![芦笋香菇肉卷怎么做-芦笋香菇肉卷的做法]( "芦笋香菇肉卷怎么做-芦笋香菇肉卷的做法")
- “傍晚路过菜场，有农民把手中芦笋以低价出售，赶紧买了2把回家，一把炒肉丝吃了，另一把，第2天增加了几个香菇，做了芦笋香菇肉卷，换了个做法，又是一款美味。芦笋，是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一...
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![蒜蓉香菇芦笋怎么做-蒜蓉香菇芦笋的做法]( "蒜蓉香菇芦笋怎么做-蒜蓉香菇芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）香菇（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉香菇芦笋的做法步骤1、芦笋、香菇切片。2、蒜剁成蓉备用。3、锅中放少放油，下蒜蓉爆香。4、放入香菇炒出香味。5、下芦笋略炒，放入盐、生抽、蚝油调味即可。...
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![香菇百合炒芦笋怎么做-香菇百合炒芦笋的做法]( "香菇百合炒芦笋怎么做-香菇百合炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（半把）香菇（四个）百合（10多片）辅料黄豆（一小把）西兰花（两朵）蕃茄酱（一勺）淀粉（适量）蚝油（一勺）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇百合炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，切滚刀，香菇切片，百合黄豆提前泡好。西兰花备好。2、芦笋焯水，西兰花焯水，然后捞出放凉水里，这样炒出来的...
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![猪肉芦笋卷怎么做-猪肉芦笋卷的做法]( "猪肉芦笋卷怎么做-猪肉芦笋卷的做法")
- “芦笋具有人体所必需的各种氨基酸及微量元素，经过细胞实验和临床医学证明具有显著抗癌效果。芦笋可以提高各种免疫细胞的活性，从而增强机体免疫能力。今天Saeko老师要教大家一道健康又美味的简单料理猪肉芦笋卷。”食材明细主料芦笋（100g）五花肉片（150g）胡萝卜（70g）葱花（1茶匙）辅...
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![五彩香菇会芦笋怎么做-五彩香菇会芦笋的做法]( "五彩香菇会芦笋怎么做-五彩香菇会芦笋的做法")
- “虽然夏季已经悄悄的远去了，但是在我的魔厨世界里依旧还是喜欢夏季五颜六色的感觉哈哈原来几乎没买过芦笋，最近疯狂的爱上了，发现它的好处多多，又清爽可口哈哈，我个吃货；；；；；；”食材明细主料芦笋（450克）辅料干香菇（5至6个）彩椒（一个）蒜头（适量）配料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![香煎芦笋培根卷的做法 香煎芦笋培根卷&土豆泥 香煎芦笋培根卷怎么做]( "香煎芦笋培根卷的做法 香煎芦笋培根卷&土豆泥 香煎芦笋培根卷怎么做")
- “😄芦笋富含多种维生素，矿物质，微量元素，称为蔬菜之王，和培根一起吃，味道一级棒。搭配香醇的法式土豆泥。”食材明细主料芦笋（3根）培根（2片）胡萝卜（半根）土豆（2个）黄油（10g）牛奶（30）辅料洋葱（少量）黑椒碎（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香煎芦笋培根卷的做法步骤1、削它，削得白...
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![香菇芦笋炒香糕 怎么做-香菇芦笋炒香糕 的做法]( "香菇芦笋炒香糕 怎么做-香菇芦笋炒香糕 的做法")
- “【香菇芦笋炒香糕】简单的家常菜，有营养。。。”食材明细主料香糕（170克）芦笋（95克）香菇（15克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇芦笋炒香糕的做法步骤1、食材：香糕、芦笋（已清洗切开）、香菇（已泡发清洗切开）2、将香糕放在案板上切开，待用。3、将已切好的芦笋...
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![精肉香菇炒芦笋怎么做-精肉香菇炒芦笋的做法]( "精肉香菇炒芦笋怎么做-精肉香菇炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（120g）香菇（几个）精肉（100g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精肉香菇炒芦笋的做法步骤1、蔬菜洗净。2、改刀。3、香菇冷水下锅焯水。4、精肉切条。5、香菇煮开锅3分钟。6、放芦笋煮变色即可。7、捞出过冷水，沥干水分备用。8、把肉条...
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![培根鸡腿菇芦笋卷怎么做-培根鸡腿菇芦笋卷的做法]( "培根鸡腿菇芦笋卷怎么做-培根鸡腿菇芦笋卷的做法")
- “简单美味，卷一卷！培根鸡腿菇芦笋卷，营养又好吃.”食材明细主料培根（适量）鸡腿菇（适量）芦笋（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根鸡腿菇芦笋卷的做法步骤1、准备培根、鸡腿菇、芦笋。2、鸡腿菇，芦笋过水烫熟，水里要加少许盐。3、用培根把鸡腿菇和芦笋卷起。4、锅里不用放油，...
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![香菇肉沫炒芦笋如何做简单又好吃]( "香菇肉沫炒芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：小把新鲜香菇：四朵肉沫：少许辅料具体步骤1.配菜：肉沫用盐、生抽、五香粉、白胡椒粉腌制十分钟；芦笋洗干净，斜切好；香菇洗干净，切小块；2.开炒：锅里放油，炒散肉沫，加入香菇，加入生抽，炒软（如果发现有点干，可以加点...
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![鲜香菇炒芦笋怎么做-鲜香菇炒芦笋的做法]( "鲜香菇炒芦笋怎么做-鲜香菇炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（250克）鲜香菇（4朵）红椒（1小块）黄椒（1小块）辅料干辣椒（4个）蒜（1瓣）姜（1小块）配料酱油（适量）盐（油）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜香菇炒芦笋的做法步骤1、主要材料。2、芦笋洗净芦笋切段；3、沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出用凉水过凉；4、黄红彩椒切小菱形块；...
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![香煎培根芦笋卷怎么做-香煎培根芦笋卷的做法]( "香煎培根芦笋卷怎么做-香煎培根芦笋卷的做法")
- “这个培根卷和平时的做法基本相同，不同的是加了浇汁，而这个浇汁选用了泰式的甜辣酱和蚝油炒制出来的，鲜甜中有微辣，沾上汁吃风味不同，我那个和挑剔的儿子都说好吃，呵呵”食材明细主料芦笋（150g）培根（4片）辅料甜椒酱（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎培根芦笋卷的...
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![秘制香菇炒芦笋怎么做-秘制香菇炒芦笋的做法]( "秘制香菇炒芦笋怎么做-秘制香菇炒芦笋的做法")
- “美味营养的一道美食。”食材明细主料香菇（适量）芦笋（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秘制香菇炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切断。2、沸水中滴几滴油加少许盐。3、将芦笋焯烫一下捞出用凉水过凉。4、香菇洗...
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![芦笋鸡肉卷的做法 减脂烤箱美食/芦笋鸡肉卷 芦笋鸡肉卷怎么做]( "芦笋鸡肉卷的做法 减脂烤箱美食/芦笋鸡肉卷 芦笋鸡肉卷怎么做")
- “芦笋鸡肉卷，减脂健康美食，具有提神醒脑，健肠胃的功效。这道菜营养价值很高，春天多吃点能帮助你赶走困。”食材明细主料鸡胸肉（1块）芦笋（10根）辅料蒜瓣（5瓣）调料淀粉（2g）白糖（5g）橄榄油（适量）胡椒粉（少许）六月鲜8克轻盐原汁酱油（2勺）味达美臻品料酒（1勺）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋...
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![牛肉芦笋千张卷怎么做-牛肉芦笋千张卷的做法]( "牛肉芦笋千张卷怎么做-牛肉芦笋千张卷的做法")
- “芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。经常食用对心脏病、高血...
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![芦笋香菇回锅肉怎么做-芦笋香菇回锅肉的做法]( "芦笋香菇回锅肉怎么做-芦笋香菇回锅肉的做法")
- “回锅肉--非常家常的一道下饭菜，在四川每家人每周都会吃上一两次，配菜通常可以是青红椒，青蒜，藠头，豆腐干，莲白等。今天靖丰给大家带来一款自创的芦笋香菇回锅肉，希望大家喜欢~”食材明细主料猪五花（500g）芦笋（250g）香菇（150g）辅料豆瓣酱（1勺）大葱（2段）老姜（2片）花椒（少许）蒜（3瓣）小米辣（2个）豆豉...
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![芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做]( "芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做")
- “芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰胺能改善人体代谢功能，消除疲劳，增强免疫力，对心脏病、贫...
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![芦笋炒香菇怎么做-芦笋炒香菇的做法]( "芦笋炒香菇怎么做-芦笋炒香菇的做法")
- “色泽艳丽，口感脆甜鲜美，是一道营养丰富的家常菜！”食材明细主料芦笋（适量）香菇（适量）葱白（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒香菇的做法步骤1、备好食材：如图，芦笋洗净备用，香菇洗净备用。2、锅内加入适量清水烧开，加入适量盐几滴油下芦笋焯水一分钟...
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![芦笋肉卷如何做简单又好吃]( "芦笋肉卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：6根里脊肉：100鸡蛋：1个辅料盐：1小匙生抽：1小匙生粉：1小匙白醋：1小匙蜂蜜：1小匙具体步骤1.将芦笋洗净。2.里脊肉切成薄片。3.用刀背把肉薄片拍松。4.在肉片的表面抹一些盐。5.再倒入1小匙生抽和1小匙生粉，拌匀...
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![五花肉芦笋金针菇卷如何做简单又好吃]( "五花肉芦笋金针菇卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料五花肉：适量金针菇：适量芦笋：适量辅料盐：适量糖：适量胡椒粉：适量泰式甜辣酱：适量生抽：适量老酒：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.芦笋金针菇五花肉洗干净然后放在锅里煮，煮好之后捞出沥干水备用2.五花肉沥干水之后...
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![素卷芦笋怎么做-素卷芦笋的做法]( "素卷芦笋怎么做-素卷芦笋的做法")
- “芦笋百搭菜品，无论怎么做都很出色！芦笋的清热利尿，低脂减肥，更富含丰富的维生素和矿物质，今与东北豆皮搭配，更是惊艳！有颜值有担当！”食材明细主料芦笋（适量）豆皮（四张）韭菜（适量）辅料黄豆酱（适量）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素卷芦笋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、开水锅下...
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![芦笋牛肉卷怎么做-芦笋牛肉卷的做法]( "芦笋牛肉卷怎么做-芦笋牛肉卷的做法")
- “嫩嫩的牛里脊，片成薄片，稍加腌制，再将嫩嫩的芦笋卷在其中。进空气炸锅略微空炸一下，便出来香喷喷的嫩牛肉卷啦！好吃又简单！”食材明细主料牛里脊（100克）芦笋（数根）辅料植物油（少许（表面刷））蚝油（15克）鸡粉（一小勺）生抽（15克）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋牛肉卷的做法...
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![芦笋鸡肉卷怎么做-芦笋鸡肉卷的做法]( "芦笋鸡肉卷怎么做-芦笋鸡肉卷的做法")
- “芦笋鸡肉卷，营养又低脂的神仙组合。做法超级简单，厨房小白也能轻松完成，冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔，尤其适合保持身材的小仙女哦！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料芦笋（适量）胡萝卜（适量）调料冠利千岛沙拉酱（适量）盐（少许）黑胡椒（少许）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芦笋鸡肉卷的做...
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![芦笋香菇焖粉条怎么做-芦笋香菇焖粉条的做法]( "芦笋香菇焖粉条怎么做-芦笋香菇焖粉条的做法")
- “休息时收拾厨房里的物品，发现一袋放了很久的红薯粉条，立即勾起我想吃的欲望。这种粉条很耐煮，口感也好，冬季做北方的猪肉酸菜炖粉条最好吃，现在是夏季，还是取一些现有的材料来做吧！今天做的这款，是用新鲜的芦笋来做配菜，再加一些干香菇，烧出来味道会很不错，因此叫做“芦笋香菇焖粉...
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![香菇清炒芦笋怎么做-香菇清炒芦笋的做法]( "香菇清炒芦笋怎么做-香菇清炒芦笋的做法")
- “特别喜欢吃芦笋，一次看综艺节目阿基师教了这道菜，试了几次大受欢迎。就是掌握好火候，芦笋不能炒过头，不然就不脆啦，材料下锅马上放盐，带出芦笋的甜度。好吃的小秘密哦，跟大家分享。芦笋里带着香菇淡淡的香味，真的很般配哈。”食材明细主料芦笋（300克）鲜香菇（5个）辅料大蒜（1个）盐（1茶匙...
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味味甜
