![四色荷兰豆如何做简单又好吃]( "四色荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：100香菇：2朵菜花：一小块木耳：1朵杏仁：10颗辅料葱：适量姜：适量盐：适量味精：适量耗油：适量具体步骤1.荷兰豆洗净，择去筋，一切为二；香菇泡发，洗净，切块；菜花洗净，撕成小朵，放开水里焯一下，投凉水里；木耳泡发，洗净，撕成小块...
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![混搭的荷兰豆苗肉片汤如何做简单又好吃]( "混搭的荷兰豆苗肉片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在我们的生活中，人们都会根据自己的喜好来混搭不同的食材，不同的食材搭在一起又有不一样的味道接下来，我要为大家介绍一个混搭食材，那就是混搭荷兰豆苗肉片汤。荷兰豆苗具有利小便、止泻痢、渴通乳的功效。学...
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![荷兰豆滑炒猪柳如何做简单又好吃]( "荷兰豆滑炒猪柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪柳（里脊肉）：1块荷兰豆：适量蒜头：适量姜：适量辅料生抽：适量老抽：适量料酒：适量蚝油：适量生粉：适量白糖：适量盐：少许具体步骤1.猪柳洗干净切薄片，用适量的生抽、一点点老抽、一点点料酒、生粉、一点点白糖、盐、姜去皮...
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![XO酱牛肉荷兰豆如何做简单又好吃]( "XO酱牛肉荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛上脑：200荷兰豆：200辅料大蒜：3瓣李锦记XO酱（干贝火腿丝）：1大勺李锦记旧庄蚝油：1大勺六月鲜特级酱油：1汤匙料酒：1汤匙干贝素：3淀粉：1汤匙具体步骤1.牛上脑切0.4cm左右的厚片，用肉垂将每一片肉正反面反复敲打几下，放入...
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![家常酸菜肉沫荷兰豆如何做简单又好吃]( "家常酸菜肉沫荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料荷兰豆：250自制酸菜：100肉沫：80辅料蒜蓉：几瓣盐：适量油：适量具体步骤1.热锅下油，蒜蓉爆香加入肉沫。2.放入洗净滤干的荷兰豆翻炒片刻，3.加入切好的酸菜翻炒均匀，可适量洒点水，盖上锅盖焖一会。洒上少许盐即可出...
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![五彩缤纷荷兰豆如何做简单又好吃]( "五彩缤纷荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:19分钟主料荷兰豆：适量红彩椒：一个木耳：适量紫甘蓝：适量银耳：适量黄彩椒：一个辅料盐：适量香油：适量味精：适量蒜：适量具体步骤1.将荷兰豆择净洗净用热水焯一下、取出放入清水中2.将彩椒洗净、去蒂、切小斜块！3.紫甘蓝切丝、不要...
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![蚝汁口蘑荷兰豆如何做简单又好吃]( "蚝汁口蘑荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料荷兰豆：150口蘑罐头：一罐白芝麻：15辅料品利橄榄油：2汤勺生抽：15盐：1/2茶匙蚝油：3清水：少量具体步骤1.荷兰豆依次去老筋。2.荷兰豆依次去老筋。3.我用的是口蘑罐头，相当于半成品，炒制简单方便。也需要用清水浸泡洗净...
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![腊炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "腊炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肠：一根荷兰豆：适量辅料盐：适量味精：适量香油：适量具体步骤1.将腊肠切成片，荷兰豆摘去老筋洗净。2.锅里放水烧开，滴上几滴油，放入荷兰豆焯至荷兰豆完全变成翠绿色，焯透，用笊篱捞出来投入凉水中完全放凉，捞出来控净...
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![不一样的荷兰豆苗肉片汤如何做简单又好吃]( "不一样的荷兰豆苗肉片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟荷兰豆苗肉片汤，食材荷兰豆苗、瘦肉和调味料。荷兰豆苗的鲜美脆嫩和肉的鲜美，汤的味道得到结合，又有荷兰豆苗的色，又有肉的味，真是色香味俱全啊！在家午饭就此汤带过了，还可以配上米饭，既喝汤又吃菜。真是双用了！有...
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![菌香荷兰豆如何做简单又好吃]( "菌香荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：200鲜香菇：300辅料蒜：15食用油：1大匙胡椒：1小匙盐：适量白糖：2小匙鸡粉：1小匙具体步骤1.备食材：香菇，荷兰豆，大蒜2.香菇去蒂，切薄片；荷兰豆去掉两头的筋，洗净；大蒜拍末|香菇尾巴一拧就下来了，我还傻乎乎的用大菜刀...
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![北极贝拌荷兰豆如何做简单又好吃]( "北极贝拌荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料北极贝：8个荷兰豆：100辅料刺身酱油：若干芥末：少量具体步骤1.荷兰豆去筋后切丝，水中加几滴油烧开，入沸水焯10秒，捞出，入冰水2.北极贝洗净，一剖二，切丝，与荷兰豆粗细相当3.取小碗倒入刺身酱油，挤少许芥末，调入荷兰豆和北...
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![浓香荷兰豆苗肉片汤如何做简单又好吃]( "浓香荷兰豆苗肉片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟荷兰豆苗肉片汤是一道具有浓香的汤品。荷兰豆苗，也就是豌豆苗，营养丰富并富有人体所需的多种氨基酸，味道清香，叶片柔嫩，爽滑温润。荷兰豆苗和肉片的搭配恰巧解了肉片的油腻，为这道汤增加了更丰富的元素。这道汤...
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![蒜香仙菇荷兰豆如何做简单又好吃]( "蒜香仙菇荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.准备好所用食材。2.将荷仙菇冲洗干净后撕成小朵。3.荷兰豆摘洗干净。4.大蒜去皮，剁成茸。5.锅中注油，爆香蒜碎。6.下入荷兰豆翻炒均匀。7.倒入荷仙菇快速翻炒。8.加入盐和鸡精调味，勾入薄...
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![肉炒荷兰豆土豆片怎么做-肉炒荷兰豆土豆片的做法]( "肉炒荷兰豆土豆片怎么做-肉炒荷兰豆土豆片的做法")
- 食材明细主料肉（适量）荷兰豆（适量）土豆（两个）辅料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒荷兰豆土豆片的做法步骤1、荷兰豆去两端，抽两边丝，用热水焯一下，控干水分！2、土豆去皮，切片，用水洗出土豆淀粉，控干水分！3、肉适量，切丝！4、锅里适量油，葱姜...
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![肉片荷兰豆怎么做-肉片荷兰豆的做法]( "肉片荷兰豆怎么做-肉片荷兰豆的做法")
- 食材明细主料瘦肉（200克）荷兰豆（200克）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片荷兰豆的做法步骤1、瘦肉切片，放入盐、生抽腌制十分钟（忘了拍片）。荷兰豆去筋丝，洗净，斜刀切片。2、姜、蒜切片，葱切段。3、炒锅放食...
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![肉片荷兰豆炒香干怎么做-肉片荷兰豆炒香干的做法]( "肉片荷兰豆炒香干怎么做-肉片荷兰豆炒香干的做法")
- 食材明细主料香干（2块）荷兰豆（115克）肉片（100克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片荷兰豆炒香干的做法步骤1、食材：香干、荷兰豆（已清洗）、肉片。2、将香干放在案板上切成片。3、将荷兰豆下入清水锅中焯开2分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入...
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![荷兰豆炒肉片的做法 荷兰豆炒肉片，这样做更好吃 荷兰豆炒肉片怎么做]( "荷兰豆炒肉片的做法 荷兰豆炒肉片，这样做更好吃 荷兰豆炒肉片怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（260g）瘦肉（100g）辅料蒜（个）调料蚝油（勺）鸡精（勺）盐（勺）花生油（勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉片的做法步骤1、荷兰豆洗干净缺两个角。2、荷兰豆洗干净。3、瘦肉洗干净切片。4、切点蒜姜片。5、瘦肉加点生粉。6、荷兰豆焯水。7、起锅烧油爆炒瘦肉。8...
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![上汤荷兰豆苗怎么做-上汤荷兰豆苗的做法]( "上汤荷兰豆苗怎么做-上汤荷兰豆苗的做法")
- “荷兰豆苗的营养价值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要买比较嫩的，而且用这种上汤的做法，比较可以吃出菜的鲜美~很好吃~”食材明细主料豆苗（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）酱油（适量）油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤荷兰豆苗的...
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![滑炒肉片荷兰豆怎么做-滑炒肉片荷兰豆的做法]( "滑炒肉片荷兰豆怎么做-滑炒肉片荷兰豆的做法")
- 食材明细主料猪里脊肉（350克）荷兰豆（200克）辅料鸡蛋清（1/2个）鲜汤（1/2手勺）配料植物油（适量）精盐（2克）生抽（1/2汤匙）蚝油（1/4汤匙）白糖（1/2汤匙）白胡椒粉（1/4汤匙）味精（1/4汤匙）生粉（1汤匙）葱末（1/2汤匙）姜末（1/3汤匙）香油（1/4汤匙）料酒（1汤匙）咸鲜（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滑炒肉片荷兰豆的做法步骤1...
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![番茄荷兰豆炒肉片怎么做-番茄荷兰豆炒肉片的做法]( "番茄荷兰豆炒肉片怎么做-番茄荷兰豆炒肉片的做法")
- “酸酸甜甜的番茄，炒脆口的荷兰豆，搭配少许肉更好吃。”食材明细主料荷兰豆（250g）番茄（1个）猪肉（50g）辅料葱（1颗）调料食盐（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备的食材。2、番茄切块，猪肉切片，荷兰豆去掉两端硬质。3、热油炒番茄、荷...
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![荷兰豆炒肉片怎么做-荷兰豆炒肉片的做法]( "荷兰豆炒肉片怎么做-荷兰豆炒肉片的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（500克）猪肉（适量）大蒜头（适量）青红辣椒（各半个）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备好荷兰豆，掐头去尾，清洗干净。2、猪肉切成片(用淀粉抓匀)、大蒜头拍碎、辣椒斜切。3、起锅烧热，加油...
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![肉片炒荷兰豆怎么做-肉片炒荷兰豆的做法]( "肉片炒荷兰豆怎么做-肉片炒荷兰豆的做法")
- “肉滑芬香”食材明细主料猪肉（580g）荷兰豆（280g）调料盐（适量）海天酱油（适量）海天生抽（适量）白胡椒粉（适量）自来水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒荷兰豆的做法步骤1、先把猪肉切成片。2、放入盐、生抽、老抽【腌制3分钟左右】。3、准备掰好的荷兰豆，然后放水清洗干净。4...
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![荷兰豆干煸牛肉片怎么做-荷兰豆干煸牛肉片的做法]( "荷兰豆干煸牛肉片怎么做-荷兰豆干煸牛肉片的做法")
- “麻辣鲜香，个人认为凉吃更美味。简单方便，比切盘牛肉好吃多了。”食材明细主料卤牛肉（适量）荷兰豆（适量）辅料姜丝（适量）麻椒（适量）红椒段（适量）花生油（适量）老抽（一勺底）蚝油（适量）盐（半匙）蒜片（适量）麻辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆干煸牛肉片的做法步骤1、适量水烧开，荷兰豆绰一下水...
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![荷兰豆炒肉片的做法 【荷兰豆炒肉片】 荷兰豆炒肉片怎么做]( "荷兰豆炒肉片的做法 【荷兰豆炒肉片】 荷兰豆炒肉片怎么做")
- “荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜，荷兰豆爽脆可口，肉片软嫩多汁，吃起来还带有一点点的甜味，食材搭配也合理，实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A，猪瘦肉富含蛋白质和氨基酸，二者搭配，能促进大肠蠕动，清洁大肠，多吃还可润泽肌肤哦。”食材明细主料猪里脊肉（200克）荷...
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![肉片炒香菇荷兰豆怎么做-肉片炒香菇荷兰豆的做法]( "肉片炒香菇荷兰豆怎么做-肉片炒香菇荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（5朵）猪肉（约1两）辅料葱（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（少许）盐（适量）姜（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒香菇荷兰豆的做法步骤1、猪肉切片。2、加点胡椒粉、生抽、水淀粉、植物油。3、抓匀腌制十来分钟。4、香菇和荷兰豆洗净。5、香菇切片...
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味味甜
