![白玉萝卜拌豆腐块的做法 原创【仙草味道私房菜】之白玉萝卜拌豆腐块 白玉萝卜拌豆腐块怎么做]( "白玉萝卜拌豆腐块的做法 原创【仙草味道私房菜】之白玉萝卜拌豆腐块 白玉萝卜拌豆腐块怎么做")
- “【仙草味道私房菜】之【深秋的味道】👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：白玉萝卜拌豆腐块🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲老北京的整个深秋和冬天都是和萝卜相伴的有一句老人们的口头禅萝卜白菜🥬保平安北方的冬季干燥寒冷自然鱼肉吃多了会上火萝卜配上豆腐真的是一个不错的创新...
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![白玉萝卜盅怎么做-白玉萝卜盅的做法]( "白玉萝卜盅怎么做-白玉萝卜盅的做法")
- “在中国民间，萝卜素有“小人参”的美誉，不但营养丰富，还有较高的食疗价值，味道清甜，脆嫩，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗...
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![鱼豆腐煲白萝卜怎么做-鱼豆腐煲白萝卜的做法]( "鱼豆腐煲白萝卜怎么做-鱼豆腐煲白萝卜的做法")
- “冬吃萝卜夏吃姜，秋季了多吃点萝卜去燥润肺，配上鱼豆腐汤鲜萝卜软，有菜有汤的家常菜。”食材明细主料鱼豆腐（200克）白萝卜（1条450克）辅料姜（少许）油（少许）胡椒粉（少许）黑木耳（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鱼豆腐煲白萝卜的做法步骤1、备食材:白萝卜，鱼豆腐，姜2、白萝卜削...
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![萝卜白玉丸怎么做-萝卜白玉丸的做法]( "萝卜白玉丸怎么做-萝卜白玉丸的做法")
- 食材明细主料白萝卜（一个）鸡胸肉（一块）辅料葱（适量）姜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜白玉丸的做法步骤1、把鸡胸肉用料理机搅打成泥。2、用葱、姜沫，一个蛋清，适量盐和胡椒粉、香油把鸡肉泥搅拌均匀，腌制。3、把白萝卜用擦子擦成泥状，用盐五分钟，稍微挤一下水分。这里忘...
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![宫廷玉拌白萝卜怎么做-宫廷玉拌白萝卜的做法]( "宫廷玉拌白萝卜怎么做-宫廷玉拌白萝卜的做法")
- “清凉可口，可以增强机体免疫功能，帮助消化，促进营养的吸收，防癌抗癌。”食材明细主料萝卜丝（300g）辅料香菜（适量）大葱丝（少量）蒜泥（1匙）味精（1匙）味极鲜（少量）岛香米醋（少量）盐（少量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）宫廷玉拌白萝卜的做法步骤1、将萝卜切片。2、将萝卜切丝儿放如清水中浸泡...
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![白玉萝卜怎么做-白玉萝卜的做法]( "白玉萝卜怎么做-白玉萝卜的做法")
- “白萝卜的功效与作用萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。增强免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。促消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各...
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![白萝卜豆腐排骨汤的做法 家常煲汤@@清甜不油腻~~白萝卜豆腐排骨汤 白萝卜豆腐排骨汤怎么做]( "白萝卜豆腐排骨汤的做法 家常煲汤@@清甜不油腻~~白萝卜豆腐排骨汤 白萝卜豆腐排骨汤怎么做")
- “不用多说，大家都知道白萝卜有人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃或喝萝卜汤后，可立见功效。豆腐是由黄豆、石膏加工而成，其所含的钙质，是儿童骨骼和牙齿生长必须物质，有预防蛀牙功能。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜豆腐排骨汤，不仅...
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![拌白萝卜怎么做-拌白萝卜的做法]( "拌白萝卜怎么做-拌白萝卜的做法")
- 食材明细主料白萝卜（半颗）剁椒（2勺）辅料食盐（半勺）香葱（5颗）味精（半勺）白醋（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌白萝卜的做法步骤1、白萝卜半颗，洗净。（皮可去可不去）2、切丁。3、备好葱花。4、2勺剁椒。5、倒入食盐，味精，白醋，剁椒，葱花。6、拌匀即可。（腌制20分钟更入味）7、完成。小窍...
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![白萝卜炖鸡块怎么做-白萝卜炖鸡块的做法]( "白萝卜炖鸡块怎么做-白萝卜炖鸡块的做法")
- 食材明细主料鸡肉（400g）白萝卜（200g）辅料盐（10g）姜丝（10g）蒜（10g）八角（5g）花椒（5g）冰糖（10g）料酒（10ml）老抽（10ml）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白萝卜炖鸡块的做法步骤1、1、鸡肉洗净血水剁成块备用萝卜去皮洗净切成片备用。2、姜、蒜去皮洗净拍散，花椒、八角备香油备用。3、烧锅上火，倒入...
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![白萝卜炖豆腐怎么做-白萝卜炖豆腐的做法]( "白萝卜炖豆腐怎么做-白萝卜炖豆腐的做法")
- “天气慢慢变冷，来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤，低热量高纤维，还有优质的植物蛋白质，是有三高的朋友是很好的选择。”食材明细主料大豆腐（1块）白萝卜（半根）葱（1根）姜（适量）香菜（少许）辅料油（少许）盐（适量）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炖豆腐的做法步骤1、大豆腐一块，白...
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![干豆腐拌萝卜芽怎么做-干豆腐拌萝卜芽的做法]( "干豆腐拌萝卜芽怎么做-干豆腐拌萝卜芽的做法")
- “萝卜是我们经常食用的一种食材。但你听说过萝卜芽也是可以食用的吗？萝卜芽营养丰富，品质鲜嫩，吃法也多样，可做汤料或凉拌菜。在日本和台湾，萝卜芽是一种很常见又受人们喜爱的食物，日本人称赞萝卜芽为营养菜。不过，在中国大陆，用萝卜芽做菜是比较新鲜的吃法。”食材明细主料萝卜...
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![家常炒白萝卜丝怎么做-家常炒白萝卜丝的做法]( "家常炒白萝卜丝怎么做-家常炒白萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）辅料八角香（适量）干辣椒（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜切丝（用刨子刨的口感没那么脆）2、蒜切碎，油锅炒香3、加干辣椒，八角香，小火4、加入切好的萝卜丝爆炒，萝卜快变色时，加入两勺水淀粉5...
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![豆腐虾皮拌水果萝卜的做法 “萝卜”豆腐虾皮拌水果萝卜 豆腐虾皮拌水果萝卜怎么做]( "豆腐虾皮拌水果萝卜的做法 “萝卜”豆腐虾皮拌水果萝卜 豆腐虾皮拌水果萝卜怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。我自己买了好多水果萝卜，别人又给了一些水果萝卜。这样的萝卜不生吃有点暴殄天物。所以，我多数是洗干净直接啃，跟吃水果一样。少数时间用来做菜。为了维生素不被破坏，做菜也是凉拌的多。糖醋水果萝卜，是我家冬季长备菜。今天换换口味，拌个咸口...
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![白萝卜豆腐汤怎么做-白萝卜豆腐汤的做法]( "白萝卜豆腐汤怎么做-白萝卜豆腐汤的做法")
- “白萝卜豆腐汤制作简单，口味鲜美，天天喝也不会烦。”食材明细主料豆腐（100g）白萝卜（100g）香菇（5朵）木耳（3朵）辅料姜片（2片）味极鲜酱油（5g）盐（适量）胡椒粉（少许）香菜（1勺）香葱（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白萝卜豆腐汤的做法步骤1、食材备好，萝卜冲洗干净,木耳萝卜备用。2、白萝卜削去...
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![白贝豆腐萝卜汤的做法 白贝豆腐萝卜汤---清热去火 白贝豆腐萝卜汤怎么做]( "白贝豆腐萝卜汤的做法 白贝豆腐萝卜汤---清热去火 白贝豆腐萝卜汤怎么做")
- “海鲜贝类一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。用来煲汤特别鲜!豆腐软软、滑滑、入口即化萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。”食材明细主料白贝（400克）辅料豆腐（300...
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![白萝卜拌彩椒的做法 #萝卜#白萝卜拌彩椒 白萝卜拌彩椒怎么做]( "白萝卜拌彩椒的做法 #萝卜#白萝卜拌彩椒 白萝卜拌彩椒怎么做")
- “白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲...
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![萝卜拌豆腐的做法 心里美拌灰培豆腐 萝卜拌豆腐怎么做]( "萝卜拌豆腐的做法 心里美拌灰培豆腐 萝卜拌豆腐怎么做")
- “你绝对没见过、没听过、没吃过的神秘乡土菜——灰培豆腐”食材明细主料灰培豆腐（250g）心里美萝卜（150）辅料葱花（10克）草木灰（1000克）配料盐（4克）小磨香油（10克）辣椒油（5克）生抽（5克）陈醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数天（耗时）神级（难度）萝卜拌豆腐的做法步骤1、将北豆腐切片。2、准备好农村地锅里的...
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![家常豆腐块怎么做-家常豆腐块的做法]( "家常豆腐块怎么做-家常豆腐块的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料蚝油（适量）香油（适量）糖（适量）鸡精（适量）酱油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常豆腐块的做法步骤1、热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2、原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。...
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![红萝卜豆腐丝的做法 家常小炒之：红萝卜豆腐丝 红萝卜豆腐丝怎么做]( "红萝卜豆腐丝的做法 家常小炒之：红萝卜豆腐丝 红萝卜豆腐丝怎么做")
- “家里父子俩一位爱吃千张，一位爱吃红萝卜，两样合起来就变成父子俩都爱吃的家常菜。”食材明细主料豆腐丝（2张）红萝卜（1根）辅料韭菜（10根左右）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红萝卜豆腐丝的做法步骤1、所有材料2、红萝卜去皮后用清水洗干净切丝，备用豆腐丝切0....
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![家常玉米豆腐怎么做-家常玉米豆腐的做法]( "家常玉米豆腐怎么做-家常玉米豆腐的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）黄瓜（适量）蒜（适量）豆腐（600克）西红柿（一个）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）甜面酱（少许）淀粉（少许）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常玉米豆腐的做法步骤1、成品。晚餐晕菜。2、黄瓜，西红柿，切丁，瘦肉剁成肉末，用生抽，料酒腌制一会。大蒜切好。3、取碗，加...
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![豆腐煮白萝卜怎么做-豆腐煮白萝卜的做法]( "豆腐煮白萝卜怎么做-豆腐煮白萝卜的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）白萝卜（适量）辅料香菜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐煮白萝卜的做法步骤1、备豆腐和萝卜，香菜，辣椒。2、萝卜和豆腐切丁，。3、热油放进豆腐丁和萝卜丁。4、放点盐炒匀。5、再放清水，淋点生抽。6、将萝...
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![萝卜白玉卷怎么做-萝卜白玉卷的做法]( "萝卜白玉卷怎么做-萝卜白玉卷的做法")
- “最普通的材料白萝卜，做一款老人孩子都喜欢的小食，美名其曰“白玉卷”，美食真的没有辜负这美名呢！”食材明细主料白萝卜（1根）肉（50克）海米（10粒）辅料葱（适量）姜（适量）枸杞子（数颗）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜白玉卷的做法步骤1、材料：白萝卜1根，肉5...
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![家常豆腐块萝卜叶如何做简单又好吃]( "家常豆腐块萝卜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜叶清肠通便，适合喜欢油腻食物人，用简单的材料，做出不简单的菜式，美容养颜，老少皆宜。清火润肺。豆腐块中含有蛋白质和脂肪，清热止渴、开胃消食。，回味无穷齿颊留香，色彩鲜艳，口味宜人。豆腐块萝卜叶一道人们十...
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![家常白萝卜块炒豆面如何做简单又好吃]( "家常白萝卜块炒豆面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟白萝卜和豆面都是生活中常见的食材，萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法，萝卜中含有大量的维生素，常吃萝卜对身体有好吃，而豆面由大豆做成的含有大量的蛋白质，咱们今天要说的这道营养丰...
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![家常烤豆腐块怎么做-家常烤豆腐块的做法]( "家常烤豆腐块怎么做-家常烤豆腐块的做法")
- “豆腐：可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用；帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患...
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味味甜
