![好吃的瑶柱粟米鸡蛋羹如何做简单又好吃]( "好吃的瑶柱粟米鸡蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瑶柱：二粒甜粟米：一小碗鸡蛋：一个辅料糖：适量具体步骤1.瑶柱浸水泡软，甜玉米拍碎待用。2.锅里下高汤，加入瑶柱及泡瑶柱的水，滚出味道之后，倒入粟米同煮，加些胡椒粉，最后加入一个鸡蛋打成蛋花，即成...
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![火腿粟米羹如何做简单又好吃]( "火腿粟米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料午餐肉丁：适量生菜：适量盐：适量鸡汤：适量花椒粉：适量辣椒粉：适量胡椒粉：适量醋：适量香油：适量香葱：适量辅料具体步骤1.1）把煮好的玉米切成段，再将午餐肉切成丁，生菜洗净、掰开。2.2）烧开水，并放入玉米、盐、鸡汤、花椒粉...
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![淮山粟米排骨汤怎么做-淮山粟米排骨汤的做法]( "淮山粟米排骨汤怎么做-淮山粟米排骨汤的做法")
- “这是一款适合秋冬滋补的汤，健脾益胃，做法简单，口味清淡微甜，那四相当滴好喝叻~”食材明细主料淮山（一根）玉米（两条）排骨（两条）辅料枣（5颗）配料盐（少量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）淮山粟米排骨汤的做法步骤1、先将排骨入锅加水大火烧开后，捞出排骨温水冲净。2、排骨，玉米，枣放进汤...
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![鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤怎么做-鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法]( "鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤怎么做-鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法")
- “忌廉汤（chowder）是外国食品,就是在汤里放了奶油,使汤更浓稠,使汤有口感还有营养,很好喝的,做法也简单，平时在家也可以经常做。忌廉就是cream，就是奶油，为新鲜白色的牛奶制成液体，乳脂含量较牛奶高。鲜忌廉是西点制作的素材之一，无法家里制造，在一般大型超市的乳品冷藏柜可买到...
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![美味小排粟米汤如何做简单又好吃]( "美味小排粟米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜的小排：500甜粟米：250胡萝卜：100山药：100辅料盐：少许黄酒：适量葱：适量姜：少许具体步骤1.小排洗净放入烧开的葱、姜、黄酒水中煮2分钟。捞出小排再次洗净。2.换干净的砂锅（必须）放冷水，放入姜，少量的黄酒，和小排同...
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![香菇粟米煨土鸡怎么做-香菇粟米煨土鸡的做法]( "香菇粟米煨土鸡怎么做-香菇粟米煨土鸡的做法")
- “入秋了，喝汤、滋润、保养也该开始了。入秋了，暑热未消，喝汤滋补以清润为佳。老鸡汤配香菇，营养美味不必说；加上一穗甜玉米，更加清新爽口——权作初秋第一汤！”食材明细主料土鸡（1只）清水（适量）辅料香菇（6朵）甜玉米（1根）姜片（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇粟米煨土鸡...
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![营养的粟米红萝卜龙骨汤如何做简单又好吃]( "营养的粟米红萝卜龙骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时粟米红萝卜龙骨汤是一道非常美味又营养丰富的炖品。粟米，本来就十分具有食疗价值的农产品，红萝卜，其自身营养丰富，具有很好抗氧化功效。用他们来和龙骨一起熬汤，小火慢炖，浓缩出来的都是食物本身具有的丰富营养，...
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![好喝到爆！-煮粟米粥加上这些食材]( "好喝到爆！-煮粟米粥加上这些食材")
- 提起粟米，有很多人可能会比较陌生。听过大米，黑米，这个粟米是什么米。粟其实就是北方的谷子。谷子去壳之后，就是我们生活中常见的小米啦～粟米最常见最营养的做法就是做成粟米粥，单单只用粟米煮粥，有点单调，味道也一般。加入一些食材，就能让粥瞬间变得美味。那么粟米粥怎么煮最好喝...
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![马蹄粟米腊鸡汤怎么做-马蹄粟米腊鸡汤的做法]( "马蹄粟米腊鸡汤怎么做-马蹄粟米腊鸡汤的做法")
- “马蹄是我极喜欢的一款食材，当水果煮糖水煲汤，我都是会喜欢哦。马蹄也就是荸荠，它中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。今天我用马蹄配煮了腊鸡，调味品一点...
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![粟米羹怎么做-粟米羹的做法]( "粟米羹怎么做-粟米羹的做法")
- “【粟米羹】通常都是用打碎的甜玉米粒熬煮而成，这道【粟米羹】用的是鲜玉米。鲜玉米的清鲜香气非常浓郁。”食材明细主料鲜玉米（1个）鸡蛋（1个）辅料牛肉粉（5克）盐（1克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粟米羹的做法步骤1、把鲜玉米洗净，用擦板擦碎玉米粒2、这就是擦碎的玉米粒3、...
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![营养红菌粟米排骨汤如何做简单又好吃]( "营养红菌粟米排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道红菌粟米排骨汤具有不小的益处。粟米仁有健脾和胃的功效，并且粟米芯具有利尿、降血糖的作用。骨头汤含有丰富的类粘蛋白和骨胶原。红菌对补血有益，特别适合产妇及贫血者食用。并且这道菜制作简单，省事。...
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![鱼丝烩粟米如何做简单又好吃]( "鱼丝烩粟米如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄鱼：200g玉米粒：100g蛋清：1只；油：2茶匙（10ml）盐：2g淀粉：1茶匙（5g）辅料具体步骤1.黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分，加入盐、蛋清、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。玉米粒用食品加工机打成玉米浆备用。2.大火...
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![美味的粟米红枣排骨汤如何做简单又好吃]( "美味的粟米红枣排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:15分钟粟米红枣排骨汤由于红枣和玉米的搭配使这道汤十分营养。你就可以,尝试制作这道菜。排骨是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作菜肴。这道汤食材颜色十分丰富，让这道汤看起来就十分吸引。粟米红枣排骨汤十分...
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![美味粟米鱼羹如何做简单又好吃]( "美味粟米鱼羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料石斑鱼肉：230冬菇：20叉烧：80黄芽白梗切小片：1杯罐装粟米粒：2/3杯粒上汤：5杯姜：1小片辅料胡椒粉：少许生粉：1茶匙油：半汤匙水：1/3杯粟粉，：31/2汤匙盐：适量具体步骤1.冬菇浸软去梗，挤干水切小薄片。2.粟米沥干水。3.鱼肉洗...
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![芙蓉粟米羹如何做简单又好吃]( "芙蓉粟米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料速冻玉米粒：适量鸡蛋：1个生粉：适量辅料盐：适量白胡椒粉：适量糖：少许具体步骤1.速冻玉米粒从冰箱取出，鸡蛋一个2.鸡蛋加盐、白胡椒粉打散3.生粉加冷水调匀4.玉米粒放锅中，加水，煮开5.加生粉勾芡，用铲子搅拌均匀6.转...
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![粟米粒燕麦饭怎么做-粟米粒燕麦饭的做法]( "粟米粒燕麦饭怎么做-粟米粒燕麦饭的做法")
- 食材明细主料大米（110克）粟米粒（适量）燕麦片（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粟米粒燕麦饭的做法步骤1、食材：大米。2、粟米粒。3、燕麦片。4、取一些粟米粒倒入碗中淘洗一下，待用。5、将大米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。6、加和平时煮饭一样的水量。7、接着，合...
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![平菇粟米羹怎么做-平菇粟米羹的做法]( "平菇粟米羹怎么做-平菇粟米羹的做法")
- “原料：平菇200G甜玉米一根土鸡蛋（小）2个色拉油50G盐适量葱花适量水淀粉适量做法：1平菇洗净去掉根蒂，切成细条备用，甜玉米粒洗净剥好备用，鸡蛋打散备用，2平底锅加热倒入色拉油，3放入平菇翻炒至软，4加入甜玉米粒翻炒一会5加入适量的清水，加盖焖煮一会6加入适量的盐调味7淋入水淀粉勾...
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![如何做简单又好吃-奶香粟米条]( "如何做简单又好吃-奶香粟米条")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟跟我一样喜欢吃KFC奶香粟米条的请举手~~之前有朋友在KFC工作过，她说KFC里面只有粟米棒和原味鸡原料和配方是国外直接进口的。但是KFC的粟米棒又贵又小，所以我自己学了坐了一个奶香粟米条，味道还不错，喜欢的朋...
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![美味鸡茸粟米羹如何做简单又好吃]( "美味鸡茸粟米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个粟米羹：1听辅料淀粉：30盐：适量小葱：适量香菜：适量具体步骤1.所需材料准备好2.先将玉米浆倒入锅中，煮开，随后入盐2g、白糖10g、鸡粉2g提鲜，开了以后改小火3.均匀淋上鸡蛋清。4.出锅前撒上葱花烹饪技巧...
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![粟米蛋花羹怎么做-粟米蛋花羹的做法]( "粟米蛋花羹怎么做-粟米蛋花羹的做法")
- “粟米羹是粤菜各大酒楼必有的一道美味汤羹，这道汤羹香甜滑爽，在家制做，也是相当的简单。”食材明细主料玉米粒（180克）蛋黄（2个）辅料水（适量）糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粟米蛋花羹的做法步骤1、将甜糯玉米剥下来。2、加入约三倍的水，入料理机，搅打成糊状。3、打好的玉...
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![十分钟搞定马蹄粟米羹如何做简单又好吃]( "十分钟搞定马蹄粟米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粒：200去皮马蹄：6个鸡蛋：1个辅料枸杞：适量玉米淀粉：少许细砂糖：适量具体步骤1.马蹄洗净切小粒，鸡蛋打散；2.先将马蹄粒放入料理盒；3.加入足量开水，注意不要超过水位线（最好低于水位线1cm）；4.盖上料理盒盖，放入微...
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![粟米大薯骨头汤如何做简单又好吃]( "粟米大薯骨头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时粟米大薯骨头汤是一款广东的家常糖水，粟米一般在广东是指玉米，这款汤水具有益气补血，生阴增髓的功能。玉米的营养比较全面，营养价值比较高，是广东地区比较推荐的煲汤材料。玉米搭配大薯和骨头熬制处理的汤水十...
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![英式金枪鱼粟米色拉怎么做-英式金枪鱼粟米色拉的做法]( "英式金枪鱼粟米色拉怎么做-英式金枪鱼粟米色拉的做法")
- 食材明细主料金枪鱼罐头（一个）辅料粟米罐头（半个）绿色园椒（半个）胡萝卜（一根）配料蛋黄酱（适量）色拉酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）英式金枪鱼粟米色拉的做法步骤1、原料：金枪鱼罐头一个，粟米罐头半个，蛋黄酱，色拉酱。2、打开金枪鱼和粟米罐头，把罐头中的水沥干，倒入容器中。色拉...
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![粟米红白萝卜大骨汤怎么做-粟米红白萝卜大骨汤的做法]( "粟米红白萝卜大骨汤怎么做-粟米红白萝卜大骨汤的做法")
- 食材明细主料汤骨（1000g）玉米（一根）胡萝卜（两根）白萝卜（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粟米红白萝卜大骨汤的做法步骤1、所有材料洗净2、切成块3、汤骨入锅焯水后捞出洗净沥干4、和红白萝卜还有玉米一起放入高压锅中，加适量清水，盖上锅盖大火烧开转小火炖二十分...
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![都有哪些营养功效呢-粟米是什么米]( "都有哪些营养功效呢-粟米是什么米")
- 说起粟米可能很多人都不清楚这是什么米，但是如果换一个叫法，小米，相信大家都清楚是什么了吧。小米在我国的北方地区又被叫做谷子，是主要粮食之一。今天小编就好好地为大家介绍一下粟米是什么米，让大家多了解一下。一、粟米是什么米所谓粟米就是俗称的小米，又叫做谷子。有句古话...
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味味甜
