜叶（适量）丘比沙拉汁（适量）辅料香干（两片）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶香干的做法...
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![家常菜凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：30辅料盐：适量酱油：适量醋：适量糖：适量具体步骤1.芹菜叶摘下嫩的，用水洗净2.锅中烧水，水开把芹菜叶放进去过水焯一下3.捞出凉水冲一下，攥干水，调入适量盐。酱油、醋和糖4.拌匀即可食用烹饪技巧就是过下...
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![凉拌熏干芹菜叶的做法 冬季养生菜---凉拌熏干芹菜叶 凉拌熏干芹菜叶怎么做]( "凉拌熏干芹菜叶的做法 冬季养生菜---凉拌熏干芹菜叶 凉拌熏干芹菜叶怎么做")
- “冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果蔬菜来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道.。冬季养生菜除了羊肉、牛肉、鸡肉……这些肉类产品，蔬菜也是你冬季进补的好帮手，每一样看似平凡的食物，或者就有你意想不到的养生效果！冬季饮食的原则是以“...
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![凉拌芹菜的做法 家常菜一号——凉拌芹菜 凉拌芹菜怎么做]( "凉拌芹菜的做法 家常菜一号——凉拌芹菜 凉拌芹菜怎么做")
- “清凉美味震摄味蕾的夏日清凉小菜由咖啡星星熊奉上~~~飘来飘去”食材明细主料小芹菜（4颗）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜的做法步骤1、注意选用小株嫩的芹菜2、洗净切3厘米左右的段3、倒入锅中焯水4、大火焯3分钟左右（注意别焯老了也...
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![凉拌芹菜叶五香豆腐怎么做-凉拌芹菜叶五香豆腐的做法]( "凉拌芹菜叶五香豆腐怎么做-凉拌芹菜叶五香豆腐的做法")
- “最普通的食材，做出不一样味道。快手爽口小菜。”食材明细主料芹菜叶（一把）五香豆腐（一块）辅料辣椒面（少许）调料花生油（少许）盐（少许）白醋（少许）鸡精（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶五香豆腐的做法步骤1、择好的芹菜叶，洗净，焯水，捞出，挤出多余的水分，备用。2、五香豆腐切...
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![凉拌香芹叶的做法 下粥小菜---凉拌香芹叶 凉拌香芹叶怎么做]( "凉拌香芹叶的做法 下粥小菜---凉拌香芹叶 凉拌香芹叶怎么做")
- “不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素c的含量是茎的13倍；维生素b1是茎的17倍；蛋白质是茎的11...
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![家常凉拌牛百叶怎么做-家常凉拌牛百叶的做法]( "家常凉拌牛百叶怎么做-家常凉拌牛百叶的做法")
- 食材明细主料牛百叶（适量）粉丝（适量）辅料芝麻酱（2勺）腐乳（1块）生抽（1勺）陈醋（1勺）盐（5g）鸡精（5g）白糖（5g）蒜泥（适量）辣椒油（适量）香菜（适量）小米辣（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌牛百叶的做法步骤1、牛百叶清洗干净切成条。2、碗中加入2勺芝麻酱，加入一块腐乳，加一勺生抽，一勺陈醋，加...
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![家常菜凉拌芹菜如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红彩椒：1个芹菜：500辅料盐：适量生抽：适量芝麻酱：适量辣油：适量油：适量大葱：适量鸡精：适量虾皮：适量具体步骤1.洗好的芹菜。2.芝麻酱和辣油。3.洗净的辅料。4.将芹菜用开水焯软，捞出冷水冲凉，切好丝的红彩椒也用水...
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![家常剁椒拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "家常剁椒拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟很多时候家里买来芹菜都会把芹菜叶子摘下来扔掉，其实这个做法很浪费。事实上芹菜叶的营养价值是高于芹菜茎的，芹菜叶含有丰富的蛋白质，维生素等……所以下次买芹菜可以把芹菜叶留下来，经过简单的处理就可以做...
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![芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做]( "芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做")
- “通常人们吃的时候会把芹菜叶去掉，只留芹菜茎，或炒，或炖等，其实芹菜叶的各种营养物质含量比芹菜茎多很多，其中胡萝卜素含量就是芹菜茎的88倍，可见我们平常花钱买芹菜，结果却把最值钱的部分当成垃圾扔掉啦，这是多么可惜啊。”食材明细主料芹菜叶（80克）红辣椒（少许）辅料蚝油（6克）糖（5克）盐...
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![凉拌芹菜叶的做法 【平淡的幸福】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做]( "凉拌芹菜叶的做法 【平淡的幸福】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）辅料芝麻（适量）配料盐（适量）味精（适量）辣椒粉（适量）白糖（适量）香油（适量）白醋（适量）蒜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、把芹菜叶洗净，把芹菜梗切片。2、锅里放水，等水开之后把切好的芹菜放进去焯一下捞出。3、迅速放入凉水里。4、等...
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![家庭版凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "家庭版凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：100辅料辣椒油：适量糖醋：适量味精：适量蒜末：适量盐：适量具体步骤1.准备洗好的芹菜叶。2.用盐腌10分钟。3.放入蒜末。4.放入味精。5.放糖醋。6.最后放入辣椒油，搅拌均匀即可。7.可以吃了。烹饪技巧很好吃，...
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![凉拌家常芹菜叶如何做简单又好吃]( "凉拌家常芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：一把醋：适量盐：少许香油：适量辅料具体步骤1.把芹菜叶从芹菜上摘下来，洗净备用2.烧开水，把叶子焯一下。3.捞出来，如果需要可以过一下凉水。然后加适量的咸盐鸡精以及醋和香油拌匀。4.装在盘子里放进冰箱...
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![拌芹菜叶的做法 #早餐#拌芹菜叶 拌芹菜叶怎么做]( "拌芹菜叶的做法 #早餐#拌芹菜叶 拌芹菜叶怎么做")
- “宝宝爱吃胡萝卜，能放胡萝卜的菜我都会放些.”食材明细主料芹菜叶（100克）胡萝卜（0.5个）鸡蛋（1个）辅料盐（1匙）糖（0.5匙）酱油（1勺）醋（1匙）香油（0.5匙）核桃油（1汤匙）芝麻（1克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芹菜叶的做法步骤1、胡萝卜切丝，和芹菜叶分别用开水焯后，攥出多余水分.鸡蛋摊个薄饼...
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![家常芹菜叶拌黄豆如何做简单又好吃]( "家常芹菜叶拌黄豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄豆因其极高的营养价值被人们称为“豆中之王”，含有丰富的蛋白质、脂肪以及人体所需的多种维生素和微量元素。黄豆不仅有着如此高的营养价值，而且还有多种多样的吃法，最常见的就是早餐铺的豆浆、豆腐脑了。...
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![凉拌芹叶怎么做-凉拌芹叶的做法]( "凉拌芹叶怎么做-凉拌芹叶的做法")
- “吃芹菜的时候叶子可不要扔掉，我可是拿它当宝贝呢，哈哈~”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（适量）油（适量）花椒（适量）香醋（适量）干辣椒（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌芹叶的做法步骤1、芹菜2、把叶子摘下来3、放盐拿水泡十分钟4、泡好的芹叶洗干净（多冲洗几遍，可以...
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![香拌芹菜叶的做法 家常小菜~香拌芹菜叶 香拌芹菜叶怎么做]( "香拌芹菜叶的做法 家常小菜~香拌芹菜叶 香拌芹菜叶怎么做")
- “在食用芹菜的时候，大多会把芹菜叶摘下扔掉，但据营养分析，芹菜叶中的营养超过了茎杆，所以今后再吃芹菜时，千万不要再扔掉芹菜叶了，这里教你一个简单的操作，就能把芹菜叶变成美味的小菜。”食材明细主料芹菜叶（一小把）辅料胡萝卜（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）糖...
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![凉拌河芹叶子怎么做-凉拌河芹叶子的做法]( "凉拌河芹叶子怎么做-凉拌河芹叶子的做法")
- “摘下的河芹叶可以凉拌。河芹叶中所含的维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。河芹叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高，我们可以将河芹叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽。”食材明细主料河芹叶子（1斤河芹的叶子）辅料香油（1勺）蒜末（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分...
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![凉拌芹菜叶怎么做-凉拌芹菜叶的做法]( "凉拌芹菜叶怎么做-凉拌芹菜叶的做法")
- “上道芹菜炒香干剩下来的芹菜叶，总要想办法把它吃掉，清清爽爽，酸酸辣辣。”食材明细主料芹菜叶（300g）辅料大蒜（2瓣）调料陈醋（2勺）生抽（1勺）香油（勺）辣椒油（1勺）盐（1g）白糖（半勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净，攥干水，切碎，大蒜切片。2、加入所有的调料，口...
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![凉拌芹菜叶的做法 【夏日小凉菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做]( "凉拌芹菜叶的做法 【夏日小凉菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）红椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶取嫩叶。洗净。2、用开水焯熟，用凉水过凉。3、把芹菜叶挤出水分。红椒切丝。4、放入适量的盐。5、少许的辣椒油。6、少许香油。7、放一点蒜末。...
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![家常凉拌芹菜如何做简单又好吃]( "家常凉拌芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：500辅料盐：适量醋：适量油：适量香油：少许具体步骤1.芹菜洗净备用2.芹菜切段备用3.锅中加水上火4.水烧开后倒入切好的芹菜5.捞出氽好的芹菜装盘备用6.加入少许香油7.加放适量盐8.加入少许醋9.搅拌均匀...
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味味甜
